Caindo de amor? Seu casamento ou relacionamento ainda pode sobreviver

Seu casamento pode sobreviver quando você deixa de amar?

Deixar de amar seu marido, esposa ou parceiro é uma experiência muito perturbadora. Pior ainda é quando nosso parceiro diz que se apaixonou por nós porque parece uma rejeição massiva. Nós nos perguntamos coisas como:

- Isso significa que o casamento acabou?
- Podemos recuperar a sensação? e / ou
'Vamos continuar trabalhando nesse relacionamento?'

Para entender a queda Fora de amor, primeiro precisamos olhar o que está acontecendo quando caímos no amor e os estágios típicos pelos quais passam os casamentos e relacionamentos amorosos.

Você vai descobrir por que deixamos de amar e por que vale a pena perseverar nos relacionamentos e nos casamentos além desse ponto.

O que vem depois de se apaixonar?

Muitos de nós não sabemos que os relacionamentos passam por várias fases distintas. É por isso que um grande número de nós desiste e começa a procurar alguém novo quando começamos a ter a sensação de que estamos perdendo o amor e / ou surgem áreas de conflito. Mas perseverar nesses estágios pode nos abrir para um relacionamento de amor maduro e estável que no final é ainda mais satisfatório e tem maior longevidade do que o estágio de apaixonar-se com o qual começamos.

As fases de um relacionamento amoroso

Apaixonado -- paixão!
A biologia do amor - hormônios!
Superando a fase difícil - conflito! (Normalmente é aqui que os cônjuges ou parceiros podem sentir que estão perdendo o amor.)
O começo do amor verdadeiro - intimidade!

Apaixonar-se ou, em outras palavras, amor romântico

Então, o que é amor romântico? Bem, sabemos que muitas vezes é caracterizado por:

Sentimentos de se apaixonar,
Desejo e gratificação sexual,
Uma fusão de duas pessoas,
Uma remoção de limites,
Um sentimento de unidade com o outro, e / ou
Ver o outro como perfeito em todos os sentidos.

Esses tipos de sentimentos são, sem dúvida, prazerosos, mas também podem derivar de nossa constituição biológica, em vez de qualquer coisa mística.

Amor romântico tipificado

A Biologia do Amor

Do ponto de vista biológico, nosso principal impulso é procriar. Então, que melhor maneira poderia haver de fazer bebês do que se apaixonar, ver a pessoa amada como a encarnação da perfeição e, então, ter uma profunda necessidade de fazer amor com a maior freqüência possível? Que mecanismo fantasticamente inteligente para superarmos nossa distância normal de comprimento de um braço um do outro e realmente chegarmos perto o suficiente para procriar.

Existem mudanças biológicas definidas que acontecem quando nos apaixonamos (ou 'perdemos') o amor:

Oxitocina. Cortisol, testosterona e oxitocina percorrem nossos corpos criando as familiares sensações de frio na barriga, formigamento, excitação e ondas de emoção. A pesquisa mostrou que a oxitocina (conhecida nos círculos científicos como o químico do carinho!) Promove a união dos pares, razão pela qual é produzida em grandes quantidades durante o nascimento e a lactação. Ele também é produzido durante um orgasmo - é claro, a maioria de nós sabe como nos sentimos fofinhos depois disso.
Os níveis hormonais estão caindo. Outro fator na pesquisa é que esses hormônios caem para níveis normais após 12-28 meses de relacionamento, o que coincide diretamente com os sentimentos que temos de cair no amor.

O amor romântico foi exaltado a uma posição insustentável que dificilmente durará mais do que alguns anos. As pessoas deixam de amar e o relacionamento geralmente acaba - divórcios, separações e famílias prejudicadas são os resultados normais. Nós ficamos viciados no fluxo hormonal alimentado pelo hype da mídia e não sabemos o que fazer quando isso acabar, exceto para encontrar alguém novo. Mas há outra escolha, que é: em vez disso, comprometer-se com o amor.

O conflito nos relacionamentos é normal.

A fase difícil

Pense em seu marido, esposa ou parceiro. A pressa pode estar chegando ao fim. Ele ou ela não é mais visto através dos óculos cor de rosa fornecidos pelo amor hormonal como seres perfeitos capazes de satisfazer todas as nossas necessidades e desejos. Em vez disso, vemos as falhas e características negativas cada vez mais claramente, e ainda mais assustadoramente - eles veem os nossos. Normalmente, durante esta fase do relacionamento, discutimos e brigamos. Os dois não desejam mais se fundir em um super-ser.

O que está acontecendo em um nível psicológico é que estamos reivindicando nossa individualidade. Esta fase requer paciência e negociação e também a firme compreensão de que isso é uma parte normal de um relacionamento.

Faça o possível para ser amoroso, mesmo quando não estiver com vontade.
Desenvolva o lado da amizade em seu relacionamento.
Tente não ser crítico com as coisas mesquinhas, como quando eles deixam a roupa de baixo suja no chão ou se esquecem de jogar o lixo fora.
Lembre-se de que essa outra pessoa é um indivíduo separado com seus próprios pensamentos, sentimentos, crenças e comportamentos assim como você.
Esteja disposto a se comprometer, aceitar as mudanças e tentar encontrar soluções mutuamente satisfatórias para suas dificuldades.

É aqui que uma boa comunicação realmente ajudará a sustentar seu casamento até o estágio seguinte. Se você não souber por onde começar, recomendo dar uma olhada neste ferramenta de comunicação, que o ajudará a identificar as áreas de relacionamento que precisam de discussão.

Acima de tudo, durante esta fase difícil do seu casamento, não recorra a táticas desagradáveis como trair, mentir, ser abusivo ou fazer jogos psicológicos. Seja honesto sobre como você se sente e corra o risco de ser vulnerável com seu parceiro. Esteja ciente de que se essas 'regras' forem quebradas, o relacionamento provavelmente não resistirá à tempestade porque a confiança será irrevogavelmente danificada e isso é a única coisa, não importa o quão difícil as coisas se tornem, que precisa permanecer intacta se você for passar para a próxima fase do seu casamento.

O amor verdadeiro passa por muitos estágios

O começo do amor verdadeiro

Você pode ter pensado que, com a explicação anterior de como a biologia desempenha um papel no amor, e como nos confundimos entre o amor verdadeiro e o amor romântico, esse amor verdadeiro não existe. Mas, é verdade. É o caso de estar ciente de que o amor verdadeiro - o amor do tipo normal e quieto, não começa realmente até que a onda de hormônios termine.

O amor verdadeiro é uma escolha que fazemos - não é baseada em sentimentos.

Qualquer pessoa que esteja em um relacionamento de longo prazo lhe dirá que nem sempre gosta do parceiro e nem sempre tem sentimentos de amor por ele. Na verdade, ser amoroso na ausência desses sentimentos é amor verdadeiro porque requer esforço.

Cético? Lembre-se das vezes em que você ficou acordado com seu filho durante a noite ou, se não tiver filhos, em uma noite em que dormiu mal. Você se sente cansado e exausto, talvez um pouco emocional por causa da falta de sono. Tudo o que você quer fazer é se enrolar em um cobertor aconchegante e dormir. Normalmente, não afetado pela falta de sono, seu filho está engatinhando cheio de feijão e quer brincar. Ou um amigo liga com um problema.

O que fazes, então?

Eu imagino que a maioria de vocês colocaria seus próprios sentimentos de lado e brincaria com seu filho ou falaria com seu amigo sobre a dificuldade dele, mesmo que você realmente não 'sinta vontade'. Se você já fez isso, este é realmente um ato de amor! Você fez a escolha de amar não com base em sentimentos intensos, mas porque você quer ser amoroso.

É nesta escolha que se baseiam os relacionamentos e os casamentos de longo prazo. Você pode ter certeza de que a paixão vertiginosa vai passar. Os hormônios irão diminuir. Contanto que você tenha seguido as regras durante o período difícil e não tenha quebrado a confiança básica entre vocês, você descobrirá que a paixão é substituída por um profundo respeito permanente um pelo outro - uma confiança e nível de apoio que você não conhecia antes e uma intimidade que o surpreenderá pela capacidade de preenchê-lo e sustentá-lo.

Essas alegrias só vêm para aqueles que estão dispostos a enfrentar as tempestades de hormônios e conflitos, mas vale a pena o esforço. Desapegar-se realmente não é o fim, a menos que você permita - é o começo de um novo capítulo em seu casamento.