A natureza do perdão e os benefícios de perdoar seu ex

Você se recusou terminantemente a perdoar seu ex. Você diz que eles não merecem ser perdoados pela maneira como o trataram. A maneira como você se sente é difícil de expressar em palavras. É insuportável. Você não sabe como vai superar a dor. A dor está aumentando dia a dia e você não sabe se algum dia vai se curar.

No fundo de sua dor, você sente que a pessoa - seu ex - que o feriu está aproveitando a vida, alheio à dor que infligiu a você. Cada dia é difícil. Todos os dias você chora. Todos os dias você se pergunta por que eles o machucam. Isso dói. Isso machuca muito. Seis meses após a separação, a dor não diminuiu, nem você sente que permaneceu constante. Na verdade, você acredita que tem aumentado. Você se pergunta como vai superar isso e seguir em frente.

O que você pode não ter percebido é que uma das principais chaves que podem ajudar no processo de cura da dor é o perdão. Pode ser difícil de acreditar, mas é um fato apoiado pela ciência. Além disso, existem outros benefícios derivados do perdão que podem ajudar no processo de cura e ajudá-lo a se recuperar da separação e seguir em frente. Este artigo examinará a natureza do perdão e alguns dos benefícios de perdoar seu ex.

1. Você terá paz de espírito

Se você não perdoa, em essência, você está permitindo que emoções negativas controlem sua mente. Quando alguém está ferido, as emoções que resultam da mágoa não são positivas de forma alguma.

Eles incluem amargura, ressentimento, raiva e ódio. Se você permitir que eles continuem sendo parte de você porque você se recusou a perdoar, eles vão atormentar sua mente, pois a mente estará cheia de pensamentos negativos.

2. Perdoar seu ex ajudará na cura e recuperação da separação

O perdão auxilia no processo de cura e eventual recuperação da separação. Se você não perdoar, o processo de cura será prejudicado. O perdão é aceitar o fato de que você foi ferido. No entanto, você não deve permitir que a dor continue ‘sem tratamento’. Você não deve se apegar à dor - as emoções negativas, como a raiva - porque a ferida em seu coração aumentará dia a dia. Isso pode ter efeitos catastróficos.

3. Isso o ajudará a se livrar das emoções negativas

A primeira técnica para se livrar das emoções negativas após um rompimento é não entretê-las. Claro, você tem que experimentá-los primeiro, mas não por muito tempo. Depois de experimentá-los, você deve lidar com eles não os entretendo ou permitindo que controlem sua mente.

A segunda tática para se livrar das emoções negativas é perdoar seu ex. Quando você não perdoa, você permite que as emoções negativas permaneçam. As emoções negativas são tóxicas, pois podem afetar você mental e fisicamente.

4. Você obterá novas forças para seguir em frente

Não é fácil perdoar. Sentimos que não está certo. Afinal, eles não merecem perdão depois do que fizeram. Quando você dá o passo de perdoar, por mais difícil que seja, isso exigirá toda a sua força de vontade. Mas, depois de perdoar, você ganhará uma força interior que o ajudará a superar a dor. Depois de superar a dor, o processo de recuperação ocorrerá e você finalmente poderá seguir em frente.

5. O perdão é para seu próprio benefício

É fácil pensar que quando você perdoa seu ex, você está dando a ele uma margem de manobra para machucá-lo mais. Este não é o caso. O perdão é para seu próprio benefício. Funciona para você, não para eles. Na verdade, funciona mais para você do que para seu ex.

Você nem mesmo tem que dizer ao seu ex que você o perdoou (a menos que ele peça perdão especificamente). Tudo que você precisa fazer é deixar de lado a dor em seu coração, e o processo de cura pode começar.

6. Ajuda a recuperar o controle e o poder

Quando você está ferido, as emoções negativas tendem a assumir o controle de sua vida. Isso é trágico. Em essência, significa que seu ex está controlando sua vida. Enquanto seu ex estiver controlando sua vida, você estará vivendo sob o domínio dele. Seu ex é seu mestre.

Depois de perdoar seu ex, você remove o poder que ele tem em sua vida de controlá-lo. Você não vive mais sob o domínio deles. A quantidade de tempo que você gasta sem perdoá-los é a quantidade de tempo que eles continuarão a machucá-lo. Perdoe-os e eles não vão mais torturar sua mente.

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7. Perdoar ajuda a recuperar sua felicidade

Quando uma pessoa está magoada, ela fica triste. Eles não se sentem felizes. Eles querem ficar sozinhos e não querem fazer nada. Quando você perdoa, você retorna ao estado de felicidade que tinha antes de se machucar. Seus dias não serão mais sombrios. Você quebra as correntes das emoções negativas que dominam sua mente. Essas emoções negativas são as que o deixam infeliz e o fazem sentir que seu mundo está escuro.

8. Será mais fácil perdoar na próxima vez

Quando você perdoa, significa que aprendeu os benefícios do perdão. Na próxima vez em que você se machucar, imediatamente tentará perdoar. Você não será impedido de dizer que a pessoa que o feriu não merece ser perdoado. Você ganhará força para perdoar, pois saberá que fazer isso é para o seu próprio benefício e não para o benefício da pessoa que o feriu.

9. Você deixa de ser uma vítima

Quando você perdoa, você deixa de ser uma vítima da dor. Você não é mais uma pessoa ferida que ainda está sofrendo lesões quinze meses após a separação. O perdão é o fator determinante no processo de cura que se segue.

Se você não perdoar, o processo de cura será prejudicado. Significa que você continuará sendo uma vítima ou sofredor até perdoar. Desde que se envolveu em um acidente (separação), você se tornou uma vítima. No seu caso, você se recusou a procurar tratamento no hospital (perdão), por isso ainda está cuidando de feridas.

10. Você não é mais mantido cativo por emoções negativas

Se você não perdoar, você continuará sendo uma presa. Você sempre será perseguido pelas emoções negativas que resultaram da dor. Seu ex estará caçando você, não diretamente, mas indiretamente. Lembre-se de que seu ex está seguindo em frente com sua vida. São as emoções negativas que estão caçando você, e você se permitiu ser sua presa por um longo tempo. Se você não tomar cuidado, as emoções negativas podem prejudicar sua vida.

11. Você aprende que a dor é inevitável e como lidar com ela

Depois que você aprender a perdoar, ficará claro que a dor é inevitável. Enquanto você viver, nunca poderá escapar completamente da dor. Quando alguém o magoa, não deve demorar muito para perdoá-lo. Se você leva muito tempo para perdoar ou não perdoa, a dor vai aumentar diariamente. Isso terá efeitos negativos em sua vida, tanto direta quanto indiretamente. Nunca podemos escapar da dor. Um humano sobrevive lidando com a dor por meio do perdão, se quiser viver uma vida longa, feliz e significativa.

12. Você desiste de pagar pelo mau comportamento de outra pessoa

Você não tem que pagar o preço da transgressão de outra pessoa, a menos que tenha decidido se sacrificar em nome dela. Neste cenário em que você foi ferido, você não precisa vivenciar os sentimentos feridos pelo resto de sua vida. Você não tem que pagar o preço dos erros do seu ex enquanto ele está aproveitando a vida.

Isso não significa que você tem que tolerar o mau comportamento deles. É do seu coração que estamos falando. Não é uma máquina. Quanto mais ferido houver, mais consequências negativas terá em sua vida. Quando um coração é danificado além do reparo, o resultado final pode ser catastrófico.

Perdoar seu ex não significa que perdoar seu comportamento

Quando você perdoa alguém, não significa que você tolera o comportamento dela. Significa apenas que você não está se apegando aos sentimentos ruins que resultaram disso.

Às vezes, medidas difíceis precisam ser tomadas, como terminar o relacionamento quando seu parceiro parece não mudar o comportamento dele. Terminar um relacionamento não significa que você não os ame por quem eles são. Ninguém é perfeito. Cada pessoa tem fraquezas.

Quando você os perdoa, não significa que você deva voltar ao relacionamento. Em algumas situações, porém, você pode perdoar seu parceiro e dar a ele outra chance. Depende de você. Se você sente que não quer estar no relacionamento, no entanto, você pode perdoá-los, mas não pode voltar a ficar juntos.

Quer você seja o iniciador de um rompimento ou o receptor, deve escolher perdoar porque é para seu próprio benefício. Não é para o benefício de seu ex.

O perdão ajuda a curar, a enterrar as emoções negativas e a ajudá-lo a seguir em frente, pois o motiva a seguir em frente e o ajuda a encontrar novas oportunidades de encontrar o amor.