Reflexo de descida lento ao amamentar

Você não tem certeza se seu bebê está recebendo alguma coisa quando está se alimentando? Você está preocupado porque não sente mais a sensação de decepção depois que seu bebê pega?

Não se sinta desanimado! Apenas cerca de 1 a 5 por cento das mães não têm a capacidade de amamentar seus bebês com sucesso. Além disso, 92% das novas mães relataram ter problemas com a amamentação nos primeiros dias após o parto ⁽¹⁾ .

Você não está sozinho – na verdade, você é a norma. Existem maneiras de saber se o seu reflexo de descida está acontecendo adequadamente. Também existem maneiras de melhorá-lo – apenas mantenha a calma e continue lendo.

Índice

• Qual é o seu reflexo de decepção?
• O que causa a decadência lenta?
• Como posso resolver a decepção lenta?

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Qual é o seu reflexo de decepção?

Quando seu bebê pega durante as mamadas, seu cérebro libera os hormônios prolactina e oxitocina ^(dois) . A prolactina ajuda você a produzir mais leite materno para uso futuro, e a oxitocina cria o reflexo de descida para enviar leite ao seu bebê.

Quando a decepção começa, algumas mães sentem um formigamento ousensação de coceira no peito. Outros sentem uma sensação de calor quando ocorre a descida.

Algumas mães acham que a decepção não está acontecendo quando realmente está. À medida que seu corpo se ajusta aoprocesso de amamentação, as sensações físicas de decepção podem desaparecer. Não se preocupe - existem outras maneiras de dizer que esse processo está ocorrendo.

Você pode dizer que ocorreu uma decepção se você experimentar uma mudança na sucção do seu bebê de movimentos de sucção curtos e pequenos para goles mais longos e rítmicos ⁽³⁾ . Você também pode ver vazamentos ou borrifos do seio oposto assim que a descida começar.

O que causa a decadência lenta?

Algumas mulheres experimentam uma decepção mais lenta do que seus pares. Isso pode resultar em dificuldade e frustração tanto para a mãe quanto para a criança. Um bebê pode chorar,fique agitado, tente destravar e soltar da mama, morder ou até mesmo começar a recusar a amamentação completamente.

Existem várias coisas que podem fazer com que seu reflexo de descida diminua, incluindo:

• Consumo de álcool.
• Temperaturas frias.
• Estresse.
• Consumo de cafeína.
• Dor, como aquela demamilos doloridos e rachados.
• Fumar.
• Certos medicamentos.
• Danos nos nervos de cirurgias mamárias anteriores.
• O bebê não está pegando corretamente ou não está mamando de forma eficaz.

Se você estiver bombeando, a descida também pode ser mais lenta do que durante a amamentação.

Como posso resolver a decepção lenta?

Se você está tendo problemas com a desaceleração lenta, não desanime. Isso não significa que você é um fracasso de forma alguma. Isso também não significa que você está sem opções.

Há várias coisas que você pode fazer para incentivar o processo.

1.Foco na trava

Se seu bebê não pegar bem, ele não será capaz de estimular os nervos da mama responsáveis ​​por iniciar o reflexo de descida. UMAtrava rasa também é dolorosa.

Certifique-se de que a boca do seu bebê esteja bem aberta quando ele chegar ao seio e que seus lábios estejam alinhados no seio enquanto ele está comendo. Uma trava profunda e assimétrica é confortável e eficaz.

dois.Relaxar

Quando você se sente tenso ou estressado, isso afeta todo o seu corpo e pode fazer com que a decepção aconteça mais lentamente. Tente tomar algumas respirações calmantes, amamentar em um quarto silencioso ou até mesmo cantarolar sua música favorita para aliviar a tensão.

3.Massagem

Os nervos em seus mamilos e seios enviam um sinal ao seu cérebro quando é hora de deixar o leite. Você pode ajudar a estimular esses nervos massageando o seio antes e durante as sessões de amamentação. Estimular os nervos também aumenta os níveis de oxitocina e pode aumentar a produção de leite.

Quatro.Bombeie ocasionalmente

Bombear antes de uma sessão de amamentação pode estimular seu reflexo de descida e fazê-lo funcionar antes que seu bebê pegue. Isso significa que ele vai cair mais cedo para o seu bebê.Bombeamento ou amamentaçãomais freqüentemente ambos também são conhecidos por ajudar.

5.Calor ajuda

O calor de uma compressa morna pode ser usado para ajudar a estimular a descida. O calor estimula a abertura dos vasos sanguíneos do seio, facilitando o fluxo do leite. Você também pode combinar isso com massagem para resultados ainda melhores.

6.A Técnica do Marmet

Esta técnica foi criada quando uma mãe descobriu que seu reflexo de descida não estava funcionando tão bem quando elaleite materno extraído à mãocomparado a quando ela mamava. Hoje, é frequentemente usado por mães que precisam extrair o leite manualmente, especialmente aquelas quebombear com frequênciae descobrem que sua decepção é mais lenta quando o fazem.

A técnica envolve uma mistura deexpressão manualcombinado com massagem para os melhores resultados. Você faz isso fazendo com que sua mão forme uma forma de C ao redor do seio, com o polegar posicionado na parte superior do mamilo e o dedo indicador na parte inferior ⁽⁴⁾ .

Você então empurra direto na parede torácica e rola os dedos para a frente, tudo ao mesmo tempo. Você repete as três etapas até que seus seios estejam completamente drenados de leite, geralmente 20 a 30 minutos.

7.Use seus sentidos

Olhar para seu bebê pode fazer seu corpo liberar oxitocina, o hormônio necessário para permitir que a decepção aconteça. Olhar para seu bebê também faz com que seu corpo libere dopamina, um hormônio da felicidade que pode ajudá-lo a se relacionar com seu bebê ⁽⁵⁾ . Cheire a cabeça do seu bebê ou acaricie seu pescoço logo antes de pegar. Ouça os pequenos ruídos que ele faz enquanto está comendo.

Se você está tendo problemas com a decepção ao bombear, ouça uma gravação do seu bebê ou traga um cobertor com o qual ele dormiu. O som e o cheiro do seu bebê ajudarão a induzir decepções. E quem não tem centenas de fotos de seu bebê fofo no telefone para ver enquanto bombeia?

8.Pele à pele

Pele a pele, oucuidado cangurucomo muitas vezes é chamado, é um método que vem sendo utilizado há anos para promover a saúde de bebês prematuros na unidade de terapia intensiva neonatal. Isso ajuda seu bebê a prosperar e também pode ajudar a ativar seu reflexo de descida.

Isso ocorre porque o cuidado pele a pele é uma das melhores maneiras de obter a ocitocina para você e seu bebê. Isso ajudará você a se sentir mais conectado com seu bebê e a acalmar e relaxar seu bebê. Quando o bebê está relaxado, você também pode estar – o que ajudará seu reflexo de descida.

9.Entre no banho

Quando eu estava amamentando, descobri que tomar banho com meu bebê para mamar ajudava muito no meu reflexo de descida. A mistura de pele com pele, água relaxante e calor do banho criava um ótimo ambiente para se acostumar com a amamentação. Apenas certifique-se de que a água do banho não esteja muito quente, você também quer que seu bebê fique confortável!

Se banhos não são sua praia, não se preocupe! Um banho quente imediatamente antes da amamentação também pode ajudar a promover a decepção.

10.Funcho

O funcho contém fitoestrogênios e, embora seja bom para estimular o reflexo de descida, deve ser usado com cautela. Se tomado com muita frequência, o funcho pode reduzir sua produção de leite. Também é usado como inibidor de apetite, por isso certifique-se decomer calorias suficientesenquanto o toma.

Outras ervas, como arruda de cabra e feno-grego, também atuam como galactagogas, ajudando vocêaumentar sua oferta de leite. Trabalhar com seu consultor de lactação ou um herbalista ajudará você a encontrar as ervas certas para suas necessidades.

Nota do editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

onze.Incline-se para a frente

Deixe a gravidade fazer seu trabalho inclinando-se para frente para que seus seios não sejam restringidos por roupas ouBoa. Alguns até sugerem sacudir o peito de um lado para o outro enquanto os deixa pendurados para estimular o reflexo de descida.

12.Considere um especialista em lactação

Ao ter problemas para amamentar, é fácil sentir-se desencorajada, mas é importante saber que não estamos sozinhos. É por isso que a La Leche League International foi fundada em 1956 – para fornecer suporte prático para mães que desejam amamentar.

A La Leche League International está agora em mais de 80 países diferentes e ajuda as mulheres em tudo, desde ingurgitamento, pega, desmame, posicionamento e até mesmo ajudando a aumentar sua produção de leite. Encontre um capítulo perto de vocêaqui.

Se você precisar de mais ajuda do que uma conselheira voluntária em aleitamento materno pode fornecer, encontre umconsultora de lactaçãoNa sua área. Um IBCLC tem treinamento específico para ajudar com questões mais difíceis de amamentação. Você podeencontre IBCLCs locais aqui.

13.Fale com seu médico

Seu médico pode não ser capaz de ajudá-lo a ativar seu reflexo de descida mais rapidamente, mas eles podem ajudar com os sintomas subjacentes que o causam – especialmente se estiverem enraizados na saúde mental.

Se você acha que ansiedade oudepressão pós-partopode ser o culpado, não hesite em contactar o seu médico. Eles podem encaminhá-lo a um terapeuta e possivelmente até prescrever um medicamento para ajudar com seus sintomas.

Até 80 por cento das novas mães experimentam o baby blues, e cerca de 10 a 20 por cento experimentarão depressão ou ansiedade pós-parto mais grave. Lembre-se que você não está sozinho. Obter ajuda é bom.

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