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Escurecimento e descoloração da pele durante a gravidez

Mulher grávida sentada de pernas cruzadas enquanto segura a barriga

Você está grávida e percebe manchas escuras no rosto, braços ou pernas?

A gravidez vem com muitas mudanças. Mas um dos mais chocantes pode ser sua pele e sardas ficando mais escuras.

Neste artigo, vamos discutir o melasma (também conhecido como máscara de gravidez), um dos sintomas pouco discutidos da gravidez. Falaremos sobre por que isso acontece, se é normal e o que podemos fazer se acontecer conosco.



Índice

O escurecimento da pele durante a gravidez é normal?

Embora possa não ser um dos mais faladossintomas de gravidez, o escurecimento da pele, conhecido como melasma ou cloasma, é totalmente normal. Às vezes é referido como a máscara da gravidez porque muitas vezes aparece no rosto, especialmente na testa, nariz e maçãs do rosto (1) .

Mas, embora o rosto seja a área mais comum para a descoloração, ela pode acontecer em qualquer parte do corpo. O escurecimento da pele também é comum em áreas frequentemente expostas ao sol, como braços e pernas, bem como axilas, onde o atrito pode ocorrer facilmente (dois) .

Outro sintoma comum da gravidez, alinha preta, é pensado para ocorrer devido ao mesmo processo.

Causas do melasma

Assim como o estrogênio causa o crescimento do cabelo durante a gravidez, e a progesterona pode causarinchaço, os hormônios também são a causa provável do escurecimento da pele. Mas ninguém tem certeza de qual hormônio é o culpado.

Os melanócitos são as células da pele responsáveis ​​pelo pigmento. Os hormônios estimulantes dos melanócitos aumentam durante o segundo e terceiro trimestres. Alguns especialistas acreditam que o melasma é causado pelo aumento da progesterona durante a gravidez porque é bastante comum em mulheres na menopausa que tomam suplementos de progesterona (3) .

Outros pensam que é o aumento dos níveis de estrogênio que aumenta a produção de melanina (4) .

Quem recebe

A única coisa em que os especialistas concordam é que o escurecimento da pele na gravidez é mais comum em mulheres que já apresentam aumento da pigmentação da pele, incluindo mulheres de ascendência africana, asiática e latino-americana (5) .

Posso evitar o escurecimento da pele durante a gravidez?

Infelizmente, você precisa do aumento dos hormônios que provavelmente causam melasma para ajudar seu bebê a se desenvolver e crescer. O estrogênio, por exemplo, ajuda o bebê a se desenvolver normalmente, enquanto a progesterona ajuda o útero a engrossar e a ser um ambiente saudável para o bebê.

Como esses hormônios são essenciais para o desenvolvimento do seu bebê, não há nada que possamos fazer para evitar totalmente o escurecimento da pele durante a gravidez.

Mas, embora não possamos impedir que o melasma aconteça, há coisas que podemos fazer para impedir que ele piore.

1.Tome suas vitaminas

O ácido fólico é essencialvitamina pré-natalpara mulheres grávidas porque ajudaprevenir defeitos do tubo neural. Também pode ajudar a reduzir o risco de fissura labial e palatina do bebê e certos defeitos cardíacos e pode ajudar a reduzir o risco de pré-eclâmpsia (pressão alta durante a gravidez).

Embora o escurecimento da pele não seja tão importante quanto a saúde do cérebro do seu bebê,ácido fólicotambém tem outro uso de bônus pouco conhecido - pode ajudar a prevenir a hiperpigmentação.

dois.Cobrir

Embora a exposição ao sol possa ajudá-lo a obter um brilho de verão, também tem um efeito colateral desagradável de tornar as áreas já escuras da pele mais escuras. Se você já tem manchas de pele descoloridas pelo melasma, expô-las ao sol pode piorá-las.

Para evitar isso, mantenha sua pele coberta. Mangas compridas, calças e chapéus de abas largas podem ajudar a manter os raios do sol longe de sua pele e evitar que as manchas de melasma fiquem mais escuras.

3.SPF é seu amigo

Se você estiver grávida durante o verão, mangas compridas e calças podem não ser uma opção viável para cobrir a pele e evitar que o melasma piore.

Os dermatologistas recomendam o uso deprotetor solar de amplo espectrodiariamente como parte de sua rotina de cuidados com a pele para prevenir o câncer de pele. Também pode impedir que o cloasma piore.

Ao escolher um protetor solar, evite aqueles com oxibenzona. A oxibenzona pode causarbaixo peso de nascimentoe problemas com os níveis hormonais do bebê, o que pode levar a problemas de desenvolvimento.

Um protetor solar FPS de 30 ou mais pode bloquear 97% dos raios UVB do sol (6) . Aplique-o no rosto todas as manhãs junto com seus outros produtos de cuidados com a pele e em qualquer área do corpo que será exposta ao sol. Tome cuidado para reaplicar a cada duas horas enquanto estiver exposto.

Lembrar

Você vai se exercitar ou se expor ao sol ao longo do dia? Traga seu protetor solar com você para reaplicar a cada duas horas.

Quatro.Diga não à depilação

Embora o crescimento do cabelo seja outro sintoma comum da gravidez, nem sempre ocorre nas áreas que queremos. Para não parecer um figurante no Planeta dos Macacos, muitas mulheres buscam formas de se livrar dele.

Mas se o crescimento extra do seu cabelo o levar ao salão de depilação, convém reconsiderar.

Embora a depilação seja segura para a mãe e o bebê durante a gravidez, ela também pode causar inflamação da pele, o que pode piorar a hiperpigmentação.

5.Escolha seus cuidados com a pele com sabedoria

Embora sua loção favorita possa ter um aroma que lembra arco-íris e borboletas, se você sofre de melasma durante a gravidez, sabonetes e produtos para a pele sem produtos químicos e sem perfume são o caminho a percorrer. Quanto menos produtos químicos em seus produtos, menor a probabilidade de eles reagirem negativamente ao sol em sua pele. E como sua pele é mais sensível durante a gravidez, isso também ajudará a prevenir outros problemas, como erupções cutâneas.

Você pode ficar tentado a experimentar produtos com hidroquinona ou retinol para clarear essas manchas escuras, mas eles não são seguros durante a gravidez. O uso desses produtos é seguro somente após a gravidez e após a amamentação (7) .

9 remédios que podem ajudar

A melhor coisa a fazer se você sofre de melasma é tentar preveni-lo. Mas se você está procurando uma maneira de ajudar a se livrar da hiperpigmentação que já apareceu em sua pele, existem alguns remédios que podem ajudar.

Muitos desses remédios podem ser agressivos para a pele sensível devido aos ácidos que contêm.

Antes de aplicá-los em grandes áreas, certifique-se de testá-los em uma pequena parte da pele primeiro para garantir que você não tenha uma reação.

  1. Esfoliar:Esfoliar uma vez por semana pode remover as células mortas da pele, que geralmente são mais escuras do que as células saudáveis ​​da pele por baixo. Também pode ajudar a aumentar a penetração dos outros remédios que você pode tentar.
  2. Batata:Corte uma batata ao meio e esfregue o suco em pontos de melasma para ajudar a clarear a pele. Faça isso diariamente para obter os melhores resultados.
  3. Aloe:O gel puro de aloe vera, engarrafado ou direto da planta, pode ajudar a clarear manchas escuras. Aplique o gel diretamente nas áreas de hiperpigmentação, deixe agir por 15 a 20 minutos e depois limpe suavemente com água morna. Para melhores resultados, repita este processo diariamente.
  4. Iogurte:O iogurte contém ácido lático, que tem propriedades clareadoras que podem ajudar a uniformizar as manchas do melasma. Aplique iogurte grego simples no rosto como uma máscara, deixe descansar por 10 minutos e depois enxágue suavemente com água morna.
  5. Cebola:As cebolas contêm muitos compostos de enxofre chamados sulfóxidos, que podem ajudar a clarear manchas escuras deixadas pela hiperpigmentação. Para usar esse método, pique uma cebola e coloque-a no liquidificador. Depois de misturado, esprema o suco e esfregue o suco diretamente na pele limpa. Deixe o suco secar por 15 minutos e enxágue com água morna. Use diariamente para melhores resultados.
  6. Vinagre de maçã: vinagre de maçãcontém ácido acético que pode ajudar a clarear a pele. Dilua o ACV com uma quantidade igual de água e aplique-o diretamente nas áreas problemáticas.
  7. Leite, mel e casca de laranja seca:As cascas de laranja contêm cálcio e vitamina C e podem ajudar a clarear manchas escuras na pele. Processe as cascas de laranja no liquidificador e misture com leite e mel para formar uma pasta. Use isso como uma máscara para ajudar a clarear manchas escuras enquanto também nutre emimando sua pele.
  8. Tomate e aveia:O suco de tomate pode ajudar a clarear áreas de hiperpigmentação porque contém vitamina A eaveiapode ajudar a esfoliar e remover as células mortas da pele que são mais escuras do que a pele saudável por baixo. Misture esses dois para formar uma pasta e aplique como uma máscara. Deixe-o por 20 minutos, em seguida, esfregue-o em seu rosto para esfregar. Enxágue com água morna. Você também pode adicionar leite ou iogurte a esta máscara para dar-lhe propriedades mais nutritivas.
  9. Limão:O ácido cítrico no suco de limão tem propriedades clareadoras que podem ajudar a fazer com que as manchas escuras desapareçam. Corte um limão ao meio e esfregue o suco diretamente na área afetada. Deixe agir por 20 minutos para obter melhores resultados.

Vai sumir depois da gravidez?

Você está perdendo o sono à noite se perguntando se essas manchas escuras permanecerão em sua pele para sempre? A boa notícia é que a maioria das mulheres verá manchas escuras desaparecerem à medida que seus níveis hormonais diminuem após o nascimento do bebê.

Cuidado, no entanto, porque uma em cada dez mães descobrirá que essa condição piora ao tomar contraceptivos hormonais após o parto (8) . Portanto, se você sofreu melasma durante a gravidez, converse com seu médico sobre qual anticoncepcional irá ajudá-lo a evitar que isso ocorra.

A linha inferior

A hiperpigmentação é a última coisa com a qual você quer lidar quando a gravidez já colocou coisas como náusea e azia no seu prato. Nós entendemos!

Embora não haja nada que possamos fazer para impedir completamente o escurecimento da pele, com as dicas e truques listados neste artigo, você pode ajudar a mantê-lo no mínimo e ajudar a clarear qualquer hiperpigmentação que já tenha ocorrido.