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Quanto um recém-nascido deve comer?

Mãe amamentando bebê recém-nascido

Seu recém-nascido mal parece estar ingerindo alguma coisa durante as mamadas? Como saber se seu bebê está comendo o suficiente?

Muitos pais lutam para aprender a ler as dicas de alimentação do bebê. Se ao menos aquele bebezinho pudesse falar e avisá-lo quando bastasse, ou quando fosse necessário mais.

Se você conseguir entender melhor o apetite dos recém-nascidos, poderá entender melhor esse seu bebezinho.

Índice

Com que frequência meu recém-nascido come?

É provável que seu recém-nascido queira comer a cada 2 a 3 horas. Eles são os mestres das mini-refeições; então, embora eles comam com frequência, eles não comem muito durante uma sessão.

Tome nota

Uma mãe que amamenta deve tentar alimentar seu recém-nascido a cada 2 a 3 horas ou sob demanda para garantir que ela estejamantendo seu suprimento de leite. Isso se traduz em cerca de 8 a 12 mamadas por dia.

Se seubebê é alimentado com fórmula, você pode multiplicar o peso do seu bebê por 2,5 para ver quantos gramas ele deve consumir por dia. Um bebê de 7 libras precisaria de cerca de 17,5 onças de fórmula em 24 horas. A maioria dos bebês amamentados comem cerca de 20 a 30 onças por dia.

É importante que seu recém-nascido não fique mais de 4 a 5 horas sem mamar.

Por que os recém-nascidos se alimentam com frequência?

Os recém-nascidos se alimentam com frequência porque seus estômagos são pequenos e só podem conter pequenas quantidades de leite. Especialistas dizem que aos 10 dias de idade, a barriga do bebê é do tamanho de uma bola de golfe. E essa bola de golfe conteria cerca de 2 onças.

Bebês amamentados tendem a comer com mais frequência do que bebês alimentados com fórmula porque o leite materno se decompõe mais rapidamente em seus estômagos. O que os pesquisadores descobriram que a capacidade do estômago de um recém-nascido é de cerca de 20 ml (0,6 onças), e leva cerca de uma hora para o bebê digerir essa quantidade. Isso se encaixa perfeitamente com o ciclo de sono de uma hora do bebê. (1)

A fórmula demora mais para se decompor, então seu bebê não vai querer comer com tanta frequência (dois) .

Meu bebê está com fome?

Se seu bebê estiver com fome, ele ou ela tentará avisá-lo.Choroé um sinal tardio de fome – por isso é bom que seu bebê exiba outros sinais que podem ajudar a sinalizar para você que é hora de comer. Esses incluem:

  • Movendo a cabeça de um lado para o outro.
  • Constantemente abrindo a boca.
  • Chupando as mãos.
  • Franzindo os lábios para indicar sucção.
  • Tirando a língua.
  • Aninhando-se contra o peito.
  • Choro.

É possível que seu bebê faça alguns dos itens acima por muitas razões diferentes, mas você deve sempre oferecer uma alimentação para ver se a fome é a culpada (3) .

Meu bebê está cheio?

Se seu bebê estiver pronto para ser alimentado, ele ou ela exibirá sinais que informam que é suficiente.

É importante tomar nota destes sinais porque a superalimentação pode levar acuspir.

  • Desacelerando.
  • Cuspir o bico da garrafa.
  • Destravar do peito.
  • Fechando a boca.
  • Afastando-se do peito ou da mamadeira.

Se seu bebê fizer essas coisas uma vez, pode ser um acidente ou porque ele precisaarrotar. Tente continuar a alimentação mais uma vez. Se algum dos sinais persistir, encerre a alimentação.

Os bebês amamentados geralmente adormecem no peito – e pode ser difícil saber se você deve destravá-los. Na verdade, cada vez que você tenta tirá-los do peito, eles começam a chupar novamente. Se seu bebê começar a engolir ativamente novamente depois de começar a sugar, ele ainda pode estar com fome. Caso contrário, não se sinta mal em tirá-lo do peito.

Meu bebê está recebendo o suficiente?

Pode ser difícil saber se seu bebê está comendo o suficiente, especialmente se você estiver amamentando.

Você normalmente terá uma consulta com seu pediatra apenas alguns dias após o nascimento. Durante este tempo o seu médico irá verificar o seupeso do bebê, e desde que seu bebê esteja ganhando peso, a quantidade que ele está comendo deve estar bem.

Embora seja normal que seu bebê perca um pouco de peso nos primeiros dias, o médico espera que ele ganhe cerca de ½ a 1 onça por dia. Seu bebê deve voltar ao peso de nascimento em 10 a 14 dias.
Foto na cabeça de Michelle Roth, BA, IBCLCFoto na cabeça de Michelle Roth, BA, IBCLC

Nota do editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Se você tiver alguma dúvida sobre alimentação, este também é um ótimo momento para você receber respostas para elas.

Em geral, outros sinais para ajudá-lo a determinar se seu bebê amamentado está realmente recebendo o suficiente incluem:

  • Ter 6 a 8 fraldas molhadas por dia.
  • Pelo menos 3 evacuações por dia do tamanho de uma moeda americana ou mais.
  • Aumentar o estado de alerta quando acordado.
  • Ganhando peso.

Se o seu bebé parecer insatisfeito ouexigente após uma alimentação, é possível que ele ou ela não esteja recebendo o suficiente.

Pormães que amamentam, a confirmação visual está fora de cena e isso pode tornar muito mais difícil saber quanto seu bebê está recebendo. Seus seios devem estar mais cheios antes das mamadas e mais macios depois, você deve ver ou ouvir seu bebê engolindo durante a maior parte da mamada, e seu bebê deve estar relaxado e satisfeito após a mamada.

Se você estiver preocupado, procure a ajuda de um profissional de amamentação treinado, como umconsultora de lactação(IBCLC).

Outra opção ébombear seu leite maternoe, em seguida, dê ao seu bebê umgarrafa. Isso geralmente é recomendado apenas se você estiver longe do seu bebê ou se estiver muito preocupado com o ganho de peso. Trabalhe em estreita colaboração com um consultor de lactação para ter certeza de que seu bebê está recebendo o suficiente e sua produção de leite está aumentando.

O que são alimentações em cluster?

Apenas quando você acha que tem controle sobre as mamadas, uma bola curva pode ser lançada em sua direção. Às vezes, os bebês tendem a passar mais tempo entre as mamadas e depois comem muitas vezes seguidas - isso é chamado dealimentação de cluster. Isso geralmente ocorre à noite e não é anormal.

Quando um bebê faz isso, geralmente é seguido por um período de sono mais longo. Se seu bebê parece querer ser alimentado literalmente a cada hora por uma parte decente do dia, pode ser porque ele está se alimentando para um longo sono.

A alimentação em grupo geralmente ocorre apenas em bebês amamentados. Quando eles se alimentam em cluster, eles provavelmente se alimentarão por alguns minutos, farão barulho e depois se alimentarão novamente. Esse comportamento pode durar horas e deixar a mãe louca.

Se o seu bebé se comportar desta forma, não se preocupe imediatamente se comeu algo errado ou se o seu bebé não está a receber leite suficiente. A alimentação em cluster pode muito bem ser a culpada (4) .

Devo acordar o bebê para as mamadas?

Nas primeiras semanas de vida do seu recém-nascido, é possível que seu bebê cochile durante a mamada.

É essencial que um bebê receba todas as mamadas necessárias porque a barriga é muito pequena e pode esvaziar com relativa rapidez.

Se você estiver amamentando e seu bebê dormir por mais de 3 horas, é importante que você acorde seu bebê para manter sua produção de leite. Um bebê alimentado com fórmula pode dormir por cerca de 4 horas, mas depois deve ser acordado para se alimentar (5) .

Você deve acordar seu bebê durante as primeiras semanas de vida, mas, eventualmente, é uma boa coisa deixá-lo passar longos períodos sem se alimentar.

Pode parecer impossível, mas seu bebê acabará fazendo a transição para dormir a noite toda sem comida. Enquanto isso, seu recém-nascido precisa de todos os nutrientes que puder obter!

Alguns aconselham que, uma vez que seu bebê tenha atingido o peso ao nascer (após a queda de peso que muitos recém-nascidos tiveram inicialmente após o nascimento), você não precisará mais acordar o bebê se ele dormir durante a mamada. Se o seu bebê está dormindo consistentemente durante as mamadas, você deve pedir a opinião do seu médico sobre como acordar seu bebê.

Cada bebê é diferente e é melhor estar do lado seguro e procurar o conselho do seu médico.

Alimentação por idade

Seu bebê passará por muitas mudanças no primeiro ano de vida, e muitas delas têm a ver com os padrões de alimentação. Neste primeiro ano, seu bebê fará a transição de uma dieta líquida para uma alimentada por sólidos.

Familiarizar-se com as transições mensais é benéfico.

Nascimento até o primeiro mês

O primeiro mês é difícil para a mãe e o bebê porque ambos estão tentando se ajustar a essa nova vida. Seu recém-nascido estará alimentando o que parece ser o tempo todo, e pode ser difícil fazer uma pausa.

Tome nota

Seu bebê deve comer cerca de 2 a 4 onças de leite por mamada. Se seu bebê for alimentado com fórmula, ele provavelmente comerá de 7 a 8 vezes ao dia. Um bebê amamentado pode comer de 8 a 12 vezes por dia (6) .

Você deve estabelecer alimentação sob demanda com seu bebê se estiver amamentando, pois isso ajudará a manter seu suprimento e manter seu bebê no controle da ingestão. É possível que seu bebê simplesmente queira um lanche ou uma bebida, em vez de uma refeição.

1 mês a 3 meses

O primeiro mês provavelmente parecerá um grande borrão neste momento. Você provavelmente não tinha ideia de que um bebê tão pequeno poderia comer tantas vezes em um dia!

A barriga do seu bebê aumentou de tamanho e agora seu bebê deve poder consumir 5 a 6 onças de leite por mamada. Um bebê amamentado ainda pode estar mamando com frequência, mas pode estar tomando mais por mamada com menos mamadas ao longo do dia.

De 1 mês a 6 meses de idade, bebês amamentados comem cerca de 25 onças por dia (intervalo médio de 19 onças a 30 onças). Se o seu bebê ainda mama 10 vezes por dia, ele está comendo cerca de 2,5 onças por vez. Se ele mamar apenas 5 vezes por dia, provavelmente está comendo cerca de 5 onças de cada vez.
Foto na cabeça de Michelle Roth, BA, IBCLCFoto na cabeça de Michelle Roth, BA, IBCLC

Nota do editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Você notará que o apetite do seu bebê aumentou significativamente e, se estiver amamentando, isso pode ser um grande motivo de preocupação. A boa notícia é que seu corpo deve fazer todos os ajustes necessários por conta própria. Contanto que você esteja alimentando seu bebê a cada vez ou extraindo leite durante os horários típicos de alimentação, seu suprimento deve se adaptar.

3 meses a 6 meses

Alguns pais querem implementar rapidamente alimentos sólidos na rotina de seus bebês na esperança de fazê-los dormir a noite toda. Na verdade, isso não é recomendado, pois pode causar outras complicações para o bebê. A maioria dos sólidos deve ser retida até cerca de 6 meses.

Tome nota

Seu bebê deve consumir 6 a 8 onças de leite por mamada e alimentar cerca de 4 a 6 vezes por dia.

Seu bebê ainda depende de obter toda a sua nutrição através do leite materno ou fórmula nesta fase. A faixa etária de 3 a 6 meses é uma época que faz muitas progressões e regressões.

Você pode pensar que seu bebê está regredindo se estiver cortando as mamadas e, de repente, seu bebê quer mamadas extras por mais de um dia. Se isso acontecer, é provável que seu bebê esteja passando por um surto de crescimento.

Os surtos de crescimento ocorrem várias vezes durante o primeiro ano de vida. Basta olhar para o tamanho de uma criança de um ano e um recém-nascido. Seu bebê precisa dessa energia extra para ajudar a crescer grande e forte. Se seu bebê parece estar comendo e dormindo mais do que o normal, provavelmente é devido ao crescimento (7) .

6 meses a 12 meses

A marca de 6 meses é um marco importante – seu bebê está na metade de um ano de idade. Que melhor maneira de comemorar meio aniversário do que ter a chance de comer sólidos pela primeira vez.

Você deve começar a implementar sólidos na dieta do seu bebê aos 6 meses, mas o leite ainda é essencial. Os primeiros sólidos não são tanto sobre calorias. Eles são mais uma experiência de sabor e textura para o seu bebê.

Sinais de que seu bebê estápronto para sólidosincluir:

  • Capaz deficar na posição sentada.
  • Mantém a cabeça firme.
  • Tem coordenação olho-mão, para poder pegar o alimento e levá-lo à boca.
  • Mostra interesse em ver os pais comendo.

Alimentos que seu bebê deve evitar:

  • Queijos não pasteurizados.
  • Querida.
  • Nozes.
  • Sementes.
  • Marisco.
  • Ovo cru ou parcialmente cozido.

Tome nota

Seu bebê deve receber 7 a 8 onças de leite por mamada, com aproximadamente quatro mamadas por dia. Isso deve ser acompanhado por quantidades crescentes de sólidos durante as refeições regulares. Para bebês que estão amamentando, as mamadas ainda devem ser sob demanda e ainda podem ser a cada poucas horas.

Alguns pais começam a implementar apenas duas refeições compostas de sólidos, mas, eventualmente, seu bebê deve fazer a transição para três refeições compostas de sólidos por dia. De 6 meses a um ano, no entanto, o leite materno ou a fórmula ainda devem ser a principal fonte de calorias do seu bebê.

Você deve começar com pequenas quantidades de sólidos e aumentá-los gradualmente. Lembre-se de introduzir um novo alimento de cada vez para monitorar possíveis alergias alimentares (8) .

Tenha em mente

Todos os bebês são diferentes e as médias acima podem não se aplicar ao seu bebê. Ninguém conhece seu bebê melhor do que você. Se você acha que seu bebê não está comendo o suficiente, adicione uma alimentação. Se você tiver alguma preocupação, consulte seu pediatra.

Ao amamentar, não há realmente um limite para a quantidade que seu bebê deve comer. É fácil alimentar demais um bebê alimentado com mamadeira – portanto, fique atento aos sinais de que seu bebê terminou e não o force a terminar uma mamadeira se ele não estiver mais com fome.

Se você está alimentando seu bebê com fórmula e a mamadeira sempre acaba rapidamente, adicione mais fórmula à mamadeira. Não se segure porque seu bebê está acima da média. Contanto que seu médico esteja satisfeito com o progresso do seu bebê, você não tem com o que se preocupar.

Alguns bebês começam a comer sólidos antes dos 6 meses, e alguns bebês começam a comê-los depois. Se o seu médico aconselhar e seu bebê estiver mostrando um interesse maior por sólidos, vá em frente e comece a transição.

A linha inferior

No começo, conhecer as dicas do seu bebê pode ser difícil. Não há vergonha nisso – só leva tempo.

Antes que você perceba, você será capaz de ler seu bebê como um livro. Ninguém conhecerá seu bebê melhor do que você. Você aprenderá a saber quando seu bebê está cheio e quando seu bebê quer mais.

Seu recém-nascido pode parecer estar comendo o tempo todo e nunca sair para respirar, mas isso é normal. Se você tiver alguma dúvida, não tenha medo de expressá-la ao seu pediatra.

Contanto que seu bebê esteja ganhando peso e pareça satisfeito, tudo deve estar bem. Os primeiros meses são os mais desafiadores, mas, eventualmente, a barriga do seu bebê crescerá e sua capacidade de consumir mais alimentos também.