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Como dimensionar sutiãs de maternidade e enfermagem

Mãe amamentando seu bebê com sutiã de amamentação

Sabemos como pode ser chato encontrar o sutiã do tamanho certo para maternidade e amamentação.

Também sabemos o quão estranho pode ser ir a uma loja e ter alguém para fazer tudo em seu negócio para obter medidas.

Neste guia, abordaremos os prós e contras de encontrar o tamanho certo de sutiã de maternidade e amamentação para você.

Índice

Importância de um ajuste adequado do sutiã

Nada é pior do que um sutiã mal ajustado, maternidade ou não. Quando você tem roupas que cobrem uma das partes mais sensíveis do seu corpo, o conforto é fundamental. Isso vale para qualquer sutiã, não apenasa maternidadeevariedades de enfermagem.

Usar um sutiã que não se encaixa corretamente também pode levar a vários problemas diferentes para os seios:

  • Dor no peito:Esta é a questão mais óbvia. Seus seios carregam uma quantidade razoável de peso livre. Se você não está acostumada com menos apoio, um sutiã mal ajustado pode causardor em seus seios.
  • Estrias:Isso acontece quando sua pele estica ou encolhe rapidamente (1) . Neste caso, um sutiã mal ajustado podefazer sua pele esticardesnecessariamente que faz com que estespequenas cicatrizes para formar.
  • Dor no pescoço, costas e ombros:Este é outro problema para as mulheres com seios maiores. O peso do seu peito tornaduro para suas costas, pescoço e ombros para suportar tudo.
  • Postura ruim:Isto é especialmente verdadeiro para mulheres com bustos maiores. Se você não estiver devidamente apoiada, o peso de seus seios pode fazer você se curvar para a frente para segurar o peso.
  • Esfregando/esfregando:Se sua pele se irritar o suficiente, pode levar a abrasões na pele. Isso pode ser desconfortável, especialmente se você já se sente como uma baleia grávida.

Entre outras coisas, sutiãs mal ajustados também levaram a sulcos permanentes nos ombros devido a alças apertadas e a um aumento do desejo de cirurgia de redução de mama. Um estudo foi feito que mostrou que sutiãs mal ajustados fizeram com que muitas mulheres procurassem a mamoplastia (dois) .

Como determinar o tamanho do seu sutiã

Encontrar o tamanho correto do sutiã é fácil. Siga estes passos simples.

  1. Determine o tamanho da sua banda:Para fazer isso, pegue uma fita métrica e meça ao redor do seu peito. A fita métrica deve ser colocada logo abaixo das axilas. Este número será o número na frente do tamanho do seu bojo ao encontrar um sutiã.
  2. Determine o tamanho do seu copo:Isso envolve pegar sua fita métrica e enrolá-la ao redor da parte mais cheia de seus seios. Essa medida não deve ser tão apertada que você esteja apertando seus seios, mas também não deve ser tão folgada que a fita métrica fique solta.
  3. Subtraia a medida da banda da medida do busto (copo):Isso lhe dará o tamanho real do copo. Se a diferença for de uma polegada, você é uma xícara A. Para cada centímetro acima disso, você adiciona um tamanho de xícara, então uma diferença de quatro polegadas é uma xícara D.

Sutiã Ajuste de acordo com o estilo

Se você prefere o estilo underwire ou um sutiã esportivo, há uma maneira de saber se ele está bem ajustado. Na maioria das vezes, você saberá se se sentir confortável em usá-lo. No entanto, mesmo assim, pode ser difícil dizer se o ajuste está correto.

Sutiãs em forma de concha

Ao determinar o ajuste de um sutiã abaulado, percorra esta lista para verificar se tudo está correto:

  • Sob banda:É aqui que a maior parte do seu apoio virá – é o tamanho correto se ele se encaixar uniformemente ao redor do seu corpo. As costas não devem parecer soltas ou ser levantadas nas costas e devem permanecer no lugar ao pular. Um ajuste adequado pode ser determinado se você puder encaixar confortavelmente dois dedos embaixo dele.
  • Alças de ombro:Eles devem ser justos, mas não muito apertados – você deve conseguir encaixar dois dedos embaixo da alça. As alças não devem ser tão apertadas a ponto de penetrarem na pele ou soltas o suficiente para escorregar dos ombros. Tudo bem se uma alça for um pouco mais apertada que a outra.
  • Copas:Apontar para um ajuste confortável. Os copos não devem ser tão pequenos que seus seios estejam transbordando ou tão grandes que o copo fique para fora.
  • Frente central:Este é o espaço entre os dois copos. Esta parte deve ficar plana contra o peito.
  • Fio inferior:Se você tiver um sutiã com aro, certifique-se de que ele não esteja em nenhum tecido mamário. Para verificar isso, empurre o arame e sinta se alguma coisa parece esmagada. Isso é especialmente importante se você estiveramamentando ou planeja amamentar.

Sutiãs esportivos

O ponto dearmas esportivasé minimizar o movimento de seus seios duranteatividade física. Existem três estilos diferentes de sutiãs esportivos – encapsulamento, compressão e uma combinação de ambos.

Os sutiãs esportivos de encapsulamento têm bojos individuais que suportam cada seio separadamente. Estes são os mais semelhantes aos sutiãs normais, pelo que a verificação do ajuste será praticamente a mesma.

Com sutiãs esportivos de compressão, o movimento é mais restrito, pois comprime os seios para baixo. Não recomendo usar este tipo de sutiã esportivo se você planeja amamentar, pois pode limitar seu suprimento devido a dutos entupidos (3) .

Os sutiãs esportivos combinados oferecem mais suporte e são bons se você for umpessoa bastante ativa. Eles são melhores para atividades de alto impacto.

Para garantir que seu sutiã esportivo seja o ajuste certo, considere esta lista de verificação:

  • Confira sua banda:Faça a mesma verificação que faria com um sutiã normal – ele deve ficar justo, mas não muito apertado. Se você conseguir encaixar confortavelmente dois dedos embaixo, o ajuste está correto. Bandas mais largas serão mais favoráveis ​​do que as estreitas.
  • Verifique suas alças:Mais uma vez, faça o teste de dois dedos, mas certifique-se de que as alças não estão cavando em seus ombros. Alças mais largas darão mais suporte. Também vale a pena ver se as alças são ajustáveis, pois elas serão úteis se seus seios estiverem crescendo durante ou após a gravidez.
  • Fechamento traseiro:Alguns sutiãs esportivos virão com fechamento nas costas. Isso pode ajudar a obter um ajuste mais adequado do que um sutiã esportivo de compressão ou combinação que não possui um.
  • Verificação de Underwire:Se houver aro, faça a mesma verificação que faria com um sutiã comum. O aro deve ficar reto no seu peito e não deve esmagar nada.

Sutiãs Maternidade/Enfermagem vs Sutiãs Regulares

Falamos muito sobre sutiãs em geral, mas qual é a diferença entre sutiãs de maternidade/enfermagem e sutiãs regulares? Eles são mais ou menos os mesmos, eles vêm com alguns recursos extras para acomodar as mães que amamentam (4) .

Alças removíveis

Talvez a diferença mais notável entre sutiãs regulares e de amamentação seja o fecho para remover as alças. Estes são feitos para facilitar a amamentação após o nascimento do bebê.

Em vez de deslizar toda a alça e sentar-se desajeitadamente, esses fechos permitem que você acesse rapidamente seu seio. O fecho normalmente está localizado na parte superior do copo, onde encontra a alça.

Suporte adicionado

Qualquer pessoa que já esteve grávida e/ou amamentando conhece a luta dos seios em constante crescimento. Isso fica desconfortável e você não quer ter que continuar comprando sutiãs novos toda vez que eles passarem por uma mudança. Você vai acabar com um monte de sutiãs em tamanhos variados que você pode não usar novamente.

Os sutiãs de maternidade e amamentação são feitos com acolchoamento extra e mais suporte para acomodar isso. Eles também vêm com alças mais largas para ajudar a segurar as meninas um pouco melhor. Sutiãs de alças largas tendem a fornecer mais suporte do que alças mais finas, distribuindo o peso de forma mais eficaz.

Sutiãs de maternidade e amamentação geralmente vêm com ganchos extras nas costas também. Como a faixa é onde a maior parte do suporte do sutiã estará, isso é essencial para um sutiã confortável e de suporte.

Proteja as meninas e seja confortável

Agora que abordamos como obter as medidas do seu sutiã e como verificar o ajuste adequado, esperamos que você se sinta mais apoiada em seus sutiãs de maternidade e amamentação. Com todos os problemas que enfrentamos durante a gravidez e amamentação, ter um sutiã mal ajustado não deve ser adicionado a essa lista.

A principal coisa a ter em mente é ter certeza de que você está confortável. Se um sutiã parecer desconfortável, isso é um grande indicador de que ele não se encaixa corretamente. Contanto que as meninas estejam confortáveis, elas provavelmente estarão mais protegidas de problemas como dutos obstruídos ou mastite.