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Bombeando em movimento (como tirar leite em público)

Mulher bombeando os seios com bomba tira-leite em público

Quando você se comprometeu a amamentar ou bombear seu leite, provavelmente imaginou fazê-lo na privacidade de sua casa ou escritório. Mas às vezes não há espaço privado e conveniente para bombear. Então, o que acontece então?

Como você atende à sua necessidade de bombear quando não há espaço livre para fazê-lo?

Acontece que é possível bombear em público – e até fazer isso discretamente. Temos muitos anos de experiência combinados e compilamos os conselhos de outras mães experientes para trazer a você este guia sobre como bombear em público, para que você não precise se preocupar em se sentir desconfortável enquanto bombeia.

Índice

O que exatamente é bombear em público?

Bombear em público refere-se a qualquer situação em que você esteja bombeando leite materno fora do seu espaço privado normal e garantido.

Existem vários graus do que constitui público. Bombear em uma situação semiprivada significa que você está bombeando em um espaço fechado que outras pessoas ainda podem acessar.

Exemplos de espaços semi-privados incluem:

  • Quartos de mães que amamentam em locais públicos.
  • Um box de banheiro.
  • Seu carro.
  • A casa de um amigo.

Depois, há momentos em que você bombeia em um local verdadeiramente público, como ao ar livre, com pessoas presentes que podem (ou não) saber o que você está fazendo.

Exemplos de locais públicos incluem:

  • Aviões.
  • Parques.
  • Arenas de concertos.
  • Banheiros públicos (fora da semi-privacidade de uma cabine).

Se você preferir ser modesto ou se sentir constrangido em bombear em público, pode ser melhor tentar primeiro em um local semi-privado para ganhar confiança em sua capacidade de bombear discretamente em um local público.

O bombeamento não pode esperar até que eu esteja em casa?

Se você está atrasado para chegar em casa depois de um passeio ou voltar ao escritório após um compromisso, atrasar seusessão de bombeamentopor meia hora a uma hora não é grande coisa.

Mas se você está regularmente em movimento, os tempos de extração irregulares podem afetar seriamente sua produção de leite (fonte).

Tome nota

Se você estiver viajando e longe de seu bebê por muito tempo, é fundamental continuar a bombear regularmente para manter seu suprimento de leite.

Geralmente, seu corpo reduzirá a produção após 3 a 4 dias de demanda reduzida. Uma vez que seu fluxo de leite esteja estabelecido (por volta dos 3 meses), é muito mais difícilaumente sua oferta, por isso é uma boa ideia bombear regularmente e manter seu suprimento.

É legal bombear em público?

Embora todos os 50 estados tenham disposições que garantem às mulheres o direito de amamentar em público, elas não fornecem proteção explícita para as mães que estão bombeando. (1) . Pode ser uma boa ideiaverifique a legislação do seu estadopara qualquer linguagem específica em seu código legal sobre bombeamento em espaços públicos.

Se nenhuma permissão legal for dada, você pode querer garantir que seus mamilos estejam efetivamente cobertos quando você ordenha em público para não ser citado pelas leis de indecência pública.

Embora qualquer mãe que amamenta ou bombeie entenda que não há nada de indecente em bombear leite para o bebê, é melhor prevenir do que remediar quando não há proteção legal específica.

O que você precisa para bombear em público

Você pode precisar de algum equipamento especial para bombear em público. Embora nem tudo seja absolutamente necessário, eles certamente podem facilitar o trabalho. A boa notícia é que muitos desses itens tornarão o bombeamento em particular mais conveniente também.

Alguns itens a serem considerados:

Como bombear em público?

1.Pergunte sobre os espaços disponíveis

Hoje em dia, muitos lugares têm salas de lactação ou ficam felizes em fazer arranjos particulares para quem precisa, mas você nunca saberá se não pedir! Então, pergunte na recepção ou em outro funcionário (um gerente provavelmente é melhor) se há espaço disponível para mães que amamentam.

Você pode até fazer umaPesquisa na internetpara ver se uma sala de enfermagem está disponível perto de você.

Se houver, seu problema está resolvido e você pode bombear normalmente. Se não, então prepare-se, é hora de embarcar em sua primeira aventura pública de bombeamento!

dois.Use seu sutiã de bombeamento

Se você for bombear em público, é melhor colocar seu sutiã em casa e usá-lo durante o dia, se possível. Se o seu sutiã mãos-livres tiver orifícios nos mamilos sem proteção, coloque uma almofada de mama neles para cobrir o mamilo e fornecer proteção enquanto você estiver usando o sutiã em tempo integral.

Se você não possui umsutiã de bombeamento mãos-livres, você sempre pode converter o seu. Corte pequenos orifícios nos mamilos de um sutiã esportivo antigo e afixealmofadas de mamadentro para fornecer cobertura e proteção quando você estiver usando o sutiã. Ao bombear, remova os absorventes para seios e deslize os flanges pelos orifícios.

Se você precisar bombear publicamente sem planejar, ou se não puder usar o sutiã com as mãos livres o dia todo, mova o sutiã normal acima dos seios e coloque o sutiã com bombeamento enquanto estiver sob a capa de amamentação.

Outra alternativa é trocar de sutiã no banheiro, mesmo que você não pretenda bombear lá.

3.Escolha a bomba ideal para o seu estilo de vida

Avalie com que frequência você precisará bombear em público e em quais configurações é mais provável que ocorra. Escolha sua bomba de acordo.

  • PARAbomba de mama manualé silencioso e discreto. Embora exija mais esforço físico do que uma bomba elétrica e não seja tão eficiente, pode ser uma boa opção para a mãe que fica constrangida com o barulho e a atenção que uma bomba elétrica pode atrair ou para a mãe que não espera bombear com frequência.
  • Uma bomba elétrica com compartimento de bateria pode ser usada em qualquer lugar sem a necessidade de uma fonte de energia. Esta pode ser uma boa opção se você espera bombear com frequência e não tem certeza se uma tomada elétrica estará sempre disponível.
  • Uma bomba elétrica emparelhada com um adaptador de carro ou um conversor de energia para carro é uma boa opção para quem precisa bombear no carro e não deseja a despesa adicional de comprar baterias para sua bomba.

Se a bomba vier com um acessório adaptador para carro, ele será conectado diretamente à tomada elétrica do carro. Se nenhum adaptador estiver disponível para o seu modelo de bomba tira leite, use um conversor de energia para carro conectado à tomada. Suabomba de mamaserá então conectado ao conversor como qualquer outra tomada.

Quatro.Pré-montar as peças

Para tornar o processo de bombeamento em público mais rápido e discreto, pré-monte as peças da bomba e conecte-as aos frascos de coleta.

Coloque-os em um saco com zíper do tamanho de um galão para mantê-los higiênicos.

Tome nota

Pré-monte todas as peças necessárias, então, quando chegar a hora de bombear, tudo o que você precisa fazer é encaixar as peças da bomba na bomba e pronto!

Se você escolher esse método, não se esqueça de embalar as tampas de suas garrafas! Você precisará deles para armazenar seu leite após a extração.

5.Vestido para facilitar o bombeamento

Antes de sair de casa, certifique-se de que a camisa que você escolheu acomodará facilmente o bombeamento. Vestindo umtop de enfermagemgeralmente facilita o acesso aos seios e mamilos. Se você não tiver um top de enfermagem adequado, considere camisas de botão ou tops soltos.

Evite camisas justas que restrinjam seus movimentos e dificultem o acesso aos seios e mamilos na hora de bombear.

Definitivamente, não escolha um vestido de peça única (que uma vez cometi o erro de fazer para um casamento em família)!

6.Escolha sua capa

Traga algo para fornecer bastante cobertura enquanto você está bombeando, o que também permite liberdade de movimento ao manobrar sua bomba no lugar sem expor seus seios. Algumas opções incluem:

  • Uma capa de enfermagem.
  • Um grande lenço.
  • Um cobertor de bebê com duas pontas amarradas atrás do pescoço.

7.Armazene seu leite

Depois de bombear, você precisará armazenar adequadamente o leite para preservá-lo até chegar em casa. Para evitar derramamentos, bombeie diretamente parasacos de armazenamento de leite materno, ou guarde o leite nas garrafas. Não tente transferir leite demamadeiraspara malas quando você estiver fora de casa, pois pode correr o risco de derramar esse ouro líquido.

Mantenha seu leite bombeadoem um refrigerador com pacotes de gelo para mantê-lo frio até que possa ser refrigerado ou congelado.

8.Limpe sua bomba (se necessário)

Se sua sessão pública de bombeamento for um evento único que não será repetido no final do dia, não há necessidade delimpe as peças da sua bomba. Você pode lavá-los na conveniência de sua cozinha.

No entanto, se você planeja bombear novamente antes de ter a oportunidade de lavá-los, considere levar lenços umedecidos para tirar leite para limpeza em movimento. Simplesmente limpando as flanges e outras peças do extrator de leite, tudo estará limpo e pronto para sua próxima sessão de extração em movimento.

A linha inferior

Embora bombear em público pareça assustador, com um pouco de preparação e as ferramentas adequadas, pode ser uma brisa. Também ajuda a ser confiante e manter o senso de humor nas raras ocasiões em que as coisas podem não sair como planejado.

Escolher a bomba e os acessórios adequados para o seu estilo de vida, juntamente com uma boa e grande capa de amamentação, facilita a extração discreta, mesmo que você não tenha a privacidade do seu próprio espaço.