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Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI)

A ameaça de SMSI faz você perder o sono?

Você se vê observando cada respiração do seu bebê à noite e perdendo seu próprio sono?

Este artigo ensinará tudo o que você precisa saber sobre a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI) e como você pode evitá-la.

Índice

O que é SIDS?
Como prevenir a SMSI
Perguntas frequentes sobre a Síndrome da Morte Súbita Infantil

O que é SIDS?

Provavelmente, você já sabe algumas coisas sobre SMSI porque é uma grande preocupação para os pais em todos os lugares. SIDS, ou Síndrome da Morte Súbita Infantil, é um risco para bebês com menos de 1 ano de idade.

Com a SMSL, um bebê que parece perfeitamente saudável pode dormir como em qualquer outra noite – a diferença é que eles nunca acordam. Eles morrem enquanto dormem, deixando suas famílias devastadas se perguntando o que aconteceu.

Mas é mais comum em bebês de 6 meses ou menos – 90% dos casos de SMSI acontecem nessa faixa etária⁽¹⁾.

Aqueles com maior risco de SMSI são bebês com idades entre 1 e 4 meses. A SMSL só é confirmada depois que todas as outras possíveis causas conhecidas são descartadas.

O que causa SIDS?

A ameaça de SMSI faz você perder o sono? Você se vê observando cada respiração do seu bebê à noite e perdendo seu próprio sono? Clique aqui para saber tudo o que você precisa saber sobre o que acontece quando seu bebê descansa sua preciosa cabeça.

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Existem certas condições ou fatores que aumentam o risco de SMSI e SUIDS. Mas antes de começar a ter um ataque de pânico porque seu bebê se enquadra em uma dessas categorias, lembre-se de que o risco geral ainda é muito baixo.

Aqui estão alguns dos fatores que se acredita aumentar o risco de SMSI e SUIDS^(dois):

Nascimento prematuro

Os cérebros dos bebês prematuros não são tão desenvolvidos quanto os dos bebês a termo.

Prevenção:Siga as instruções do seu médico com cuidado, principalmente se você for colocado em repouso na cama. Atrasar o nascimento o máximo possível dará ao seu bebê a melhor chance de luta que ele tem.

Segurança do sono

Grande parte do perigo do sono que nossos bebês enfrentam vem de nós, pais. Tentamos deixá-los mais confortáveis, mas nossos esforços só os colocam em perigo. Seguindo o que os especialistas dizem, você pode reduzir muito o risco.

Prevenção:Remova quaisquer travesseiros, para-choques, cobertores ou bichos de pelúcia do berço do seu bebê.

Tabaco

Quando os bebês estão perto do fumo passivo, sua função respiratória é prejudicada em comparação com os bebês que não estão perto do fumo⁽³⁾.

Prevenção:Não fume quando estiver grávida ou após o nascimento do bebê e não fique com pessoas que fumam perto de seu filho.

Ícone de atendimento pré-natal atrasado ou inadequado

Assistência Pré-Natal Atrasada ou Inadequada

Visitar seu médico para exames pré-natais regulares pode ajudar seu filho a evitar SMSI e SUIDs, porque os médicos poderão detectar quaisquer condições que possam causar parto prematuro. Se eles podem identificá-lo, eles podem ser capazes de retardá-lo.

Prevenção:Certifique-se de manter todas as consultas pré-natais que seu médico lhe indicar.

Álcool e drogas

O uso de álcool e drogas durante a gravidez é um risco de SMSI bem documentado para as crianças. Quando as mães bebem álcool, pode aumentar o risco de SMSI, bem como outros motivos de morte infantil⁽⁴⁾.

Prevenção:Fique longe do álcool e de quaisquer drogas ilegais enquanto estiver grávida ou amamentando. Além disso, verifique qualquer medicamento de venda livre e prescrito para garantir que eles sejam compatíveis com a amamentação.

Gênero

Por qualquer motivo, os meninos têm um risco aumentado de SMSI. Aproximadamente três em cada cinco casos de SMSI acontecem com meninos⁽⁵⁾.

Prevenção:Você não pode fazer nada sobre isso – o sexo do seu bebê está fora de seu controle.

Infecção respiratória recente

Algumas crianças que morrem de SMSI eram conhecidas por terem uma doença viral logo antes de morrerem. Isso leva os pesquisadores a acreditar que há uma ligação entre os dois, especialmente porque a SMSI parece ser mais prevalente durante os meses de inverno, quando mais doenças respiratórias estão circulando.⁽⁶⁾.

Prevenção:Tente proteger seu bebê dos germes o máximo possível, limitando sua exposição a pessoas doentes.

Idade Materna Jovem

Bebês nascidos de mulheres com menos de 20 anos são mais propensos a ter SMSI do que bebês nascidos de mulheres mais velhas. Esse risco aumenta se uma jovem mãe tiver mais de um filho.

Prevenção:Se você tem menos de 20 anos e tem um bebê a caminho, não entre em pânico. Seu bebê provavelmente ficará bem. Apenas certifique-se de seguir todos os conselhos que você está lendo neste artigo.

Não conseguir amamentar

Bebês que amamentam são menos propensos a morrer de SMSI. Talvez seja porque bebês amamentados têm menos doenças respiratórias.

Prevenção:Sua melhor aposta é amamentar até que seu bebê tenha pelo menos 1 ano de idade.

Tendo múltiplos

Múltiplos, como gêmeos ou trigêmeos, têm um risco aumentado de SMSI porque geralmente têm baixo peso ao nascer e parto prematuro.

Prevenção:Embora não seja algo que os pais de múltiplos devam entrar em pânico, eles devem permanecer vigilantes e procurar maneiras de reduzir a ameaça.

Genética

Alguns bebês que morrem de SMSI têm uma anormalidade na seção do cérebro que está ligada à respiração, temperatura corporal e frequência cardíaca⁽⁷⁾. Isso pode ser uma questão de genética simples ou pode haver algo mais influenciando isso.

Prevenção:Não há nada que você possa fazer sobre isso. Apenas relaxe e sinta-se confortável sabendo que a maioria dos bebês ficará bem.

Um quarto que é muito quente

Se um quarto estiver muito quente ou um bebê estiver muito vestido, isso pode causar um aumento da taxa metabólica nos bebês, o que pode fazer com que eles percam o controle de sua respiração.

Prevenção:Embora você não queira que o quarto de um bebê seja muito frio, também não deve ser quente.

Imunizações

Fazer todo o possível para evitar doenças para seu bebê é um bom ponto de partida para evitar a SMSL. Obter as imunizações adequadas pode ajudar a atingir esse objetivo.

Prevenção:Certifique-se de entender quais imunizações são necessárias e em que horários para o seu bebê e siga esse cronograma.

O que não causa SMSI

Pode ser tentador tentar vincular qualquer coisa ao SIDS, especialmente por causa de quão aleatório parece ser. É difícil não se perguntar o que poderia causar a morte repentina de um bebê aparentemente perfeitamente saudável.

É natural querer tentar encontrar uma causa para isso, ou atribuí-lo a alguma mudança de horário ou dieta.

Embora você não consiga descobrir tudo o que pode contribuir para o risco de SMSI, você pode descartar com segurança alguns fatores. Existem algumas coisas que não causam SMSI que os pais podem secretamente se perguntar. Eles incluem⁽⁸⁾:

Medicamento:Não se acredita que a medicação cause SMSI.
Contágios:SIDS não é contagioso de criança para criança. Mesmo que os vírus desempenhem um pequeno papel na SIDS – o que ainda não foi determinado – a maioria das crianças que contraem o vírus não morre de SIDS. Portanto, existem outros fatores que explicam isso.
Vacinas:Enquanto muitos pais desconfiam das consequências prejudiciais percebidas das vacinas, a SMSL não é causada por vacinas. Como a maioria dos bebês recebe uma série de vacinas na mesma época em que a SMSI ocorre, é fácil entender por que os pais enlutados podem vincular os dois. Mas os estudos não mostraram nenhum aumento na SMSI causado por vacinas⁽⁹⁾.

Como prevenir a SMSI

Agora que você sabe quais fatores podem aumentar o risco de SMSI ou SUIDS de seu filho, você precisa saber quais dicas de segurança seguir para que possa ser proativo em tornar o sono de seu filho o mais seguro possível.

Não há nada que você possa fazer para proteger completamente a saúde do seu filho. Essa é uma verdade dolorosa para perceber como pais. Queremos protegê-los de tudo, mas simplesmente não podemos.

O melhor que podemos fazer é aprender tudo sobre os perigos que eles enfrentam e tentar mitigá-los o máximo possível. A educação é realmente a nossa melhor aposta.

Mas, felizmente, existem algumas medidas que podemos tomar para aumentar as chances de que eles não acabem sucumbindo à SMSI ou outros riscos relacionados ao sono.

1.Coloque seu bebê de costas quando ele dorme, mesmo na hora da soneca

Desde que a Academia Americana de Pediatria começou a recomendar que os bebês durmam de costas em vez de de bruços em 1992, os incidentes de SMSI diminuíram mais da metade. Dormir de costas torna o bebê menos propenso a superaquecer e dá a ele uma maior quantidade de ar fresco para respirar.

Dormindo de ladodeve ser desencorajado até que seu filho tenha idade suficiente para rolar sozinho. Nesse ponto, sempre comece seu filho de costas, mas se ele rolar para o lado, você não precisa movê-lo de volta para a posição de costas.

Lembrar

Dormir de bruços deve ser evitado.Tempo de bruçosé importante, mas apenas durante as horas de vigília do seu bebê enquanto você está supervisionando.

dois.Não cubra o rosto ou a cabeça do seu bebê enquanto ele dorme

É essencial que seu bebê tenha ar fresco circulando enquanto dorme. Se eles tiverem um cobertor cobrindo o rosto, terão menos acesso ao ar fresco de que precisam. Essa é uma situação perigosa para um bebê, principalmente um que ainda pode estar um pouco abafado por causa de uma doença recente.

3.Coloque seu bebê em um local correto para dormir

Os bebês geralmente adormecem nos lugares mais estranhos – isso porque eles tendem a dormir grande parte do dia. Aqui estão alguns de seus lugares favoritos para soneca.

Berços: Um berçoé o local mais seguro para um bebê dormir. Use uma empresacolchão de berçoe não se preocupe com o quão difícil isso parece para você – os bebês não têm nenhum problema com isso.
Berço: Berçossão bons para bebês, mas não devem ser usados para bebês mais velhos. Use-os apenas até que seu bebê comece a rolar ou se mover mais. Isso é algo em torno de 4 meses de idade.
Co-dormente: Adormecidossão uma peça relativamente nova de equipamento para bebês, mas parecem estar bem, desde que sejam usadas corretamente.

Balanço do bebê:Os bebês às vezes adormecem em seusbalanços de bebêe as mães muitas vezes relutam em movê-los por medo de acordá-los e destruir seus poucos minutos de paz e tranquilidade. Os médicos recomendam mover os bebês do balanço para o berço se eles adormecerem lá.
Maca:As redes não são recomendadas para os bebês dormirem porque podem rolar para uma posição insegura. Se você estiver supervisionando seu bebê durante uma soneca diurna, uma rede pode ser usada, mas nunca deve ser usada para dormir sem supervisão⁽¹⁰⁾.
Sofá:Os sofás nunca são uma opção segura para o seu bebé. Eles podem rolar e cair, e podem afundar em alguns se o sofá for muito fofo. Isso pode causar um problema respiratório.

Quatro.Dividir um quarto

A Academia Americana de Pediatria agora recomenda o compartilhamento de quarto até que o bebê atinja um mínimo de 6 meses de idade. Mas fazer isso até o bebê completar 1 ano é ainda melhor, dizem eles.

Mas um bebê deve ter seu próprio lugar para dormir, como um berço, ou um co-leito que se prende à sua cama ou um berço. Colocar um bebê em sua cama é um grande risco de asfixia.

5.Evite Compartilhamento de Camas

Colocar seu bebê em sua cama pode ser bom para você. Você terá seus aconchegos a noite toda e poderá ficar de olho neles. Mas o risco de asfixia é muito grande na sua cama.

Seus cobertores podem cobrir o rosto do seu bebê, seus travesseiros podem cortar o suprimento de ar e você pode rolar acidentalmente sobre eles durante a noite.

Embora alguns pais tenham compartilhado com sucesso uma cama com seu bebê, isso não é algo que você queira experimentar por capricho.

6.Use equipamento seguro para dormir

Ao selecionar umberço ou berço, é importante errar pelo lado da segurança. Pense bem antes de comprar um berço ou berço de segunda mão, especialmente se for consideravelmente antigo. Hoje sabemos muito mais sobre segurança do sono do que sabiam gerações atrás, quando fabricavam alguns desses itens.

Qualquer berço deve ter trilhos e não deve ter um lado dobrável ou rebatível. A distância do slat também é importante. A distância entre as ripas não deve ser superior a 2-3/8 polegadas (6 centímetros) para proteger os bebês de cair e as crianças de prender a cabeça entre as ripas

Se você decidir onde colocar o berço, seja no seu quarto ou no berçário do seu bebê, mantenha-o longe de aquecedores, janelas e cabos pendurados.

7.Use um colchão firme com um lençol ajustado

O colchão que você usará para o seu bebê deve ser firme porque é a opção mais segura. Ele deve se encaixar perfeitamente no berço, deixando pouco espaço entre as laterais do colchão e os trilhos do berço.

A única peça de roupa de cama que você precisa é um lençol com elástico. Deve encaixar bem no colchão.

Um dos erros mais comuns que os pais cometem ao montar o berço de seus filhos é usar pára-choques. Os pára-choques não são apenas desnecessários, mas também representam um risco de asfixia e estrangulamento para o seu filho.

8.Deixe esses brinquedos fora do berço

Mantenha os bichos de pelúcia fora do berço do seu bebê. Eles podem parecer fofos, mas a segurança é mais importante em qualquer dia do que o fator fofo. Na idade deles, esses bichos de pelúcia não servem para nada em seus berços.

Isso também inclui brinquedos ligados a chupetas. Esses não são seguros, especialmente na primeira janela de 4 meses.

9.Vista seu bebê adequadamente enquanto dorme

Não mantenha o quarto do seu bebê muito quente – eles não devem ficar superaquecidos. O quarto deles deve ser frio o suficiente para que você não sinta calor quando entrar lá. Uma temperatura de 68 graus é boa para dormir.

10.Sacos de dormir - como sacos de dormir infantis

Vá com umsaco de dormirsobre um cobertor. Enrolar com um cobertor é um método popular de manter um bebê aquecido à noite. Mas é melhor usar um cobertor vestível como um dorminhoco de uma peça ou um saco de dormir. Abaixo está um exemplo de um saco de dormir.

onze.Pare de enrolar por 2 meses

Algumas mães ainda gostam de embrulhar seus bebês. Swaddling é quando você envolve seu bebê firmemente em umcobertor. (Aprendercomo enlouquecer aqui)

Mas se você optar por embrulhar seu bebê, você devepare de enrolarquando fizerem 2 meses. Você não quer que eles rolem e comprometam suas vias aéreas porque estão muito apertados.

12.Considere usar uma chupeta

Chupetasreduzir o risco de SMSI. Mas não prenda a chupeta nas roupas do seu bebê enquanto ele estiver dormindo. Além disso, não prenda a chupeta a uma corda ou colar para diminuir o risco de estrangulamento.

E se a chupeta cair da boca do seu bebê enquanto ele estiver dormindo, não há necessidade de colocá-la novamente.

13.Evite produtos especiais que prometem reduzir os SIDS

Itens como posicionadores de sono são desnecessários e potencialmente perigosos. Cunhas colocadas em torno de seu bebê para ajudá-lo a manter uma determinada posição durante o sono nunca é uma boa ideia.

Os monitores cardiorrespiratórios são outro produto anunciado para reduzir a SMSI em bebês, mas as evidências mostram que eles não funcionam.

14.Gêmeos precisam de espaço suficiente para dormir

Pode ser fofo ver o seugêmeos abraçadosenquanto eles dormem. Mas os bebês ainda precisam de seu próprio espaço para reduzir os riscos de asfixia.

quinze.Certifique-se de que os cuidadores estão a bordo

Se seu bebê estiver indo para uma creche, cuidado domiciliar ou ficar com um parente quando você voltar ao trabalho, ou se for apenas um dia ocasional de babá, você deve revisar as regras básicas com o cuidador. Isso pode ser especialmente importante se o cuidador não for uma mãe ou se for uma mãe mais velha, como uma avó.

Desde que as regras de sono seguro foram alteradas há 25 anos, se este é o primeiro neto de uma mulher, ela pode não saber que os bebês devem dormir de costas agora, em vez de barriga.

E cuidadores que não são mães e podem estar apenas substituindo um cuidador regular podem não ter a menor ideia de que importa mesmo em que posição um bebê dorme. Você não pode contar com ninguém para saber como cuidar melhor de seu bebê se você não lhes der instruções sobre como fazê-lo.

Dica profissional

Se o serviço de babá estiver ocorrendo fora de sua casa, você deve pedir para verificar onde seu bebê estará dormindo. Enfatize a importância de dormir de costas,não ter travesseiros, bichos de pelúcia ou qualquer outro risco de asfixia perto de seu bebê.

Perguntas frequentes sobre a Síndrome da Morte Súbita Infantil

Algumas das perguntas mais frequentes sobre SIDS.

Qual é a diferença entre SIDS e SUID?

O berçário é um dos principais pontos onde um SUID pode ocorrer. SUID significa morte infantil súbita e inesperada. Um SUID é quando ocorre a morte de um bebê com menos de 1 ano de idade e não há causa de morte que possa ser descoberta imediatamente.

Existem três categorias principais de SUID:

SIDS.
Asfixia acidental ou estrangulamento na cama, que é amplamente conhecido como incidente fatal do sono.
Causas desconhecidas.

Em 2015, aproximadamente 1.600 crianças morreram por causa da SMSI. Outros 1.200 bebês morreram de causas desconhecidas e aproximadamente 900 morreram por asfixia ou estrangulamento acidental enquanto estavam na cama.

Nos últimos anos, SIDS continuou em uma tendência de queda de uma alta de 130,3 mortes por 100.000 nascidos vivos em 1990. As taxas continuaram a cair nos anos desde então e estavam em 39,4 mortes por 100.000 em 2015.

Mas, ao contrário da SMSL, o número de mortes por 100.000 nascidos vivos começou a aumentar nos últimos anos por causas desconhecidas e sufocações acidentais. Devido aos aumentos em ambas as categorias, a taxa geral de SUID aumentou de 87,5 mortes por 100.000 nascimentos em 2014 para um número maior em 2015 de 92,6 mortes por 100.000 nascimentos.

A SMSI tem uma predisposição genética?

Se você teve um filho que morreu de SMSI, obviamente você passou por um evento extremamente traumático. É natural que você fique muito preocupado com os futuros filhos que você tem.

Os médicos não sabem se o risco é elevado para irmãos de uma criança que morreu de SMSI. Mas eles acreditam que uma mutação genética não é a causa de todos os casos de SMSI^(onze). Eles se perguntam se existem genes que predispõem as crianças à SMSI quando combinados com outros fatores de risco.

Aprenda tudo o que puder

Não há como eliminar completamente o risco de SMSI, portanto, você ainda se sentirá preocupado com o fato de isso acontecer novamente. A melhor coisa que você pode fazer é educar-se sobre o que você pode fazer para reduzir o risco o máximo possível.