15 Sinais e Sintomas da Gravidez Precoce

Ei, essa é minha menstruação chegando? Em caso afirmativo, por que meu absorvente higiênico ainda está seco duas horas depois? Muitas mulheres experimentam ciclos erráticos – algumas menstruam mais cedo, enquanto outras a menstruam mais tarde.

Se você é um dos poucos sortudos que recebe seu período a tempo, bom para você. Você saberá que algo mudou quando houver um atraso. A falta de menstruação é um dos sinais mais seguros de gravidez, mas há outras pistas que as mulheres percebem.

Neste artigo, veremos alguns dos primeiros sinais de gravidez que as mulheres experimentam. Também examinaremos algumas das causas dos sintomas da gravidez e dicas para tornar a jornada um pouco mais fácil.

---

O que causa os sintomas da gravidez?

Não seria bom se uma menstruação atrasada fosse o único sinal que recebemos para saber que estamos grávidas? Sério, por que temos que lidar com tantos sintomas incômodos?

A culpa pode ser atribuída diretamente aos hormônios. Eu sei que gostamos de culpar os hormônios por tudo, mas neste caso, é verdade.

Existem vários hormônios que desempenham papéis importantes durante a gravidez. Sua presença, além de aumentar os níveis dos outros, resulta em alguns dos sintomas que se manifestam fisicamente.

Os hormônios da gravidez incluem ⁽¹⁾ :

1.Hormônio Gonadotrofina Coriônica Humana (hCG)

Este hormônio placentário é comumente referido como hCG. É produzido em pequenas quantidades durante as primeiras semanas de gravidez e seus níveis aumentam gradualmente com o passar do tempo.

Os testes de gravidez dependem da presença de hCG no sangue e na urina da mãe para detectar a gravidez. Entre outras funções, o hCG é responsável por:

• Crescimento do útero.
• Crescimento e desenvolvimento do cordão umbilical.
• Crescimento e distinção dos órgãos fetais.

Também está associado anausea e vomitona gravidez ^(dois) . Eu disse que poderíamos culpar os hormônios.

dois.Lactogênio Placentário Humano (hPL)

Esse hormônio, também produzido pela placenta, auxilia na nutrição do feto. Também ajuda a estimular as glândulas de leite em seus seios empreparação para amamentação. Se você perceber que seus seios vazam um pouco durante a gravidez, você sabe o que está por trás disso.

3.Estrogênio

Este hormônio desempenha muitas funções no corpo de uma mulher. Na gravidez, auxilia na maturação dos órgãos fetais, como pulmões, fígado e outros tecidos ⁽³⁾ .

Quatro.Progesterona

A progesterona é um hormônio que seu corpo sempre produz na segunda metade do seu ciclo menstrual. Este hormônio estimula o espessamento de suas paredes uterinas em preparação para a implantação do óvulo fertilizado. Também ajuda a manter a placenta em boas condições de funcionamento.

A progesterona retarda o movimento do trato gastrointestinal (GI). Alguns dos desconfortos associados à progesteronaincluem constipação, indigestão e azia, entre outros ⁽⁴⁾ .

Sinais e sintomas de gravidez precoce

Os corpos das mulheres reagem de forma diferente, então a experiência de uma mulher pode não ser necessariamente a de outra. Dito isto, aqui estão alguns sintomas de gravidez precoce a serem observados.

Tenha em mente que você pode não ter todos eles. Você pode ter apenas um casal e ainda pode estar grávida.

1.Náusea

Este é um dos primeiros sintomas da gravidez e pode ser difícil de lidar. Você se sente enjoado, engasgado ou vomita ao menor cheiro de cheiro ofensivo. É difícil acreditar que sua vida voltará a ser normal.

Surpreendentemente, a náusea é um sinal deuma gravidez saudável, mesmo que não pareça. Suspeita-se que a presença do hormônio hCG e níveis aumentados de estrogênio estejam por trás desse sintoma ⁽⁵⁾ .

O que você pode fazer para se sentir melhor?

• Coma biscoitos antes de sair da cama de manhã e levante-se devagar.
• Faça o possível para evitar cheiros ou alimentos que o façam engasgar.
• Ventile os quartos ou ligue o ventilador para ajudá-lo a respirar melhor. Eu costumava fazer minhas refeições fora. O vento no meu rosto ajudou a aliviar qualquer sensação de náusea.
• Chupe balas duras. Algumas mulheres preferem doces azedos ou com sabor de limão.
• Minimize a quantidade de água que você toma com suas refeições.
• Limonada e ginger ales são conhecidos por minimizar a náusea – beba um pouco.
• Se a náusea for demais para você lidar, fale com seu médico.Existem medicamentosque pode ajudar a combater este sintoma.

dois.Excesso de saliva

Você acorda um dia e de repente tem toda essa saliva na boca. O que aconteceu? Você tem o que é referido na medicina como ptialismo ⁽⁶⁾ .

Este sintoma não representa perigo para o seu bebê, mas pode ser desconfortável de lidar.

Algumas mulheres vão cuspir o excesso de saliva em um pedaço de tecido ou pano que pode parecer um pouco estranho, especialmente se você estiver no meio de uma multidão.

O que causa isso? Suas origens são desconhecidas, mas alterações nos hormônios podem estar por trás do excesso de saliva. Enjoos matinais, náuseas e azia também podem causar um acúmulo de saliva.

O que você pode fazer sobre isso? Bem, algumas literaturas médicas recomendam o uso de barbitúricos, anticolinérgicos ou carboidratos fosforados, mas nenhum deles é um tratamento conclusivo ⁽⁷⁾ .

Então, aqui estão algumas dicas para aliviar esse sintoma:

• Beba água com frequência para ajudá-lo a engolir a saliva.
• Use enxaguante bucal várias vezes ao dia.
• Mastigue chicletes sem açúcar ou chupe balas duras.
• Faça pequenas refeições ao longo do dia.

3.Flatulência

Quebrar o vento ou peidar deve ser uma das coisas mais embaraçosas da gravidez.

O que causa isso? Nossa inimiga, a progesterona, faz com que os músculos do seu corpo relaxem. Como resultado, os músculos intestinais relaxados retardam a digestão, levando a um acúmulo de gás.

De uma forma ou de outra, o gás tem que deixar seu corpo para que você possa arrotar e peidar muito. Aqui está a parte engraçada – já que todos os músculos estão relaxados, será mais difícil para você controlar a liberação de gás.

É muito mais fácil rir do peido mais adiante em sua gravidez quando oa barriguinha está aparecendo. Mas quando você está grávida e não tem nada para mostrar, é estranho.

Existe alguma maneira de controlar esses oops, desculpe momentos? Aqui estão algumas coisas que você pode fazer ⁽⁸⁾ :

• Beba bastante água para ajudar no processo de digestão e prevenir a constipação.
• Mantenha um diário alimentar. Alguns dos alimentos saudáveis ​​que comemos contêm carboidratos complexos que liberam gás nitrogênio quando decompostos. Fique atento aos alimentos que lhe dão gases e fique longe deles.
• Exercite-se regularmentepara ajudar a acelerar o processo de digestão.
• Evite bebidas carbonatadas, pois elas contêm dióxido de carbono que fará com que o gás se acumule em seu sistema.

Quatro.Sonolência

Para a mulher que está sempre em movimento, esse sintoma pode ser totalmente frustrante. Você tem tantas coisas na sua lista de tarefas, mas por algum motivo, você está sempre com sono hoje em dia.

O que causa isso? Se eu mencionar a progesterona mais uma vez, parecerá que sou tendencioso, mas é a verdade. É responsável por muitas coisas que estão acontecendo.

O aumento dos níveis de progesterona é responsável porfadiga e sonolência. Essa fadiga geralmente desaparece quando você se acomoda no segundo trimestre, apenas para retornar no terceiro trimestre.

Além disso, se você está enjoado, ou frequentando muito o banheiro, seuo sono é interrompidoe isso vai deixar você se sentindo esgotado e sonolento ⁽⁹⁾ .

O que você pode fazer para torná-lo melhor? Algumas coisas podem ajudar:

• Descanse bastante. Se possível, vá para a cama cedo ou durma até tarde. Se você puder reservar algum tempo no decorrer do dia para uma soneca, faça-o.
• Você não precisa fazer tudo. Você não precisa comparecer a todas as funções sociais ou fazer todas as tarefas domésticas a tempo. Não tenha medo de pedir ajuda.
• Se vocêsamo seu café, talvez seja hora de reduzir isso. Substitua-o por água ou outros sucos mais saudáveis. Você pode precisar reduzir sua ingestão de líquidos à noite semicção frequenteé um problema.
• Lembre-se de que isso não é permanente. Pode parecer que está acontecendo para sempre, mas não aconteceu e você vai superar isso.

5.Algo está preso na minha garganta

Este tem sido o sintoma de confirmação de todos os tempos em minhas gestações. Eu teria essa coisa presa na minha garganta que eu não conseguia engolir. O nome correto para este sintoma é DRGE, que é um acrônimo para Doença do Refluxo Gastroesofágico.

O que causa isso? O LES (esfíncter esofágico inferior) é um músculo em forma de anel encontrado na parte inferior do esôfago. A comida passa pelo LES para o estômago e esse músculo funciona como uma válvula entre o esôfago e o estômago ⁽¹⁰⁾ .

Se o músculo não fechar corretamente, parte do conteúdo do estômago vaza de volta, causando DRGE. Você acaba sentindo que sua garganta está apertada ou como se houvesse comida presa na garganta, e posso dizer que não é divertido.

Há algo que você possa fazer sobre isso? Sim, você pode consultar o seu médico que irá recomendar a medicação certa para combater o refluxo. Outras coisas que você pode fazer incluem:

• Use roupas folgadas.
• Evite álcool e cigarros, o que você deve fazer de qualquer maneira se suspeitar que está grávida.
• Coma pequenas refeições com mais frequência em vez de duas ou três grandes.
• Evite ir para a cama logo após as refeições. Tente comer pelo menos três horas antes de dormir.
• Não deite ou reclinar durante os primeiros 60 minutos depois de comer.

6.Nariz excessivamente sensível

Um dos primeiros e mais desagradáveis ​​sintomas da gravidez é aolfato aguçado. Os cheiros regulares, alguns dos quais você normalmente gosta, tornam-se insuportáveis ​​e até fazem você engasgar.

Uma das minhas amigas acordou uma manhã e jogou fora todas as colônias de seu marido. Ela não suportava mais o cheiro deles. Algumas mulheres são afetadas pelo cheiro de comida, detergentes, loções para o corpo e até pelo próprio cheiro.

O que causa isso? Hormônios como de costume, mas não, não é nosso bode expiatório normal, a progesterona. O estrogênio está por trás do sentido intensificado ^(onze) .

Você pode fazer alguma coisa sobre isso? Esta é uma daquelas coisas que você terá que enfrentar. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo:

• Se o cheiro de vegetais e ervas não preparados o afetar, mantenha as janelas abertas enquanto os prepara. Você também pode pedir a alguém para ajudar com essa tarefa.
• Procure detergentes, sabonetes e óleos corporais com pouco ou nenhum cheiro. Eu costumava cheirar cada produto antes de comprar um.
• Fale com seu parceiro ou amigos se os produtos que eles usam afetam você. Eles sempre podem ir com calma em seus perfumes e colônias.
• No escritório, tente aquecer sua comida antes dos outros almoçarem. A última coisa que você quer fazer é inalar os diferentes tipos de alimentos que todos carregam.
• Mantenha suas roupas e sua casa limpas para evitar o acúmulo de odores.

7.Um frio sem fim

Você se orgulha de comer bem e cuidar de si mesmo, então por que seu resfriado continua recorrente? A gravidez pode ser o motivo.

O que causa isso? Quando você engravida, seu corpo naturalmente enfraquece seu sistema imunológico para que a gravidez seja bem-sucedida ⁽¹²⁾ . Embora isso seja bom para o bebê em crescimento, torna você propenso a resfriados e gripes.

Aqui está o que você pode fazer para torná-lo melhor:

• Descanse bastante.
• Beba bastante água. Apontar para 10 xícaras todos os dias.
• Se você tiver pouco apetite, tente reduzir as porções de comida. Você também pode fazer shakes nutritivos usandosuas frutas favoritasou vegetais.
• Lave as mãos regularmente para evitar germes.
• Se você estiver em contato com pessoas resfriadas, evite tocar suas mãos ou comer depois delas.

Se o resfriado persistir ou você sentir uma febre alta, é melhor consultar um médico para obter assistência médica. Você também pode falar com seu médico sobre tomar uma vacina contra a gripe para ajudar a aumentar sua imunidade.

8.Corrimento vaginal

Observe umcorrimento branco leitoso? Este é um dos primeiros sinais de gravidez e é perfeitamente normal, pois seu corpo muda para acomodar seu bebê em crescimento.

Evite duchas, pois isso pode perturbar o equilíbrio do pH em sua vagina e levar a infecções.

Você deve sempre evitar duchas se esperando gravidez ou não. A ducha é prejudicial à flora vaginal normal.

Fique longe de tampões, pois eles também podem introduzir germes em sua vagina. Você pode usar um forro de calcinha para mantê-lo confortável. Você também deve consultar um ginecologista se notar qualquer corrimento amarelo-esverdeado, suspeito ou irregular, pois isso pode ser um sinal de infecção.

9.Sensações de puxar e puxar em seu abdômen

Este sintoma de gravidez precoce pode ser desconfortável. Parece que alguém ou algo está esticando ou puxando cordas em seu abdômen.

O que está acontecendo? Seu útero está se esticando para acomodar o pequeno embrião implantado dentro de você. Você pode usar uma bolsa de água quente para aliviar o desconforto por alguns minutos de cada vez.

Pode ser tentador tomar umbanho quente ou um mergulho em uma banheira de hidromassagem, mas isso é um não-não quando você está grávida.

10.Cólicas Leves

Estes parecem diferentes do sintoma acima, pois você sente dor em vez de desconforto.

O que causa isso? Seu útero está se expandindo para dar espaço para seu bebê, é por isso.

No processo de expansão, os músculos e ligamentos que sustentam o útero se esticam, causando dor. Se você espirrar ou tossir, a dor pode dobrar ⁽¹³⁾ .

Aqui estão algumas dicas para torná-lo melhor:

• Se vocêssinta as cólicaschegando, tente mudar de posição - sente-se ou deite-se.
• Delicie-se um pouco mergulhando em um banho quente, mas lembre-se de não deixá-lo muito quente para a segurança do seu bebê.
• Coloque uma bolsa de água quente onde dói.
• Beber grande quantidade de líquidos.
• Experimente alguns exercícios de relaxamento, como caminhar, nadar,ioga suave, pilates ou andar de bicicleta estacionária.

onze.Emoções Fugidas

Você e os outros ao seu redor estão surpresos com suas reações? A gravidez carrega suas próprias montanhas-russas emocionais. Em um momento você está empolgada em se tornar mãe e, no próximo, está com medo da mesma coisa.

Você pode terpreocupações com finanças, apoio de seu parceiro e outros membros da família, bem como manter seu emprego. Por causa disso, você pode sentir medo, determinação ou tristeza ao mesmo tempo.

O que causa essa montanha-russa emocional? Os hormônios flutuantes desempenham um papel importante aqui, assim como outros fatores, como fadiga e estresse ⁽¹⁴⁾ .

Como você lida com essas emoções? Aqui estão algumas dicas para ajudar.

• Converse com seu parceiro e expresse seus sentimentos. Se houver problemas não resolvidos em seu relacionamento, faça o possível para falar sobre eles com calma.
• Identifique os gatilhos de estresse e, se possível, encontre soluções duradouras para eles.
• Descanse o máximo que puder.
• Mime-se - encontre algo que ajude a melhorar seu humor.
• Evite chocolates e outros doces que darão uma alta instantânea e depois o deixarão na lixeira.
• Você também pode conversar com um conselheiro ou terapeuta se os sintomas se tornarem graves.

12.Desejos fora deste mundo

Combinações ecléticas de comida, frutas tropicais que você comeu anos atrás durante as férias ou uma guloseima tarde da noite podem agradar a você agora.Desejos de comidasão tão variados quanto as próprias mulheres grávidas. Em todo o mundo, as mulheres têm os desejos mais estranhos.

O que provoca esses desejos? Os médicos sugerem que é a maneira do seu corpo pedir um nutriente de que precisa. Então, não é realmente aquele sorvete que seu corpo quer, mas algo nele, como cálcio ^(quinze) .

A coisa com desejos é que você pode facilmente substituir boas refeições nutritivas com o que você deseja. Infelizmente, isso pode significar que você e seu bebê recebem calorias vazias no lugar da nutrição que você precisa. Além disso, você pode ganhar muito peso.

Se você deseja itens não alimentares, como papel, argila ou giz, consulte o médico da sua mulher. Seu corpo pode estar carente de nutrientes importantes e tudo o que você está consumindo pode prejudicar seu bebê.

13.Aversões Alimentares

Ao lado dos desejos está a aversão à comida. Os alimentos que você gostou ou não se importou tornam-se tão repulsivos que fazem você engasgar. Algumas aversões alimentares diminuem à medida que você se instala no segundo trimestre, enquanto outras duram durante toda a gravidez e além.

Por que isso acontece? Não há razão conclusiva para que uma mulher grávida tenha aversões alimentares. No entanto, os médicos associam o hormônio hCG a esse sintoma, pois atinge o pico na época em que as náuseas e os vômitos começam. ⁽¹⁶⁾ .

A melhor maneira de lidar com a aversão alimentar é conversar com seu médico ou nutricionista sobre isso. Isso ocorre porque você pode ter aversões a alimentos saudáveis. Um profissional trabalhará com você para identificar outros alimentos que fornecerão a mesma nutrição ou melhor.

14.Micção frequente

A micção frequente é comum no primeiro trimestre por duas razões. Primeiro, seu corpo está trabalhando horas extras para eliminar os resíduos do seu sistema. Em segundo lugar, o útero e o bebê em crescimento pressionam contra a bexiga, fazendo com que você sinta vontade de fazer xixi com frequência.

Você pode reduzir as visitas porsubstituindo chás, colas e café com água e outras bebidas saudáveis. Isso ocorre porque a cafeína faz você urinar mais.

Este seria um ótimo momento para começar a trabalhar em seus exercícios de Kegel. Esses exercícios ajudam a fortalecer os músculos vaginais. Eles também ajudam a fortalecer os músculos que sustentam a bexiga, o útero e os intestinos.

Além disso, tonificar tudo isso minimiza a diminuição do controle da bexiga que toda mulher grávida deseja.

quinze.Tonturas

Se vocêsexperimentar tonturasjuntamente com alguns outros sintomas, é possível que haja um pão no forno.

O que causa as tonturas? Existem várias razões pelas quais você sentiria tontura que incluem o seguinte ⁽¹⁷⁾ :

• Níveis elevados de progesterona aumentam o fluxo sanguíneo para o bebê, o que, por sua vez, diminui o fluxo sanguíneo para o cérebro. Isso deixa você tonto.
• Baixo teor de açúcar no sangue.
• Baixos níveis de ferrose você está anêmico.

Como você lida com a tontura?

• Evite ficar muito tempo em pé. Se isso não for possível, tente se movimentar ou mover os pés para aumentar a circulação.
• Faça pequenas refeições regularmente para ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue em uma boa faixa.
• Levante-se devagar, quer você esteja se levantando do sofá, da cama ou do banho.
• Se você estiver se sentindo cansado e tonto, considere pedir ao seu médico para testar seus níveis de ferro.

---