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13 maneiras incríveis de arranjar tempo para o seu cônjuge

Quando você está atento ao seu cônjuge
Quando você está ciente da importância de seu cônjuge para você, você reservará tempo para ele | Fonte

Você precisa arranjar tempo para o seu cônjuge

Todos nós sabemos a importância de reservar um tempo para seu cônjuge. Passar tempo de qualidade com seu cônjuge fortalece o casamento, mas achamos difícil fazê-lo porque estamos muito ocupados tentando ganhar dinheiro ou perseguir outro prazer ou outro.

Quais são algumas coisas que você pode fazer para ter tempo para seu cônjuge?

Faça um calendário de tempo

No final de cada ano, de preferência na última semana de dezembro, elabore um calendário familiar no qual inclua o número proposto de minutos que tentarão passar um com o outro a cada semana, e então escreva o número de minutos que realmente irá passaremos juntos em uma semana.

Faça uma promessa um ao outro de dar o melhor de si e seguir o calendário. Isso aumentará a probabilidade de você atribuir seriedade a todo o processo.

Cada um de vocês deve manter uma cópia do calendário, onde poderá vê-lo todas as manhãs. Ao acordar pela manhã, lembre seu cônjuge de seu compromisso e vice-versa.

Esteja atento ao tempo que passam juntos e registre-o no calendário. No final de cada mês, faça uma avaliação para ver se está cumprindo suas metas. Se o número real de minutos que você está gastando com seu cônjuge for muito menor do que o número de minutos que você pretendia passar com ele, isso dirá que você deve voltar.

Há 10.080 minutos em uma semana. Gastar cerca de 1.000 ou 2.000 minutos por semana juntos deve ser o seu objetivo.

Um exemplo de calendário é fornecido abaixo.

Calendário de Tempo

Semana Número de minutos que pretendo passar com meu cônjuge Número de minutos que realmente gastei com meu cônjuge
1 30 minutos 20 minutos
dois 60 minutos 40 minutos
3 50 minutos 10 minutos

Faça uma anotação mental

Se você quer ter tempo para seu cônjuge e acha que nunca vai encontrar tempo, divida-o mentalmente em partes gerenciáveis ​​que o farão sentir que pode fazer isso facilmente e, em seguida, implemente-o.

Por exemplo, pense consigo mesmo: “Não posso passar trinta minutos com Ike de segunda a sexta-feira, mas pelo menos posso passar cinco minutos de qualidade conversando com ele pela manhã antes de ir para o trabalho e dez minutos à noite antes Eu durmo.'

Fazer tal nota mental ajudará a gravá-la em sua mente e você terá mais chances de se esforçar para arranjar tempo para seu cônjuge.

Discipline-se para seguir esse cronograma. Conforme você pratica fazer isso todos os dias, se tornará um hábito e você verá que, quando não o fizer, seu espírito não ficará à vontade. Em outras palavras, ele se tornará uma parte de você e com o tempo você o fará mesmo sem pensar nisso.

Pense nos benefícios de passar tempo com seu cônjuge

Você provavelmente já passou muitos momentos com seu cônjuge no passado. Você conhece a sensação que teve quando estava apenas relembrando os grandes momentos do casamento, ou brincando sobre algumas coisas engraçadas que aconteceram com vocês dois, ou falando sobre seus sonhos e visões para o futuro.

Sempre que você estiver muito ocupado para reservar um tempo para seu cônjuge, tente recapturar os sentimentos que tem sempre que passar um tempo de qualidade com ele. Concentre sua mente nesses sentimentos.

O desejo de se sentir assim novamente pode motivá-lo a sacrificar alguns interesses para poder se reunir com seu cônjuge.

Pense em perder seu cônjuge

Você pode conhecer algumas pessoas que se separaram porque um dos cônjuges não teve tempo para o outro, ou casais que se separaram porque um dos cônjuges não teve tempo para o outro, o que levou à traição de um dos cônjuges e ao eventual rompimento.

Sente-se e conte algumas dessas histórias. Como você faz isto?

  • Escreva os nomes de cinco desses amigos ou familiares, você sabe.
  • Escreva o que aconteceu ao casamento deles porque um dos cônjuges não deu tempo para o outro.
  • Em seguida, anote 10 coisas ruins que podem acontecer ao seu casamento se você não tentar arranjar tempo para o seu cônjuge.
  • Pense em como você se sentiria se seu cônjuge o deixasse porque você não reserva tempo para ele.
  • Sente-se por algum tempo e ruminar sobre isso.

Este exercício tem certas vantagens:

  1. Você pode sentir medo ou medo de perder seu cônjuge se não agir, e isso pode motivá-lo a tomar medidas para reservar tempo para ele.
  2. Quando você pensa sobre o fato de que vai sofrer muito se perder seu cônjuge porque não está reservando tempo para ele, pode ser um grande fator motivador para fazer você encontrar maneiras de passar mais tempo com seu cônjuge. .
  3. Também o impedirá de se tornar complacente e pensar que isso nunca poderá acontecer com você. Isso o forçará a reconhecer o fato de que também pode acontecer com você se você não tomar providências para reservar tempo para seu cônjuge.

Esteja ciente da importância do seu cônjuge para você

Alguns cônjuges tendem a esquecer isso e ver sua carreira, seus filhos ou a si mesmos como a prioridade número um no casamento. Mas quando você considera seu cônjuge a pessoa mais importante em sua vida e sente que ele é precioso para você, então se esforça para arranjar tempo para ele.

Há um exercício que você pode fazer para ajudá-lo a ter esta consciência sempre:

  1. Todas as manhãs, por cerca de dez minutos, sente-se em uma cadeira confortável.
  2. Pense apenas em seu cônjuge. Bloqueie sua mente de pensar em qualquer pessoa ou em qualquer outra coisa.
  3. Pense em dez maneiras pelas quais você se beneficiou de seu casamento com seu cônjuge.
  4. Tente imaginar como seria sua vida se você não tivesse se casado com seu cônjuge.

Isso fará com que você aprecie que é seu cônjuge, e não necessariamente as coisas que você está perseguindo, que o fará feliz na vida.

Reduza o tempo que você perde em certas coisas

Há muitas coisas que podem levar seu tempo e reduzir a quantidade de tempo que você pode dedicar a seu cônjuge. Quando você conseguir eliminar algumas dessas coisas de sua vida, ou gerenciá-las bem, poderá reservar tempo para seu cônjuge.

A proliferação de telefones celulares em muitos lares é uma coisa boa, mas também tem suas desvantagens. Tornou-se o “marido” ou “esposa” de alguns casais.

Alguns casais sentem-se mais apegados a mexer nos telefones ou navegar, do que compartilhar o tempo com o cônjuge. Outros também preferem assistir a uma novela, ou conversar no computador, a conversar com o cônjuge.

  • Você deve respeitar seu cônjuge como sua cara-metade e estar preparado para sacrificar esses outros interesses para conversar com seu cônjuge.
  • Quando estiver prestes a bater um papo com seu cônjuge, desligue o telefone para que você possa dar a ele 100% de atenção.
  • Coloque o seu celular no modo silencioso assim que você chegar em casa do trabalho, para que nenhum colega de trabalho ou amigo o distraia de dar o resto do dia ao seu cônjuge. Você pode lidar com as chamadas perdidas mais tarde.
  • Converse com seu cônjuge sobre os horários em que vocês dois devem desligar o telefone todos os dias para que possam ter tempo um para o outro. Comunique essa programação aos seus amigos e familiares para que eles não se incomodem em ligar para você nesses horários.
  • Peça a seus amigos que liguem para você antes de visitá-lo. Isso os impedirá de vir vê-lo no momento em que você quiser ficar sozinho com seu cônjuge. Informe-os sobre os horários em que você estará disponível para receber visitantes, de modo que não crie atritos com eles.

Ter bate-papos noturnos

Tente criar o hábito de conversar por cerca de dez minutos, a última coisa da noite, antes de vocês dois irem para a cama. Sente-se em uma cadeira e converse sobre qualquer coisa que vier à sua cabeça.

Evite conversar na cama, pois a tentação de dormir pode ser tão forte que você adormecerá enquanto conversa. Em vez disso, converse em uma cadeira em seu quarto.

Faça Pensamento Estratégico

A única razão pela qual você pode achar difícil arranjar tempo para seu cônjuge, às vezes, é que você tem muitas responsabilidades no trabalho e faz muitas coisas em casa, além de ocupar cargos em associações e sociedades às quais você participa.

Portanto, identifique algumas mudanças que você pode fazer em sua vida para que seu cônjuge passe mais tempo com você.

  • Se você está fazendo muitas tarefas domésticas como esposa, considere a possibilidade de pedir a um de seus primos ou irmãs, ou a um vizinho amigo, para ajudá-lo.
  • Se você tem filhos, delegue alguns de seus deveres como cônjuge, como cozinhar ou limpar, a seus filhos.
  • Lave a roupa na sexta-feira à noite e a limpeza no sábado de manhã para que você tenha todo o sábado à tarde e o domingo para seu cônjuge.
  • Não traga trabalho para casa. Faça o que puder no escritório e termine o resto indo para o trabalho bem cedo na manhã seguinte.

Diga não aos amigos e família

Considere este cenário. Seu melhor amigo deseja bater um papo com você ao telefone ao mesmo tempo que seu cônjuge deseja iniciar uma conversa com você. Você relutantemente fala com seu amigo porque você se sentirá culpado quando não falar com ele.

Esse tipo de atitude fará com que você pareça bem aos olhos dos outros, mas deixará seu cônjuge infeliz.

Portanto, aprenda a dizer não às pessoas. Diga a eles educadamente que você está ocupado e falarei com eles mais tarde.

Faça algumas coisas juntos

Às vezes é difícil agendar um tempo em casa para conversar. Você pode contornar esse problema realizando certas atividades juntos e conversando enquanto realiza essas atividades.

Por exemplo, planeje fazer compras juntos e dirigir no mesmo carro ou ônibus público, juntos. Durante a viagem para o destino, ou a partir desse local, fale sobre coisas que você acha que pode falar em público, e deixe aquelas coisas que você só pode dizer entre vocês dois para o quarto.

Outro lugar onde você pode conversar enquanto trabalha é a cozinha. Enquanto a esposa está cozinhando, o marido pode envolvê-la em uma conversa animada enquanto a ajuda, dando-lhe este ingrediente, ou aquele ingrediente, ou este utensílio de cozinha.

Organize-se adequadamente

Se você não se organizar adequadamente, especialmente em casa, você pode fazer menos, o que pode fazer com que você procrastine fazer certas coisas e, eventualmente, poderá realizar essas tarefas mais tarde e achar difícil arranjar tempo para seu cônjuge.

  • Portanto, decida o que você vai fazer no dia seguinte, ao final de cada dia. Isso o fará acordar com um propósito. Consequentemente, é mais provável que você se livre de suas tarefas com seriedade e tenha algum tempo sobrando para ficar com seu cônjuge.
  • Acordar cedo. Isso lhe dará tempo suficiente para se organizar a cada dia, de modo que possa terminar suas tarefas e ter mais tempo para seu cônjuge.

Dê total atenção ao seu cônjuge

Preocupações com as tarefas que você precisa fazer podem surgir quando você está conversando com seu cônjuge e isso pode impedi-lo de aproveitar seu tempo com ele.

Para evitar isso, faça o possível para pensar nas tarefas a realizar quando não estiver ocupado, como quando estiver voltando do trabalho (ou seja, se estiver usando transporte público) ou quando seu cônjuge não estiver por perto.

Lidar com essas preocupações nesses momentos lhe dará paz de espírito para se concentrar 100% em seu cônjuge quando estiverem juntos.

Aproveite a sua pausa para o almoço

No mundo atual de tecnologia avançada, você não precisa necessariamente estar fisicamente presente para ter tempo para seu cônjuge. O intervalo para o almoço é um bom momento para conversar com seu cônjuge.

Sacrifique cerca de cinco minutos e converse sobre como foi sua manhã e suas expectativas para o resto do dia.

Conclusão

Quando você reserva tempo para seu cônjuge, isso o tornará um ótima esposa e, eventualmente, faça o seu casamento mais forte. É o maior presente que você pode dar ao seu cônjuge, e irá percorrer um longo caminho para ajudá-lo a melhorar seu relacionamento com seu cônjuge.

Como arranjar tempo para o seu cônjuge

Quantos minutos você passa com seu cônjuge por semana?

  • Mais de 60 minutos
  • Cerca de 60 minutos
  • Menos de 60 minutos