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Gripe estomacal durante a gravidez

Mulher grávida com prisão de ventre

Você está grávida e acha que pode ter contraído a gripe estomacal? Isso significa que você e seu bebê estão em sério perigo?

Durante a gravidez, muitas doenças podem ser mais graves porque nosso sistema imunológico está mais fraco e porque estamos sustentando outra vida humana dentro de nós!

Antes de imaginar o pior cenário, informaremos o que fazer se tiver uma gripe estomacal durante a gravidez.

Índice

O que é gripe estomacal?

A gripe estomacal não é realmente a gripe. A gripe estomacal, também conhecida como gastroenterite, é uma doença causada por um vírus ou bactéria que afeta o trato digestivo, enquanto a gripe é causada pelo vírus influenza e afeta principalmente o trato respiratório.

A maioria dos casos de gastroenterite é causada por uma infecção viral ou bacteriana. O vírus mais comum que causa a gripe estomacal é o norovírus, que é incrivelmente contagioso. Outras causas comumente conhecidas de gastroenterite incluem rotavírus, salmonela e E. coli.

Quando o vírus ou bactéria varre o corpo, pode perturbar o equilíbrio do ácido estomacal, irritar o revestimento do sistema digestivo e até causar um desequilíbrio nas bactérias que vivem em nossos intestinos. O resultado é vômito,diarréia, febre e dor de estômago.

Na maioria dos casos, a infecção é muito leve e não evolui para nada grave. Após cerca de dez dias, seu corpo deve ter combatido a infecção, reequilibrado suas bactérias intestinais e curado qualquer inflamação ou dano causado pela infecção. (1) .

Tenha em mente

Pode levar até três semanas para se sentir normal depois de ter uma gripe estomacal durante a gravidez, mas você pode acelerar isso comendo bem, mantendo-se hidratado e tomando suas vitaminas pré-natais.

Como posso prevenir a gripe estomacal?

Os vírus e bactérias podem se espalhar de muitas maneiras diferentes, incluindo:

  • Contato humano.
  • Tocar em algo que uma pessoa infectada tocou.
  • Comer alimentos contaminados. Quando se trata de um vírus, as únicas prevenções são a vacinação (contra o rotavírus) e uma boa higiene.
  • Não lavar as mãos depois de trocar uma fralda ou ir ao banheiro.

Se você for vacinado, seu corpo terá anticorpos (células especiais) que atacam o vírus. Se não houver vacina, lavar as mãos antes de tocar o rosto ou a boca é essencial para a prevenção.

Infelizmente, as vacinas só são eficazes contra vírus. Não é possível vacinar contra infecções bacterianas.

Uma boa higiene desempenha um papel ainda maior quando se trata de infecções bacterianas. Sempre lave as mãos antes de preparar alimentos, depois de manusear fraldas ou usar o banheiro ou entrar de fora.

Bactérias e vírus estão em praticamente todas as superfícies que você possa imaginar, e não há uma maneira infalível de evitar a exposição a eles. É importante lembrar que seu sistema imunológico é mais fraco quando você está grávida e você pode ser afetado por um vírus ou bactéria que normalmente poderia combater.

Embora nenhum método seja garantido para evitar que você fique doente, aqui estão algumas dicas úteis para ajudá-lo a prevenir a gripe estomacal:

  • Lave suas mãos:É especialmente importante lavar as mãos depois de ir ao banheiro ou trocar uma fralda, antes de preparar qualquer alimento, depois de manusear carnes cruas, após passeios ou após qualquer contato físico com uma pessoa doente.
  • Fique atento à sua alimentação:Além de lavar as mãos com cuidado, você também deve lavar todas as frutas ou legumes que come. Como muitas vezes consumimos plantas cruas ou levemente cozidas, é extremamente importante garantir que elas sejam completamente limpas. Corte todas as áreas que possam ter sujeira e pesticidas acumulados, como o topo de uma maçã. Descasque tudo o que puder e lave o resto. Considere evitar saladas de folhas e consumir apenas verduras cozidas.
  • Cuidado com os alimentos crus:É especialmente importante evitar alimentos que possam conter salmonela ou E. coli durante a gravidez, como patê, sushi ou ovos crus. Fique atento a qualquer coisa crua, carnes que não estejam totalmente cozidas ou qualquer coisa requentada. Estas são todas as coisas que podem produzir bactérias perigosas.

Sintomas da gripe estomacal durante a gravidez

Pode ser difícil discernir os sintomas da gripe estomacal dos sintomas regulares da gravidez. Durante a gravidez, cólicas, vômitos e diarréia são comunssintomas, então não se surpreenda se você não tiver certeza se está com gripe estomacal. Aqui estão algumas pistas de que você pode ter um problema no estômago:

  1. Outras pessoas com os mesmos sintomas:Se sua gravidez está indo bem até agora e de repente todos em sua casa estão vomitando e tendo cólicas intestinais, você provavelmente tem o que eles têm.
  2. Uma febre:A gravidez pode vir com calor esensações friasporque seu corpo está cheio de hormônios e aprendendo a regular sua temperatura enquanto abriga outro ser humano. Mas se você tiver uma temperatura de 100,3 graus ou mais, juntamente com problemas de barriga, é mais provável que seja uma gripe estomacal.
  3. Mudanças repentinas nos sintomas:Se sua gravidez não envolveu náuseas e de repente você está doente a cada hora, ou se você esteve doente e de repente teve diarréia ou febre, então você pode estar com gripe estomacal.

Se você tiver algum desses sintomas, ou se seus instintos estão lhe dizendo que algo está seriamente errado, consulte seu médico imediatamente (dois) .

Riscos da gripe estomacal durante a gravidez

As doenças cotidianas podem se tornar um problema ainda maior quando estamos grávidas. Muitos medicamentos convencionais e alternativos podem não ser seguros para uso durante a gravidez, e os sintomas que normalmente seriam apenas irritantes agora são um pouco mais sérios.

Certifique-se de estar se hidratando o máximo possível, pois a desidratação pode desencadear o trabalho de parto prematuro.

Se você não conseguir manter nada, incluindo água, por mais de 24 horas, é hora de chamar o médico.
Tiro na cabeça de Mary Sweeney, BSN, RN, CENTiro na cabeça de Mary Sweeney, BSN, RN, CEN

Nota do editor:

Mary Sweeney, BSN, RN, CEN

1.Medicamentos anti-náusea

Muitos medicamentos anti-náusea são seguros para tomar durante a gravidez. Estes podem não tornar mais fácil de comer, mas podem facilitar o seunáuseae ajudá-lo a beber um pouco de água.

Converse com seu médico para determinar qual tipo de medicamento é adequado para suas circunstâncias e histórico de saúde.

O gengibre é um medicamento natural anti-náusea que é seguro para tomar durante a gravidez. Beba ginger ale ou tome pílulas de gengibre como antídoto para muitos casos de náusea.

dois.Desidratação

Se sofre de vómitos e diarreia, está emrisco de desidratação. Isso torna especialmente importante observar os sintomas, incluindo:

Se você notar algum desses sintomas, você pode estar seriamente desidratado. Procure um médico o mais rápido possível.

Existem sais de reidratação que são perfeitamente seguros de usar, mesmo durante a gravidez. Se você teve vômitos e diarreia por um dia ou mais, pode precisar de sais de reidratação para ajudar a mantê-lo hidratado. Você também pode tentar beber bebidas esportivas como Gatorade ou Powerade, que contêm eletrólitos que você pode ter perdido durante episódios de vômito e diarreia.

Se você está severamente desidratado e não consegue manter alimentos ou líquidos, pode precisar de hidratação intravenosa. Ligue para o seu médico ou vá ao pronto-socorro mais próximo se estiver com os sintomas acima.
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Nota do editor:

Mary Sweeney, BSN, RN, CEN

3.Febre alta

Uma febre alta pode ser perigosa para o seu bebê. Qualquer febre acima de 100 graus Fahrenheit pode levar a complicações durante a gravidez, deficiências congênitas ou aborto espontâneo.

Se você tiver febre acima de 100 graus Fahrenheit, ligue para o seu médico imediatamente. Se isso não for possível, vá ao pronto-socorro local.

Seu médico irá aconselhá-lo sobre quais medicamentos podem reduzir sua febre com segurança. Geralmente, o acetaminofeno, como Tylenol, é seguro para tomar ocasionalmente quando necessário durante a gravidez, mas aspirina e ibuprofeno não são seguros para a gravidez e não devem ser tomados a menos que seu médico os prescreva. (3) .

Cólicas demais podem afetar seu bebê. Se você está tendo cólicas intensas, deite-se para que seu útero tenha bastante espaço mesmo com as cólicas einchaço.

Fique de olho nas cólicas estomacais

Se eles são muito dolorosos, na parte inferior do estômago, você está experimentandosangramento vaginal, ou seus instintos estão lhe dizendo que algo está errado, ligue para o seu médico ou vá para o pronto-socorro mais próximo. (4) .

Medicamentos de venda livre seguros para gravidez

Existem alguns medicamentos de venda livre que geralmente são seguros quando você está grávida e tem gripe estomacal:

  • Para dor:O acetaminofeno é bom para uso a curto prazo, mas use-o com moderação e somente quando necessário. Pequenas doses de paracetamol também são seguras. Nenhum outro analgésico é recomendado sem consultar um médico primeiro.
  • Para náuseas:Antiácidos que listam carbonatos de cálcio ou cálcio são geralmente seguros. Se você tiver náusea extrema, seu médico pode prescrever um medicamento anti-náusea chamado Zofran, mas isso é apenas sob certas circunstâncias.
  • Para diarreia:O uso a curto prazo de tratamentos antidiarreicos geralmente é seguro, mas evite produtos como Pepto-Bismol e outros tratamentos antidiarreicos com salicilatos listados. Na dúvida, pergunte ao seu médico. Um suplemento de fibra também pode ajudar.
  • Para desidratação:A maioria dos sais de reidratação são seguros, e um suplemento de fibra pode ajudá-lo a reter a água.
  • Para febre:O acetaminofeno é o único medicamento recomendado para febre durante a gravidez.
  • Para nutrição:Certifique-se de levar o seuvitaminas da gravidez, e considere um suplemento de fibra.

Certifique-se de evitar:

  • AINEs:Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides, incluindo ibuprofeno e naproxeno, não devem ser tomados durante a gravidez. Esses medicamentos podem causar aborto no início da gravidez e são conhecidos por causardefeitos de nascençaem fases posteriores da gravidez (5) .
  • Descongestionantes:Eles têm sido associados a defeitos congênitos (6) .
  • Alguns antibióticos:Certos antibióticos não são recomendados durante a gravidez e, a menos que seu problema estomacal seja causado por bactérias, eles não serão eficazes para resolver seus sintomas. Os antibióticos só funcionam com uma infecção bacteriana (7) .

Dicas para controlar a gripe estomacal

Essas dicas podem ajudá-lo a se sentir mais você mesmo até se recuperar:

  • Muitos fluidos:Apenas tomar bastante água deve ajudá-lo a se sentir muito melhor quando estiver com gripe estomacal. Manter umachá quenteou bebida à base de plantas aprovada pelo médico nas proximidades, e continue bebendo.
  • Evite alimentos picantes e avinagrados:Qualquer coisa que irrite seu intestino pode desencadear azia, o que tornaria o vômito mais provável.
  • Ruivo:O gengibre tem um composto chamado gingerol, um remédio anti-inflamatório e neutralizador do ácido estomacal. Se você tomá-lo antes de dormir, pode ajudá-lo a ter uma boa noite de sono.
  • Doces fortes:Chupar doces azedos, hortelã-pimenta ou anis pode ajudá-lo a equilibrar o ácido do estômago e manter a comida no estômago.
  • Lenços de hamamélis:Todas essas idas ao banheiro podem causar alguma irritação lá embaixo. Estes toalhetes podem aliviar a queimadura ecoceiracausados ​​por episódios repetidos de diarreia.
  • Descanso:Uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo é descansar. Seu corpo precisa de tempo para se recuperar, então agora é a hora de encontrar um lugar confortável no seu sofá e ficar lá!

Quando devo ir ao Pronto Socorro?

Às vezes, pode ser difícil decidir se vale a pena gastar tempo, energia e dinheiro para ir ao pronto-socorro ou se é apenas uma doença que passará. Se você sofre de algum desses problemas, dirija-se ao pronto-socorro:

  • Uma febre acima de 100 graus e seu médico regular não está disponível imediatamente.
  • Sua urina fica escura – ou você para de urinar – ou se sente tonto e confuso. Você pode estar seriamente desidratado.
  • Você não segurou água por um dia ou comida por dois ou três dias.
  • Você sente cólicas severas que cobrem todo o seu abdômen.
  • Você percebe uma diferença nos movimentos do seu bebê.
  • Você se sente muito mal ou seus instintos estão lhe dizendo para obter ajuda imediatamente. Não se preocupe em exagerar; é sempre melhor prevenir do que remediar.

Algumas Notas Finais

Ficar doente durante a gravidez pode ser um negócio complicado e pode ser difícil dizer o que é uma doença e quais são os sintomas relacionados à gravidez. Sempre ligue para o seu médico se estiver em dúvida e não tenha medo de pedir recomendações sobre como aliviar os sintomas ao lidar com a gripe estomacal.