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Saúde Infantil / 2024
Se você está em um relacionamento com uma pessoa que é incapaz de considerar seus sentimentos, nega seus pensamentos pessoais ou é hipersensível ao que os outros pensam sobre seu sucesso, artigos materiais ou inteligência, você pode estar compartilhando sua vida com um narcisista. No caso extremo do narcisismo, a pessoa pode estar completamente absorta em si mesma e só consegue pensar em como as situações a afetam. Conhecido como disfunção de desprendimento, um narcisista pode ter sofrido um trauma profundo na infância que se desenvolveu em uma desconfiança absoluta de outros seres humanos, e encontrou o único uso para eles como ferramentas. Os narcisistas radicais estão presos na infância e nunca amadureceram e se tornaram adultos com empatia ou capacidade de compartilhar.
O desejo de deixar o relacionamento
Depois de muitas discussões sem qualquer solução para os problemas de seu relacionamento ou da repentina percepção de que perdeu o controle de sua vida, você pode pensar em deixar o narcisista e recuperar seu senso de identidade. Infelizmente, você pode estar sofrendo de depressão devido aos efeitos de uma experiência tumultuada conhecida como esgotamento. Encontrar a força para sair pode estar comprometido. Então, qual é o domínio que o narcisista tem sobre você? Por que você não pode terminar esse relacionamento doloroso que o está deixando física e mentalmente exausta?
O transtorno de personalidade narcisista é um amplo espectro de graus, formas e tamanhos. Os pesquisadores acreditam que ela se desenvolve a partir de fatores psicossociais, ambientais, genéticos e biológicos em um complexo processo de desenvolvimento.
Narcisismo saudável é uma pessoa que se preocupa com sua segurança, ama seu eu interior e zela por sua saúde. No entanto, algumas pessoas ficaram paralisadas na infância e nunca aprenderam a expressar a natureza empática de se importar com outra pessoa. Freqüentemente, essa pessoa passou por um trauma extremo ou desapego que nunca foi resolvido. Fechar suas verdades e sentimentos internos os deixou isolados e vazios. Normalmente, o trauma ocorreu em uma idade precoce e a criança devastada continua trancada dentro deles. Existem muitos graus diferentes de transtorno de personalidade narcisista, e nem todos estão na extremidade extrema do espectro. No entanto, a relutância em discutir seus sentimentos pessoais internos ou emoções verdadeiras é uma tendência comum no narcisismo.
Entregando o controle ao seu parceiro
Freqüentemente, você se verá desistindo do controle de sua vida para manter seu parceiro feliz. Suas viagens para ver sua família e amigos podem encurtar e se tornar mais distantes no tempo. Você pode desistir de suas finanças para manter a paz, ou talvez se sinta como um estranho redecorando sua casa porque não há nada de você nela. Embora seja perturbador, pode ser melhor do que o contínuo 'mau humor' e as brigas incessantes de seu parceiro se você não obedecer. Eventualmente, o narcisista pode ter assumido o controle de sua vida e você se sente como se tivesse ficado desamparado sem ele.
Tratar o comportamento narcisista como normal
Como uma boa pessoa, você pode acreditar que, eventualmente, o narcisista vai voltar e amá-lo com a mesma compaixão que você dá a ele. A ideia de dar e receber em um relacionamento é um componente valioso de um casamento por amor que o narcisista não é capaz de fazer a longo prazo. Se eles prometerem não tratá-lo como no passado, eles não podem manter a fachada por muito tempo.
Eles sabem como apertar os botões
É comum deixar um cônjuge ou parceiro narcisista várias vezes antes da separação final. Eles sabem o que você quer ouvir e prometem se tornar a pessoa que vai tratá-lo melhor, não abusará de você, não mentirá para você, não controlará você, será mais flexível, dará seu espaço, confiará em você, etc. Mas uma verdade narcisista não pode sustentar esses ideais e, eventualmente, retornar ao seu comportamento anterior.
Os narcisistas continuam voltando para reconquistá-lo
Um cônjuge narcisista pedirá que você volte em intervalos e mentirá e prometerá qualquer coisa se você retornar. Quando você concorda em 'amá-los', você alimenta o suprimento narcisista de admiração e adoração em seu cônjuge narcisista. Normalmente, quando você sente que está se curando e pronto para seguir em frente, o narcisista retorna com presentes e promessas de mostrar como o ama. Eventualmente, você descobre que nada mudou no relacionamento.
Bem-vindo ao Co-Dependentes Anônimos
Bem-vindo ao Co-Dependentes Anônimos, uma irmandade de homens e mulheres cujo objetivo comum é desenvolver relacionamentos saudáveis. O único requisito para ser membro é o desejo de relacionamentos saudáveis e amorosos.
Compreender o comportamento da pessoa com quem está lidando é essencial para saber que você não pode mudá-la. O comportamento deles é uma mentalidade que não é afetada por suas ações, intenções ou oferta de amor. Os narcisistas podem obter ajuda na terapia, e muitos o fizeram, mas a natureza do transtorno é uma barreira importante para a compreensão de seu próprio comportamento - e eles freqüentemente não acreditam que precisam de ajuda.
Reconheça os sintomas | Tome uma atitude | Recupere sua vida |
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Seu parceiro é responsável por todo o seu tempo | Procure amigos e familiares para obter apoio e assistência para sair | Deixe o relacionamento com cuidado e esteja seguro |
Seu parceiro tem controle sobre suas finanças | Abra uma nova conta e mantenha seu dinheiro separado | Restaure seu controle financeiro e recupere sua independência |
Seu parceiro age com raiva ou violência contra você quando você menciona sair | Chame a polícia e registre que essa pessoa tem tendências violentas. Ameaças verbais são tão violentas quanto agressão física | Faça com que seu parceiro seja removido e apresente uma ordem de restrição para mantê-lo afastado |
Faça uma pausa 'sem contato' no relacionamento | A parte mais difícil de sair é ficar longe, uma regra de proibição de contato lhe dará tempo para viver em seus próprios termos | Viver sozinho vai ser doloroso, mas recuperar sua vida vai te devolver a confiança |
Faça um inventário pessoal | Antes de namorar novamente, investigue por que você se sentiu atraído por esse relacionamento para começar | Junte-se a grupos de apoio ou participe de terapia, se necessário. Um indivíduo saudável atrai pessoas saudáveis. |
Recuperar sua auto-estima não será fácil e você pode se sentir sozinho e ter depressão. Um relacionamento rompido é doloroso e leva tempo para ser curado. Sempre apegue-se ao seu amor próprio nestes momentos e busque ajuda que o ajude a compreender suas emoções e expressar seus sentimentos. É necessário tempo sozinho para refletir sobre o que você deseja da sua vida. Quando você encontra forças para sair, a parte mais difícil acabou.