Como iniciar a relactação

Você começou a amamentar, mas encontrou problemas, mas agora quer voltar a amamentar? A relactação deve ser a melhor notícia para qualquer mãe que queira voltar ao jogo.

Ou talvez você esteja pensando em adotar e procurando respostas sobre se pode amamentar.

Bem, a boa notícia se estende às mulheres que nunca tiveram seus próprios bebês. Com uma pequena ajuda do médico, eles também podem amamentar.

Vamos entrar no âmago da questão da relactação e lactação induzida para ver quais são as opções.

Índice

• O que é Relactação?
• A idade do bebê importa?
• Quanto tempo vai demorar para o meu leite fluir?
• Como iniciar a relactação
• Quais mudanças meu corpo sofrerá?
• Vou Alcançar o Fornecimento Completo?
• A Relactação Realmente Funciona?
• Hora de tentar

---

O que é Relactação?

Na mais simples das definições, a relactação é construir ooferta de leite maternoque diminuiu ou secou totalmente após um período sem amamentação ⁽¹⁾ . O período típico pode variar de algumas semanas a vários meses.

A relactação gira em torno de dois princípios-chave – trazer de volta o suprimento de leite e fazer com que seu bebê pegue e amamente novamente.

E a lactação induzida?

Lactação induzida, também conhecido como aleitamento materno adotivo, funciona de forma semelhante à relactação. Envolve a construção de um suprimento de leite em uma mulher que não passou por uma gravidez recente. Esta mulher pode ter tido filhos no passado, ou pode estar sofrendo de dificuldades de fertilidade.

Os pais adotivos podem considerar esta forma de lactação para nutrir seus bebês adotados naturalmente. Se você souber com antecedência suficiente, a mãe adotiva pode passar por terapia hormonal para estimular a produção de hormônios, estrogênio e progesterona.

Em essência, você estará enganando seu corpo para acreditar que está grávida na esperança de que seu corpo responda de acordo ^(dois) .

Com a lactação induzida, a mãe precisarácomeçar a bombear leitepelo menos dois meses antes de realmente amamentar.Lembre-se sempre de que a extração frequente pode aumentar a produção de leite.Trabalhando de perto com umconsultora de lactaçãoe seu médico lhe dará a melhor chance de sucesso.

Qual é a composição do leite da lactação induzida?

O leite materno, seja após o nascimento ou de lactação induzida (e relactação também), continua sendo leite materno. Tem os mesmos componentes e anticorpos necessários para o seu bebé.

A única coisa que preciso ressaltar, porém, é que o leite de lactação induzida não contém colostro. Esse fluido amarelado e rico em nutrientes é o primeiro a sair da mama, dois a cinco dias após o nascimento.

O colostro é extremamente benéfico para um bebê recém-nascido e desempenha muitas funções em seus corpos. Ele fornece uma refeição nutritiva e de fácil digestão para o bebê e ajuda a construir sua imunidade.

A idade do bebê importa?

Idealmente, quanto mais novo o bebê for, mais fácil será para você reintroduzir o seio. A maioria dos bebês com menos de 1 mês de idade provavelmente vai enraizar e travar no momento em que são colocados no peito. É provável que você tenha mais sucesso na pega com um bebê com menos de 3 meses de idade ⁽³⁾ .

Bebês com mais de 6 meses tendem a estar menos dispostos a retomar (ou mesmo iniciar) a amamentação, especialmente se já estiverem acostumados amamadeira. Isso não deve desencorajar nenhuma mãe de tentar – todos os bebês são diferentes. Além disso, pesquisas mostraram que crianças entre 1 e 2 anos foram amamentadas com sucesso após a mãe ter relactado ⁽⁴⁾ .

Contanto que você seja paciente e esteja disposta a continuar tentando, você pode fazer seu bebê mamar novamente.

Quanto tempo vai demorar para o meu leite fluir?

Não há um tempo definitivo para que a relactação funcione, já que alguns corpos femininos respondem mais rápido que outros. No entanto, especialistas sugerem que pode levar pelo menos um mês para ter sucesso.

Como iniciar a relactação

Estabelecer esse vínculo mais uma vez pode exigir um pouco mais do que você poderia ter previsto. Confira essas dicas para te ajudar:

1.Consulte seu pediatra

Esta é a primeira coisa que você deve fazer antes de começar a relactar. Um pediatra ou consultor profissional de lactação avaliará sua situação atual e a do bebê antes de começar. Eles ajudarão a prepará-lo para a jornada à frente.

Eles irão considerar o peso atual do bebê e aconselhá-lo sobre como monitorá-lo à medida que você progride. Além disso, eles vão querer saber se você está tomando algum medicamento que possa afetar negativamente a saúde do seu bebê.

Esteja aberto sobre todos os medicamentos que você está tomando, incluindo produtos à base de plantas. Embora nem todas as formas de medicamentos representem um risco para o seu bebê, algumas ⁽⁵⁾ .

Aproveite esta oportunidade para conversar com seu médico sobre quais medicamentos são seguros para mães que amamentam e quais não são.

Pensando em ter um consultor de lactação certificado pelo conselho (IBCLC) a bordo? Um IBCLC pode ser uma parte essencial de sua equipe. Muitos médicos nunca ouviram falar em relactação ou lactação induzida, enquanto um IBCLC tem o treinamento necessário para ajudar nessa situação específica.

Consultores de lactação podem ser particularmente úteis para dois grupos de mães. Aqueles que tiverambaixa oferta de leiteou mães que simplesmente não conseguiram amamentar desde o início. Eles o ajudarão a chegar à raiz do problema e fornecerão sugestões para evitar um cenário semelhante, agora que você está tentando novamente.

dois.Inicie o contato pele a pele com seu bebê

Contato pele a pelefaz maravilhas para a mãe e para o bebê. Acariciar seu bebê durante o contato pele a pele dará a ele uma sensação de segurança. Ao associar o seio à segurança, eles estarão mais propensos a amamentar.

Além disso, seus reflexos naturais serão estimulados e eles podem achar muito mais fácil pegar e sugar. Para a mãe, ter seu bebê tão perto de você é conhecido por aumentar a produção de hormônios, o que leva a um aumento na produção de leite ⁽⁶⁾ .

3.Evite pressionar a si mesmo ou ao bebê

É importante que você saiba que não haverá resultados instantâneos. Pode levar algumas semanas ou mais antes que você possa produzir qualquer leite digno de menção.

Portanto, não se estresse e não pressione seu bebê para mamar. Seja positivo, dê tempo ao seu corpo para se ajustar e descanse o máximo que puder. É provável que você precise suplementar com fórmula até que seu suprimento de leite comece a atender às necessidades do seu bebê.

Quatro.Bombeie, bombeie e bombeie um pouco mais

A produção de leite baseia-se nos princípios de procura e oferta. Quanto mais você extrair (demanda), mais leite será fornecido.

Apontar para sessões de 20 a 30 minutos a cada duas a três horas – com duas dessas sessões acontecendo à noite. Desta forma, você terá bombeado oito a doze vezes a cada 24 horas.

Manual ou elétrico: qual é melhor?

A escolha de comprar umbomba manual ou elétricadepende de vários fatores, incluindo conveniência, eficiência, portabilidade e escolha pessoal.

Embora as bombas manuais sejam leves e mais acessíveis, usá-las leva mais tempo, pois apenas um seio pode ser extraído por vez. As eletrobombas, especificamente as que fornecem bombeamento simultâneo, oferecem maior eficiência e consomem menos tempo por esse motivo ⁽⁷⁾ .

Em comparação com bombas elétricas,bombas manuaisfornecer mais leite a curto prazo. No entanto, o uso prolongado de bombas elétricas duplas pode causar um aumento maior na oferta de leite ⁽⁸⁾ .

Faça uso de umboa bomba de mama elétrica, e se você não tiver acesso a um, use suas mãos. Embora a extração manual possa não ser tão eficaz quanto uma bomba elétrica, continua sendo uma boa opção ⁽⁹⁾ . Para algumas mães, o contato pele com pele deexpressão gestualfunciona ainda melhor do que uma bomba.

Para estimular mais leiteser 'desapontado', comprima os seios durante cada sessão de amamentação ou extração.

5.Siga o Caminho dos Galactagogos

Galactagogo é qualquer erva, alimento oumedicamento que aumenta a produção de leite materno. Seu médico deve ser capaz de prescrever medicamentos se você precisar deles. No que diz respeito aos galactagogos de ervas, o feno-grego, a erva-doce, o cardo abençoado, a urtiga e os aspargos selvagens foram considerados bastante úteis. ⁽¹⁰⁾ .

É importante notar que nem todas as ervas são criadas iguais e algumas não são seguras para uso durante a gravidez ou amamentação. Fale com o seu médico antes de iniciar umregime de ervas. Trabalhe em estreita colaboração com um consultor de lactação se você planeja usar um galactagogo.

A estimulação da mama ainda é importante ao usar um galactagogo. Você precisará continuar a remoção frequente do leite enquanto estiver tomando as ervas ou medicamentos. A oferta de leite é baseada na remoção do leite.

Nota do editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

6.Coma alimentos estimulantes do leite materno

Uma dieta bem equilibrada é um componente importante para uma relactação bem-sucedida. Alguns alimentos até têm propriedades lactogênicas (produção de leite), incluindo vegetais de folhas verdes (como espinafre). Tente comer aveia no café da manhã, comer amêndoas e comer abacates e bananas. Esses alimentos são particularmente bons para aumentar a oferta de leite.

7.Beba Muita Água

Beber água mantém você hidratado, o que é crucial para a produção de leite. Se você não beber água suficiente, não terá líquidos suficientes para ajudar a produzir leite. Tenha como meta beber de 11 a 12 copos de água diariamente ^(onze) .

Você pode adicionar um toque especial à sua água aromatizando-a com hortelã, morangos, pepinos ou limão.

8.Pré-alimentação do bebê

Um bebê com fomevai chorar sua casa se você oferecer a eles um seio que não tem um bom fluxo de leite. Vocês dois ficarão frustrados e o bebê pode começar a associar o seio à frustração erecusar-se a amamentar.

Alimente seu bebê com um pouco de fórmula ou leite materno extraído antes de apresentá-lo ao seio. Um bebê não tão faminto provavelmente será mais receptivo à amamentação. À medida que sua produção de leite aumenta, você pode reduzir a alimentação suplementar.

9.Considere um auxílio à lactação

Um auxiliar de lactação é uma maneira fantástica de permitir que seu filho receba leite suplementar e estimule seu seio simultaneamente. O auxílio à lactação envolve o uso de uma mamadeira que contém leite materno extraído ou fórmula conectada a um tubo de alimentação.

A ponta solta do tubo de alimentação é inserida na boca do bebê enquanto ele mama. Alternativamente, pode ser colado ao seio da mãe para que fique ao lado do mamilo da mãe. Quando o bebê pegar, ele terá o mamilo e o tubo na boca.

À medida que o bebê suga, ele estimula a produção de leite do seio da mãe e recebe a nutrição de que precisa da mamadeira. À medida que o suprimento de leite da própria mãe aumenta, menos será necessário na mamadeira

Aqui está um vídeo sobre como inserir um auxiliar de lactação.

10.Monitore o peso do bebê

Ao iniciar a relactação, você precisará monitorar o peso do seu bebê para garantir que ele esteja recebendo leite suficiente. Forçar um bebê relutante a amamentar pode fazê-lo perder peso, o que é prejudicial à sua saúde.

Para o bebê que aceita, substitua uma onça de leite suplementar pelo seu leite à medida que aumenta. Ambos os cenários exigirão monitoramento semanal e, se você observar alguma perda de peso, fale com seu pediatra ou consultor de lactação.

onze.Cuidado com a garrafa

A maioria dos bebês alimentados com mamadeira está acostumada com leite de fluxo rápido que requer um esforço mínimo de sucção. Como tal, eles podem achar difícil se ajustar ao fluxo lento do leite materno. Substitua os bicos de fluxo rápido por outros mais lentospara corresponder ao seu fluxo.

Além disso, considere comprarprotetores de mamilose o seu bebé tiver dificuldade em pegar no peito. O material de silicone parecerá a garrafa com a qual estão acostumados, facilitando muito o ajuste. Apenas certifique-se de que eles se encaixam corretamente, ou isso pode causardor quando o bebê mama.

12.Busque o apoio de seus entes queridos

A relactação funciona melhor quando você tem o apoio de seus entes queridos. Fale com sua família e amigos próximos sobre seu desejo de relactar. Peça ao seu parceiro para acompanhá-lo em sua próxima consulta para que ele possa aprender melhor como apoiá-lo nesse processo.

13.Junte-se a um grupo de suporte

O caminho para o sucesso da relactação pode ser solitário e você pode sentir que as pessoas ao seu redor não entendem. Encontre e participe de uma comunidade de mães relactantes em sua área ou online. É mais fácil se relacionar com mães que estiveram no seu lugar ou estão passando pelos mesmos problemas que você.

Com um grupo de apoio, você encontrará encorajamento, inspiração e a motivação necessária para ter sucesso.

Quais mudanças meu corpo sofrerá?

Algumas das alterações que você pode experimentar incluem:

• Seios mais cheios, que também parecem macios.
• Sensação de formigamento em seus seios, ou vazamento.
• Aréolas mais escuras.
• Mudanças de humor, incluindo sentir-se um pouco choroso ou sobrecarregado devido a alterações hormonais.

Vou Alcançar o Fornecimento Completo?

Não é possível saber antecipadamente quanto leite você pode produzir. Isso se deve aos diferentes fatores envolvidos, incluindo a idade do bebê, suas necessidades de amamentação e sua frequência de bombeamento.

Além disso, o corpo de cada mulher é único e responde de maneira diferente à relactação. Algumas mulheres consomem um suprimento muito rápido, enquanto outras constroem seu suprimento lentamente e depois se estabilizam.

Em última análise, se você atingir o suprimento total ou parcial, qualquer quantidade que você produzir é preciosa e benéfica para o seu bebê.

A Relactação Realmente Funciona?

Além de inúmeras histórias de sucesso, pesquisas conduzidas pela Organização Mundial da Saúde provaram que é possível que as mães produzam leite, desde que haja estímulo suficiente para isso.

Com o suporte adequado de especialistas médicos e seguindo um plano bem traçado, a relactação pode funcionar para você.

---

Hora de tentar

Os bebês dependem do leite materno para nutrição, crescimento e proteção contra doenças e enfermidades. A relactação oferece à mãe a chance de fornecer esse alimento precioso ao filho. Você pode aumentar suas chances de sucesso na relactação envolvendo o pediatra do seu bebê e um consultor de lactação certificado pelo conselho (IBCLC).

Estimule a produção de leite comendo os alimentos certos, bebendo muita água, descansando e bombeando regularmente. Use o contato pele a pele para melhorar o vínculo com seu filho e procure o apoio de seus entes queridos.

Seguindo cuidadosamente seu plano de relactação, você pode experimentar as alegrias de amamentar seu bebê com sucesso.