Como saber se o seu leite materno está ruim

O leite materno armazenado é como ouro líquido. Você quer que cada grama beneficie seu bebê. Mas se você não sabe como saber se o leite materno é ruim, pode acabar jogando leite perfeitamente bom, ou pior, alimentando seu bebê com leite comprometido.

Embora existam algumas semelhanças, o leite humano não é idêntico ao leite de vaca. Sua aparência, cheiro e até gosto podem ser muito diferentes.

Consultamos os especialistas para trazer a você os seguintes fatos sobre o armazenamento do leite materno. Descreveremos três fatores que você pode usar para identificar o leite materno vencido, para que você não precise se preocupar em desperdiçar leite bom ou deixar seu bebê doente.

Índice

• Diretrizes para Armazenar Leite Materno
• Fatores que afetam o tempo de armazenamento
• Entendendo o cheiro do leite materno
• O sabor do leite materno
• Entendendo a aparência do leite materno
• Identificando o Leite Materno Ruim
• Seu leite ficou ruim?

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Diretrizes para Armazenar Leite Materno

Existem duas fases do leite materno: fresco e utilizável.

Leite fresco é exatamente o que parece - recentementeleite bombeadono auge do frescor, cheio de nutrientes e anticorpos típicos do leite materno.

O leite utilizável já passou do período ideal (imediatamente após a extração), mas ainda está bom para o seu bebê. Ele foi armazenado adequadamente na geladeira ou no freezer, não abriga bactérias e não ameaça a saúde do seu bebê. Você pode garantir a nutrição do seu filho, mas alguns dos benefícios podem ser diminuídos, pois não é mais fresco.

A liga La Leche League dá as seguintes diretrizes para armazenamento de leite ⁽¹⁾ :

• Temperatura ambiente: 4 horas (ideal) a 6 horas (aceitável).
• Geladeira: 72 horas (ideal) a 8 dias (aceitável).
• Congelador: 3-6 meses.
• Congelamento profundo: 6-12 meses.

A regra dos seis

Quando visitei uma enfermeira de lactação pela primeira vez, ela me aconselhou a lembrar da regra do 6.

A regra dos 6 significa que o leite materno pode durar:

• 6 horas no balcão.
• 6 dias na geladeira.
• 6 meses no congelador.

Embora seja possível que, em certas circunstâncias, meu leite dure além desses períodos, a regra do 6 era uma maneira fácil de lembrar os prazos de armazenamento seguros. Isso ajuda a rastrear diretrizes e janelas de frescor quando você está cuidando de um recém-nascido e a energia mental pode estar baixa.

Lembrar

Ao seguir as diretrizes de armazenamento seguro, lembre-se de que alterar o método de armazenamento não reinicia o relógio de armazenamento. Por exemplo, se você tiver leite na geladeira por oito dias, jogá-lo no congelador não lhe dará mais 6 a 12 meses.

Se o seu leite já estava quase estragando na geladeira, congelá-lo vai lhe dar mais tempo, mas ainda vai estragar no freezer mais rápido do que se você o tivesse congelado imediatamente após o bombeamento.

Fatores que afetam o tempo de armazenamento

Dois fatores principais afetam o tempo que você pode efetivamente preservar o leite: temperatura e recipientes de armazenamento.

O leite deve ser armazenado próximo à parte traseira do refrigerador, onde a temperatura é mais fria e mais estável e menos afetada pela abertura e fechamento das portas.

Tome nota

O leite materno nunca deve ser armazenado na porta da geladeira devido às flutuações de temperatura mais intensas quando as portas são abertas.

Diz-se que o leite armazenado em um freezerdurar até seis meses. Se você tiver um freezer autônomo (também conhecido como freezer profundo ou freezer horizontal), o leite pode ser mantido por até 12 meses sem estragar por causa da temperatura mais fria e mais estável.

Armazene o seu leite emsacos de armazenamento de leitefeitos especificamente para congelamento ou em garrafas plásticas duras oumamadeiras de vidro. Ambos devem estar limpos e completamente lacrados antes de serem armazenados para evitar contaminação, o que pode levar à deterioração do leite.

Entendendo o cheiro do leite materno

Com o leite normal, o teste de cheirar é muitas vezes a medida mais precisa para saber se o leite está estragado ou não. No entanto, com o leite materno, não é tão fácil.

O cheiro do leite materno é facilmente afetado, então um cheiro desconhecido não significa automaticamente que está ruim. Também pode variar muito de mulher para mulher e até mudar de dia para dia na mesma pessoa ^(dois) .

Coisas que afetam o cheiro do leite materno são:

• Alimentos que a mãe comeu.
• Medicamentos que a mãe estava tomando.
• Processo de congelamento.
• Recipientes de armazenamento.

O sabor do leite materno

Como o cheiro e o sabor estão intimamente ligados, os mesmos fatores que afetam o cheiro do leite também podem afetar o sabor. A dieta de uma mãe é um fator especialmente significativo. Sabores fortes, especialmente um sabor picante ou especiarias picantes, podem dar sabor ao leite materno de uma mulher.

Entendendo a aparência do leite materno

O leite materno vem em uma variedade de cores ⁽³⁾ . Algumas dessas cores são:

• Amarelo.
• Off white.
• Azulado.
• Ligeiramente laranja.

A cor do leite materno pode até variar dentro da mesma sessão de extração. Grande parte da variação se deve àproporção específica de leite anterior para leite posteriorque tende a mudar da manhã para a noite. O leite anterior é muito mais fino e aguado, enquanto o leite posterior é mais espesso e mais gordo.

Ainda assim, outros fatores como dieta, medicamentos, ervas e hidratação também desempenham um papel. O importante a lembrar é que há uma ampla gama de normais, e uma mudança na cor do seu leite materno não significa automaticamente que é ruim.

E se o seu leite materno parecer rosa? É possível que pequenas rachaduras no mamilo que possam estar sangrando possam fazer com que seu leite pareça muito vermelho ou rosa, mas esse leite ainda é seguro para o bebê beber. Trabalhar com um consultor de lactação pode ajudá-lo a determinar a causa do leite rosa e como evitar que isso aconteça novamente.

Identificando o Leite Materno Ruim

1.Olhe de perto

O leite materno se separa naturalmente após o bombeamento, com a gordura subindo para o topo e a porção aquosa caindo para o fundo. Quando o leite ainda está bom, ele se mistura facilmente com um movimento suave doMamadeira.

Se o seu leite materno permanecer separado ou pedaços flutuarem nele depois de tentar misturar novamente, provavelmente ficou ruim e é uma boa ideia jogá-lo fora.

dois.Cheire seu leite materno

Se você o armazenou na geladeira ou em temperatura ambiente, o teste de cheirar pode ser uma maneira confiável de determinar se o leite materno está ruim.

Lembrar

Embora as variações no cheiro sejam normais com o leite materno, se o seu cheira a ranço ou a leite azedo, provavelmente ficou ruim.

Esse método pode não ser confiável, no entanto, se você congelou o leite materno. O leite materno contém lipase que decompõe as gorduras para o seu bebé. Em mães com leite materno com alto teor de lipase, a enzima pode fazer com que o leite materno descongelado tenha um cheiro azedo ou ensaboado, mesmo que ainda seja perfeitamente seguro ⁽⁴⁾ .

Para testar se o seu leite tende a ter esse cheiro, congele uma pequena quantidade de leite materno por cinco dias, depois descongele-o e cheire-o. Devido ao curto período de tempo, você pode ter certeza de que seu leite não azedou. Se cheirar azedo, você pode saber que seu leite materno tende a assumir esse cheiro após o congelamento, mas ainda é seguro para o bebê.

No entanto, vale a pena notar que alguns bebês rejeitam esse leite. Portanto, antes de congelar grandes quantidades de leite, pode ser uma boa ideia dar um pouco de leite descongelado ao seu bebê para ver se ele o aceitará ou não. Caso contrário, você pode eliminar esse problema escaldando o leite antes de congelar.

Para escaldar o leite materno:

• Aqueça o leite em uma panela pequena.
• Espere até que pequenas bolhas se formem do lado de fora (aprox. 180 graus F).
• Retire do fogo.
• Deixar arrefecer.
• Despeje em recipientes e congele.

3.Prove seu leite materno

Semelhante ao teste de cheirar anterior, prove seu leite materno. O sabor será diferente do leite de vaca, mas qualquer sabor que não seja rançoso/azedo é aceitável.

Se você armazenar seu leite na geladeira e tiver um gosto rançoso ou azedo, provavelmente ficou ruim e não deve ser dado ao seu bebê.

No caso de leite congelado, veja as etapas acima para determinar se o seu leite tende a ter um sabor azedo (mas seguro) ao congelar devido à alta lipase. Se esse não for o caso, mas seu leite estiver azedo em um caso específico, jogue fora o leite, pois provavelmente ficou ruim.

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Seu leite ficou ruim?

Você trabalha tanto para bombear seu leite que não quer que uma gota seja desperdiçada. Seguir as recomendações de armazenamento adequadas e entender as variações na aparência, cheiro e sabor do leite materno pode impedir que você jogue fora desnecessariamente leite bom.

Você precisa ter certeza de que o leite que está alimentando seu bebê não vai deixá-lo doente, e saber como testá-lo quanto à deterioração fará exatamente isso.