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Linea Nigra: o que saber sobre sua linha de gravidez

linha nigra e estrias em mulheres grávidas

Você está se perguntando sobre a faixa escura que percorre sua barriga de grávida? Não há necessidade de pânico. Mais de 75 por cento das mulheres experimentarão a linha nigra durante a gravidez.

Estamos aqui para garantir que a linha nigra é um fenômeno natural da gravidez e não é nada para se preocupar. É apenas um sinal de que seus hormônios da gravidez entraram em ação.

Discutiremos o que é a linha nigra, quando aparece, se há algo que você possa fazer para evitá-la e se ela desaparecerá.

Índice

O que é a Linea Nigra?

Você sabia?

Você sempre teve uma linha nigra, mas provavelmente nunca notou antes.

Antes da gravidez, essa linha que desce pelo abdômen é chamada de linha alba (latim para linha branca). Durante a gravidez, essa linha geralmente escurece e se torna a linha nigra (latim para linha preta).

A maioria das mulheres desenvolverá essa linha preta de pigmentação, que se estende até o centro do abdômen, em algum momento da gravidez. Apesar de seu nome latino, esta linha de gravidez nunca é realmente preta, mas marrom clara a escura.

A linha nigra geralmente tem cerca de um quarto a meia polegada de largura e corre verticalmente do umbigo ao osso púbico. Para algumas mulheres, estende-se até a parte superior do abdômen ou até abaixo dos seios (1) .

Esta linha marca o ponto onde os músculos abdominais direito e esquerdo se encontram no meio. A separação desses músculos para acomodar seu útero em crescimento é frequentemente acompanhada pela presença da linha nigra.

A linha nigra é uma mudança de pele com a qual muitas mulheres lutam. Esta linha de gravidez geralmente desaparece após o nascimento do seu bebê. Encorajamos as mulheres a abraçar as diferenças em seus corpos como representações visuais de sua aventura na maternidade. Se essa mudança estiver afetando negativamente sua autoestima, entre em contato com seu obstetra ou profissional de saúde mental.

Um conto de esposas velhas

Há rumores de que essa linha escura na barriga pode ajudá-lo a prever o sexo do seu bebê. Um conto da carochinha é que apenas as mulheres que têm meninos têm essa linha. Outra história mais familiar é que se a linha termina na suaumbigo, você terá uma menina, mas se a linha continuar até a parte inferior de sua caixa torácica, você terá um menino.

Tenha em mente que estes são apenas mitos, e sempre há uma chance de 50/50 de acertar.

O que causa a Linea Nigra?

A presença da linha nigra é uma parte completamente normal da gravidez. No entanto, a causa desta linha de gravidez é um pouco misteriosa.

A principal teoria é que o estrogênio extra secretado pelo seu corpo durante a gravidez estimula as células da pele chamadas melanócitos. Os melanócitos produzem o pigmento que escurece a pele, daí a linha nigra.

Outras alterações da pele durante a gravidez

Muitas pessoas dizem que o mesmo processo que potencializa a linha nigra é responsável por vários outrosalterações na pele durante a gravidez. Um exemplo disso é oescurecimento da peleno rosto, também conhecido como cloasma, a máscara da gravidez.

Todas essas alterações na pele são completamente normais e a maioria desaparece depois que o bebê nasce. Ainda assim, se você tiver alguma preocupação, nunca é demais perguntar ao seu médico.

Quando a Linea Nigra aparece?

Para a maioria das mulheres, a linha nigra começa a ser perceptível no final do primeiro trimestre ou perto do início dosegundo trimestre. Para outras mulheres, não aparece até um pouco mais tarde na gravidez, ou nunca aparece.

Geralmente é mais perceptível com a pele mais escura do que a pele clara. Da mesma forma, você terá menos probabilidade de desenvolver uma linha nigra (ou será menos perceptível) se tiver uma pele clara.

Posso prevenir a Linea Nigra?

Infelizmente, não há nada que você possa fazer para evitar esse fenômeno natural da gravidez.

No entanto, se isso realmente o incomoda, existem algumas coisas que você pode fazer para encobrir e minimizar a linha nigra:

  • Evite o sol:Passar muito tempo ao sol pode intensificar a descoloração da pele durante a gravidez. Quando estiver fora, use umprotetor solar para gravidezou cubra sua barriga com roupas. Você também pode ficar na sombra, usar uma barraca ou guarda-chuva ou evitar o horário de pico de UV (entre 10h e 16h).
  • Maquiagem cosmética:Você pode pulverizar a área para cobrir a linha nigra por algumas horas.
  • Suco de limão: Algumas mulheres sugerem que a acidez do suco de limão na pele ajuda a diminuir a hiperpigmentação.
  • Coma direito:Existem algumas evidências que ligam a deficiência de ácido fólico a descolorações da pele. Comer uma dieta saudável durante a gravidez, rica em ácido fólico, pode minimizar (mas não impedir completamente) a presença da linha nigra. Suavitamina pré-nataldeve conter ácido fólico, mas você também pode obter ácido fólico de folhas verdes, laranjas, pão integral e cereais (dois) . Mesmo se você estiver adotando essa linha de gravidez, ainda é importante obter bastanteácido fólicopois é importante para a sua saúde e para o desenvolvimento do bebé.

O que evitar

Nunca aplique cremes clareadores de pele na sua linha negra, especialmente aqueles com hidroquinona. Eles não foram provados seguros para uso durante a gravidez ou amamentação. Pior ainda, eles demonstraram impor riscos, comodefeitos de nascença, manchas cinzentas escuras e câncer de pele.

A Linea Nigra vai embora?

Sim, a linea nigra eventualmente desaparece para a maioria das mulheres. Geralmente diminui logo após o nascimento e depois desaparece alguns meses depois.

No entanto, pode desaparecer mais lentamente se você estiver amamentando ou passar muito tempo ao sol. Também pode demorar mais se você tiver pele escura, pois as pessoas de pele escura são mais suscetíveis à hiperpigmentação devido à melanina adicional.

Em casos raros, a linha nigra nunca desaparece após a gravidez. Se este for o seu caso, considere isso um lembrete maravilhoso de quando você criou outro ser humano dentro de seu corpo.

Linea Nigra, mas nunca esteve grávida

Se você tem uma linha nigra proeminente, mas nunca esteve grávida, pode estar preocupada. Determinar a causa depende se você sempre teve ou não uma linha nigra altamente visível. Se não mudou ao longo da sua vida, provavelmente não há com o que se preocupar.

No entanto, se você notou recentemente um escurecimento e confirmou a ausência de gravidez, pode ser necessário consultar seu médico.

Como essa linha é provocada principalmente pelo aumento dos hormônios durante a gravidez, é possível que você tenha um desequilíbrio hormonal. Há também uma teoria de que está ligada a um aumento na insulina.

Condições comoSíndrome do Ovário Policístico (SOP)e a doença de Addison têm sido associadas a uma linha nigra mais proeminente. Se você tiver outros sintomas de SOP, como períodos irregulares e excesso de pêlos no corpo, procure orientação médica (3) .

Uma parte normal da gravidez

A linha nigra é um fenômeno natural da gravidez que é puramente cosmético e nada para se preocupar. Você provavelmente começará a notar essa linha escura por volta do segundo trimestre, bem como algumas outras alterações na pele, como escurecimento do rosto e aréolas. No entanto, algumas mulheres podem nunca desenvolver totalmente essa linha marrom.

Se realmente o incomoda, você pode fazer algumas coisas para minimizá-lo, como ingerir bastante ácido fólico e evitar o sol, ou simplesmente encobri-lo. A linha nigra não causa danos e provavelmente desaparecerá logo após o nascimento do bebê. Então, por enquanto, abrace essa ocorrência natural de gravidez e aproveite seu corpo em mudança enquanto sustenta outra vida.