Cãibras de implantação: cronograma, sintomas e dicas

Você está tendo cólicas e se perguntando se é um sinal de implantação ou apenas sua menstruação está chegando?

As cãibras de implantação são uma parte saudável da gravidez e muitas vezes podem ser um dos primeiros sinais.

Neste artigo, discutiremos o que são cãibras de implantação e como distinguir entre cólicas menstruais e de implantação.

Também falaremos sobre o que você pode fazer para a dor e quando deve se preocupar.

Índice

• O que são cãibras de implantação?
• Quanto tempo duram as cãibras de implantação?
• Cólicas menstruais vs. de implantação
• Alívio de cãibras de implantação
• Quando se preocupar
• Outras cólicas durante a gravidez
• O Lowdown sobre as cãibras de implantação

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O que são cãibras de implantação?

Para algumas mulheres, as cãibras de implantação são um dos primeiros sinais de que conceberam. Quando ocorre a concepção, o espermatozóide fertiliza um óvulo em um dostrompas de Falópio. As células começam a se dividir e se multiplicar rapidamente em 24 horas.

O óvulo fertilizado permanece na trompa de Falópio por cerca de três a quatro dias antes de se mover lentamente pela trompa até o útero e se tornar um blastocisto.

Uma vez que o blastocisto atinge o útero, ele se implanta no revestimento uterino. Este processo é conhecido como implantação e muitas vezes pode causar o que é chamado de cãibras de implantação. Estes são geralmente leves e podem ser acompanhados porsangramento de implantaçãoou manchas de luz ⁽¹⁾ .

Tome nota

No entanto, nem todas as mulheres terão cólicas de implantação e sangramento. Algumas mulheres têm a sorte de não ter cólicas durante o início da gravidez.

Quanto tempo duram as cãibras de implantação?

O blastocisto se implanta na parede do útero em pouco tempo. Esse processo geralmente acontece de 8 a 12 dias apósovulação.

Tome nota

As cãibras de implantação geralmente são menores e geralmente duram apenas um a três dias até que o processo de implantação seja concluído ^(dois) .

Cólicas menstruais vs. de implantação

As cãibras de implantação podem acontecer na mesma época do seu ciclo menstrual, por isso às vezes pode ser difícil distinguir entre cólicas da TPM e implantação. No entanto, existem algumas diferenças se você prestar muita atenção aos seus sintomas.

• A intensidade das cólicas:Observe como suas cólicas são pesadas. As cãibras de implantação são leves, intermitentes e parecem uma sensação de puxar ou puxar. As cólicas menstruais tendem a aparecer gradualmente e ser mais intensas para a maioria das mulheres.
• Duração das cãibras:As cãibras de implantação duram apenas um a três dias até que a implantação esteja completa. Se você estiver sentindo dores por mais de três dias, elas provavelmente estão relacionadas à TPM.
• Sangramento implantado acompanhado:As cãibras de implantação são frequentemente acompanhadas de sangramento de implantação. Se você está manchando e está um pouco adiantada para o seu período, você pode estar tendo cólicas de implantação. O sangramento de implantação também é muito mais claro ou até marrom, enquanto o sangramento da TPM é tipicamente vermelho brilhante.

Os sintomas de implantação e gravidez precoce ocorrem ao mesmo tempo, portanto, fique atento a sinais adicionais de gravidez geralmente não associados à TPM, como:

• Aumento da micção.
• Tonturas / vertigens.
• Náuseas e/ou vômitos.
• Aversão a alimentos e/ou cheiros.
• Sabor metálico.
• Período perdido.

Da mesma forma, fique atento aos sinais de TPM não típicos do início da gravidez, comodor nas costas.

Se estiver sofrendo de depressão, você deve consultar um profissional de saúde para ver se está sofrendo de depressão clínica ou uma condição grave e recorrente conhecida como Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM).

Acompanhando seu cicloem um calendário também lhe dará uma ideia melhor se você está lidando com cólicas menstruais ou possíveis cólicas de implantação.

Se você ainda não tiver certeza, sempre pode fazer um teste de gravidez em casa para obter uma resposta mais definitiva. Alguns testes de gravidez caseiros afirmam ser capazes de detectar uma gravidez tão cedo quantocinco a sete dias após a concepção. No entanto, esperar até uma semana após a menstruação normalmente lhe dará a resposta mais precisa.

Lembre-se de que um teste de gravidez positivo só acontecerá após a implantação, porque a placenta em desenvolvimento inicial deve estar no lugar para produzir os hormônios da gravidez. O teste não será positivo até vários dias após a implantação ou o sangramento ocorreu.

Nota do editor:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Alívio de cãibras de implantação

As cãibras de implantação podem causar algum desconforto, mas lembre-se, elas duram apenas cerca de um a três dias. Essas cólicas devem ser pequenas o suficiente para que você não precise tomar nenhum medicamento para dor. Se você precisar de algum alívio das cãibras de implantação, tente algumas destas técnicas:

• Tente relaxar:O estresse só causa ainda mais tensão e desconforto, então tente relaxar. Sente-se e apoie os pés para cima para ajudar a dor a passar. Você também pode se envolver em algumas técnicas de relaxamento, como meditação ou respiração profunda.
• Tome um banho morno:PARAbanho quentetambém irá ajudá-lo a relaxar e aliviar a tensão. A água morna relaxa os ligamentos e músculos do útero, aliviando as cólicas.
• Compressa quente:Como alternativa a um banho morno, coloque umacompressa quenteem suas áreas problemáticas.
• Receber uma massagem:Peça ao seu parceiro para fazer uma boa massagem nas costas ou encontre um massagista na sua área.
• Fique hidratado: Obtendo muitos líquidosirá percorrer um longo caminho para aliviar e prevenir cãibras.
• Mudar posições:A simples troca de posições pode resolver o problema.
• Ioga: Iogavai colocá-lo em um estado de espírito relaxado, fazer seu sangue fluir e aliviar sua dor.

Quando se preocupar

Cólicas durante o início da gravidez geralmente são normais, mas em alguns casos, podem indicar um problema sério.

Tome nota

Se você estiver sentindo cólicas persistentes ou graves após o teste positivo para gravidez, consulte seu ginecologista ou obstetra o mais rápido possível.

Pode ser apenas gás ou seu útero crescendo, mas cólicas persistentes também podem ser um sinal de aborto espontâneo, descolamento prematuro da placenta,cisto no ovário, infecção do trato urinário ou gravidez ectópica.

Tome nota

Você também deve ligar para o seu médico se suas cólicas sempre parecerem estar em um lado do abdome inferior (sejam graves ou não), pois isso geralmente é um sinal de gravidez ectópica. Se não for tratada, uma gravidez ectópica pode romper a trompa de Falópio, resultando em sangramento interno perigoso ⁽³⁾ .

Outras cólicas durante a gravidez

Tome nota

Na maioria dos casos, pequenas cólicas intermitentes fazem parte da gravidez.

Seu corpo está passando por muitas mudanças para acomodar seu bebê em crescimento. Quando seu útero começa a se expandir, os ligamentos e músculos que o sustentam se esticam, e isso pode resultar em algumas cãibras. Provavelmente será mais perceptível quando você espirrar, tossir ou mudar de posição.

Durante o segundo trimestre, você pode começar a notar cãibras causadas pordor no ligamento redondo. O ligamento redondo é um músculo na parte inferior do abdômen que sustenta o útero. Quando este músculo se alonga, você pode sentir umador lancinanteou uma dor incômoda na parte inferior do abdômen. As dores do ligamento redondo melhoram com a fricção da área e pioram com o movimento.

Outras causas de pequenas cólicas durante a gravidez incluemgases e inchaço,Prisão de ventre, e relações sexuais ⁽⁴⁾ .

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O Lowdown sobre as cãibras de implantação

As cãibras de implantação são um dos primeiros sinais de gravidez para algumas mulheres. Eles podem ocorrer de 8 a 12 dias após a ovulação, quando o óvulo fertilizado se implanta no revestimento uterino.

As cãibras de implantação são leves e devem durar apenas cerca de um a três dias. Também podem ser acompanhados desangramento leveou spotting, conhecido como sangramento de implantação. A dor não deve ser muito incômoda, mas se você precisar de algum alívio, tente relaxar, tomar um banho quente, fazer uma massagem e manter-se hidratado.

Cólicas durante o início da gravidez geralmente não são motivo de preocupação. No entanto, se você tiver cólicas graves ou persistentes ou cólicas com sangramento intenso, entre em contato com seu médico o mais rápido possível. Estes são possíveis sinais de gravidez ectópica, aborto espontâneo, descolamento da placenta ou cisto ovariano.