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Lidando com a diarreia durante a gravidez

Mulher grávida sofrendo com diarréia

É normal ter diarreia durante a gravidez? O que causa fezes moles relacionadas à gravidez e o que você pode fazer se estiver grávida e as experimentar?

A maioria das mulheres grávidas realmente experimentaPrisão de ventre, mas a diarreia é relativamente provável de ocorrer também.

Existem vários fatores que podem fazer com que uma mulher grávida tenha diarréia. A maioria dos casos de diarreia não é motivo de preocupação e desaparece por conta própria sem intervenção.

Neste artigo, pretendemos responder a todas as suas perguntas sobre a diarreia durante a gravidez e oferecer dicas de nossos especialistas médicos sobre como aliviá-la.

Índice

O que causa diarreia durante a gravidez?

A diarreia é um problema associado à gravidez que geralmente não é causado por hormônios. Sua diarreia provavelmente é causada por algo que você consumiu. Seu corpo grávido é excessivamente sensível a todas as mudanças, então mesmo o menor ajuste pode causar estragos (1) .

Vejamos alguns dos culpados que podem estar por trás de suas frequentes corridas ao banheiro.

1.Mudanças na dieta

Uma vez que você descobriu que estava grávida, você pode ter decidido começar a consumiralimentos mais saudáveis. Fazer uma mudança como essa pode fazer com que seu estômago fique chateado porque não está acostumado com a nova ingestão.

A alta ingestão de fibras de vegetais folhosos e frutas é benéfica durante a gravidez. Mas não exagere porque se você estiver lidando com diarreia, isso pode piorar o problema.

dois.Sensibilidade Alimentar

Não é incomum que seu corpo grávido de repente decida rejeitar os alimentos que você sempre comeu. Esses alimentos podem levar a uma dor de estômago e, eventualmente, diarréia. Adicionar novos alimentos aos quais seu corpo não estava acostumado antes da gravidez também pode causar dor de estômago e diarreia.

3.Aumento do consumo de água

Tenho certeza de que foi enfatizado para você que manter-se hidratado é uma parte essencial da gravidez. Uma desvantagem disso é que o aumento da ingestão pode levar à diarréia.

Isto é especialmente verdadeiro se você sofre de síndrome do intestino irritável com diarréia crônica. Seu médico pode limitar sua ingestão de líquidos para tornar seus sintomas menos graves e frequentes.

É importante lembrar que a diarreia pode causardesidratação. É por isso que, se você estiver tendo vários episódios de diarreia e se sentir desidratado, é importante manter a ingestão de água, pois os benefícios superam o risco para você e seu bebê.

Quatro.Vitaminas pré-natais

Vitaminas pré-nataissão importantes para você e seu bebê, mas às vezes podem ser a razão pela qual você sofre de fezes moles. Isso pode ser devido a alguns extratos de ervas e vegetais incluídos na mistura. Dê uma olhada no rótulo e nos ingredientes para se certificar de que você não é sensível a um ou mais deles.

5.Doença

Sua diarréia pode resultar de algum tipo de doença comogripe estomacal, intoxicação alimentar, ou mesmo parasitas intestinais.

Se você acredita que uma dessas doenças pode ser a culpada, entre em contato com seu médico.

Como evitar a diarreia?

Uma maneira de limitar suas chances de sofrer de diarréia é observar o que você come. Você deve escolher alimentos que sejam suaves em seu sistema digestivo e não levem a uma dor de estômago. Existem alimentos específicos para limitar e alimentos que você deve implementar em sua dieta (dois) .

Alimentos a limitar

  • Frutas secas.
  • Ameixas secas.
  • Comidas gordurosas.
  • Alimentos picantes.
  • Comidas fritas.
  • Leite.
  • Refrigerante.
  • Suco com alto teor de açúcar.
  • Glúten.

Se você sabe que um desses itens não afeta seu estômago, pode continuar consumindo como quiser. Mas se você notar que um desses desencadeia a diarreia, considere evitá-lo completamente.

Uma maneira de descobrir seus gatilhos é criar um diário alimentar. Quando você sofre de diarréia, anote os alimentos que você consumiu nas últimas 24 horas. Se algum deles se enquadrar na categoria acima, você provavelmente encontrou seu culpado.

Alimentos a implementar

Alguns alimentos são menos propensos a causar diarréia do que outros. Se você estiver tendo problemas com idas repetidas ao banheiro, adicione alguns desses alimentos.

  • Batatas.
  • Cenouras.
  • Pão ou biscoitos sem graça.
  • Bananas.
  • Grãos.
  • Arroz.
  • Gatorade.

Quando você está sofrendo de diarréia, é importante tentar manter um B.R.A.T. dieta. Isso consiste em bananas, arroz, molho de maçã e torradas.

Como você pode tratar a diarreia?

A diarreia deve seguir seu curso em apenas alguns dias, mas você pode usar medicamentos para intervir se for grave. Suas opções podem incluir reidratação consistente, seguir uma dieta branda e ficar longe de alimentos gordurosos. Algumchástambém pode aliviar os sintomas de diarréia e acalmar o estômago. Exemplos incluem chá de camomila e gengibre.

É importante consultar o seu médico antes de iniciar o uso de quaisquer remédios ou medicamentos de venda livre.
Tiro na cabeça do Dr. Njoud Jweihan, MDTiro na cabeça do Dr. Njoud Jweihan, MD

Nota do editor:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Medicamentos de venda livre que você pode considerar

  • Kaopectate.
  • Imodium.

Kaopectate é o medicamento de venda livre mais seguro porque não atravessa a placenta. Imodium é a segunda melhor escolha. Se você usar Kaopectate, tem a vantagem adicional de ser seguro para bebês usarem. Segure-o depois de ter o bebê, pois o pediatra pode recomendá-lo se o bebê tiver diarréia.

Medicamentos de venda livre para evitar

Você deve evitar medicamentos para diarréia que contenham bicarbonato de sódio ou sódio. Alguns especialistas médicos também desaconselham o uso do produto Lomotil (3) .

Outros remédios

Algumas das maneiras mais importantes de tratar a diarreia estão relacionadas aos alimentos que você come. Por mais nojento que seja, o que entra tem que sair.

Se você fornecer ao seu corpo nutrientes digestivos benéficos, poderá se livrar da diarreia rapidamente.

  • B.R.A.T. dieta:Atenha-se à dieta que mencionamos acima. Os alimentos leves e de fácil digestão ajudarão a aliviar o estômago e evitar que ele fique mais irritado. Esta dieta também pode ajudar a formar suas fezes soltas.
  • Fique hidratado:Alguns recomendam consumir água de coco. A bebida natural não tem tanto açúcar quanto as bebidas esportivas, mas ainda tem muitos eletrólitos. Você está perdendo água nas fezes, por isso é essencial reabastecer seu corpo.
  • Descanso:Evitarexercíciopois isso pode incomodar ainda mais o seu estômago. O sono ajudará seu corpo a se recuperar.
  • Escolha alimentos probióticos:Além do B.R.A.T. dieta, alimentos ricos em probióticos, como o kimchi, podem ajudar a restaurar as bactérias intestinais saudáveis.

A diarreia pode causar um aborto espontâneo?

O pior medo de uma gestante é um aborto espontâneo, portanto, quando você sente cólicas de diarreia, não é difícil presumir rapidamente que um aborto está acontecendo. Algumas gestantes têm diarreia comosintoma de gravidez precoce, portanto, um aborto espontâneo não deve ser sua primeira suposição.

A diarreia não fará com que você tenha um aborto espontâneo. E não, você não vai empurrar seu bebê para fora quando estiver fazendo força no vaso sanitário.

A cólica que você sente está associada à diarréia, não a um aborto iminente, então fique à vontade. Os sistemas corporais não estão conectados, embora as cólicas estomacais pareçam muito com as associadas a abortos espontâneos (4) .

A diarreia pode ser um sintoma de aborto espontâneo, mas ter diarreia não causará aborto espontâneo.

A diarreia também pode ser causada por um vírus, bactéria ou parasita devido ao sistema imunológico enfraquecido durante a gravidez. Se você sabe que alguém ao seu redor é contagioso, tente ficar longe, pois é mais fácil para eles espalharem a infecção para você do que para uma pessoa não grávida.
Tiro na cabeça do Dr. Njoud Jweihan, MDTiro na cabeça do Dr. Njoud Jweihan, MD

Nota do editor:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Quando você deve consultar seu médico?

Quando você está grávida, cada anormalidade pode causar preocupação. Seus instintos maternos já estão entrando em ação, e você só quer ter certeza de que seu bebê está bem. A diarreia normalmente não requer atenção médica, mas há casos em que você deve procurar ajuda.

Você deve consultar o seu médico se tiver algum dos seguintes:

  • A diarreia durou mais de dois dias.
  • Você experimenta mais de três fezes soltas por dia.
  • Há sangue ou muco nas fezes.
  • Você tem gravecólicas estomacais.
  • Você diminuiu a urina.
  • Você tem febre.
  • Você tem vômitos intensos.
  • Vocêsentir-se tonto.
  • Você temurina escura.
  • Você tem umboca seca.

A maioria desses sintomas está associada à desidratação. Ao consumir líquidos suficientes, você pode ajudar a evitar que sua diarreia leve a complicações graves (5) .

A desidratação pode ser extremamente perigosa para você e seu bebê, por isso é importante manter-se hidratado usando água e bebidas contendo eletrólitos.

Em alguns casos, a diarreia pode ser devido a uma infecção bacteriana. Isso pode ser um problema de saúde muito sério, pois as bactérias podem se espalhar para o sangue e para o bebê. Contacte o seu médico imediatamente se tiver febre alta, vómitos e diarreia que estão a aumentar em gravidade.

Como aliviar a dor retal

Todas essas idas ao banheiro podem afetar seu traseiro. Existem várias maneiras de aliviar a dor associada aos movimentos intestinais frequentes.

  1. Usartoalhitasem vez de papel higiênico.
  2. Pegarbanhos quentespara acalmar a área.
  3. Aplique um creme para hemorroidas, se necessário.
  4. Passe o papel higiênico no bumbum em vez de esfregá-lo.
  5. Use uma almofada TUCKS nas hemorroidas ou no tecido anal inchado. TUCKS contém hamamélis, um adstringente que diminui a dor e o inchaço dos tecidos.
  6. Use algodão respirável soltoroupa íntima.

A diarreia pode ser um sinal de algo sério?

É possível que sua diarreia seja resultado de alguma outra complicação, mas isso é muito improvável.

Um problema subjacente que às vezes ocorre é a impactação fecal. É quando as fezes endurecidas bloqueiam a saída de outras fezes, resultando em fezes líquidas vazando ao seu redor como diarreia aquosa (6) .

Isso geralmente está associado a outros sintomas, comonáusea,inchaço anormal, vômitos e dores de estômago.

Lembre-se de que, se a qualquer momento você estiver questionando seus sintomas, é sempre bom procurar o conselho de seu médico.

O aumento da diarreia durante a gravidez pode estar relacionado ao estresse eansiedade. Certifique-se de que sua saúde mental está sob controle, porque se você a ignorar, isso pode levar à depressão. A depressão durante a gravidez pode aumentar o risco dedepressão pós-partoe afetar você e seu bebê.
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Nota do editor:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Diarréia e terceiro trimestre

No terceiro trimestre, a diarreia tende a se tornar mais comum. Pode ser umsinal de que o trabalho está próximo. Às vezes, ocorre algumas semanas a dias antes do início do trabalho de parto.

A diarreia é uma maneira de seu corpo se preparar para o início do trabalho de parto. Não deve ser motivo de preocupação. Não é um sinal de que seu bebê está chegando imediatamente, mas pode indicar que está relativamente perto.

A diarreia no terceiro trimestre também não significa que você vai entrar em trabalho de parto prematuro. Se a diarreia for acompanhada de cólicas abdominais, contrações regulares e sangramento vaginal, entre em contato com seu médico, pois isso pode ser um sinal de trabalho de parto prematuro.

A linha inferior

Não é incomum que você sofra de diarréia em algum momento da gravidez. Se você evitar alimentos gordurosos, picantes e fritos, pode reduzir suas chances de sofrer de diarreia.

Existem medicamentos de venda livre que você pode tomar para aliviar sua diarreia, mas é importante que você procure a aprovação do seu médico antes de usá-los.

A diarreia normalmente não causa danos a você e ao seu bebê, a menos que ocorra desidratação. Ao sofrer de diarreia, certifique-se de consumir muitos líquidos para repor aqueles que você está perdendo.

Se a sua diarreia durar mais de dois dias ou se você tiver mais de três fezes moles por dia, consulte o seu médico.