Criando limites - Por que seu ex deve permanecer seu ex

Supondo que você acabou de romper e sua alma parece uma ferida aberta, pode ser incrivelmente fácil chegar à solução mais próxima que você conhece para curar seu coração partido ... seu ex!

Tão familiar, tão caloroso, tão reconfortante e provavelmente tão disposto e em isolamento e negação quanto você.

Mas às vezes, o oposto é verdadeiro, às vezes não é tão doloroso e cheio de nuances de drama de novela como você poderia esperar. Talvez você apenas tenha se levantado um dia e decidido que a pessoa por quem seu coração ardia febrilmente agora não era nada mais do que a chama fraca de uma vela tremulando na brisa. Vocês se separam e decidem de maneira muito sensata e lógica ser 'amigos'. Sabiamente, vocês dois se encontram para bebidas 'amigáveis', almoços 'amigáveis' e, antes que você perceba, as linhas entre 'amigos' e 'amigos com benefícios' tornam-se confusas e a sua descida na ladeira escorregadia para 'estamos namorando de novo? '

Por mais única que sua situação possa ser, aquele primeiro mês depois de romper com alguém e começar a redefinir sua vida menos o 'mais um', pode ser uma fase muito difícil e desafiadora. Não importa o quão perfeito você possa imaginar que as coisas sejam, fazer a mudança na psicologia de casal para solteiro pode ser assustador. Mas crie limites; você deve, se quiser prosperar como um ser humano racional.

Aqui estão algumas dicas sólidas sobre como sobreviver à separação, criar limites com seu ex e avançar para viver sua vida melhor.

Criando limites

1. Navegando na primeira reunião pós-término ...

Vamos encarar que o término da primeira reunião após o término pode ser, na melhor das hipóteses, um pouco estranho e, na pior, extremamente doloroso.

Em vez de mergulhar no mato, usar saídas separadas ou fingir estar tão ocupado no fundo do telefone ou estudando os sapatos, tente ser educado.

Lembre-se de que, exceto em qualquer forma de colapso, ater-se a normas e maneiras sociais educadas é provavelmente o melhor que você pode fazer dadas as circunstâncias.

Dica de amor difícil:

Sugue, seja forte e vá lá com a cabeça erguida. Não se sinta pequeno ou inferior, observe sua linguagem corporal e a maneira como você se vê, não peça desculpas por estar vivo, por estar lá fora e se socializar. Viva sua vida e seja fabuloso!

2. Puxe o plugue

Quando vocês estavam apaixonados, tudo era sem dúvida maravilhoso. Coelhos provavelmente cantavam e dançavam, você tinha corações nos olhos e tudo era rosas. Agora que a guilhotina do relacionamento caiu, há realmente apenas uma escolha se você quiser realmente seguir em frente - puxar a ficha, baby!

Vocês estão se seguindo no Twitter? É hora de clicar em deixar de seguir.

Queridos, queridos amigos no Facebook? É hora de bloquear ou desfazer amizade.

Quaisquer páginas de mídia social mútua que vocês administraram juntos: é hora de ir para ‘splitsville’.

Não importa o quanto você ache que pode ser doloroso, você precisa ser o mais astuto possível e puxar a ponte levadiça. Não é mais você, eu e famílias felizes; você tem que enfrentar a realidade de que não existe mais uma identidade combinada. Conquiste esse espaço em sua tentativa de seguir em frente.

Dica de amor difícil:

O que você não sabe e não pode ver não vai te machucar. Se você está sempre olhando as páginas de mídia social do seu ex, está continuamente exposto à vida dele, às memórias associadas, à mágoa e à dor. Com o simples processo de eliminação quando você remove a presença da pessoa de sua vizinhança imediata, você retome o seu poder, não investindo emoção e reação a eles e às suas vidas.

3. Sem rastejar

Sim, sim, sabemos como é difícil se livrar dessa massa fervilhante de sentimentos e como vocês se imaginavam como o primeiro, o último, o seu tudo ... mas você realmente não vai fazer nenhum progresso com o seu vida se você continuar dirigindo na rua dele ou dela casualmente esperando que sua armadura de outrora apareça. Da mesma forma, se você ainda não conseguiu desligar o plugue de suas conexões de mídia social (por que diabos você ainda não fez isso?), Talvez seja hora de fazê-lo.

Há uma linha tênue entre sentir falta de alguém de forma aceitável e se tornar seu perseguidor, surgindo de trás de cercas vivas e por acaso esbarrar nela acidentalmente de propósito em seu café favorito (com seu novo namorado a reboque, talvez?).

Dica de amor difícil:

Simplificando ... você PRECISA ter uma vida. De preferência seu e não seus ex. Provavelmente você é uma pessoa fabulosa quando não está preocupado com seu ex, cheio de seus próprios interesses, atividades e conjunto de valores. Mantenha-se ocupado, continue e, acima de tudo, mantenha-se fabuloso! Você sabe que vale a pena!

4. Mantenha-se aterrado - encontre seus pés

O que fundamenta você? Quais são as coisas que lhe dão alegria e propósito?

Cada árvore tem suas raízes que cavam fundo e oferecem sustento, brotos que lambem a água e a hidratação e galhos e folhas que chegam aos céus.

Meditação, oração, hobbies, passatempos, afirmações e oferecer gratidão, são maneiras fáceis e seguras de alimentar a sua alma. Quando as tempestades vêm, só há uma maneira de permanecer enraizado e com os pés no chão: investir em si mesmo muito antes que a tempestade chegue. Encontre um que funcione para você.

Dica de amor difícil:

Só você precisa encontrar as fontes que lhe dão força na hora de necessidade. Continue se questionando com o passar dos dias: Interrogue continuamente.

• O que é e quem é que me esgota?
• Estou me sentindo bem com essa situação?
• Quais são minhas bandeiras vermelhas e zonas proibidas?

Quando você faz esse tipo de pergunta a si mesmo continuamente, está na melhor posição para garantir que ficará com os pés no chão quando os tempos difíceis chegarem.

5. Acelere em vez de reverter

Presumindo que você chegou a um ponto em que decidiu que queria deixar alguém ir. Examine por que você decidiu pela separação.

Especialmente se foi você quem iniciou o rompimento, precisa saber que isso provavelmente foi um grande avanço no seu próprio entendimento sobre si mesmo.

Por alguma razão, você provavelmente disse, ei, isso não está mais bem, ele / ela não se encaixa mais na minha vida e eu preciso seguir em frente.

Entenda que algum nível de tentação e desejo de alcançar seu ex é normal, mas se você tentar alcançá-lo e voltar para ele, considere que você pode estar regredindo e retardando seu próprio crescimento pessoal.

Freqüentemente, romper com alguém coincide com o fato de ter acabado de ter uma compreensão maior sobre você e quem você é como pessoa - o que significa CRESCIMENTO! Qualquer movimento para trás nega isso e, na verdade, está na ponta dos pés de seu próprio crescimento e progresso. Dê uma olhada no sol no horizonte, veja o futuro brilhante à sua frente e continue andando, Joe.

Dica de amor difícil:

Resumindo, mude o progresso do IS! Só você detém o poder de avançar. Tenha a coragem de dar passos, colocar sua vida em alta velocidade e colocar um pouco de distância positiva entre você e seu ex. Mais importante, você precisa entender que uma separação oferece um período crucial para se introspectar e saber mais sobre si mesmo. O que você gosta / não gosta, o que você defende em termos de suas crenças e valores e, mais importante, o que você espera e precisa de um relacionamento futuro?

6. Puxe-se em direção a si mesmo

Em algum lugar ao longo da linha, quando se trata de separações, há um repentino momento de compreensão. Você não sabe quando e como isso acontece, mas de repente há um pouco de luz do dia que se abre.

Agora que você colocou um pouco de tempo, perspectiva e distância entre você e seu ex, você descobre que avançar um dia de cada vez não é tão difícil.

O período após um rompimento deve ser repleto de introspecção e recuperação, mas o mais importante, deve ser um período de diversão, novas descobertas e compreensão mais sobre você.

Vamos enfrentá-lo, embora os relacionamentos tenham suas alegrias e benefícios, às vezes não sobra muito tempo para você ser VOCÊ! Sempre quis fazer aquela aula de Zumba na academia, mas nunca encontrou tempo? O que está impedindo você agora? Sentiu-se culpado por não reservar muito tempo para amigos e família? Planeje piqueniques, escapadelas e viagens rodoviárias. Sempre quis passar a tarde inteira na varanda lendo um livro sem nada para fazer e sem ninguém a quem prestar contas? Este É o seu momento de ouro!

Dica de amor difícil:

Seu relacionamento único, verdadeiro e duradouro será sempre com VOCÊ! Lembre-se disso; carregue esta verdade com você, especialmente se você sentir que precisa correr de volta para o seu ex, o que, na maioria das circunstâncias, significa um verdadeiro prejuízo para o seu próprio senso de bem-estar.

7. Humor - ilumine um pouco

Às vezes, tudo que você precisa é de um pouco de humor leve para superar seu ex-namorado ou namorada e ajudá-lo a criar aqueles limites de ‘me mantenha seguro’ que o impedem de tomar quaisquer medidas de que possa se arrepender.