Como responder quando alguém diz 'eu te odeio'

Não há nada que possamos dizer um ao outro que não possa ser mal interpretado como prejudicial ou indelicado. As palavras, quando usadas corretamente, podem expressar nossos desejos mais íntimos, nossos sentimentos ou nossas intenções, e é por isso que devemos nos lembrar de entender o que estamos tentando dizer antes de dizê-lo. Devemos compreender que outras pessoas estão realmente ouvindo nossas palavras, embora possamos não ser nós mesmos.

Quando você diz: 'Eu te odeio', pergunte-se por que está dizendo isso. Você quer dizer algo que magoará outra pessoa ou está apenas zangado com as circunstâncias que cercam o seu ódio?

Quando outra pessoa lhe diz essas palavras ofensivas, você deve se fazer as mesmas perguntas. Coloque-se no lugar da outra pessoa. A melhor coisa que você pode fazer no instante em que seu namorado, namorada, amigo ou membro da família diz essas palavras para você é permanecer calmo e equilibrado. Talvez por dentro você esteja queimando de raiva ou prestes a chorar, mas não pode se permitir ser visivelmente afetado por suas palavras. Se eles virem que você não foi afetado, é menos provável que tentem novamente.

Um sistema de tolerância para palavras ofensivas

Desenvolvi um sistema para tolerar palavras maldosas que, se seguidas corretamente, o ajudará a superar esse doloroso encontro com menos danos ao relacionamento.

Não mostre seus sentimentos

Quanto mais você se considera vítima das palavras de outra pessoa, maior a probabilidade de ser tratado como vítima pelas pessoas ao seu redor. Como em todas as situações sociais, a confiança é o tema central que devemos levar em consideração. Fingir que não é afetado geralmente leva a realmente se sentir não afetado a longo prazo, se você fizer isso de forma consistente.

Tratar as palavras de outra pessoa como um vento em suas costas mostrará que você não vai tolerar esse comportamento infantil. Você é melhor do que a vítima e se respeita o suficiente para não chorar na frente dessa pessoa. Não dê a eles essa satisfação. Você é melhor do que isso. Seja forte.

Cenário:

Você está em um corredor da escola, esperando o dia começar. Sua namorada vê você conversando com um grupo de amigos, que inclui uma garota de quem sua namorada não gosta. Ela faz parte do seu círculo de amizade, mas sua namorada não quer que você saia com ela. Embora você tenha explicado a ela que não pode simplesmente pedir que ela deixe ou abandone seus amigos, ela continua a ficar brava com isso.

Ela o afasta de seus amigos e grita: 'Por que você ainda está saindo com ela? Você não me respeita! Te odeio!'

Alguns transeuntes olham em sua direção enquanto sua namorada cruza os braços e sussurra cruelmente: 'Eu te odeio', mais uma vez.

Você pisca algumas vezes e respira fundo. Seu rosto não mudou, e porque sua namorada vê que você não vai responder, ela sai furiosa.

O que agora? Você gosta de estar com sua namorada quando ela não é assim, mas quando ela está, você acha o comportamento dela imperdoável. Você seguiu a primeira regra, mas agora deve agir adequadamente de acordo com o seu comportamento para garantir que algo assim não aconteça novamente.

Considere por que alguém está dizendo estas palavras

Este é um excelente momento para ver se você consegue se colocar no lugar de outra pessoa. É muito mais fácil dizer a outra pessoa para fazer isso do que quando isso afeta você diretamente, então você realmente deve se esforçar para entender as razões por trás das ações.

Você pensa sobre por que sua namorada está com raiva de você. Você se pergunta que tipo de relacionamento seu amigo e sua namorada têm. Sua namorada pode ter ciúme de seu amigo. Ela acha que você vai começar a gostar mais do amigo e não vai querer mais sair com ele. Você acha que tem um bom entendimento do que está acontecendo, mas não consegue entender totalmente até perguntar a sua namorada o que ela está pensando.

Fale sobre isso juntos

Agora é uma das partes mais difíceis do processo. Você tem que encontrar seu parceiro ou amigo, perguntar por que estão com raiva e compartilhar como você se sente a respeito da situação. No início, eles podem resistir, mas é importante manter o controle sobre a situação.

Você se aproxima de sua namorada. Ela não vai olhar para você, mas sabe que você está lá.

'[Nome], não entendo o que fiz de errado. Você sabe que não posso simplesmente pedir a ela que vá embora. Não quero ser rude ', você diz à sua namorada.

Ela franze a testa e responde: 'Bem, eu simplesmente não gosto dela. Por que você não me respeita o suficiente para parar de sair com ela?

- É injusto de sua parte me pedir para parar de ser amigo de alguém. Não vou gostar menos de você porque saio com outras garotas. Eu quero estar com você.'

Ela não responde.

Pergunte a si mesmo se você ainda deseja estar com essa pessoa

O que acontece quando as coisas não vão bem, mesmo que você tenha tentado argumentar com seu parceiro? Você quer que as coisas estejam bem, mas eles se recusam a cooperar. Essa situação ainda pode acontecer novamente. Você quer esquecer a luta ou pode ir embora?

Quando alguém faz mal a você, ainda há uma chance de recomeçar. Você precisa tomar uma decisão que pode ser dolorosa, mas lembre-se de que, se decidir ficar, poderá acabar fazendo mais mal do que bem. Nem todos os relacionamentos são feitos para acontecer, mesmo que você não consiga se imaginar sem essa pessoa.

Respeite-se o suficiente para saber quando se despedir.

Se seu parceiro dissesse que te odiava, você ficaria com ele?

• sim
• Não
• É circunstancial

Recapitulação do sistema de tolerância

• Não mostre seus sentimentos

• Considere por que alguém está dizendo estas palavras

• Fale sobre isso juntos

• Pergunte a si mesmo se você ainda deseja estar com essa pessoa

Saindo da dor

Talvez você tenha optado por ficar com essa pessoa. Ou talvez não. O importante a saber é não deixar isso afetar você. Nunca se desculpe se você não fez nada de errado. E se você fez algo para provocar isso, deixe a pessoa saber que você realmente entende por que ela disse: 'Eu te odeio' e que você resolverá o problema com ela.

Certifique-se de não retribuir a mesma raiva que eles mostraram a você. Siga a Regra de Ouro, o sistema de tolerância e seu coração / cabeça, e nunca diga, 'Eu te odeio', em resposta a algo que alguém faça a você.