Benefícios da dança para crianças

Você já reparou que as crianças adoram dançar? A criatividade e a autoexpressão são vitais para o bem-estar do seu filho, e a dança é uma maneira divertida de manter seu filho ativo.

A dança tem muitos profissionais, desde condicionamento físico até aumentar a confiança e a criatividade. Mas como encorajá-lo?

Seu filho não precisa se tornar um mestre dançarino, mas há muitas vantagens a serem ignoradas. Veja como fazer seu filho colher os benefícios da dança.

Índice

• Benefícios físicos da dança
• Benefícios mentais da dança
• Benefícios emocionais da dança
• Benefícios sociais da dança
• Benefícios Acadêmicos da Dança
• Pés Felizes

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Benefícios físicos da dança

Agora você pode entender que a dança é tanto um exercício quanto uma arte. Vamos dar uma olhada em seus benefícios.

1. A dança promove o desenvolvimento neurológico:Quando umcriança gosta de músicae aprende a dançar ao seu ritmo, estimula seu cérebro. Isso melhora suas habilidades cognitivas, bem como sua saúde neurológica ⁽¹⁾ .
2. Dançar mantém seu filho em forma:Seu filho pode melhorar sua resistência, resistência e energia dançando. Também estimula a força e o desenvolvimento muscular. Não vamos esquecer que é cardio, por isso mantém o coração saudável também. Por ser expressivo, pode ser uma excelente solução para crianças que têm aversão ao exercício.
3. A dança melhora a flexibilidade:Veja as bailarinas. Seu filho não precisa se tornar um contorcionista, mas a dança pode torná-lo mais flexível. A flexibilidade pode diminuir as chances de lesão. Também lhe dá uma maior amplitude de movimento e melhora o fluxo sanguíneo para os músculos ^(dois) .
4. A dança incentiva seu filho a se comportar melhor:Dançar é excelente para a coluna. Dançarinos são ensinados a controlar seus corpos para suportar seu próprio peso de forma ideal. Se seu filho aprender a dançar, sua postura melhorará. Eles não ficarão desleixados e suas costas, ombros, pescoço e ossos serão beneficiados.
5. A dança melhora o equilíbrio:De acordo com o acima, dançar também lhe dá um melhor equilíbrio. Depois de aprender a se manter corretamente, toda a sua postura melhora. Isso mantém você centrado e também é necessário para seus músculos e costas. Se você for mais gracioso, estará menos propenso a acidentes e lesões.
6. A dança desenvolve a consciência espacial:Da mesma forma, a dança ensina raciocínio espacial – algo que nem todas as crianças estão acostumadas. Quando você dança, você aprende a avaliar o espaço ao seu redor. Ele funciona em seu julgamento e consciência também.
7. A dança é rítmica:Você pode pensar que o ritmo é algo que você sente ou gosta, mas ter uma noção disso pode melhorar sua saúde geral. Assim como a música, melhora seu raciocínio cognitivo, fortalecendo seu cérebro ⁽³⁾ . Também ajuda você a ficar relaxado e melhora sua saúde mental.
8. A dança é um lançamento:Dançar consome energia. Seu filho não deve dançar até a exaustão, mas é uma saída para a hiperatividade reprimida. Isso também pode melhorar seu sono, foco e rotina.

Benefícios mentais da dança

Muitas vezes, se sua condição física melhora, sua saúde mental também é fortalecida. Um corpo forte torna mais fácil ter uma mente forte. Vejamos as vantagens psicológicas da dança.

1. A dança aumenta a confiança:Este é um acéfalo. Se seu filho for bem-vindo em um grupo e puder brilhar, ele se sentirá bem. A dança permite que seu filho assuma a liderança. Eles vão se acostumar com um público e sua auto-estima vai aumentar. Isso pode ajudá-los em outras áreas, como falar em público ou performance.
2. A dança estimula a apreciação da arte:É lógico que, se seu filho praticar uma arte, sua compreensão da própria arte melhorará. Isso amplia seus conhecimentos e gostos. As crianças serão expostas a muitos estilos musicais e culturas diferentes na dança.
3. A dança mantém seu filho motivado e inspirado:Como em qualquer outro esporte ou atividade, seu filho aprenderá a perseverar. Muitas vezes é esquecido que a dança vai ensinar seu filho a aprender com seus erros e continuar. Isso por si só é um impulsionador da confiança.
4. A dança incentiva bons hábitos:A dança é baseada na rotina. Seu filho aprenderá a ser pontual, cumprir seus compromissos e praticar. Outras habilidades de vida também são ensinadas, como seguir instruções, cooperação, responsabilidade e preparação. Eles também aprenderão a ser dedicados e assumir uma atitude de trabalho duro, jogar duro.
5. A dança fortalece a capacidade cognitiva:Eu mencionei isso nos benefícios físicos, mas esses são traços mentais também. A dança pode construir o foco, a concentração, a memória e o reconhecimento de padrões do seu filho. Pode até ensinar a solução de problemas e inovação. Quando seu filho estiver confortável o suficiente para experimentar, provavelmente começará a coreografar suas próprias peças.
6. A dança pode melhorar a comunicação:Com todos os benefícios cognitivos da dança, combinados com o aumento da confiança, seu filho se tornará melhor na comunicação. A dança é uma forma de auto-expressão e de contar histórias. Essas habilidades se traduzirão em outras áreas de suas vidas, como a fala.
7. A dança é criativa:Aqui está outra que não preciso explicar. A dança é uma arte. Se seu filho participar, ele estimulará sua criatividade. Os dançarinos são sempre encorajados a praticar freestyle. Quando seu filho aprender a se expressar como indivíduos, sua criatividade se tornará uma força a ser reconhecida.

Benefícios emocionais da dança

Está tudo conectado. Se seu filho tem um corpo forte que pode abrigar uma mente forte, ele experimentará o mundo de maneira diferente. Lembre-se de que estamos falando de arte, que sempre foi considerada emocional, se não espiritual.

1. A dança melhora a autoestima:Pense em como isso pode melhorar a autoconsciência do seu filho. Se eles têm algo para se orgulhar, eles vão se amar mais. Isso pode até ser um método importante decombate ao bullying, depressão, ansiedade e trauma. A dança também ensina empatia, que tem o potencial de reduzir ainda mais esses problemas ⁽⁴⁾ .
2. A dança é divertida:Parece brega, mas você não preferiria ter seu filho em uma aula de dança do quedefinhando na frente de uma TV? Ou cair com a multidão errada? As crianças não querem ficar entediadas. A dança pode melhorar o humor do seu filho.
3. A dança enfatiza a linguagem corporal:A dança pode (e irá) fortalecer a capacidade do seu filho de se comunicar não verbalmente. Não apenas a linguagem corporal deles melhorará, mas também aprenderão a ler melhor os outros. Esta é uma habilidade valiosa para a vida.
4. A dança é uma saída emocional:Todo mundo precisa de algo em que possa colocar seus sentimentos. A dança serve como uma válvula de escape para as necessidades emocionais do seu filho. Dançar é catártico. Pode regular muito o comportamento do seu filho, bem como seus sentimentos. Ao fazer isso, ele libera o estresse e a frustração acumulada.
5. A dança pode manter seu filho no caminho certo:Qualquer hobby ou atividade pode dar mais sentido à vida do seu filho. A motivação ou desejo de se destacar lhes dará um senso de propósito. Lembre-se de que, embora seu filho não precise seguir a dança profissionalmente, isso abrirá uma porta de oportunidade se ele quiser. Simplificando, dá-lhes algo para trabalhar.

Benefícios sociais da dança

Como a dança é quase sempre uma atividade em grupo, a consciência social do seu filho também aumentará. As escolas públicas são notórias por invocar a divisão entre os jovens. A dança pode ajudar a combater isso.

1. A dança é uma atividade social:A dança estimula a socialização. As aulas de dança geralmente não são individuais. Seu filho terá a oportunidade de fazer novos amigos. Isso lhes dará um lugar para se encaixar e se sentir conectado aos outros. A dança nos ensina a sincronizar, o que também promove a empatia.
2. A dança envolve trabalho em equipe:Isso significa que todos têm um papel a desempenhar em uma performance ou rotina, promovendo um senso de trabalho em equipe e cooperação. Quando não é sério ou profissional, a dança não é competitiva. Cada um tem seu lugar e é uma parte importante de um quadro maior.
3. A dança pode ensinar respeito e compreensão:A dança não discrimina. Seu filho será apresentado a outras pessoas de todas as esferas da vida. Eles aprenderão mais sobre sociedade e igualdade. Como também há um elemento de contato físico seguro e estruturado, eles serãoensinados a respeitar uns aos outros, também. Eles podem até aprender sobre diferentes gêneros, identidades e sexualidades.

Benefícios Acadêmicos da Dança

Você viu como a dança melhora o bem-estar físico, psicológico, emocional e social de uma criança. Agora podemos ver como todos eles se unem para beneficiar seu desempenho acadêmico ⁽⁵⁾ .

1. A dança requer prática:Tudo o que seu filho aprende em uma aula de dança, da disciplina à rotina e ao respeito, pode ser aplicado em uma sala de aula. Esta é uma grande vantagem. Se eles aprenderem a manter o tempo, dedicação e disciplina, por exemplo, suas notas podem melhorar. A dança os inspira a trabalhar mais, o que certamente refletirá em sua escolaridade.
2. A dança constrói o caráter:Se a dança ensina seu filho a ter um melhor comportamento e confiança, isso também será mostrado em sua escolaridade. Eles ficarão mais relaxados, confiantes e extrovertidos. Eles também aprenderão a seguir instruções, respeitar a si mesmos, seus pares e autoridade. O comportamento deles melhorará e eles se tornarão pessoas melhores.
3. A dança é uma habilidade:Não se esqueça que a aula de dança é acadêmica por si só. Seu filho está aprendendo e crescendo e desenvolvendo uma nova habilidade ou talento. Se eles gostarem, você pode descobrir que eles vão buscá-lo a sério. É uma carreira tão válida quanto qualquer outra, e há muitas oportunidades a serem exploradas.

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Pés Felizes

Repito: qualquer um pode dançar. É inato em todos nós, seja em uma festa quando ninguém está olhando, ou acadêmico. É uma prática poderosa que tem muito potencial para realmente desbloquear a habilidade e a felicidade de seu filho, então por que não dar uma chance?

A dança é muitas vezes esquecida. A menos que estejamos pensando em bailarinas, não é tão reverenciado quanto outras formas de arte, como pintura ou canto. Mas os benefícios não podem ser exagerados.

A vida inteira do seu filho pode ser melhorada participando da dança. Espero que considere isso, pelo bem deles.