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Seu bebê está de cabeça baixa? Use o mapeamento da barriga para descobrir!

Mulher realizando mapeamento da barriga para decidir se o bebê está de cabeça para baixo

Conhecer a posição do seu bebê pode ajudá-la a se preparar para o parto, mas não é algo que eles ensinam em suas consultas de pré-natal.

O mapeamento da barriga está ganhando popularidade como um método caseiro de reconhecer a posição do seu bebê no útero. Ele capacita as mães a abordar o trabalho de parto com confiança e também pode ser uma oportunidade para outros membros da família (como um parceiro ou irmãos) participarem da gravidez.

Por meio de uma pesquisa cuidadosa do mapeamento da barriga e de nossas próprias experiências bem-sucedidas com ele, aprendemos como determinar o posicionamento de um bebê nas semanas anteriores ao nascimento.

Neste artigo, ensinaremos como usar o mapeamento da barriga, para que você saiba se seu bebê está na melhor posição para o parto sem ter que esperar e se perguntar até a próxima consulta de pré-natal.

Índice

O que saber antes do mapeamento da barriga

  • O melhor momento para fazer o mapeamento da barriga é após a 30ª semana (ou 7-8 meses) de gravidez (1) .
  • Pode ser mais fácil mapear sua barriga após uma consulta com seu médico ou parteira, pois os profissionais podem ajudá-lo a ter uma ideia da posição geral do bebê.
  • Certos fatores, como a localização da placenta, os níveis de líquido amniótico e o tônus ​​​​da barriga, afetam como você sente as sensações de chutes e solavancos, que ajudam a mapear as partes do corpo do bebê (dois) .
  • Escolha um horário em que seu bebê geralmente esteja ativo e garanta um local confortável e tranquilo para relaxar.

Antes de começar, assista a este vídeo inspirado na pioneira do processo de Mapeamento da Barriga, Gaily Tully.

O que eu preciso?

  • Uma barriga apropriadamente grávida (é claro!).
  • Papel (caso prefira fazer seu mapa no papel ao invés da barriga).
  • Um marcador ou tinta não tóxica.
  • Uma boneca (para ajudá-lo a visualizar a cabeça e os membros do seu bebê.)

Como fazer o mapeamento da barriga

1.Localize a cabeça do seu bebê

Fique confortável em um espaço silencioso onde você possa se concentrar nos movimentos do seu bebê sem distração por pelo menos 15 a 30 minutos. Às vezes, é mais fácil reconhecer a posição do bebê se você estiver pelo menos parcialmente reclinado ou, se não for muito desconfortável, de costas. Apenas certifique-se de que você está inclinado para um lado e não totalmente de costas.

Relaxe e respire profunda e lentamente para sentir mais movimentos.

Usando as pontas dos dedos, aplique uma leve pressão na parte superior da pelve/osso púbico. Se você sentir algo redondo e duro, provavelmente é a cabeça.

Se o que você sente é arredondado, mas mais macio, provavelmente é o bumbum do seu bebê. Você também pode tentar agarrar e balançar suavemente a parte do corpo - a cabeça se inclinaria ou se moveria independentemente, enquanto mover a parte inferior mudaria todo o corpo do bebê (3) .

Tome nota

Se você não tiver certeza se está sentindo a cabeça ou o bumbum do bebê, pense nos movimentos que sente ou sentiu nos últimos dias. Sensações maiores e mais fortes geralmente são joelhos rolando ou chutando os pés, enquanto as vibrações são mais prováveis ​​de serem mãos e dedos.

É provável que seu bebê também esteja de cabeça para baixo se você sentir soluços na barriga.

Depois de determinar a posição da cabeça do bebê, marque essa área com um círculo na barriga ou no papel.

dois.Encontre suas costas

Depois de encontrar a cabeça, mova as mãos ao longo do estômago, sentindo uma massa longa, dura e lisa. Isso indica a posição das costas do bebê.

Às vezes, você a sentirá totalmente em um lado da barriga ou em outro. Marque isso com uma linha curva no papel ou na pele.

Se você não consegue sentir nenhuma massa dura, isso pode significar que as costas deles estão alinhadas com as suas costas, em uma posição posterior. Nesse caso, você pode sentir mais membros ou uma massa mais macia que é a barriga do seu bebê, em oposição à coluna.

3.Use seu adereço de boneca

Com base no posicionamento do círculo e da linha em sua barriga, você tem uma ideia de onde os membros do seu bebê podem estar.

Agora, mova a boneca para espelhar o que você já marcou em sua barriga e use as sensações de chute e o movimento que você sente para visualizar a posição do bebê no útero.

Você também pode marcarchutes e movimentoscom pontos ou ondas correspondentes às sensações, para lhe dar uma noção do padrão de movimento. Todos os chutes são de um lado, indicando a direção das pernas do seu bebê? Você sente vibrações baixas, indicando que eles estão esticando os braços nessa área?

Quatro.Conheça as diferentes posições do bebê

As posições mais conhecidas para os bebês são de cabeça para baixo ou culatra, mas você sabia que essas não são as únicas posições possíveis?

  • Cabeça baixa- 97% dos bebês estarão na posição de cabeça para baixo no momentotrabalho de parto começaapós 37 semanas.
  • Culatra– existem várias posições pélvicas, dependendo das pernas e pés do bebê. O bebê pode estar de barriga para baixo, pés para baixo ou de pernas cruzadas.
  • Mais tarde- Isso às vezes é chamado de lado ensolarado para cima, onde o bebê fica de frente para o umbigo da mãe.

Há também uma variedade de outras posições possíveis em que seu bebê pode estar, e a cabeça para baixo não é o único determinante do posicionamento ideal do bebê. OBebês girandosite explica outras maneiras como os bebês podem se apresentar e como isso afeta o trabalho de parto e o nascimento.

A posição do seu bebê no útero também pode mudar com frequência, especialmente no primeiro e segundo trimestres, enquanto eles ainda têm muito espaço para movimentos (4) .

Dependendo de quão avançado você está, há muitas opções que você pode discutir com seu médico. Estes podem incluirexercícios em casa, terapias alternativas e tratamentos conduzidos por médicos para colocar seu bebê em uma posição de cabeça para baixo.

Claro, o primeiro passo é verificar a posição do bebê com seu profissional de saúde. Dê os próximos passos apenas com sua orientação e conselhos.

O que eu devo fazer a seguir?

Seu mapa visual do posicionamento do seu bebê agora deve incluir o seguinte:

  • Um círculo marcando a localização da cabeça.
  • Uma linha curva mostrando as costas do seu bebê.
  • Quaisquer movimentos e padrões que você escolheu mapear.

Você pode levar as coisas um passo adiante transformando seu mapa em uma bela obra de arte da barriga usando tinta para criar uma representação artística.

Vimos alguns belos exemplos disso, e pode ser divertido para todas as mamães criativas tentarem!

A linha inferior

O mapeamento da barriga pode ser um exercício maravilhoso para incluir outros membros de sua família em sua gravidez em desenvolvimento. Os parceiros podem ajudar a sentir sua barriga para a posição do bebê, aproximando-os de você e do bebê em crescimento. Os irmãos podem até gostar de marcar movimentos com base em suas dicas.

Pode ser reconfortante se seu bebê estiver de cabeça para baixo de 32 a 34 semanas. No entanto, algumas mães dão muita importância ao posicionamento específico. Algumas posições facilitam o parto e o parto vaginal, mas a posição do bebê pode mudar tremendamente durante o trabalho de parto. Ao entrar no último trimestre, há algumas coisas que você pode fazer parapromover um trabalho mais fácilposição. Mova-se com frequência, use a postura adequada e sente-se ereto. No entanto, a intervenção mais importante é relaxar e confiar em seu corpo. Muitas vezes, os bebês ficam na posição perfeita durante o trabalho de parto.