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Como desmamar uma criança (guia passo a passo)

Mulher amamentando seu filho no parque

Você amamentou com sucesso seu filho durante a fase infantil e até os primeiros anos de vida? Parabéns, isso é algo que você deve estar incrivelmente orgulhoso! A amamentação prolongada exige compromisso.

Mas agora que seu filho é mais velho, como você para de amamentar?

Tendo passado por essa experiência muitas vezes, sabemos que é possível parar de amamentar seu filho mais velho sem muito drama. Explicaremos tudo o que você precisa saber sobre como parar de amamentar seu bebê e forneceremos seis etapas para guiá-lo pelo processo.

Índice

O que saber sobre o desmame

Antes de iniciar o processo de desmame, há algumas coisas que você precisa saber sobre a nutrição do seu filho, estágio de desenvolvimento e os efeitos físicos do desmame em seu próprio corpo.

Como isso afetará sua nutrição?

Uma das primeiras coisas com as quais você provavelmente está preocupado é a nutrição do seu filho. É impossível saber exatamente quanto eles estão recebendo do leite materno regularmente. Algumas mães podem estar produzindo quase nada, enquanto outrasproduz bastante leite.

Como a amamentação fornece ao seu filho mais calorias, nutrientes e gordura, o que você deve se concentrar ao desmamar seu filho é garantir que ainda esteja oferecendo calorias adicionais suficientes ao longo do dia.

À medida que você remove o leite materno como fonte de alimento, provavelmente notará um aumento na ingestão de alimentos sólidos do seu filho. Tente garantir que seu filho esteja recebendo muitos nutrientes dos alimentos que você oferece. No entanto, não fique tão preocupado em acompanhar a ingestão de alimentos do seu filho a ponto de ficar louco.

Tome nota

A quantidade de comida que a maioria das crianças come varia significativamente de um dia para o outro. Alguns dias, eles comem quase nada, enquanto em outros dias comem mais do que um adulto. Essa variação selvagem é normal. Você não deve esperar que seu filho se sente e coma uma refeição equilibrada toda vez que chegar à mesa.

Em vez disso, esforce-se por uma semana nutricionalmente equilibrada. Os corpos das crianças são intuitivos e comem o que precisam. Seu trabalho é simplesmente disponibilizar uma variedade de alimentos em intervalos regulares, e seu filho decidirá se come e quanto.

Como isso afetará seu desenvolvimento?

Para crianças pequenas, rituais e rotinas apresentam uma sensação de segurança e previsibilidade ao longo do dia. Para o seu filho que está amamentando, a amamentação pode ter se tornado parte dessa rotina e contribui para a sensação de estabilidade.

Você precisará encontrar uma maneira de reforçar sua necessidade de segurança após a interrupção da amamentação. Você pode fazer isso identificando um substituto de enfermagem. Pode ser uma reposição oral ou simplesmente uma atividade calmante. Algumas ideias para um substituto são:

  • Leite em um extra-especialCopo com canundinhoeles mesmos escolheram.
  • PARAchupeta(se seu filho ainda usa um; não introduza um nessa idade se ele ainda não o usa).
  • PARAgarrafa de agua.
  • Uma história com a mãe.
  • Música suave.
  • Cinco minutos de aconchego.

Quando seu filho pedir para mamar depois de você ter abandonado certas sessões de amamentação ou desmamado completamente, ofereça a ele seu substituto especial. Você conhece melhor seu filho, então escolha algo que ele goste e ache reconfortante.

Também é útil que seu filho ainda seja facilmente distraído nessa idade. Isso significa que quando eles ficam chateados porque você os impede de mamar, a distração por substituição pode ser uma ótima estratégia para satisfazê-los.

Como isso afetará você?

Ao desmamar, lembre-se de que o desmame pode ser tão estressante para o seu corpo quanto para as emoções do seu filho. Seus seios são uma fábrica de leite acostumada aproduzindo leitepara o seu filho, e eles produzem para manter a oferta de acordo com a demanda.

À medida que você diminui a duração e a frequência da amamentação,seu corpo vai responderreduzindo sua oferta. O desmame abrupto, no entanto, tem o potencial de causar ingurgitamento mamário, dutos de leite entupidos (o que pode ser doloroso) emastite(se forem infectados).

Ductos de leite entupidos têm os seguintes sintomas (1) :

  • Um ponto pequeno e duro no peito.
  • Inchaço ou hematomas.
  • Sensibilidade mamária localizada.
  • Uma sensação de calor no peito.

Se você tiver um duto de leite entupido, massageie-o para tentar liberar o leite, coloque compressas quentes sobre ele e continue amamentando desse lado até que o duto entupido seja resolvido.

Se o desconforto persistir e você desenvolver algum dos seguintes sintomas, entre em contato com seu médico, pois você pode ter mastite, que é uma infecção que pode exigir antibióticos (dois) :

  • Febre.
  • Descarga (pus) da mama.
  • Arrepios.
  • Sintomas como os da gripe.
  • Início rápido de sentir-se doente.

Desmame passo a passo

Agora que você sabe tudo o que precisa saber sobre a ciência por trás do desmame de uma criança, aqui estão os 6 passos que você deve seguir.
Gráfico que descreve como desmamar uma criançaGráfico que descreve como desmamar uma criança

1.Comprometa-se com o processo.

Mãe, o primeiro passo é só seu. Embora o desmame o liberte do fardo físico da amamentação, também pode ser inesperadamente emocional para você perceber que os dias de intensa conexão física com seu filho estão chegando ao fim.

Prepare-se antes de entrar e comprometa-se! Se você começar o processo e decidir recuar, isso pode tornar as coisas mais difíceis na próxima vez que você tentar desmamar.

Ao mesmo tempo, é importante observar as dicas do seu filho, assim como você fez quando começou a amamentar. Se o desmame está indo muito rápido, ou se seu filho não está pronto, você pode ver um aumento nabirras de criança. Você pode querer desacelerar as mudanças por alguns dias ou semanas.

dois.Converse com seu filho.

A maioria das crianças pode entender muitas coisas e até mesmo ser raciocinada se estiver se aproximando da idade pré-escolar. Então, converse com seu filho frequentemente sobre como a amamentação é para os bebês e eles estão crescendo e se tornando uma criança grande. Deixe-os saber que em breve eles não estarão mais amamentando.

Crianças muito pequenas também podem começar a entender o adiamento. Por exemplo, deixe-os saber que não podem amamentar quando está claro, apenas quando está escuro. Ou diga-lhes que podem amamentar, mas não antes do jantar.
Foto na cabeça de Michelle Roth, BA, IBCLCFoto na cabeça de Michelle Roth, BA, IBCLC

Nota do editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

3.Pare de enfermagem sob demanda.

Cada relação mãe-filho é diferente, mas nessa idade, muitas crianças já caíram em uma rotina e esperarão sessões de amamentação em horários determinados (depois de acordar, antes da soneca, na hora de dormir).

No entanto, se esse não for o caso em sua casa e você amamentar em intervalos irregulares com base no pedido do seu filho, é hora de parar.

Se seu filho pedir para amamentar fora das sessões regulares de amamentação, recuse gentilmente, mas ofereça o substituto que você identificou e assegure-o de que ficará feliz em amamentá-lo mais tarde, antes da soneca, por exemplo.

Quatro.Encurtar Sessões de Enfermagem.

Enquanto seu corpo para de produzir um grande volume de leite, diminuir gradualmente a amamentação é uma boa ideia tanto para o ajuste emocional do seu filho quanto para o seu conforto físico.

Lembrar

Dependendo da quantidade de leite materno que você produz, seu corpo pode precisar reduzir gradualmente a produção de leite para evitar ingurgitamento, desconforto e dutos de leite bloqueados.

Reduza as sessões de amamentação em um minuto por dia até que seu filho mame por três minutos ou menos. Ou amamente apenas pelo comprimento de uma canção de ninar ou música favorita. Lembro-me de tempos em que só permitia a amamentação até conseguir passar pelo ABC!

Se seu filho estiver chateado quando a sessão de amamentação terminar antes que ele gostaria, ofereça a ele o substituto que você identificou.

5.Largue as sessões de enfermagem uma a uma.

Começando com suas sessões de enfermagem diurnas, abandone uma sessão por semana para permitir que seu corpo e seu filho se ajustem. Esta etapa varia de mãe para mãe. Alguns ainda podem amamentar cinco vezes por dia, enquanto outros podem amamentar apenas duas vezes.

Geralmente, a sessão de amamentação na hora de dormir é a mais difícil de abandonar, pois as crianças a usam principalmente para auto-calmante e conforto antes de dormir. Guarde este para o final.

Se seu filho se incomodar e pedir para amamentar em um momento em que você já abandonou a sessão de amamentação, ofereça-lhe o substituto.

Tome nota

Não ceda e permita uma enfermeira rápida, pois isso reforçará para seu filho que o pedido é eficaz e pode dificultar a próxima vez que você tentar dizer não. Seja firme.

6.Conte com a ajuda.

Quando você estiver pronto para encerrar sua última sessão de enfermagem, é hora de reunir as tropas! Peça para outra pessoa (marido/mãe/amigo) cobrir o dever de dormir. Muitas crianças esquecem que a amamentação é até uma opção se a mãe não estiver lá para pedir.

Certifique-se de que seu ajudante esteja na mesma página sobre não ceder aos apelos da criança e que eles saibam sobre os substitutos aceitáveis ​​a serem oferecidos se a criança perguntar sobre amamentação.

perguntas frequentes

Como faço para desmamar enquanto dormimos juntos?

Uma abordagem de desmame lento, deixando cair uma mamada por noite, geralmente é melhor neste caso. Se o seu bebê adormecer durante as sessões de amamentação à noite, talvez seja necessário encontrar outra maneira de acalmá-lo para dormir enquanto as mamadas são interrompidas.

Tente balançar seu filho para dormir para confortá-lo sem amamentar. Pode levar algum tempo, mas se você for consistente, a maioria das crianças vai entender.

O bebê não para de chorar - estou desesperado!

É difícil para algumas mães desmamar seus bebês porque seu filho está acostumado a acordar no meio da noite e não voltar a dormir até amamentar. Mamães, nós simpatizamos com você. Uma sugestão útil é adiar o máximo possível enquanto pratica métodos substitutos calmantes e, eventualmente, amamentar quando estiver sem paciência.

Isso só funciona se você continuar estendendo o tempo de espera a cada noite. Por exemplo, se você esperar duas horas antes de ceder em uma semana e depois três horas na semana seguinte, aumentará gradualmente o limite de seu filho. Você pode desmamá-los mais cedo do que pensa!

Vencendo a batalha do desmame

Para resumir, aqui estão os 6 passos para desmamar seu filho com sucesso:

  1. Comprometa-se com o processo.
  2. Converse com seu filho sobre as mudanças.
  3. Pare de enfermagem sob demanda e irregular.
  4. Encurte suas sessões de enfermagem.
  5. Reduza suas sessões de enfermagem uma a uma.
  6. Faça com que seu parceiro assuma o dever de dormir.

Desmamar uma criança pode parecer assustador, mas não precisa ser. Se você tiver uma estratégia sólida antes de começar, desmamar lentamente e oferecer um substituto reconfortante para seu filho, você pode parar de amamentar com o mínimo de drama.