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Melhores suplementos de fertilidade de 2022
Você está tentando engravidar, mas está demorando mais do que o esperado?
Às vezes, engravidar parece ser ainda mais difícil do que nunca, com cerca de 6,1 milhões de mulheres americanas lutando para engravidar ou permanecer grávida.
Seguir o caminho dos tratamentos de fertilidade pode ser longo, cansativo e caro. Portanto, antes de dar esse passo, pode valer a pena experimentar os suplementos de fertilidade primeiro.
Reunimos os melhores suplementos de fertilidade atualmente no mercado e explicamos exatamente o que você precisa saber sobre como tomar suplementos de fertilidade.
Nossas principais escolhas
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Melhor para vitaminas de concepção SOP- Todos os ingredientes naturais
- Nenhum teste em animais envolvido
- Comprovado para ajudar a fertilidade
Melhor para o chá de cegonha rosa de ciclos irregulares- Ótimo chá de degustação
- Excelentes ingredientes para aumentar a fertilidade
- Reduz o estresse
Melhor Pacote de Casal Pré-Gravidez Masculino e Feminino- Suplementos de pacote de casal
- Livre de glúten
- Formulado para mamãe, papai e bebê
Melhor Suplemento Orgânico Suplemento Orgânico de Mandioca- Orgânico
- Trabalho eficiente e rápido
- Empresa registrada na FDA
Melhor bebida de fertilidade mistura de bebida pré-mama- Mistura de bebida sem sabor premiada
- Contém dois ingredientes poderosos
- Não transgênico, sem glúten e vegano
- Nossas principais escolhas
- O que são suplementos de fertilidade?
- Ingredientes promotores de fertilidade
- Os melhores suplementos de fertilidade de 2022
O que são suplementos de fertilidade?
A maioria dos suplementos de fertilidade contém ingredientes diferentes que, uma vez dentro do seu sistema, ajudarão aaumentar sua fertilidade. Eles não são apenas para mulheres, pois os homens também podem sofrer de problemas de fertilidade (1) .
Os suplementos de fertilidade geralmente contêm apenas produtos naturais, como ervas, aminoácidos, vitaminas ou minerais. Por causa disso, você pode comprá-los no balcão ou on-line, ao contrário dos suplementos medicamentosos, onde você precisa de receita médica.
Na maioria das vezes, os suplementos naturais de fertilidade funcionam como um suplemento nutricional. Ainda assim, alguns deles têm fórmulas específicas, projetadas para atingir um problema específico de fertilidade.
Embora também existam suplementos de fertilidade para homens, estes são diferentes dos para mulheres. Os suplementos listados neste artigo visam principalmente os hormônios e os ovários. Para os homens, trata-se mais da saúde do esperma e de impulsionar esses pequenos nadadores a caminho do óvulo.
Como exatamente eles ajudam a fertilidade?
Qualquer mulher que tentou conceber por um tempo sem sucesso provavelmente gostaria que houvesse uma bala mágica. Imagine simplesmente ter que tomar uma pílula e engravidar dentro de um mês! No entanto, essa é uma expectativa irrealista quando se trata de suplementos de fertilidade.
Embora contenham os ingredientes ideais para uma saúde ideal e preparem seu corpo para a gravidez, eles não podem curar a infertilidade.
Até agora, não houve muitos estudos sobre suplementos de fertilidade. Dito isto, os já pesquisados parecem dar uma ligeira vantagem no caminho para conceber (dois) .
Não é fácil dizer exatamente o que os suplementos de fertilidade fazem, além de promover a fertilidade. Depende de quais ingredientes eles contêm, o que está faltando e o problema que você pode estar enfrentando. Mas a maioria se propôs a regular dois hormônios principais, a progesterona e o estrogênio – em última análise, regulando o ciclo menstrual.
Muitas mulheres com ciclos irregulares, bem como aquelas comsíndrome dos ovários policísticos (SOP), pode achar os suplementos especialmente úteis. Os ingredientes ajudam a equilibrar os distúrbios hormonais que os impedem de completar uma gravidez bem sucedida.
Claro, sempre combine os suplementos com uma dieta e estilo de vida saudáveis. Isso não apenas ajudará você a conceber, mas também otimizará sua saúde durante a gravidez e diminuirá suas chances de complicações.
Os suplementos de fertilidade são seguros?
É fácil supor que, se algo tiver ingredientes naturais, é seguro usar. Adicione ao fato de que você pode comprá-los facilmente sem receita médica e automaticamente os consideramos a opção mais segura.
Infelizmente, nem sempre é assim. Toda vez que ingerimos uma substância, ela interage com nossos corpos. Mesmo ingredientes naturais podem ter efeitos colaterais, especialmente se você tomar muito.
O que deve ser observado ao tomar suplementos de fertilidade é que o FDA não os regulamenta (3) . Se você é uma pessoa saudável em geral e não sofre de doenças ou alergias, provavelmente ficará bem. Mas se você tiver uma condição médica, os suplementos podem interferir na sua medicação.
Uma coisa que você pode não estar ciente é que certos remédios de ervas podem reduzir a eficácia decontrole de natalidadepílulas. Embora, se você estiver lendo este artigo, duvido que isso seja de alguma preocupação para você agora!
É crucial consultar o seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Algumas vitaminas e minerais, se tomados em altas doses, podem ser prejudiciais ao organismo. Mas contanto que você siga as instruções e conselhos do seu médico, você deve ficar bem.
Ingredientes promotores de fertilidade
Os suplementos de fertilidade não contêm todos os mesmos ingredientes. Cada produto que você encontrará provavelmente terá uma combinação diferente de vitaminas, minerais e ervas. Abaixo está uma pequena lista dos mais comuns (4) .
1.N-acetilcisteína
Você pode ver isso listado como N-acetil-L-cisteína ou NAC. Chegou aos suplementos de fertilidade devido às suas propriedades antioxidantes. Quando se trata de ciclos femininos, o NAC desempenha um papel importante na regulação para otimizar a fertilidade. Isso é especialmente útil para mulheres com SOP.
dois.Mioinositol (Inositol)
Nossos corpos produzem essa substância para regular os níveis de insulina, mas você também pode encontrá-la nos alimentos. No momento, os pesquisadores argumentam que isso faz parte do grupo da vitamina B, embora nenhuma conclusão tenha sido feita. Esta vitamina é útil para mulheres com SOP, pois também ajuda a regular o ciclo menstrual (5) .
3.Desidroepiandrosterona (DHEA)
Este é um hormônio que nossos corpos também produzem. É útil para mulheres que estão passando por fertilização in vitro ou têm reservas ovarianas mais baixas, o que ocorre com o envelhecimento (6) . Para mulheres com reservas substanciais, no entanto, pode ser prejudicial, portanto, entre em contato com seu médico antes de tomar.
Quatro.Baga da Árvore Casta
Originária da região do Mediterrâneo e da Ásia Central, esta erva foi pensada para minimizar os desejos sexuais entre os monges medievais (7) . É usado para diminuir os níveis de prolactina em mulheres. Isso, por sua vez, equilibra os níveis de hormônios, resultando em um ciclo menstrual mais regular.
5.Manto da Senhora
Esta é outra erva que podemos rastrear até a idade média. Antigamente era usado para curar feridas e doenças. Hoje, no entanto, a maioria das mulheres o usa para regular seu ciclo menstrual.
6.Coenzima Q10 (CoQ10)
CoQ10 é uma enzima que demonstrou melhorar a qualidade dos óvulos de uma mulher. Também provou ser útil para a fertilidade masculina.
7.Aminoácidos
Estas são algumas das substâncias mais importantes para o nosso corpo – muitas vezes descritas como os blocos de construção da vida. Alguns nós mesmos produzimos, mas outros devem vir de alimentos ou suplementos.
A L-carnitina e a L-arginina são duas que não produzimos naturalmente – mas ambas ajudam a promover a fertilidade nas mulheres. A L-arginina, em particular, é importante para as mulheres, pois aumenta o fluxo sanguíneo para os ovários. Isso pode ajudar se você tiver SOP.
8.Antioxidantes
Você verá isso em quase todos os suplementos de fertilidade. Os antioxidantes são extremamente importantes para o nosso corpo. Quando se trata de fertilidade, uma das coisas que eles fazem é promover óvulos e espermatozóides saudáveis.
9.Vitaminas
Estes são essenciais, não só para a concepção, mas também para a saúde do feto. O folato, em particular, ajuda a prevenir abortos espontâneos edefeitos de nascença (8) .
Os melhores suplementos de fertilidade de 2022
Aqui estão os nossos suplementos de fertilidade favoritos para você considerar.
1. Vitaminas pré-natais de fertilidade da concepção
Melhor suplemento de fertilidade para SOP
Veja o preço A SOP pode dificultar a concepção. Felizmente, estas cápsulas de vitaminas da Eu Natural contêm muitos produtos úteis. Um, em particular, é o mioinositol.
Quando afetado pela SOP, você quer algo que equilibre seu ciclo e melhore sua fertilidade. Além do mioinositol, este suplemento contém bagas de árvores castas, ácido fólico folato e KSM-66 ashwagandha orgânico. Este combo estimulará um equilíbrio hormonal que colocará seu corpo no ritmo certo de concepção.
Uma coisa que amamos é a fórmula vegetariana pura. Não há glúten, laticínios, trigo ou substâncias artificiais, e nenhum animal esteve envolvido nos testes.
Outra grande característica é o exterior macio das cápsulas. Eles são super fáceis de engolir.
A última coisa a mencionar é que quando você compra uma garrafa, você ajuda uma criança necessitada. A empresa doa o suprimento de vitaminas para um ano por meio do programa Vitamin Angels 1-for-1 Match.
Prós
- Ingredientes totalmente naturais, comprovados para ajudar a fertilidade.
- Sem testes em animais envolvidos.
- Cápsulas fáceis de engolir.
- Sua compra ajuda uma boa causa.
Contras
- Ele contém altas doses de algumas ervas, portanto, converse com seu médico antes de tomá-las.
2. Chá de fertilidade da cegonha rosa
Melhor suplemento de fertilidade para ciclos irregulares
Veja o preço Se você é um amante do chá, provavelmente apreciará este chá de fertilidade da Pink Stork.
Para começar, a Pink Stork está deixando sua marca no cenário da fertilidade. Eles fornecem a tentativa de conceber mulheres com cápsulas, chás e até gomas! Mas vamos voltar ao chá, certo?
Seu chá de fertilidade contém todos os componentes certos para regular seu ciclo. Dentro de cada saquinho de chá, você obtém uma mistura de bagas de árvores castas, framboesa vermelha e urtiga – a quantidade certa de vitaminas e aminoácidos.
Além disso, esses ingredientes podem ajudar a reduzir o estresse – um inimigo jurado da fertilidade. O estresse pode ter impactos severos na capacidade de uma mulher conceber, então este é um bônus muito apreciado.
Há apenas um sabor disponível, mas não se preocupe, é agradável. O sabor doce de menta é ótimo de manhã, quando você precisa de uma dose de frescor. No entanto, é completamente livre de cafeína, então você também pode beber na hora de dormir ou antes de uma soneca à tarde.
Os sachês são orgânicos e biodegradáveis, portanto, além de ajudar sua fertilidade, você é gentil com o meio ambiente.
Ao dizer isso, alguns críticos dizem que é um pouco doce demais para o gosto deles.
Prós
- Chá de grande sabor.
- Excelentes ingredientes para aumentar a fertilidade conhecidos por regular os ciclos.
- Reduz o estresse.
- Saquinhos de chá biodegradáveis.
Contras
- Pode ser muito doce para alguns.
- Uma escolha de sabores seria ótimo.
3. Pacote de casais pré-gravidez masculinos e femininos Bayer One A Day
Melhor pacote de casal
Veja o preço Se você e seu parceiro no crime procuram otimizar suas chances de conceber, a Vitabiotics tem a solução. Ele fornece um pacote de casal multivitamínico. Dentro, você tem dois conjuntos diferentes de vitaminas para ele e para ela.
Bayer se concentra em vitaminas para melhorar sua saúde antes da gravidez. Um dos principais componentes do para suas vitaminas éácido fólico. Esta substância é essencial paraum feto saudável, promovendo o crescimento do cérebro.
Outros ingredientes que você encontrará são zinco e vitamina B6. O zinco é excelente para a saúde geral e a fertilidade, enquanto o B6 ajuda a regular a atividade hormonal. Mas também melhorará seu humor e reduzirá o estresse.
Agora, para o seu parceiro, ele receberá uma dose de antioxidantes para apoiar a saúde do esperma, incluindo vitaminas C, E, zinco, licopeno e selênio.
O que amamos é que ambos os conjuntos são livres de aditivos. Eles não contêm sabores artificiais ou adoçantes, glúten ou fermento.
Os comprimidos são bastante fáceis de engolir. No entanto, eles são um pouco grandes para algumas pessoas.
Prós
- Suplementos dele e dela em um pacote.
- Excelentes ingredientes para um corpo e um bebê saudáveis.
- Sem aditivos desnecessários.
- Ótimo custo-benefício.
Contras
- Pode não ser adequado para pessoas com estômagos sensíveis.
- Não disponível separadamente.
4. Suplemento de Fertilidade de Raiz de Mandioca Orgânica
Melhor Suplemento de Fertilidade Orgânico
Veja o preço Com este suplemento de fertilidade orgânico da Mandioca, você obterá uma forte dose de super ingredientes. A mandioca realmente promove este suplemento como um produto de hiper-ovulação, o que significa que pode aumentar suas chances de conceber gêmeos.
Embora você deva aceitar essa afirmação com um grão de sal, o produto parece melhorar a fertilidade geral. Os suplementos contêm mandioca – um arbusto lenhoso originário da América do Sul.
O que acontece é que a mandioca contém uma substância química que desencadeia a liberação dos hormônios GnRH. Estes enganam o cérebro para produzir mais gonadotrofina. Isso, por sua vez, aumenta suataxa de ovulação.
Uma coisa para amar sobre este suplemento é que a empresa cultiva seus próprios produtos de mandioca. Dessa forma, você pode ter certeza de que é 100% orgânico.
E embora esses produtos não sejam regulamentados pela FDA, a Mandioca é um fabricante certificado pela FDA.
Prós
- Suplemento orgânico.
- Trabalho eficiente e rápido.
- A mandioca é uma empresa registrada pela FDA.
Contras
- A alegação de aumentar as chances de gêmeos pode ser desanimadora para alguns.
5. Mistura de Suplemento de Fertilidade PreMama
Melhor bebida de fertilidade
Veja o preço Se você preferir tomar um suplemento líquido, dê uma olhada nesta bebida de suplemento de fertilidade da Premama.
Promete melhorar a qualidade de seus óvulos, além de promover a ovulação natural. A melhor característica são os ingredientes – mioinositol e ácido fólico. Isso dará um impulso aos seus ovários, além de dar ao seu bebê um bom começo de vida.
Uma das coisas que se destacaram para nós foi que essa mistura de bebidas é premiada. Todos sabemos que o problema desse tipo de suplemento é que o sabor fica cansativo depois de um tempo. Felizmente, isso é completamente sem sabor, para que você possa combiná-lo facilmente com qualquer bebida.
Por causa de seus ingredientes, essa mistura também pode ajudar mulheres com SOP. E também é muito suave na barriga.
Tudo o que você precisa fazer é misturar um sachê com 12 onças de qualquer bebida – mas evite bebidas carbonatadas. Alternativamente, você também pode misturá-lo em um smoothie, se preferir.
Outra grande vantagem é que não é OGM, sem glúten e vegano. Tudo dentro é natural.
Prós
- Mistura de bebida sem sabor premiada.
- Contém dois ingredientes poderosos.
- Não transgênico, sem glúten e vegano.
Contras
- Os efeitos colaterais podem incluir acne e pele oleosa.
- Alguns relataram que tornou seu ciclo menstrual irregular.
