6 benefícios tântricos fantásticos para adultos mais velhos

O que o tantra não pode corrigir

O tantra pode fazer muito mentalmente, fisicamente e espiritualmente. No entanto, não é uma cura milagrosa para todas as doenças do corpo e da vida. Não é uma pílula da felicidade permanente, um substituto para um medicamento crônico ou uma desculpa para um comportamento promíscuo. Dito isso, as práticas tântricas podem aliviar condições médicas permanentes, trazer mais alegria para o dia e um relacionamento mais profundo e satisfatório consigo mesmo ou com o parceiro. Finalmente, embora o tantra seja um estilo de vida muito gentil, focado na boa forma e no sexo, sinta-se à vontade para obter autorização do médico primeiro se seus problemas de saúde forem uma preocupação.

1. Melhor autoestima

Poucos irão discordar; envelhecer leva à auto-estima da pessoa como um quebra-nozes com uma noz. A sociedade de hoje é obcecada pela juventude e pela beleza, e a versão da beleza da mídia não parece ultrapassar os 30 anos. À medida que envelhecemos, podemos nos sentir deixados de lado, pois os amantes preferem parceiros mais jovens ou o espelho não combina com a página lustrosa da revista. Às vezes, simplesmente não gostamos de envelhecer porque é uma merda. As dores se tornam mais frequentes e, se não houver vigilância, o mesmo ocorre com os ferimentos. A maioria experimenta uma queda na força e na mobilidade com o passar dos anos. Envelhecer pode significar desacelerar e até abandonar as coisas mais físicas que amávamos fazer. Não é à toa que a autoestima fratura um pouco. Às vezes, muito.

Quando uma pessoa, não importa sua idade, aplica visões tântricas à vida e a seus corpos, ocorre uma mudança. O tantra tem um jeito de conter o ódio de si mesmo e a decepção. Em seu lugar, confiança e alegria se fundem em uma aceitação que não é uma derrota, mas uma nova concessão.

2. Melhor saúde

Dois dos principais fatores que contribuem para o declínio da saúde são o estresse e a falta de exercícios. Ambos são tratados de forma eficaz durante a prática de algo chamado “tantra branco”. Este é basicamente o lado da arte que se afasta do quarto e mais para o cuidado solitário - meditação, ioga, alimentação com sabedoria, caminhada atenta. As atividades do tantra branco devem ser flexíveis e relaxantes o suficiente para trabalhar suavemente tanto na saúde física quanto na sensação de quietude. Os benefícios do ioga e da meditação dispensam apresentações. Se você está procurando por algo que funcione em cada célula, sistema e sinapse - do iniciante ao avançado - não procure mais. Praticada de forma consistente, a ioga e a meditação devolvem flexibilidade, mobilidade, força e tenacidade a qualquer pessoa. Todas boas razões pelas quais o corpo não tem que ser algo a temer.

Recupere a mobilidade

3. Aparência mais jovem

Esqueça o fato de parecer ter dezesseis anos de novo, mas há evidências de que o tantra pode custar até uma década. Muitos praticantes parecem mais jovens do que realmente são. Não há mágica, sem loção secreta. É uma boa ciência. O estresse envelhece uma pessoa; o tantra remove o estresse. A inatividade e a negatividade também contribuem para os níveis de estresse e obras internas desordenadas, como as toxinas, aumentam a vulnerabilidade à doença e a aparência desgastada. O tantra branco pode devolver esse brilho, lenta mas seguramente. Aumenta o fluxo sanguíneo, equilibra os hormônios e fortalece o sistema imunológico - tudo necessário para manter uma aparência saudável e renovada.

4. Tantra facilita a cura

Os adultos mais velhos enfrentam seus próprios problemas. Os pais sofrem da temida Síndrome do Ninho Vazio quando os filhos saem de casa. Depois de décadas de trabalho e com foco na criação dos filhos, os parceiros se tornam estranhos. A perda do marido ou da esposa, crise de meia-idade, menopausa e doenças relacionadas à idade podem causar sofrimento. Além disso, como qualquer outro ser humano, os adultos mais velhos retêm memórias traumáticas, tristeza e desesperança. Muitas vezes as pessoas sentem que a vida acabou para elas, que é tarde demais para começar algo novo e que seu passado sempre os machucará. Todos esses são problemas complexos que nenhuma coisa pode resolver. O foco do Tantra na renovação e no prazer de estar vivo chegam perto, entretanto. Os casais do Ninho Vazio aprendem a se reconectar e a conhecer seus parceiros de uma nova maneira. A meditação tântrica e o autocuidado podem ser um mecanismo de enfrentamento bem-sucedido durante uma perda e luto, bem como uma doença. Quando feito corretamente e ao longo do tempo, o tantra pode e cura em um nível mental e físico.

5. Esperança de um futuro frutífero

Voltando a um ponto anterior - como o mundo vê as pessoas que não são mais consideradas jovens. Às vezes, não estamos tão errados em pensar que os idosos estão sendo marginalizados pela sociedade e pela mídia. Esse esnobismo já pode ser sentido por pessoas em seus trinta ou poucos anos, muito menos por aqueles na casa dos setenta. Não ajuda exatamente o fato de as empresas segmentarem os idosos com anúncios de políticas funerárias. Fale sobre o que eles acham que é o seu futuro! Talvez seus filhos adultos tenham lhe dito para ir mais devagar durante anos. Muitas pessoas também atingiram um ponto conhecido como crise da meia-idade. Eles olham tão fixamente para um passado que não saiu como planejado, que temem o mesmo (ou pior) para o futuro. Outros ficam estagnados em uma vida rotineira até se convencerem de que os melhores anos acabaram.

Nem todo mundo permite que o envelhecimento seja um obstáculo, mas o tantra pode ser uma prática positiva para quem pensa o contrário. Cultiva o otimismo de que os melhores anos ainda podem acontecer onde é importante, agregando saúde, confiança, alegria e paixão. A autoestima ferida cura e com essa leveza a mente encontra melhores possibilidades para realizar os sonhos.

A vida não acabou

6. Uma vida amorosa melhor

A menopausa pode causar estragos na vida sexual de um casal. E não apenas porque a mulher está passando por grandes mudanças hormonais. Os homens também experimentam algo semelhante que pode deixá-los com uma sensação de tristeza e ansiedade, o que pode causar mau funcionamento do quarto. Isso pode levar a mais ansiedade e um círculo vicioso nasce. Depois, existe o mito de que os idosos não precisam de açúcar dessa forma. Pessoalmente, fazer sexo é uma questão de escolha pessoal e não de idade. Há casais que desejam permanecer ativos, não importa a quantidade de velas em seu bolo de aniversário. Conforme a pessoa envelhece, hormônios, lesões e doenças podem interferir. No entanto, manter o corpo saudável tanto quanto possível pode permitir fazer amor, não importa os obstáculos. Os exercícios tântricos podem ajudar com:

• Equilíbrio hormonal
• Menopausa facilitando
• Expresse amor apesar de ferimentos ou doenças
• Supere qualquer estigma contra o sexo de idosos
• Enriqueça um relacionamento obsoleto quando as pessoas estiverem juntas há décadas

Esses são os problemas mais comuns enfrentados por casais mais velhos nos quais o tantra pode ajudar. Lembre-se sempre de que a arte não é apenas recuperar a potência. Funciona melhor quando o praticante trabalha, em primeiro lugar, para curar a si mesmo e ao relacionamento em que estão, não para forçar a mudança em um parceiro. Finalmente, existem muitas comunidades online e do mundo real que irão compartilhar conhecimento prontamente com os recém-chegados. Uma façanha incrível nestes tempos de obsessão pela juventude, a comunidade tântrica não se importa com a sua idade!