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Quanto tempo deve durar uma sessão de amamentação

Mãe de rosa amamentando seu bebê no sofá

Uma das perguntas mais comuns para as novas mães é sobre a duração de cada sessão de amamentação. Quando você se estabelecer para amamentar, quanto tempo você pode esperar que leve? Não que você não ame os momentos de aconchego com seu filho, mas você pode estar nervoso em fazer todas as suas outras coisas com o dever de alimentação caindo em seus ombros também.

Responderemos a essa pergunta e muito mais, incluindo como as mães ocupadas podem aproveitar ao máximo cada sessão de amamentação.

Índice

De quanto leite os bebês precisam?

Ao nascer, os bebês têm estômagos extremamente pequenos e geralmente tomam de 30 a 50 gramas de leite por mamada. À medida que seus estômagos (e tudo o mais) começam a crescer, eles bebem mais e mais.

A maioria dos bebês atingirá a capacidade máxima de alimentação em cinco semanas, tomando três a quatro onças por mamada. Após esse ponto, seu bebê deve manter seu nível de ingestão até que esteja pronto para alimentos sólidos.

Se você já alimentou um bebê com fórmula antes, isso pode parecer baixo para você. Bebês amamentados geralmente tomam menos leite por mamada do que bebês alimentados com fórmula.

Com que frequência os bebês se alimentam?

Os bebês se saem melhor quando são alimentados sob demanda, definindo seus próprios horários com base em quando estão com fome. Você vai querer seguir o exemplo do seu filho e procurar pistas que ele está pronto para amamentar.

Cada criança é diferente, mas existem algumas diretrizes gerais para dar uma ideia do que esperar. Os recém-nascidos geralmente mamam a cada uma a três horas, o que equivale a cerca de oito a 12 vezes por dia. Depois que seu bebê cresce, ele geralmente se alimenta a cada quatro horas até vocêcomeçar o desmame (1) , embora alguns bebês continuem a se alimentar com mais frequência.

Alimentação de cluster– querer amamentar com muita frequência durante algumas horas – é normal. Na maioria das vezes, um bebê se alimenta antes de um longo período de sono ou quando acorda de uma soneca mais longa que o normal.

Os surtos de crescimento também farão com que o bebê mame com mais frequência por alguns dias, o que naturalmente aumentará sua produção de leite. Estes tendem a acontecer em torno de 3 semanas, 6 semanas, 9 semanas, 3 meses, 6 meses, 9 meses.

Quanto tempo deve durar uma sessão de amamentação?

Uma única sessão de amamentação pode durar entre 20 e 45 minutos, principalmente durante o período do recém-nascido. No entanto, cada bebê é diferente e é importante não impedi-los de se alimentar muito cedo.

Seu bebê tem uma ótima noção de quanto leite precisa. Quando seu bebê parece sonolento ou relaxado e parou de mamar por alguns minutos, há uma boa chance de que ele esteja cheio.

Devo amamentar de um único seio?

A maioria dos bebês mamará de ambos os seios durante uma única sessão de amamentação. Quando seu bebê terminar de mamar em um seio, relaxando por alguns minutos, troque-o para o outro seio.

Eles fazem aceitá-lo ou não. Contanto que você não tenha parado de amamentar prematuramente do primeiro seio, não há problema se eles não o fizerem.

A amamentação dos dois lados também traz benefícios para você, evitando o ingurgitamento e ajudando a estimular a produção de leite (dois) . Os bebês que estão tendo problemas para ganhar peso se beneficiarão de ter certeza de que são alimentados com ambos os seios em todas as mamadas.

Devo acordar meu bebê para amamentar?

Os bebês mais pequenos adoram dormir! No entanto, é aconselhável acordá-los quando não mamam há horas?

A resposta é sim, se seu bebê tiver quatro semanas ou menos (3) . Por mais que você esteja animado para eles dormirem, acorde-os a cada duas ou três horas para mamar. Depois que eles ultrapassarem a marca de quatro semanas, deixe-os dormir se estiverem crescendo normalmente e atingindo os marcos.

Como amamentar confortavelmente

A amamentação nem sempre é fácil, especialmente quando você está começando e precisa amamentar com frequência. Quando você está se preparando para uma sessão de amamentação de 45 minutos várias vezes ao dia, pode ficar entediado e desconfortável.

Aqui estão algumas dicas fáceis sobre como amamentar confortavelmente.

1.Uma trava adequada

Uma boa pega não é apenas essencial para que seu bebê receba a nutrição de que precisa, mas também para evitar dor e desconforto para você. Quando seu bebê pegar corretamente, ele terá a maior parte ou toda a sua aréola e mamilo na boca.

Com uma trava adequada, você não deve sentir dor e ouvirá bons sons de deglutiçãosem nenhum clique.

dois.Uma boa posição

Existem diferentes posições para segurar seu bebê enquanto você amamenta. Experimente várias posições para encontrar uma que funcione para você e seu bebê. Certas posições podem ser boas para diferentes momentos do dia.

Alguns permitem que vocêsente-se confortavelmente em públicoou relaxe tranquilamenteem sua cama à noite. Encontrar boas posições de amamentação pode ajudar vocês dois a se sentirem confortáveis.

O essencial para uma boa posição é ter o corpo do bebê totalmente voltado para a mãe (com a orelha, o ombro e o quadril do bebê alinhados), sem espaço entre o corpo da mãe e o corpo do bebê e ter certeza de que a mãe e o bebê estão bem apoiados.

3.Uma cadeira confortável

PARAbalancim ou cadeiraé essencial para qualquer creche. É provável que seja o lugar que você mais amamenta, então você vai querer algo resistente e confortável.

Sugerimos procurar uma cadeira com materiais de pelúcia, muito espaço para se movimentar, um lugar para colocar os pés e a capacidade de girar. Isso permite que você acesse o que você precisa, proporcionando o máximo conforto.

Quatro.Descanso

Seja sua sessão de amamentação longa ou curta, você deve conseguir relaxar. Isso não é apenas importante para você ter uma experiência positiva, mas o estresse pode afetar negativamente sua produção de leite (4) .

Tente criar um ambiente calmo e tranquilo nos lugares onde você amamenta com mais frequência. As mães precisam de todo o descanso que puderem. Use o tempo que você amamenta para se relacionar com seu filho e escapar do resto do mundo.

5.Um Encobrimento

Se você está morrendo de vontade de sair de casa, não deixe que a amamentação o impeça de ter grandes aventuras. Graças a muitas invenções maravilhosas, você pode continuar sua vida diária e amamentar onde quer que vá.

sutiãs de enfermagem,capas de tecido, e até mesmovestidos inteirose as roupas foram projetadas especificamente com as mães que amamentam em mente. Mas mesmo sem essas ferramentas, você pode facilmente vestir roupas de duas peças e amamentar seu bebê onde quer que esteja.

Como saber se o bebê está com fome

Para seu desgosto, seu bebê vai deixar você saberem voz altaquando estão com fome. Você pode salvar seus ouvidos de algum trauma observando alguns sinais precoces de que eles estão prontos para amamentar:

  • Estalar ou lamber os lábios.
  • Posicionar para amamentar ou alcançar seu seio.
  • Agitando ou se contorcendo.
  • Chupar partes do corpo ou objetos.

Se o seu bebê está chorando e não mama há algum tempo, é um bom indicador de que ele pode estar com fome. Chorar é um sinal tardio de fome e pode dificultar muito a pega. É sempre melhor aprender os primeiros sinais de fome do seu bebê e alimentá-los mais cedo ou mais tarde.

Sua experiência de amamentação

As sessões de amamentação realmente dependem do seu bebê, desde o quanto ele precisa beber até quanto tempo levará para ficar satisfeito. Com um pouco de paciência e persistência, você poderá criar um ritmo natural com seu pequeno.

Pense em seus próprios hábitos alimentares – todas as suas refeições são espaçadas uniformemente o tempo todo e levam a mesma quantidade de tempo? É provável que seu bebê se alimente em intervalos irregulares por períodos variados de tempo. Aprender a julgar quando e por quanto tempo faz parte da criação de seu novo pacotinho.

Quanto tempo durou suas sessões de amamentação? Cada mãe e filho têm uma experiência diferente e compartilhá-los pode ajudar a responder a perguntas e proporcionar paz de espírito.