Dicas para lidar com uma pessoa agressiva passiva

Comportamento passivo agressivo

Compreendendo as pessoas que se comportam de forma passiva agressiva

Pessoas passivo-agressivas liberam sua raiva e ressentimento de maneiras invisíveis e não óbvias em relação às pessoas de quem são mais próximas porque acreditam que não podem mostrar seus sentimentos abertamente.

O comportamento passivo-agressivo começa a se manifestar no início da idade adulta e vai se manifestar em muitas situações que a vida se apresenta.

Existem certas situações que podem ativar o comportamento passivo agressivo, por exemplo, quando o desempenho da pessoa é julgado, ou acredita que está sendo julgada. Isso pode ser visto frequentemente no local de trabalho e ao lidar com figuras de autoridade, incluindo chefes, pais, professores, cônjuges e líderes comunitários. Em um nível inconsciente, essas figuras de autoridade ativam indireta ou diretamente sentimentos de raiva.

A maneira como as pessoas passivas agressivas foram criadas

Os adolescentes muitas vezes testam os limites de seus pais e tentam se impor, mas têm dificuldade ou são impedidos por suas mães ou pais. Isso cria um padrão de pensamento doentio e é levado até a idade adulta.

Alguns psicólogos acreditam que é uma combinação do ambiente e dos genes que são a causa do desenvolvimento do transtorno de personalidade passivo-agressivo. Basicamente, uma pessoa se torna passivo-agressiva inconscientemente porque não era livre para mostrar abertamente sua raiva. Essa agressão é contida porque eles sentem ou foram informados de que esses sentimentos são ruins e não são permitidos.

Os sentimentos de raiva ainda precisam ser expressos porque eles nunca simplesmente vão embora. A raiva deles surge de maneiras indiretas para evitar que sejam reprimidos pela figura de autoridade ou para evitar a punição da figura de autoridade. Duas coisas acontecem com esta situação. 1) a pessoa aprende a liberar sua raiva de maneiras veladas para sobreviver.2) A pessoa também desenvolve um ressentimento em relação a figuras de autoridade porque seus sentimentos foram reprimidos ou não foram reconhecidos. Este ressentimento é transportado para todas as figuras de autoridade e a pessoa passivo-agressiva tenta derrotar a figura de autoridade, embora pareça que a respeita.

Se você der uma olhada na forma como uma pessoa passivo-agressiva foi criada, é mais do que provável que ela tenha sido severamente julgada por se expressar e viver sob a supervisão de um pai muito dominador. A personalidade passiva agressiva se desenvolve porque a comunicação emocional foi sufocada na casa.

Algumas crianças aprendem um comportamento passivo-agressivo de seus pais, porque os pais se comportam dessa maneira. Alguns o desenvolvem como um mecanismo de sobrevivência por medo da punição de um dos pais ou simplesmente de terem seus sentimentos ignorados pelos pais.

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Baixa autoestima e comportamento agressivo passivo

Muitas pessoas passivo-agressivas têm baixa auto-estima porque reprimiram seus verdadeiros sentimentos. Eles provavelmente se sentiram excessivamente criticados pelos pais. Eles não são honestos com seus próprios sentimentos, então não lidam com suas emoções de uma forma saudável. Eles nunca aprenderam a assumir a responsabilidade por seus próprios sentimentos e a culpar outras pessoas por sua situação.

Este tipo de comportamento torna-se problemático à medida que a pessoa cresce e continua ao longo de muitos aspectos de suas vidas. Freqüentemente, a pessoa agressiva passiva não está ciente de seu comportamento e do que está fazendo, então nem mesmo tenta impedir. Em vez disso, eles continuam a ter experiências decepcionantes que reproduzem seu passado.

O que uma pessoa agressiva passiva realmente deseja é calor humano, amor e o apoio dos outros, mas ela tem medo de se tornar dependente no relacionamento porque tem medo de cair na armadilha, quer evitar a responsabilidade e o compromisso com outras pessoas.

Pessoas passivo-agressivas ficam com raiva, mas têm medo de demonstrá-la, de modo que a deixam sair de uma forma que as pessoas não perceberão prontamente. Isso é problemático para a pessoa que é o alvo da pessoa passivo-agressiva. O alvo nunca vê isso chegando. Mas, por estar ciente, o alvo pode se proteger e não cair na armadilha que a pessoa agressiva passiva arma.

Como lidar com uma pessoa agressiva passiva

É muito trabalhoso e pode ser emocionalmente exaustivo e extremamente frustrante, mas aqui estão algumas dicas:

• evite entrar em uma luta pelo poder

• não os deixe chegar até você. Freqüentemente, eles vão apertar seus botões e você gritar e ficar irritado, fazendo você parecer o agressor e eles a vítima.

• evite ficar frustrado com eles.

• tente virar a mesa sobre eles.

• fale de forma calma e racional, a fim de mostrar que comportamento está exibindo.

• eles são especialistas em negação e o colocarão em uma posição defensiva.

• mostrar-lhes inconsistências em seu comportamento.

• olhe para o argumento do ponto de vista deles.

• pergunte como eles resolveriam ou melhorariam a situação, mas eles evitarão tomar qualquer decisão.

• eles querem que outra pessoa tome as decisões principais e evite dar conselhos, para que possam culpar outra pessoa por qualquer coisa que dê errado.

• eles têm habilidades limitadas para usar a lógica e a razão ao expressar seus pensamentos, então você precisa usar outros métodos para possivelmente fazê-los entender seu pensamento.

• procuram pessoas que são moles, que não dizem não, que farão do seu próprio problema o passivo agressivo.

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Reconhecer o comportamento passivo agressivo

O que procurar em uma pessoa que exibe comportamento agressivo passivo: (eles podem ter várias ou todas essas características)

Reconhecer comportamento passivo agressivo -

• eles evitam a responsabilidade?

• eles podem parecer ultrassensíveis a críticas, paranóicos ou sensíveis a comentários de outras pessoas e interpretam as declarações como um ataque pessoal?

• você acha que eles não são receptivos ou abertos a sugestões sobre como fazer as coisas e muitas vezes podem fazer coisas para irritar a pessoa que fez as sugestões?

• eles são teimosos, sombrios e sombrios?
• eles dizem comentários sarcásticos e indiretos para você ou pelas suas costas?

• eles se fazem sentir como vítimas?

• eles fazem você parecer o cara mau?

• eles falam abertamente a todos sobre a culpa de outras pessoas?

• têm medo da intimidade ou lutam contra a dependência, embora sejam pessoas dependentes?

• eles querem tomar suas próprias decisões com pouca ou nenhuma contribuição de outras pessoas?

• eles têm uma perspectiva negativa?

• eles fingem se comunicar bem, mas olhando mais de perto eles não reconhecem suas necessidades?

• eles culpam os outros pela maneira como as coisas são para eles?

• eles evitam o conflito, mas agem de forma dissimulada?

• eles parecem ter ciúmes do sucesso de outras pessoas?

Esses são apenas alguns dos sinais que você pode ver em pessoas passivo-agressivas.

A verdade sobre o comportamento agressivo passivo

Uma pessoa passiva agressiva quer derrotar você

Se você é uma pessoa agressiva passiva ou está lidando com uma pessoa agressiva passiva, o primeiro passo para lidar e curar é a consciência. Ao assumir a responsabilidade, a raiva e o ressentimento subjacentes podem ser enfrentados e entendidos que essa pode ser a raiz do comportamento agressivo passivo.

Pessoas passivo-agressivas procuram derrotar as pessoas próximas. Eles estão tentando se vingar e irritá-los. Às vezes, a necessidade de falhar é uma forma de se vingar da outra pessoa.

Aprender a se defender e expressar sua raiva de maneira saudável é outro método de cura. Os cursos de treinamento de assertividade podem ajudar a pessoa a expressar seus sentimentos, desejos e necessidades de maneira saudável.

As pessoas geralmente não conseguem mudar o comportamento passivo-agressivo por conta própria. O aconselhamento pode ajudar a resolver os problemas de raiva subjacentes que estão causando o comportamento. A terapia envolve a compreensão dos padrões repetidos de comportamento que ajudam a descobrir de onde vêm os sentimentos e por que eles continuam.

Tratar alguém com transtorno de personalidade passivo-agressivo costuma ser difícil porque o tipo de pessoa está apegado ao ressentimento que está sentindo. Eles preferem ficar ressentidos do que felizes.

Seus padrões negativos continuam e, na terapia, eles podem ficar ressentidos por precisar do terapeuta e por olhar para o terapeuta como uma pessoa em posição de autoridade. Isso pode fazer com que a pessoa passivo-agressiva queira atuar e agradar o terapeuta, mas não consegue. O fracasso na terapia é outra saída para a pessoa passivo-agressiva manter sua autonomia.

Reconhecendo pessoas agressivas passivas

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Lidando com uma pessoa agressiva passiva

Se você está lidando com alguém que é passivo-agressivo, é vital aprender a ver os sinais desse transtorno. Se eles puderem obter ajuda para aprender as habilidades de comunicação, as coisas podem ser melhoradas. Não dê desculpas para o comportamento deles ou dê-lhes uma desculpa. Torne-os responsáveis ​​por suas responsabilidades. Evite julgar, ficar com raiva ou controlar. Aceite esta pessoa. Não peça nada a eles. Quando a pessoa agressiva passiva é assertiva, responda positivamente.

É difícil perceber que você está lidando com uma pessoa agressiva passiva. A melhor maneira de reconhecê-lo é por meio de um padrão de comportamento. Depois de reconhecer que a pessoa com quem está lidando é passivo-agressivo:

• espera que aquela pessoa não cumpra suas promessas

• seja assertivo, mas não agressivo, deixando-os saber como você se sente e do que você precisa.

Às vezes, a melhor coisa a fazer é abandonar o relacionamento. Se a pessoa passivo-agressiva não estiver interessada em mudar seu comportamento, não há nada que você possa fazer. Freqüentemente, eles acreditam que o problema é com você, não eles.

O comportamento agressivo passivo é difícil de reconhecer porque eles o atacam de maneiras que você não vê. A pessoa passiva agressiva esconde e nega e te deixa sem entender o que aconteceu. É difícil prevenir quando você não vê isso chegando e difícil de lidar quando eles negam.

Conhecimento é poder e consciência é poder. Depois de identificar que está lidando com uma pessoa passivo-agressiva, você pode fazer escolhas sobre como irá lidar com ela, como irá lidar com você mesmo e com você mesmo. Você não pode controlar nada, mas seus próprios pensamentos e comportamento. É sua escolha cair na armadilha passivo-agressiva deles, ou não reagir da maneira que eles esperam que você faça, e entender melhor seu relacionamento para sua própria felicidade maior.