O que significa ter uma personalidade introvertida

Quando digo a outras pessoas que sou introvertido, elas costumam dizer que é impossível, porque geralmente sou extrovertido e gosto genuinamente da companhia de outras pessoas. Na verdade eu sou um introvertido - existe simplesmente um equívoco comum de que pessoas introvertidas são sempre tímidas e não gostam de socializar com outras pessoas.

Muitas pessoas se referem a si mesmas ou a outras pessoas como introvertidos, sem realmente entender o que introversão significa. A seguir, tentarei dissipar os mitos e explicar o que realmente significa ter uma personalidade introvertida.

Uma explicação simples

A maneira mais simples de explicar a introversão é esta:

Pense em um esporte que você realmente goste. Talvez você goste de correr, jogar futebol ou nadar. Você pode ser muito bom nisso e pode gostar muito, mas por quanto tempo conseguirá continuar jogando? Depois de uma hora, você pode se sentir bombado; depois das duas, você está um pouco mais cansado - e depois de fazer isso por três horas, você estará completamente exausto.

Para os introvertidos, as atividades sociais são muito parecidas com os esportes - podem ser muito agradáveis, mas consomem muita energia. Por essa razão, os introvertidos precisam descansar depois de uma certa socialização. É simples assim!

Uma explicação mais formal

O termo 'introversão', que é derivado das palavras latinas intros (dentro) e vertere (buscar), foi cunhado pela primeira vez por Carl Jung em seu trabalho de 1921 Tipos psicológicos. A definição formal de introversão é 'dirigir o interesse para dentro, para os próprios pensamentos e sentimentos, em vez de para o mundo externo ou para fazer contatos sociais'.

Os introvertidos obtêm energia de seu eu interior e tendem a recarregar as baterias ficando sozinhos. Por outro lado, os introvertidos perdem energia quando passam algum tempo entre outros. Eles são conhecidos por serem ouvintes atentos, pensando antes de agir, falando devagar, mantendo a atenção e mantendo um círculo de amigos menor (mas muito próximo).

Os introvertidos podem ser agrupados em dois tipos - um tipo é confiante, autossuficiente e trabalhador, embora indiferente; o outro tipo tem problemas para se comunicar, é muito tímido e deseja ser deixado sozinho. Este último tipo tornou-se o estereótipo introvertido; no entanto, o primeiro tipo é tão abundante e, embora muitas vezes assumido como extrovertido, precisa de tanto 'tempo sozinho' para recarregar quanto o primeiro.

Introvertidos e cultura

Culturas diferentes favorecem personalidades introvertidas e extrovertidas, por sua vez. Enquanto a Europa Central e o Japão são conhecidos por abrigar culturas mais introvertidas, os Estados Unidos são conhecidos por ser uma sociedade muito extrovertida, e essa sociedade pode deixar seus cidadãos introvertidos em uma situação de desvantagem. Curiosamente, alguns estados dos EUA são conhecidos por abrigar culturas mais introvertidas - eles incluem Maryland, New Hampshire, Alasca, Washington, Vermont, Idaho, Montana e Wyoming.

Os benefícios de uma personalidade introvertida

Ser um introvertido não é de forma alguma uma coisa ruim - introvertidos geralmente são bons ouvintes e, embora sejam conhecidos por terem menos amigos, as amizades que mantêm são tipicamente muito fortes.

Os introvertidos também são conhecidos por terem melhor amplitude de atenção e foco, tornando-os mais eficazes em permanecer na tarefa ao trabalhar em projetos envolvidos. Alguns estudos também sugeriram que os introvertidos têm melhor memória de longo prazo do que os extrovertidos.

As desvantagens de uma personalidade introvertida

Dependendo do tipo de introvertido que se é, uma pessoa introvertida pode ter problemas com os outros por ser tímido, ter pouca habilidade de comunicação ou parecer indiferente e desinteressado pelos outros. A maioria desses problemas pode ser superada - uma vez que alguém conheça um introvertido e entenda sua personalidade, será menos provável que leve as coisas para o lado pessoal - no entanto, esses problemas podem dificultar muito o networking e a convivência com estranhos.

Talvez a maior desvantagem de ser introvertido seja que vários estudos mostraram que pessoas com personalidades extrovertidas tendem a ser mais felizes. Isso provavelmente se deve ao fato de que uma das maiores fontes comprovadas de felicidade envolve a socialização e o desenvolvimento de relacionamentos fortes com outras pessoas - algo que os introvertidos podem ter dificuldade em fazer. Os introvertidos podem obviamente superar esse obstáculo, mas isso exige muito esforço concentrado.

Vivendo com um introvertido

Se você é extrovertido e vive com um introvertido, às vezes pode se sentir frustrado com a hesitação de seu parente introvertido em se socializar. Afinal, você como um extrovertido, ganho energia de estar perto de outras pessoas. Ficar sozinho o deixa deprimido e precisa se socializar.

Se você tem um colega de quarto introvertido, amigo, membro da família ou outra pessoa importante, tente entender que ele ou ela se cansa com as situações sociais. Se vocês forem a uma festa juntos, considere quanto tempo vocês podem ficar lá e leve em consideração o fato de que seu amigo introvertido vai perder energia com o tempo. Pode ser inteligente combinar uma hora de partida antes de partir para eventos sociais. Você também pode se beneficiar de ter alguns amigos extrovertidos alternativos a quem pode recorrer quando seu introvertido precisar de um tempo sozinho.

Mais importante ainda, não leve para o lado pessoal a necessidade de seu parente introvertido de ficar sozinho. Você provavelmente é muito importante para ele - seu amigo introvertido provavelmente não terá muitos outros confidentes na vida, então você é ainda mais importante!

Vivendo com uma personalidade introvertida

Se você é introvertido, a primeira coisa que pode fazer para melhorar sua vida é entender como funciona a introversão (o que, se você ainda não entendeu, agora você entende). Sabendo que as funções sociais retiram energia de você, você pode entender o que está acontecendo quando começa a ter um colapso após um dia repleto de pessoas.

Para ter certeza de que você obterá o máximo de prazer possível nas situações sociais, planeje com antecedência e controle seu ritmo. Certifique-se de que, antes ou depois dos eventos sociais, você tenha tempo sozinho para se recuperar. Ter horários de início e de término fixos para reuniões sociais faz uma grande diferença e ajuda a economizar energia.

Além disso, tente explicar às pessoas por que às vezes você precisa ficar sozinho. Muitos introvertidos inadvertidamente ferem os sentimentos dos outros simplesmente porque não explicam que sua evitação de outras pessoas às vezes é derivada de exaustão interna, e não de antipatia. Ao explicar aos outros que você é um introvertido e quebrar o que um introvertido realmente é, você não só melhorará seus próprios relacionamentos, mas também ajudará os relacionamentos que seus amigos extrovertidos têm com de outros introvertidos.

Espalhe a palavra!

Espero que você tenha aprendido algo novo com esta explicação e que compartilhe seu novo conhecimento com outras pessoas. Quanto mais as pessoas entendem como os introvertidos trabalham, mais eles serão capazes de cultivar relacionamentos felizes e saudáveis. Isso é importante, pois, como mostram os estudos, bons relacionamentos são um dos componentes mais importantes de uma vida bem-sucedida e satisfatória!