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Amamentação em público: dicas para mães que amamentam

Mãe amamentando em público no parque

Você está nervoso sobre enfermagem em público?

Muitas novas mães se sentem constrangidas com a amamentação em público e têm perguntas que podem ter vergonha de perguntar. É legal? É socialmente aceitável? Como posso me manter protegido?

Conversamos com especialistas - consultores de lactação, médicos, parteiras e muitas, muitas mães - e temos as respostas para todas as suas perguntas, além de dicas sobre como tornar a enfermagem um trabalho público para você.

Continue lendo para saber mais, para que você possa se sentir completamente confiante em alimentar seu bebê a qualquer hora e em qualquer lugar.

Índice

Coisas para saber antes de começar

As mulheres têm vários graus de conforto ao amamentar em público. Algumas são modestas e evitam a todo custo a amamentação pública, enquanto outras se sentem completamente confortáveis ​​amamentando a qualquer hora, em qualquer lugar, descobertas ou não.

Independentemente do seu nível de conforto, aqui estão algumas coisas que você precisa saber antes de amamentar em público.

É legal amamentar em público?

Todos os 50 estados têm legislação que protege o direito da mulher de amamentar em público, e 30 dão um passo adiante e isentam especificamente a amamentação das leis de indecência pública (1) .

A lei protege você

Não importa onde você resida, as leis protegem as mães que amamentam, e você pode ter certeza de que amamentar em público é perfeitamente legal.

É melhor para meu bebê mamar em particular?

Quando umbebê está com fome, é sempre melhor alimentá-los – e se você estiver amamentando, isso significa amamentar, mesmo que não seja um horário ou local conveniente. Há, no entanto, algumas considerações de desenvolvimento a serem lembradas ao decidir se escolhe um espaço público ou privado.

Nos primeiros meses, os bebês não se distraem facilmente e mamam onde quer que você decida alimentá-los. No entanto, à medida que os bebês crescem, sua visão à distância melhora, assim como sua consciência do ambiente, e eles se distraem facilmente.

Alguns bebês mais velhos se recusam a manter uma capa de amamentação no lugar, puxando-a continuamente ou brincando de esconde-esconde enquanto comem para verificar toda a ação ao seu redor. Outros podem se recusar a se acomodar o suficiente para comer porque estão muito interessados ​​em tudo o que está acontecendo ao seu redor.

Embora amamentar em público seja sempre uma opção aceitável para quem opta por fazê-lo, também é importante conhecer seu bebê e se ele será capaz de passar por uma mamada inteira se não estiver em um espaço silencioso e privado.

Tome nota

Se o seu bebê é do tipo que gosta de jogar fora a capa, certifique-se de estar confortável com isso acontecendo em público.

Onde posso amamentar em público?

Ao amamentar em público, você pode fazê-lo onde estiver confortável.

Não há restrições reais, pois a maioria dos estados que oferecem proteção à amamentação o faz para locais abertos ao público. Isso significa, no entanto, que se você estiver em um espaço privado que geralmente não é aberto ao público, seus direitos de amamentação podem ser restringidos.

Além das questões legais, é importante escolher um lugar onde você e seu bebê se sintam confortáveis. Algumas opções incluem:

  • Banco de parque.
  • Área de estar do shopping.
  • Provador (se você estiver fazendo compras e a loja tiver um).
  • Cabine ou mesa de restaurante.
  • Canto da sala, que oferece mais privacidade.

Dicas para amamentar em público

Se você acha que pode estar em uma situação em que precisará amamentar em público, algumas coisas facilitarão:

  • Certifique-se de que seusaco de fraldasestá bem embalado e inclui uma capa de enfermagem, se preferir.
  • Se você usar uma capa de amamentação, certifique-se de que a abertura do pescoço esteja no tamanho desejado para facilitar o uso (você precisará ver pelo menos o bebê pegando).
  • Pense em onde você estará ao longo do dia e faça um brainstorming de onde você poderá amamentar.
  • Esteja ciente do horário de alimentação do seu bebê para que você possa alimentá-lo antes que ele fique com muita fome e agitado, o que pode tornar o processo estressante e chamar a atenção para sua situação.
  • Vestir umBra de enfermageme top de amamentação para facilitar a amamentação.
  • Vestir umvestido de enfermagemou roupa de duas peças para que você não acabe em uma situação em que seu bebê não possa acessar facilmente sua fonte de alimento!

Como posso me cobrir?

Não é necessário cobrir-se, mas algumas mulheres preferem fazê-lo – seja para evitar que o bebê se distraia, por modéstia ou para evitar o desconforto de outras pessoas. Se você quiser se cobrir durante a amamentação, você pode usar qualquer um destes itens para fazer isso:

Dica profissional

Se você se preocupa com a enfermagem em público e não tem certeza se está adequadamente coberto, pratique enfermagem em casa na frente de um espelho. Isso lhe dará uma ideia de como é para os espectadores e ajudará a aumentar sua confiança sobre a enfermagem em locais públicos.

Tenha em mente que nem todos os bebês gostam de ser cobertos, e alguns podem se incomodar quando você tenta fazê-lo. (Você pode imaginar tentar comer com um cobertor sobre a cabeça?)

Como usar uma capa de enfermagem

Uma capa de enfermagem é um produto que geralmente possui uma abertura ajustável no pescoço com arame e uma cortina de tecido abaixo. O fio mantém o orifício do pescoço aberto o suficiente para as mães espiarem o bebê enquanto amamentam, e a cortina cobre o bebê e oferece privacidade. Veja como usar um.

1.Ajuste a abertura do pescoço.

Antes de amamentar ou até mesmo pegar seu bebê, certifique-se de que o orifício do pescoço esteja na abertura desejada. Você deve poder espiar e ver seu bebê enquanto ele mama, mas a abertura não deve ser tão grande que fique pendurada e permita que outras pessoas olhem.

dois.Segure seu bebê contra seu peito.

Quando estiver pronto para amamentar e tiver a capa de amamentação à mão, segure o bebê na posição de berço com a cabeça voltada para o peito onde você pretende amamentar primeiro.

3.Puxe a abertura do pescoço sobre sua cabeça.

Coloque a abertura da cobertura de enfermagem sobre a cabeça e ajuste-a para que fique descentralizada e caída para o lado em que você planeja amamentar.

Quatro.Cubra seu bebê.

Use o tecido para cobrir seu bebê. O tecido deve passar sobre os seios, o torso do bebê e ao redor do ombro para garantir privacidade e cobertura adequadas.

5.Abra seu sutiã e amamente seu bebê.

Alimente seu bebê, garantindo que você possa vê-lo através da abertura do pescoço. Isso permite muito contato visual durante a amamentação.

6.Lados do interruptor.

Quando seu bebê terminar de um lado, cubra seu seio com seu sutiã, regata ou outra roupa, elevante seu bebê para arrotarou troque-os para o outro lado. Ajuste a cobertura do painel de enfermagem para o outro lado e cuide como de costume.

Como usar um lenço de enfermagem

Um lenço de enfermagem é semelhante a um lenço infinito, só que maior. Pode ser usado como peça de moda e transformado em capa de amamentação quando necessário, ou você pode guardá-lo em sua bolsa de fraldas e soltá-lo na hora da alimentação.

1.Para uso diário, faça uma figura oito.

Se você planeja usar seu lenço de enfermagem ao longo do dia, mesmo quando não estiver amamentando, segure as extremidades opostas do lenço e torça em um oito. Junte as pontas para formar um O com duas camadas de tecido.

Coloque-o sobre a cabeça e pendure em volta do pescoço.

dois.Para enfermagem em público, use um loop longo.

Se você já estiver usando o lenço, levante uma camada de tecido do pescoço e de volta sobre a cabeça, permitindo que ela caia na frente do corpo em um longo laço.

Se você não estiver usando o lenço, basta colocá-lo sobre a cabeça. Ele vai cair baixo na frente de você.

3.Deslize um braço através do lenço.

Em seguida, escolha de qual lado você gostaria de mamar primeiro. Deslize o braço oposto pelo cachecol – ele deve cobrir seu corpo como se você estivesse usando uma faixa.

Quatro.Traga seu bebê para seu peito.

Traga seu bebê para o seu peito, colocando a cabeça dele por baixo do tecido do lenço. Estenda o tecido para que fique macio e esticado contra o bebê, oferecendo suporte e cobertura para sua sessão de amamentação.

5.Amamente seu bebê.

Amamente seu bebê como de costume.

6.Lados do interruptor.

Quando terminar, sente seu bebê ou segure-o de forma que ele não fique no lenço e você possa movê-lo livremente. Mova o lenço para o lado oposto do seu corpo e amamente novamente como de costume.

Como usar um cobertor como capa de enfermagem

Se você não tem uma cobertura de enfermagem ou a deixou em casa, não há necessidade de se preocupar. Qualquer swaddle ou cobertor de tamanho maior será uma excelente cobertura de enfermagem.

1.Amarre os cantos opostos do cobertor juntos.

Segure os cantos opostos do cobertor para fazer um triângulo. Junte os cantos e amarre-os, criando um laço.

dois.Deslize a abertura sobre seu pescoço.

Deslize a abertura sobre o pescoço com o nó ligeiramente para a esquerda ou para a direita – deve ser o oposto do lado em que você planeja amamentar.

3.Traga seu bebê para seu peito.

Traga seu bebê para o peito e coloque o excesso de tecido sobre ele, proporcionando privacidade e proteção.

Quatro.Amamente seu bebê.

Amamente seu bebê como de costume.

5.Lados do interruptor.

Para trocar de lado, basta mover a capa de enfermagem improvisada para o lado oposto.

Dica profissional

Se o seu cobertor disponível for muito pequeno para usar dessa forma, simplesmente dê um nó em uma das extremidades do cobertor. Isso formará um peso que você pode jogar por cima do ombro ou enfiar na camisa ou no sutiã de amamentação para fornecer cobertura.

Como amamentar em público sem capa

Você pode precisar amamentar em público, mas prefere fazê-lo descoberto. Isso é perfeitamente aceitável e legal em 49 estados.

No entanto, se você quiser privacidade sem ter que lidar com uma capa de amamentação volumosa, basta colocar um pano de arroto sobre a cabeça do bebê enquanto amamenta. Isso fornecerá cobertura para você e evitará que seu bebê se distraia.

Se você é modesto ou nervoso em se alimentar em público, pode escolher um assento em um local mais privado, como um canto de uma sala, onde poucas pessoas notarão o que você está fazendo.