3 razões pelas quais outros podem parecer frios e distantes

A mulher saiu da sala logo depois que coloquei a dobra do cotovelo no rosto para abafar uma tosse. Ela estava sentada bem atrás de mim. A expressão em seu rosto dizia alto que ela não estava satisfeita com o que acabara de acontecer.

Meu primeiro pensamento foi que ela tinha ficado ofendida por eu ter ido à igreja, tossindo tanto quanto eu. Esqueci de usar meu inalador naquela manhã e minha asma estava piorando. Eu sabia que precisava verificar minha suposição, mas não a vi depois do culto para fazer isso.

Quando cheguei em casa, minha mente estava viva com todas as possibilidades do motivo de ela ter partido. Devo ligar e perguntar? Eu não a conhecia muito bem e não tinha tido sucesso antes quando tentei ligar ou enviar uma mensagem de texto. Eu me senti muito desconfortável e não queria agravar uma situação que já era delicada.

Quanto mais eu pensava nisso, mais percebia que o problema talvez nem fosse eu. No passado, quando visitei pessoas pensando que as havia ofendido, geralmente descobri que não era esse o caso.

Existem muitos motivos pelos quais os outros podem parecer frios e distantes. Este é um problema universal em relação aos relacionamentos. Três desses motivos estão na tabela abaixo e são explicados nos parágrafos a seguir.

Há coisas acontecendo em suas vidas no presente, deixando pouco espaço para cuidado e preocupação com os outros.
Eles estão se sentindo particularmente indispostos, tanto física quanto emocionalmente.
Eles não percebem que as mensagens que estão enviando por meio de sua própria comunicação não verbal repelem os outros deles.

As Circunstâncias da Vida

As circunstâncias de nossas vidas desempenham um grande papel em como pensamos, sentimos e agimos. Nossa falha em reconhecer a conexão entre nossas circunstâncias e nossas ações tem um efeito direto sobre aqueles que nos rodeiam. Nossa capacidade de mudar nossas ações, apesar de nossas circunstâncias físicas, é um sinal de maturidade emocional.

Tenho uma amiga querida que está passando por uma crise na família. Normalmente, ela é muito aberta, amorosa e atenciosa. Durante essa crise, no entanto, ela não fez o que normalmente faz, estender a mão aos outros e ajudá-los a superar suas dificuldades.

Achei que ela estava retrocedendo em nosso relacionamento. Como resultado, fiz um autoexame completo, pensando que algo que fizera era a causa. Então ela compartilhou sua crise familiar comigo e eu entendi o que estava acontecendo.

Muitas vezes em minha própria vida passei por crises e, dedicando meu tempo e atenção ao assunto em questão, negligenciei aquelas com quem normalmente tenho contato. Quando descobriram sobre a crise que eu estava passando, perguntaram por que eu não havia entrado em contato com eles.

O pensamento nunca me ocorreu. Eu estava simplesmente tentando fazer o melhor que podia nas circunstâncias difíceis que estava enfrentando. Recorrer a outras pessoas em busca de ajuda nunca passou pela minha cabeça.

Ao pensar nessas coisas, percebi que talvez essa mulher tivesse uma crise na vida que eu não conhecia ou compreendia. Nesse caso, isso explicaria suas ações na igreja naquele dia. Perceber isso trouxe alívio ao meu próprio coração.

Nosso estado físico e emocional de ser

Nosso próprio estado físico e emocional afeta a maneira como pensamos, sentimos e agimos. Quando estamos 'indispostos', perdemos o equilíbrio e não temos certeza de como ser, ou mesmo de quem ser.

Minha primeira crise de saúde mental veio após dez anos de problemas de saúde física que finalmente terminaram com a cirurgia. De repente, recuperei minha saúde física e pude fazer coisas que não fazia há muito tempo. Outros perceberam o nível de energia que eu tinha e, somado ao meu talento e habilidade, me tornaram o candidato de sua necessidade de ajuda.

Em pouco tempo, eu tinha uma série de cargos voluntários que desempenhava regularmente, além de cuidar de meus sete filhos e de um marido ocupado com o trabalho e as responsabilidades da igreja. Não demorou muito para que eu me perdesse em um pesadelo organizacional, planejando minha vida em incrementos de 15 minutos, das 5h30 da manhã às 10h30 da noite.

No dia em que vi as facas no escorredor, pude ver em minha mente um meio de escapar. Bastaria pegá-los e deixá-los cair no meu peito. Quando a visão do sangue fluindo explodiu em meus sentidos, o brilho do sol nas facas através da janela me trouxe de volta à realidade e chamei o médico.

Fui levado imediatamente para a unidade de saúde mental para tratamento. Após duas semanas de terapia hospitalar, fui graduado em um centro de tratamento diurno. Durante a consulta de admissão, a primeira coisa que fizeram foi tirar meu planejador!

Alguém em seu mundo tem estado frio e distante ultimamente?

• Sim. Não estou certo do que fazer.
• Sim, isso acontece comigo com frequência.
• Não, mas já aconteceu comigo no passado.
• Não. Nunca tive essa experiência.
• Nenhuma das acima.

Comunicação não verbal

Nossa comunicação não verbal fala mais alto com os outros do que realmente dizemos. Durante meu tempo no centro de tratamento diurno, aprendi isso de uma maneira profunda. Isso significava que eu não precisava fingir ser uma pessoa melhor quando estava perto de outras pessoas. Eu poderia ser eu mesma e estava tudo bem.

Essa congruência entre nossa comunicação não verbal e nossa sensação de bem-estar era nova para mim. Decidi que dali em diante, se não gostasse do que estava acontecendo, falaria.

Tornei-me como a mulher que saiu da sala de aula naquele dia. Eu coloco limites em meus relacionamentos, em meu trabalho voluntário e em minha vida pessoal. Se eu achasse que era demais, dizia 'Não' e continuava. Se eu me sentia desconfortável em uma situação, eu ia embora.

Aprendi que nossa comunicação não verbal corresponde mais ao que estamos sentindo do que ao que dizemos. Podemos dizer que estamos bem, mas se não estivermos bem, provavelmente não estaremos. Aprendi que a melhor coisa a dizer quando vejo alguém que conheço é: 'É bom ver você' em vez de 'Oi, como vai você?'

Aprendi que a maioria das pessoas não gosta de saber como realmente somos, que devo ter cuidado com quem compartilho meus pensamentos e desejos mais íntimos. Tornei-me muito mais seletivo com as pessoas que escolhi para conviver. Aqueles de quem acabei fazendo amizade eram pessoas que me amavam, não importa como eu parecia ou me sentia, e eu era capaz de fazer o mesmo por eles em troca. Poderíamos falar abertamente sobre as dificuldades de nossa vida, em vez de fingir que não existiam.

Agora que vivo assim, freqüentemente tenho pessoas que me dizem que sou 'intimidador' ou 'frio e distante'. Talvez eles se sintam incomodados com essa franqueza honesta e não tenham certeza de como responder.

No entanto, sou muito mais capaz de perceber quando os outros estão em perigo do que antes de experimentar essas coisas por mim mesmo. Talvez seja esse, então, o dom de ter experimentado provações na vida. Somos muito mais compreensivos com os outros quando eles passam pelo seu!

Mais tarde, pude visitar a mulher que partiu naquele dia. Resolvi em minha mente um possível cenário que poderia estar perturbando ela. Seu filho mais velho havia saído de casa recentemente para ir à escola. Lembrei-me de como era quando meu filho mais velho partiu.

Quando me sentei ao lado dela e perguntei sobre sua filha, contei algumas de minhas próprias experiências, e ambos pudemos concordar que sim, foi uma coisa difícil largar os cordões do avental e encorajar nossos filhos a voar para longe do ninho. Ao mesmo tempo, não era isso que queríamos? Por um momento, houve uma conexão.

Agora, quando a vejo, vejo um camarada, um ser humano que viveu a mesma coisa que eu. Podemos sorrir e rir, e lembrar que, sim, não estamos sozinhos!