Como lidar com o ex da sua namorada ou do namorado: lidando com o ciúme, o confronto e a insegurança

Está tendo problemas para lidar com o seu ciúme do ex-namorado da sua namorada? Preocupado com o seu namorado ainda falando com a ex-namorada maluca dele? Sentindo-se inseguro sobre o ex-marido bonito e rico de sua esposa? Você acha que não é tão bonita quanto a ex do seu marido? Pare de arruinar seu relacionamento preocupando-se com o passado e a história de relacionamento de seu parceiro. Aprenda a lidar com o ex do seu parceiro com autocontrole, comportamento consciente, desapego, confiança e alguma maturidade.

1) Desenvolva a confiança: não deixe seus sentimentos frágeis se transformarem em suspeita

O ciúme do ex da sua namorada ou do namorado pode facilmente se transformar em suspeita e dúvida se as emoções não forem controladas. Fazer muitas perguntas naturalmente irritará seu ex, que acabará parando de se sentir obrigado a tolerar seu interrogatório. Isso fará com que você sinta que ele está escondendo algo de você.

Lidar com o tema dos ex é uma questão delicada. O truque para lidar com isso sem deixar que isso atrapalhe você e seu parceiro é manter as conversas precisas, factuais e menos frequentes. Confie em seu parceiro, fale sobre questões específicas específicas e não fale sobre elas com muita frequência.

2) Não se desculpe se vocês dois esbarrarem no ex do seu parceiro

Nunca se desculpe se você e seu parceiro estiverem juntos e você topar com o ex dele. Será um indicador claro de seu medo ou insegurança em relação ao ex. Siga o seu caminho como casal se não tiver certeza de como se comportar ou agir nessa situação estranha.

3) Não fique agressivo instantaneamente se o ex do seu parceiro tentar voltar à vida dele

Pode haver muitos motivos para o ex do seu parceiro voltar à vida deles. Seu parceiro pode estar trabalhando com um ex, estar na mesma classe na escola ou até mesmo ser um vizinho.

Idealmente, a agressão não deve ser a primeira reação quando seu parceiro fala sobre a presença de um ex em sua vida. Controle sua raiva e controle suas emoções. Sente-se e deixe o tempo fazer seus truques para que você possa observar como a situação se desenrola.

4) Mantenha sua posição se o ex se recusar a recuar

Você agiu como uma pessoa madura quando decidiu ficar calma ao lidar com o ex da sua namorada ou do namorado. Mas isso não significa que você demonstra fraqueza e permite que o ex faça o que quer.

Tente ter uma conversa equilibrada com o ex de seu parceiro se sentir que a situação está piorando. Mantenha sua posição se ele ou ela se recusar a recuar.

5) Decidir se sua namorada ou namorado ainda está conversando com o ex

Um problema complicado pode surgir se sua namorada ou namorado ainda estiver conversando com o ex. Ele ou ela pode alegar que seu relacionamento é uma amizade totalmente platônica e eles apenas mantêm contato porque agora são bons amigos.

Você corre o risco de se tornar uma pessoa obsessiva se continuar importunando seu parceiro sobre as conversas com o ex. Para acabar com essa bagunça, você deve decidir quais são seus níveis de conforto com toda a situação.

Se você concorda com seu parceiro falando com o ex, então pare de ser um idiota completo e não importune seu parceiro repetidamente por causa disso. Se você não concordar com isso e de forma justa, tome uma posição e peça ao seu parceiro para escolher entre manter um relacionamento com você ou uma amizade com um ex.

6) Não pergunte ao seu parceiro detalhes sobre a intimidade física com o ex

Como regra geral, ao lidar com o ex do seu parceiro, nunca peça muitos detalhes sobre o tipo de relacionamento sexual que eles tiveram. É aceitável que você saiba se sua namorada ou namorado fez sexo com o ex-namorado, mas saber os detalhes da intimidade física é uma via de mão única para o inferno.

Se o seu parceiro não responder detalhadamente às suas perguntas, você sentirá que ele está escondendo algo. Se seu parceiro divulgar detalhes de encontros sexuais anteriores, as palavras dele continuarão soando dolorosamente em sua cabeça e causarão uma dor de cabeça da qual você nunca será capaz de se livrar.

7) Nunca peça ao seu parceiro para comparar você com o ex dele

Beijo melhor do que ele? Eu pareço mais bonita do que sua ex-namorada? Sou melhor na cama do que seu ex-marido? Nunca existe uma resposta certa para perguntas como essas. Seu parceiro será colocado em uma situação difícil e mesmo se ele ou ela genuinamente disser que você está melhor, será difícil para você assumir o valor de face.

Uma conversa como essa também pode ficar muito feia se seu parceiro decidir virar o jogo contra você fazendo as mesmas perguntas que você fez a ele. Proteja a sanidade de seu relacionamento prometendo a si mesmo que nunca entrará em qualquer tipo de comparação com nenhum de seus ex-namorados.

8) Não tente evitar o ex da sua namorada ou namorado individualmente

Apenas se comporte naturalmente e faça o que quer se estiver sozinho e por acaso topar com o ex da sua namorada ou namorado. Não há necessidade de ficar nervoso ou tentar encontrar uma maneira de sair da situação.

Pare de presumir que sempre haverá um confronto entre você e o ex do seu parceiro. É possível que o ex esteja sentindo a mesma estranheza que você.

9) Lide com suas próprias inseguranças com sucesso

Sua namorada ou namorado podem dizer que você é uma pessoa incrível, mas você só conseguirá superar o ciúme do ex do seu parceiro se sentir que também é uma pessoa melhor. A única maneira de fazer isso é realmente ser uma pessoa melhor saindo do sofá e fazendo alguma coisa.

Leia algumas citações de treino inspiradoras, vá para a academia e perca algumas calorias se você está inseguro sobre seu tamanho e forma em comparação com o ex bonito do seu namorado. Obtenha algumas habilidades extras e promova sua própria carreira se você estiver inseguro sobre o ex de sua namorada, que é rico e bem-sucedido em sua profissão. As pessoas podem elogiá-lo o quanto quiserem, mas a única maneira de colocar suas próprias inseguranças de lado é se sentir melhor por dentro e ter sucesso.

10) Aceite o histórico de relacionamento do seu parceiro como algo que você não pode mudar

Você continuará a alimentar o ciúme e a turbulência emocional dentro de si mesmo se continuar pensando na história do relacionamento de seu parceiro. A única coisa que apagará esse fogo ardente é aceitar que não há nada que você seja capaz de fazer para mudar o que seu namorado ou namorada fez no passado.

O futuro do seu relacionamento depende de você estar ou não disposto a abrir mão da insegurança e do ciúme pelo ex de seu parceiro. Também depende se seu parceiro está disposto a ser igualmente solidário. Dêem as mãos, aproveitem a companhia uns dos outros e valorizem o presente em vez de se preocupar com o passado.