Por que algumas pessoas jogam jogos mentais nos relacionamentos?

As pessoas costumam fazer jogos mentais porque são inseguras, imaturas ou têm um tipo de personalidade manipuladora. Eles não estão prontos e maduros o suficiente para ter um relacionamento estável. A maior parte disso decorre de inseguranças pessoais e da incapacidade de confiar e se conectar com outra pessoa de maneira saudável. Aqui estão alguns tipos comuns de jogos mentais que as pessoas jogam nos relacionamentos.

1. Jogando duro para conseguir

É quando homens e mulheres tentam intencionalmente não mostrar interesse e afeto pela pessoa que estão namorando. O objetivo é fazer com que pareçam mais valiosos aos olhos de sua namorada. Eles não querem parecer fáceis ou desesperados. Ou simplesmente gostam da sensação de serem perseguidos.



2. Projetando

Projeção é quando uma pessoa atribui seus próprios pensamentos e ações a outra pessoa. Por exemplo, uma pessoa que está sendo infiel pode culpar seu parceiro por traição. Assim, a pessoa que está sendo culpada gasta sua energia se defendendo, em vez de olhar mais de perto seu parceiro e julgar suas ações.



3. Envio de mensagens mistas

Uma pessoa que envia mensagens confusas pode parecer interessada por um tempo e então ignorá-lo completamente - apenas para começar a agir com interesse novamente mais tarde. Qual é o objetivo disso? Bem, eles podem fazer isso sem querer porque não têm certeza de seus próprios sentimentos. Mas se eles fazem isso intencionalmente, é com o propósito de fazer você se sentir desesperado e inseguro e mais focado neles.

4. Tripulação de culpa

As pessoas usam técnicas de viagem de culpa (culpar os outros) para fazer a outra pessoa enfraquecer seus limites pessoais. Uma pessoa que se sente culpada freqüentemente deixará que os outros passem por cima dela e façam coisas que elas não fariam se a culpa não estivesse lá em primeiro lugar.



5. Retenção de afeto

Infelizmente, isso acontece com frequência nos relacionamentos. Muitas pessoas recusam o afeto se não conseguem o que querem nos relacionamentos. Claro, isso não deve ser confundido com estar com raiva de seu parceiro por um motivo justificável.

6. Love Bombing

Bombardeio de amor é o que as pessoas manipuladoras costumam fazer no início do relacionamento. Eles fazem o possível para parecer o amante perfeito e maravilhoso dos seus sonhos, em vez de uma pessoa normal. Eles podem enviar mensagens de texto constantemente, comprar presentes o tempo todo e agir rapidamente no relacionamento. É importante fazer a diferença entre o bombardeio de amor e o flerte normal / demonstração de afeto. O bombardeio de amor tende a ser muito mais intenso do que o flerte normal e parece bem menos realista e inapropriado para o estágio do relacionamento.

7. Limites de teste

Isso ocorre quando uma pessoa intencionalmente faz algo que magoa ou desrespeita você para testar sua reação e seus limites. Eles querem ver se você é uma pessoa com limites fracos ou se é capaz de se defender. As pessoas que fazem isso geralmente procuram alguém com limites pessoais fracos e é por isso que tentam testar seus limites.



8. Iluminação a gás

Gaslighting é uma tática de manipulação que os manipuladores usam para fazer sua vítima questionar sua própria realidade. O que os isqueiros fazem é reter informações, mentem na sua cara sobre coisas triviais, negam que alguma vez disseram algo que você lembra que disseram para confundi-lo, acusam você de ser louco ou esquecido demais, etc. Eles podem até mesmo colocar ou esconder seus itens para fazer você questionar sua própria memória.

Como lidar com pessoas que jogam jogos mentais?

Normalmente, as pessoas que jogam jogos mentais e manipuladoras são difíceis de mudar. A primeira coisa que você precisa fazer quando perceber que alguém está brincando com você é confrontá-lo e deixá-lo saber que você está ciente e não aceita o comportamento dele. Se uma comunicação melhor não resolver o problema, você provavelmente não poderá fazer nada para mudar a pessoa e, provavelmente, deverá seguir em frente.

1. Certifique-se de que você tem limites pessoais sólidos

Limites pessoais são diretrizes que estabelecemos para ensinar outras pessoas como se comportar conosco. Certifique-se de saber como estabelecer limites para as pessoas e diga não quando não quiser tolerar determinado comportamento. Para ter limites pessoais fortes, você precisa construir sua auto-estima e ter certeza de que sabe o que quer.

2. Peça conselhos a uma pessoa em quem você confia

Freqüentemente, uma terceira pessoa pode olhar para a situação de forma mais sábia e racional porque não está tão envolvida emocionalmente e pode dar-lhe conselhos mais sensatos e imparciais.

3. Chame a pessoa sobre seu comportamento

Certifique-se de deixar a pessoa saber que você está ciente do comportamento dela. Não tente se vingar ou vencer o jogo usando táticas passivo-agressivas semelhantes. Apenas deixe a pessoa saber que você percebe que ela está sendo manipuladora e não se rebaixe ao nível dela.

4. Não tente mudar o 'jogador'

É muito difícil mudar alguém, especialmente uma pessoa manipuladora. Se eles são manipuladores e a comunicação não resolve esse problema, é provável que seja apenas sua personalidade e não haja muito que você possa fazer a respeito. É muito provável que você desperdice seu tempo se continuar tentando.

5. Apenas siga em frente com essa pessoa

Na maioria das vezes, as pessoas que jogam jogos mentais não vão mudar para melhor, a menos que ainda sejam muito jovens. Para ter um relacionamento saudável, você precisa estar com uma pessoa que seja madura o suficiente para se comunicar de forma aberta e eficaz. Você não precisa de ninguém que o manipule, teste ou faça jogos mentais com você.