Os Melhores Nomes Para Crianças

Dor nos seios durante a gravidez (causas e remédios)

Dor nos seios durante a gravidez

Você está grávida e não consegue ignorar a dor e o latejar em seus seios?

A maioria das mulheres terá alguma dor nos seios durante o primeiro trimestre, geralmente começando durante a quarta semana e terminando por volta da 14ª semana. Para algumas mulheres, é oprimeiro sintoma de gravidez, e para alguns, dura até ofases iniciais do trabalho de parto.

Embora a dor nos seios seja uma experiência super comum durante a gravidez (já passamos por isso!), entendemos que isso pode causar alguma preocupação e você provavelmente está procurando maneiras de aliviar o desconforto.

Discutiremos os motivos da dor mamária durante a gravidez, responderemos a todas as suas perguntas e ofereceremos nossas dicas para aliviar a dor mamária.

Índice

É gravidez ou TPM?

Esta é uma pergunta muito importante. Muitas de nós experimentamos dores nos seios por causa da síndrome pré-menstrual ou das pílulas anticoncepcionais. Isso se deve a níveis alternados de hormônios – especificamente, estrogênio e progesterona – que causam muitos dos sintomas que as mulheres experimentam durante a gravidez.

Só porque você está se sentindo dolorida não significa que você está grávida.

Se o seu ciclo é regular, você pode verificar se o seu período está previsto para os próximos 1 a 5 dias. Se for, e se você não estiver sentindo nenhum outro sintoma incomum, a TPM é um possível culpado.

Se você está se sentindo doente ou experimentandomanchando, você pode estar grávida. Isso é ainda mais provável se o seu período estiver atrasado.

Lembrar

Mesmo se você estiver usando anticoncepcional, você ainda pode estar grávida. Se você tem um implante ou um DIU, é necessário descobrir o mais rápido possível se está grávida, pois as complicações podem ser muito perigosas.

Claro, a única maneira infalível de saber se você está grávida é fazer um teste de gravidez. Estes ainda podem nos dar um falso positivo ou umfalso negativo, mas na maioria dos casos, você terá uma resposta na mão em minutos (1) .

Qualquer outra coisa pode causar essa dor?

Seu ciclo menstrual, a pílula, o manuseio brusco durante o sexo e até a menopausa podem causar dor nos seios. Assim como um desequilíbrio hormonal, um sutiã mal ajustado, uma infecção ou um crescimento.

Para verificar se há problemas hormonais, incluindo a pílula e um desequilíbrio hormonal, procure outros sinais de problemas hormonais, comoaparecimento de acne. Mas tenha em mente que a gravidez também pode causar problemas hormonais, então faça um teste de gravidez para ter certeza.

Para verificar se há problemas físicos, como hematomas, em primeiro lugar, pergunte a si mesmo se aconteceu alguma coisa com seus seios que poderia tê-los machucado.

Sexo violento, entrar em alguma coisa ou dormir de um jeito engraçado pode causar muita dor. Procure por marcas vermelhas ou roxas.

Para verificar se o seu sutiã está bem ajustado, certifique-se de que seus seios estejam apoiados nos bojos sem afundar ou transbordar, que a alça está apertada sem afundar e que as alças dos ombros são confortáveis, mas firmes.

Obter um ajuste

Para garantir o ajuste certo do sutiã, é uma boa ideia fazer um ajuste adequado do sutiã uma vez por ano (dois) .

Finalmente, certifique-se de verificar regularmente se há alterações nos seios. A dor mamária pode ser um sinal de alerta precoce de câncer de mama, então você precisa verificar se há nódulos ou outras alterações. A dor do câncer geralmente será sentida em apenas um seio, enquanto com a maioria das outras razões hormonais mencionadas, a dor é sentida em ambos os seios.

Por que meus seios doem durante a gravidez?

Quando você engravida, os hormônios estrogênio e progesterona aumentam. Isso ajuda o útero a preparar um revestimento para o feto implantar com segurança e desencoraja que o revestimento se solte desnecessariamente.

Além disso, durante a gravidez, seus seios estarão em seus estágios finais de desenvolvimento. É por isso que algumas mulheres que não têm dor durante a menstruação ainda sentirão dor nos seios durante a gravidez.

As glândulas estão ficando maiores, mais gordura está crescendo, o fluxo sanguíneo está aumentado na área e os tipos de células estão mudando! Tudo isso pode aumentar a dor nos seios (3) .

Apenas meus mamilos são macios. É a mesma coisa?

Algumas mulheres não sentem muita dor nos seios, mas experimentam mamilos sensíveis. Isso está meio relacionado, mas nem sempre é a mesma coisa.

É provável que todo o seu seio fique dolorido durante a gravidez, mas se são especificamente os mamilos que estão doloridos, você pode estar chegando perto de produzir leite. Isso é especialmente verdade se você estiver no terceiro trimestre.

À medida que você se aproxima da lactação, seus mamilos, especificamente a aréola ou a área escura ao redor do mamilo, ficarão mais escuros e maiores, e você poderá notar uma pequena coleção de poros se abrindo na ponta dos mamilos. Eles podem ficar muito doloridos, sensíveis e até coçando quando isso acontece. Você pode notar pequenas gotas se formando também.

Os inchaços elevados que parecem arrepios ao redor da aréola são chamados de tubérculos de Montgomery. Não precisa se preocupar; estas são glândulas que ajudam a lubrificar a área e impedem a formação de germes.

Dói mais quando eu…

Há tantas coisas que podem piorar a dor nos seios durante a gravidez.

Algumas mulheres acham que comer certos alimentos piora a dor. Outros acham que se sentem particularmente doloridos durante o sexo ou após um orgasmo. Tudo isso está relacionado aos seus hormônios e, como alguns alimentos podem afetar seus níveis hormonais, como produtos de soja e estrogênio, é melhor evitá-los.

Não há uma lista definida de coisas que tornarão sua dor pior ou melhor. É diferente de mulher para mulher.

O único conselho que posso oferecer é evitar tudo o que está te deixando dolorido, seja um alimento, uma atividade ou uma peça de roupa.

É Apenas Temporário

Você provavelmente não precisará evitar essas coisas durante toda a gravidez. Quando seus hormônios se acalmam no segundo trimestre, você pode descobrir que a dor desapareceu e você pode voltar a fazer essas coisas novamente.

Dói, mas eles não estão crescendo

Não se preocupe. Nem todos os seios crescem muito nos estágios iniciais da gravidez.

Muitas mulheres descobrem que seus seios não crescem durante a gravidez. Dor e crescimento não precisam acontecer de uma vez e podem não acontecer ao mesmo tempo para você.

Isso é perfeitamente normal e, enquanto a gravidez estiver progredindo, não há problema.

As chances são de que seus seios inchem após o parto. Muitas mulheres experimentam um aumento repentino de tamanho, um processo chamado ingurgitamento, quando o leite chega, mas não antes.

E mesmo que eles não cresçam, nunca, desde que você esteja produzindo leite normalmente oumamadeira, não será um problema para você ou seu bebê.

Embora o tamanho dos seios varie de mulher para mulher, os seios geralmente aumentam de tamanho pelo menos um pouco com a produção de leite.

Não há necessidade de parar de ler se seus seios estão doloridos, mas não estão crescendo. As mesmas dicas e truques de alívio da dor se aplicam se seus seios estão crescendo ou não. E as alterações mamárias são diferentes de gravidez para gravidez, portanto, essa informação pode continuar sendo benéfica a longo prazo.

O primeiro trimestre acabou e ainda dói

A dor mamária geralmente desaparece no início do segundo trimestre, mas nem sempre.

Para algumas mulheres, a dor nos seios continua durante toda a gravidez, especialmente quando é a primeira gravidez e o corpo não está familiarizado com todas as mudanças pelas quais está passando. Isso não significa que algo está errado; significa apenas que, como durante a puberdade, as mudanças estão acontecendo muito rapidamente e você é um pouco mais sensível a elas.

Algumas mulheres também experimentam surtos de dor e sensibilidade. É algo que você deve ficar de olho porque, embora possam ser perfeitamente inofensivos, também podem ser sintomas de problemas como infecções ou crescimentos.

Esteja no lado seguro

Tenha cuidado extra para verificar se você tem episódios aleatórios de dor. Verifique se há caroços, inchaço grave, vermelhidão e coceira e qualquer secreção anormal.

Você pode ficar sem dor por meses apenas para ficar dolorido novamente em seu oitavo ou nono mês. Isso também é normal e geralmente significa que seu corpo está começando a se preparar para o parto, lactação ou amamentação.

Como aliviar a dor nos seios durante a gravidez

Se você está sentindo dor nos seios durante a gravidez, temos algumas soluções fáceis.

Para começar, existem muitos analgésicos e anti-inflamatórios simples e de venda livre que são perfeitamente seguros para tomar durante a gravidez. Converse com seu médico ou parteira sobre essas opções. De acordo com muitas mães, Tylenol geralmente funciona nessas circunstâncias.

Você também pode achar que se sente mais confortável se trocar de sutiã. Prepare-se regularmente durante toda a gravidez para garantir que você esteja usando osutiã de maternidadee não é muito apertado.

Escolha um sem aro para que ele se adapte às mudanças dos seios. Algumas mulheres optam por usar sutiãs esportivos grandes durante o primeiro trimestre esutiãs de enfermagemdurante o segundo e terceiro trimestre por esta razão.

E você pode tentar compressas quentes e frias, que podem estimular um melhor fluxo sanguíneo, reduzir a inflamação e uma recuperação mais rápida das células. Usarcompressas mornasao sentir dor padrão oucoceiramas frios quando você se sente sensível ou inchado (4) .

Beber mais água e reduzir a quantidade de sal que você come pode ajudar a reduzir a retenção de água. Como a retenção de água pode deixar seus seios mais inchados e doloridos, isso pode realmente ajudar.

Evite alimentos que possam exacerbar a dor nos seios, como produtos de soja, refeições com alto teor de gordura, cafeína e, infelizmente, chocolate. Você também pode tentar métodos para aliviar o estresse, comoioga,massagem, e meditação, pois o estresse também pode contribuir para a dor nos seios durante a gravidez.
Tiro na cabeça do Dr. Njoud Jweihan, MDTiro na cabeça do Dr. Njoud Jweihan, MD

Nota do editor:

Dr. Njoud Jweihan, MD

O Leite Está Saindo. Isso é normal?

Muitas vezes esperamos não amamentar até que estejamos perto de dar à luz ou já tenhamos dado à luz. A maioria das mulheres vai vazar um pouco durante o último mês, e esse é um bom momento para investir em algo bom.almofadas de enfermagem. Na maioria dos casos, o fluido é o colostro – o fluido leitoso produzido pouco antes do leite materno.

Você pode começar a amamentar a qualquer momento durante a gravidez, mesmo desde o início, mas isso geralmente começa no segundo trimestre, pois é quando você começa a produzir colostro.

E enquanto tudo estiver normal, não há problema com isso. Dito isso, é uma boa ideia ficar de olho em qualquer vazamento, mesmo se você achar que é leite. Verifique se há inchaço, vermelhidão ou caroços se notar que seus seios estão vazando.

Se você notar quaisquer sinais estranhos, comodescarga sangrenta, ou se você está apenas se sentindo preocupado e precisa ser tranquilizado, consulte seu médico para descartar algo mais sério.

Sinais de mastite a serem observados

Se você estiver amamentando antes de seu bebê chegar, você precisa prestar atençãosinais de mastiteou outra infecção mamária.

Normalmente, a mastite é causada pelo seumamilo rachandoquando você está amamentando, o que permite que as bactérias da boca do bebê entrem no seio, onde se multiplicam nos dutos de leite. Mas a mastite e outras infecções também podem ocorrer em mulheres lactantes.

Se seus seios estão muito doloridos e quentes, há uma área dura que está vermelha e quente e você está com febre, então você pode ter uma infecção na mama. Mulheres com diabetes ou mulheres com sistema imunológico enfraquecido correm mais risco.

Certifique-se de consultar o seu médico se tiver algum destes sintomas (5) .

Outros sinais de problemas

Infelizmente, estar grávida não a torna imune a coisas como câncer de mama. Os sinais e sintomas da gravidez podem esconder os sintomas do câncer de mama, tornando-o mais difícil de detectar.

Mesmo os médicos podem ter dificuldade em verificar e monitorar os sintomas em mulheres grávidas, porque há muita sobreposição entre os sinais de câncer de mama e as alterações regulares da mama.

Certifique-se de observar quaisquer mudanças repentinas em seus seios, especialmente o crescimento de um nódulo duro, um seio ficando muito maior que o outro e mudanças dramáticas no formato dos seios. Você também pode experimentar vazamentos, sangramento do mamilo,alterações na pelecomo uma aparência de casca de laranja ou corrimento com uma cor estranha. A inversão repentina de um mamilo deve ser vista como um possível sinal de câncer de mama. Lembre-se de que diferentes tipos de câncer de mama tendem a produzir sintomas diferentes e alguns podem não ser dolorosos.

Se você tiver algum desses sintomas, converse com seu médico imediatamente para que ele possa fazer uma mamografia ou uma ressonância magnética para descobrir o que os está causando.

A linha inferior

Dor ou dor nos seios durante a gravidez é perfeitamente normal e geralmente não há motivo para preocupação. Pode assumir muitas formas diferentes e, desde que seu médico ou parteira não esteja preocupado e sua gravidez esteja ocorrendo normalmente, provavelmente é normal para você.

Isso é reconfortante saber, mas não faz nada para tirar a dor. Experimente alguns dos remédios acima para ajudá-lo com isso.