Sinais de trabalho de parto: 9 primeiros sinais e sintomas de trabalho de parto

Sua gravidez está chegando ao fim? Você pode estar se perguntando quando e comoo trabalho de parto vai começar. Os céus se abrirão e, depois de um empurrão (espero), seu bebê chegará?

É completamente normal, como mãe de primeira viagem, ter milhões de perguntas sobre trabalho de parto e parto. À medida que sua data de vencimento se aproxima, você provavelmente está procurando por qualquer dica do grande momento que se aproxima.

Mas quais são exatamente os primeiros sinais e sintomas do trabalho de parto? Saber o que procurar pode ajudá-lo a se preparar para a chegada do seu precioso pacote. Aqui está o que você precisa saber.

Índice

• Os primeiros sinais de trabalho de parto
• Perguntas frequentes sobre o parto prematuro
• O Último Empurrão

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Os primeiros sinais de trabalho de parto

Os nove meses de gravidez às vezes podem parecer muito mais. O primeiro trimestre muitas vezes pode ser preenchido comenjoo matinal. O segundo pode parecer uma brisa – mas então o terceiro chega, e alguns de nós voltam à estaca zero.

Mas alguns desses desconfortos, principalmente no último mês, poderiam ser um sinal de algo mais significativo? Seu bebê e seu corpo podem estar simplesmente se preparando para o dia especial.

Aqui estão nove sinais precoces que você já pode estar sentindo:

1.Por que minha barriga está baixa?

Todas as mulheres carregam seus bebês de forma diferente. Alguns têm uma barriga alta e saliente, enquanto outros não são tão óbvios. Se você é como eu – você atinge a capacidade total em torno de seis meses, então passa os últimos três ouvindo a qualquer momento, hein?

No entanto, à medida que sua data de parto se aproxima, o bebê vai, ou deve,vire de cabeça para baixo.Isso geralmente acontece antes de 32 semanas. Seu bebê começará então a descer lentamente para a pélvis.

Algumas mulheres podem sentir alívio quando o bebê cai –também conhecido como clareamento.Por vários meses, o bebê pode ter pressionado seus pulmões e estômago, causando uma leve falta de ar e azia. À medida que seu filho abaixa, parte dessa pressão desaparece.

O gingado é uma caminhada de gravidez característica, que a maioria das mulheres domina no final. Quando o bebê cai na pélvis, pode ser impossível evitar o gingado. Sapatos confortáveis ​​são uma vantagem definitiva neste momento – abandone os saltos por um tempo.

Você também pode sentir a necessidade deurinar com mais frequência. Você não pode culpar sua bexiga, ela está sendo chutada e esbarrada por um pequeno ser humano. Pense em tudo issopressão extra sua bexigaestá sendo colocado sob ⁽¹⁾ .

dois.Aninhar ou Descansar

À medida que nos aproximamos da linha de chegada, a gravidez pode dar duas voltas, ou fadiga ou energia extra. Você pode estar sentindo ondas de ambos.

O aninhamento é uma coisa real, e pode fazer com que as mulheres grávidas tenham força total com a limpeza, organização e preparação geral para o bebê. De onde veio a energia? Pode ser a adrenalina extra que o corpo está produzindo nas últimas semanas.

No entanto, resista ao desejo de ceder a cada desejo de aninhar. Agora é o horário nobre para descansar para o trabalho ^(dois) .

Você pode estar sentindo o completo oposto, etotalmente cansado. Isso também é normal; sentir-se esgotado e chorar são apenas duas maneiras pelas quais a fadiga aparece.

Ouça seu corpo e dê a si mesmo permissão para desacelerar. Tire sonecas, delicie-sebanhos quentesou encontre outros caminhos para se mimar.

Faça o que você precisa fazer para se sentir bem. Talvez pergunte a um membro da família ou deixe o papai cuidar da lista de afazeres do ninho.

3.O ganho de peso parou

Durante a gravidez, geralmente ganhamos peso. É natural e algo que simplesmente não podemos evitar. Algumas mulheres vão ganhar muito, outras apenas um pouco.

Mas, à medida que você se aventura no final do último trimestre, pode notar uma diferença. Você pode parar de ganhar peso – novamente, atingindo a capacidade total, como mencionei acima.

Algumas mulheres vão até perder alguns quilos. Você pode se sentir preocupado em ver os números caírem, mas não se preocupe. Só porque você está perdendo peso, não significa que o bebê também está.

Seu amendoim ainda estará ganhando como deveria. Se você está perdendo mais do que alguns quilos ou se sente preocupado, converse com seu médico.

Algumas coisas que podem contribuir para a perda de peso durante as últimas semanas incluem:

• O flúido amniótico está diminuindo lentamente:Uma ligeira diminuição do líquido amniótico normal no final da gravidez.
• Visitas mais frequentes ao banheiro:Como o bebê está constantemente pressionando sua bexiga, você urinará com mais frequência, o que pode causar perda de peso.
• Você está no modo de aninhamento completo:Você pode estar queimando algumas calorias extras enquanto se prepara para a chegada do seu bebê ⁽³⁾ .

Quatro.Aumento do desconforto

Entre correr – ou gingar – para o banheiro, aninhar-se e cochilar, você também pode estar sentindo desconforto geral.

Sua barriga pode parecer que vai estourar a qualquer momento e agora, seucostas está sentindo a dortambém. Você também pode estar tendo mais Braxton Hicks. Estas são cólicas irregulares, ou contrações, do útero, sobre as quais nos aprofundaremos mais tarde.

À medida que a data de vencimento se aproxima, o desconforto pode se tornar insuportável às vezes, einterferir com o seu sono muito necessário. Aqui estão alguns truques para tentar:

• Durma do lado esquerdo:Isso aumentará o fluxo sanguíneo para o útero e ajudará os nutrientes a chegarem ao bebê com facilidade.
• Mantenha os joelhos dobrados: Posicione um travesseiro entre os joelhospara apoiar os quadris e a coluna.
• Apoio barriga/costas:Lugaruma almofada de maternidadesob sua barriga para aliviar a pressão ⁽⁴⁾ .

Não me venha com azia, aquela sensação de queimação depois de comer. Por que isso sempre tem que piorar quando você quer dormir? Alivie o fogo com estas dicas:

• Beba leite frio:Principalmente antes de dormir.
• Elevar:Elevar a parte superior do corpo com travesseiros pode ajudar durante a noite.

5.Alterações no colo do útero

Durante o último mês de gravidez, o colo do útero se transformará. Afinal, seu útero está se preparando para espremer um bebê adulto através de um pequeno colo do útero. Duas mudanças primárias acontecerão com ele: dilatação e apagamento.

Dilatação significa abertura,e embora possa ser um processo lento, também pode mudar rapidamente à medida que o bebê cai. Para algumas mulheres, o colo do útero se dilata lentamente nas últimas semanas de gravidez. Outras mães podem não dilatar até que estejam em trabalho de parto ativo, então não se preocupe se isso ainda não aconteceu ⁽⁵⁾ .

O médico ou parteira mede a dilatação em centímetros. Uma vez que o colo do útero está dilatando regularmente e de forma constante, isso geralmente significa que você está em trabalho de parto ativo.

Para a maioria dos bebês a termo, o colo do útero está totalmente dilatado quando atinge 10 centímetros, ou pouco menos de 4 polegadas. Para você ter uma ideia, é do tamanho de um bagel ⁽⁶⁾ .

Apagamento significa afinamento.À medida que o colo do útero se dilata, ele também ficará macio e fino para dar espaço ao bebê. Isso é medido em porcentagens ⁽⁷⁾ . O colo do útero começa grosso, como um bife, e afina até ficar tão fino quanto uma folha de papel.

Seu OB pode realizar exames cervicais regulares durante as últimas semanas. Não há problema em recusar o cheque e esperar até que você esteja mais perto do trabalho de parto. A menos que você esteja contraindo regularmente ou não tenha certeza se o bebê está de cabeça para baixo, os exames do colo do útero não nos dizem quando você entrará em trabalho de parto.

Essas verificações podem ser muito desconfortáveis, mas a melhor coisa a fazer é relaxar o máximo possível. Lembre-se de que não vai durar muito e é mais um sinal de que seu bebê está finalmente a caminho.

6.Essas contrações são reais ou Braxton Hicks?

Algumas mulheres terão falsas dores de parto,conhecido como Braxton Hicks, durante a gravidez.

Essas dores de parto não parecem falsas! Mesmo que você não tenha experimentado Braxton Hicks antes do terceiro trimestre, pode começar a sentir alguns nas últimas semanas antes do nascimento.

As contrações de Braxton Hicks são irregulares e não significam que o trabalho de parto está começando. Essas dores variam de leves a agonizantes.

Pode ser um desafio diferenciar entre Braxton Hicks e contrações reais às vezes. No entanto, os dois diferem de várias maneiras. Contrações de Braxton Hicks:

• Sinta-se como o aperto do abdômen e do útero:Muitas mulheres dizem que sentem cólicas menstruais intensas.
• São irregulares:Se suas contrações são regulares, você pode estar no primeirofases do trabalho de parto.
• Pode ser interrompido:Tente mudar sua posição ou atividade, para acalmar as coisas.
• Não vai ficar mais forte:As contrações reais aumentarão com o tempo, mas a intensidade de Braxton Hicks permanecerá a mesma, com apenas pequenas alterações ⁽⁸⁾ .

7.Diarréia

Desculpe informar, mas à medida que o trabalho de parto está se aproximando, você pode experimentar as corridas tão deliciosas.

Todos os músculos do seu útero estão relaxando enquanto se preparam para o trabalho de parto. Outros músculos, como o reto, farão o mesmo. Algumas mulheres se veem fazendo mais algumas idas ao banheiro para esvaziar o intestino.

Se se tornar frequente, pode ser necessário informar o seu provedor de OB. Caso contrário, apenas certifique-se de beber bastante água e comer bem, para repor os líquidos perdidos.

Aqui estão algumas coisas que você pode tentar evitardiarréia:

• Reconsidere o que você está comendo:Alimentos ricos em gordura e alimentos fritos ou picantes podem irritar seu intestino delicado, então tente encontrar um equilíbrio em sua dieta.
• Verifique seus medicamentos:Alguns medicamentos podem aumentar as chances de diarreia.Vitaminas pré-nataissão um deles. Se você tomar sua vitamina pré-natal com uma refeição, pode aliviar alguns de seus problemas estomacais.

Embora a diarreia seja tipicamente inofensiva, há algumas coisas a serem observadas:

• Diminuição da produção de urina.
• Boca seca ou pegajosa.
• Urina escura.
• Tonturas e sensação de tontura.
• Uma dor de cabeça.
• Aumento da sede.

Estes podem sersinais de desidratação, que pode ser muito perigoso para mãe e filho, por isso deve ser tratado rapidamente ⁽⁹⁾ .

8.Diga adeus ao seu tampão mucoso

Otampão mucoso notório. Todos nós já não ouvimos falar da pequena rolha de ranho que cai quando o trabalho de parto começa? A verdade é que o tampão mucoso é o que protege o bebê do mundo exterior.

Como e quando o plugue sai é diferente para todas as mulheres. Alguns podem ver a coisa toda, enquanto outros percebem apenas pedaços.

Se você está se perguntando como é, você não está sozinho. O tampão mucoso normalmente se parece com claras de ovos ou ranho humano.

À medida que cai, significa que seu colo do útero está amadurecendo – dilatando e apagando. Algumas mulheres vão perdê-lo no início do terceiro trimestre, algumas até no segundo. No entanto, o tampão mucoso pode voltar a crescer.

O tampão mucoso geralmente cai antes que a água se rompa. No entanto, às vezes os dois ocorrem dentro de um período de tempo muito curto.

Se o trabalho de parto estiver a apenas alguns dias, você poderá notar umapoucas alterações no corrimento vaginaltambém. Pense mais grosso e uma quantidade maior.

Se você notar manchas rosadas ou marrons de sangue em sua descarga, pode ser o que é carinhosamente chamado de show sangrento. Esta é uma indicação de que o trabalho está chegando, e você pode quererarrume sua mala hospitalar ⁽¹⁰⁾ .

9.Eu Molhei Minhas Calças?

Todos nós não vimos esta cena do filme? A água rompe e uma mulher está instantaneamente em trabalho de parto ativo. A verdade é que isso está longe da realidade para muitos.

A ruptura da água é um dos sinais finais da gravidez chegando ao fim. Para algumas mulheres, pode ocorrer dias antes do parto, enquanto outras têm a água rompida para elas em trabalho de parto ativo. Não se sinta mal se ainda não aconteceu.

Qual é realmente a sensação da quebra da água? Aqui estão algumas maneiras pelas quais as mulheres o descreveram:

• Um jorro ou respingo:Descrito como vindo de dentro.
• Gotejamento:Alguns sentem um pouco de líquido escorrer pelas pernas.
• Um pop, seguido de alívio:Como estourar um balão ^(onze) .

Perguntas frequentes sobre o parto prematuro

Quando posso esperar que os sinais apareçam?

Os primeiros sinais, como queda do bebê e nidificação, podem começar a qualquer momento durante o terceiro trimestre. No entanto, geralmente começa cerca de um mês antes do trabalho de parto.

Outros sinais, como diarréia, perda do tampão mucoso e contrações irregulares, podem ocorrer entre uma semana e oito horas antes.

Quando devo entrar em contato com meu médico ou parteira?

Se você suspeitar que sua água estourou, você deve notificar imediatamente seu provedor de OB.

Quando você perceber que as contrações estão se tornando mais fortes e mais regulares, pegue um cronômetro. Você pode até baixar um aplicativo feito explicitamente para cronometrar as contrações, o que aliás é uma excelente maneira de se distrair. Anote a força da contração e quanto tempo ela dura. Meça o tempo das contrações desde o início de uma até o início da próxima.

Contrações que duram de 30 a 70 segundos em intervalos regulares (cinco minutos ou menos) podem indicar trabalho de parto. Nunca hesite ou sinta vergonha de ligar para o seu médico ⁽¹²⁾ .

Quanto tempo pode durar o trabalho de parto prematuro?

O trabalho de parto prematuro, ou o primeiro estágio, geralmente dura até 20 horas ⁽¹³⁾ . No entanto, pode ser muito mais curto, particularmente com o segundo nascimento e os subsequentes.

Posso ajudar meu trabalho de parto naturalmente?

O trabalho de parto e o parto podem ser um processo longo e cansativo. Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer paradar-lhe um empurrão suave.

Aproveite o seu parceiro

Tenho certeza que você já ouviu isso, mas o sexo é uma ótima maneira de ajudar o trabalho de parto. O sêmen contém gorduras especiais chamadas prostaglandinas que suavizam o colo do útero e ajudam a dilatar. Além disso, se você tiver orgasmo, pode levar a contrações mais fortes ⁽¹⁴⁾ .

Exercício leve

Se o seu trabalho de parto estiver lento, pode ser uma boa ideia dar um passeio, supondo que sua bolsa não tenha estourado.Exercício levepode ajudar o bebê a se mover mais para baixo na pelve. Também pode aliviar um pouco dessa dor.

Mudar de posição com frequência

Mova-se com frequência. Manter-se ereto irá encorajar o bebê a continuar a se mover para baixo em sua pélvis. Tente outras posições úteis, como mãos e joelhos, agachamento, sentado no vaso sanitário ou fazendo lunges.

Sente-se em uma bola de fitness

Salte ou balance seus quadris enquanto está sentado em uma bola de nascimento. A bola ajuda a cabeça do bebê a aplicar pressão contínua no colo do útero.

Estimulação do mamilo

Quando os mamilos são estimulados, a oxitocina é liberada pela glândula pituitária. A ocitocina é altamente indutora de contração. Na verdade, existe uma forma sintética – Pitocin – que é usada para induzir o parto ^(quinze) . Execute isso pelo seu médico primeiro. Se feito muito cedo ou com muita frequência, pode causar contrações prematuras ou angustiar seu bebê.

Eu recomendo que as mães se distraiam das dores do parto. Antes do início do trabalho, escolha um projeto de trabalho inicial. Muitas mães optam por assistir a um filme, terminar um projeto de artesanato (ou seja, tricô) ou assar biscoitos. Cronometre suas contrações ocasionalmente para que você tenha uma ideia de quão próximas elas estão se tornando. Se você se fixar apenas nas contrações, pode fazer o trabalho de parto parecer mais longo!

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O Último Empurrão

O último mês de gravidez pode parecer uma eternidade. Você conhece a sensação, está ansiosa para ver seu bebê, mas pode estar nervosa com o nascimento. Com cada pequena cãibra, você se pergunta, poderia ser isso?

Mantenha a calma e seja paciente, embora eu saiba que é mais fácil falar do que fazer. Apenas lembre-se de que seu corpo – e bebê – precisam estar totalmente preparados para este evento importante.