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Como aquecer o leite materno
O leite materno pode ser aquecido depois de armazenado na geladeira ou no freezer? Qual é a melhor maneira de preparar o leite materno armazenado?
Se você optar por bombear o leite materno, provavelmente já fez essas perguntas. Muitas mulheres optam por bombear e armazenar o leite materno porque procuram maior flexibilidade no horário de alimentação.
No entanto, isso vem com alguns requisitos técnicos, como manter o leite materno fresco enquanto é armazenado e aquecê-lo adequadamente para garantir que seja seguro para o bebê.
Neste artigo, discutiremos tudo o que você precisa saber sobre como aquecer o leite materno.
Índice
- Como devo armazenar o leite materno?
- Por que aquecer o leite materno?
- Como faço para aquecer o leite materno?
- Aquecendo o leite materno em movimento
- Verificação da temperatura do leite materno
- Você pode superaquecer o leite materno?
- O aquecimento altera o leite materno?
- Quando o leite materno estraga
Como devo armazenar o leite materno?
Se você optar por bombear o leite materno, ele precisa ser armazenado em um local frio até que você esteja pronto para usá-lo novamente. Os métodos que você usa paraguarde seu leite maternodeve ser determinado por quando você planeja usá-lo em seguida.
Recipientes de leite materno
Existem muitos recipientes criados especificamente para armazenar o leite materno. Eles incluem:
- Garrafas plásticas sem BPA.
- Garrafas de vidro.
- Sacos de congelação.
Você pode até comprar kits inteiros que contêm umrefrigerador de leite materno, parabomba de mama, erecipientes de armazenamento. Evite usar sacolas plásticas comuns, pois elas podem estourar quando congeladas e o plástico pode vazar para o leite materno.
Melhor temperatura para armazenar o leite materno
É importante armazenar o leite materno na temperatura correta para evitar o crescimento de bactérias, especialmente se você estiver armazenando uma mamadeira meio usada que foi exposta à saliva.
Os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças fornecem essas diretrizes úteis para garantir o armazenamento seguro (1) :
- Leite materno fresco: O leite materno recém-bombeado pode ser armazenado em geladeira a 40°F por até 4 dias ou em um freezer a 0°F por até seis meses.
- Leite materno descongelado:O leite materno descongelado pode ser colocado de volta na geladeira por até 1 dia. Nunca deve ser recongelado e reutilizado.
- Garrafa inacabada:Você precisa reutilizar o leite materno de uma mamadeira que seu bebê alimentou dentro de 2 horas após a mamada. Pode ser armazenado diretamente no balcão ou na geladeira. Após 2 horas, descarte-o. A saliva começará a quebrar as enzimas do leite e as bactérias podem crescer.
Você pode querer obter um sistema de armazenamento que permita acompanhar quanto tempo o leite materno está no freezer ou na geladeira. Você também pode desenvolver o seu próprio usando post-its, marcadores de giz ou o que achar mais fácil.
Por que aquecer o leite materno?
O fato é que você não precisa aquecer o leite materno. Seu leite materno não precisa atingir uma certa temperatura depois de descongelado para poder ser usado. Desde que tenha atingido um estado líquido, sem cristais de gelo, é seguro para o bebê ingerir.
No entanto, muitos bebês preferem o leite materno morno. Aquecer o leite materno pode tirar a borda fria, tornando a experiência de alimentação mais confortável. O leite materno quente também pode ajudar a acalmar e acalmar os bebês durante as mamadas.
Como faço para aquecer o leite materno?
O aquecimento do leite materno é simples. Basta seguir estes três passos:
- Descongelamento:Descongele o leite materno na geladeira durante a noite. Deve atingir um estado totalmente líquido. Não descongele o leite materno congelado à temperatura ambiente.
- Esquentar:Coloque o leite materno descongelado em uma tigela com água morna por 20 minutos.
- Redemoinho:Agite o leite dentro da garrafa para distribuir uniformemente o calor e reconstituí-lo.
Se você estiver com pressa e seu leite estiver congelado em sacos, você pode descongelar e aquecer o leite segurando o saco sob água morna corrente. Você pode usar os dedos para quebrar os cristais de gelo, acelerando o processo.
A coisa que você precisa ter mais cuidado é o superaquecimento. Se o leite materno ficar muito quente, ele não apenas perde alguns de seus nutrientes benéficos, mas pode queimar seu bebê. A mamadeira, especialmente se for de vidro, também pode superaquecer e queimar a pele do bebê quando tocada.
Dica profissional
Nunca aqueça o leite materno no micro-ondas. As microondas aquecem de forma desigual, o que pode causar pontos quentes. Você também terá dificuldade em garantir que seu leite materno não fique muito quente.Aquecendo o leite materno em movimento
A menos que você planeje nunca sair de casa com seu bebê, haverá momentos em que você precisará se alimentar em movimento sem o conforto de casa. Enquanto algumas mães optam poramamentar em público, outros optam por trazergarrafas de leite maternocom eles.
Aqui estão algumas ideias sobre como manter o leite materno fluindo, não importa para onde você esteja indo.
1.Traga Garrafas Descongeladas
O leite materno descongelado pode ser mantido à temperatura ambiente por duas horas. Se o seu passeio for curto, basta guardar as garrafas descongeladas em seusaco de fraldas.
dois.Traga um refrigerador
Se você planeja ficar fora por um longo período de tempo, considere uma solução de armazenamento mais duradoura.
Se o seu bebê beber leite materno frio, leve as mamadeiras em um refrigerador como este. Ele manterá seu leite materno seguro por até doze horas.
3.Traga um aquecedor de viagem
Se seu bebê preferirleite materno aquecido, mantenha as garrafas no refrigerador, mas use umaquecedor de mamadeirapara aquecê-lo. Você também pode colocar a garrafa sob água quente em um banheiro ou pedir um copo de água quente a um garçom de restaurante.
Evite manter o leite materno em um carro quente e certifique-se de manter o controle de quanto tempo as mamadeiras ficaram à temperatura ambiente para evitar estragar. Sempre verifique a temperatura antes de dar ao seu bebê.
Verificação da temperatura do leite materno
A maneira mais fácil de testar a temperatura do leite materno é colocar algumas gotas na parte interna do pulso. Deve estar um pouco quente, mas não quente. Se você acha que está muito quente, imagine o efeito na pele sensível do seu bebê!
Você também pode comprar um pequeno verificador de temperatura projetado com garrafas em mente. Tudo o que você precisa fazer é colocar a garrafa na pequena escala e o dispositivo informará a temperatura da sua garrafa.
A temperatura ideal para o leite materno é de aproximadamente 98,6 ° F, apenas em torno da temperatura média do corpo.
Não coloque o dedo no leite materno ou coloque a mamadeira nos lábios – isso aumentará o risco de passar germes para o bebê.
Você pode superaquecer o leite materno?
A principal preocupação com o superaquecimento do leite materno é queimar a boca e a pele sensíveis do bebê enquanto ele tenta beber o leite ou tocar a mamadeira quente.
O superaquecimento também danifica o leite materno, destruindo muitos dos nutrientes importantes que seu bebê precisa (dois) .
Se você acidentalmente superaquecer uma mamadeira de leite materno, pode esfriá-la e será seguro para o bebê beber. No entanto, você quer ter certeza de que o leite materno é usado dentro de duas horas.
O aquecimento altera o leite materno?
Seu leite materno pode parecer um pouco diferente depois de armazenado e quando você o aquece.
Uma vez que o leite é refrigerado ou congelado, ele pode se separar. A gordura do leite viaja para o topo enquanto o líquido desce para o fundo. Basta girar a garrafa depois de aquecida para misturar os sólidos de volta.
Após o aquecimento, é normal que o seuleite materno para mudar de cor. Pode assumir uma tonalidade azul, amarela ou até marrom (3) . Essa descoloração geralmente não é um sinal de que algo está errado com o leite materno e ainda é seguro para o bebê beber.
Quando o leite materno estraga
Há momentos em que uma mamadeira pode ter sido deixada de fora por muito tempo ou aquela porção descongelada de leite materno na geladeira não parece certa. Nessas situações, é importante lembrar que o leite materno pode estragar.
Existem alguns identificadores importantes para detectar leite materno estragado.
1.Coagulação
Assim como com o leite de vaca, o sinal mais óbvio de deterioração será o mau cheiro e a coagulação. Mesmo que seu leite materno possa se separar, ele deve se misturar facilmente. Se isso não acontecer, pode ser ruim.
dois.Sabor azedo
Se você está preocupado com o seu leite materno e esses outros sinais não são claros, prove. Se tiver ido mal, terá um forte sabor azedo.
3.Cheira a sabão
Ocasionalmente, o leite materno armazenado terá um cheiro ou sabor que muitas vezes é descrito como sabão. Acredita-se que isso seja devido ao excesso de lipase no leite. Este leite ainda é seguro para o seu bebê, embora alguns bebês rejeitem o leite por causa da mudança no sabor.
Se você acredita que isso está acontecendo com o seu leite, tente escaldar e resfriar rapidamente o leite recém-bombeado antes de armazená-lo (4) . Se você congelou leite anteriormente que seu bebê não aceita, tente misturá-lo com leite recém-bombeado.
Não há nenhuma maneira conhecida de se livrar do cheiro e sabor de sabão uma vez que o leite foi congelado e descongelado, embora algumas mães sugiram que a adição de extrato de baunilha possa torná-lo palatável.
Quatro.Jogue com cuidado
Se você não tem certeza se ou nãoo leite materno ficou ruim, jogue pelo seguro e jogue-o fora. Certifique-se de acompanhar a idade do seu leite materno. Muitos sacos de congelação e garrafas têm espaço para você escrever a data e a hora.
Use primeiro o leite materno com a data mais antiga. Separe-os no freezer para que fiquem bem na frente e prontos para serem retirados primeiro.
Dica profissional
Certifique-se de limpar eesterilizar suas garrafase bomba de mama corretamente. Se não for devidamente limpo, o leite materno velho preso na garrafa ou na bomba pode contaminar o leite materno novo (5) .
