Os Melhores Nomes Para Crianças

Como ajudar um amigo em um relacionamento abusivo

Você está preocupado com o fato de um amigo adulto ou membro da família estar sendo abusado pelo parceiro? Você está com medo de que ela esteja em um relacionamento ruim do qual ela não pode sair porque ela está com medo? Saiba mais sobre algumas das maneiras seguras, gentis e respeitosas de ajudar seu amigo que está preso em um relacionamento doentio.

O que você diz a uma amiga quando teme que ela esteja sendo abusada pelo parceiro? Saiba mais sobre como iniciar uma conversa difícil sobre violência doméstica.
O que você diz a uma amiga quando teme que ela esteja sendo abusada pelo parceiro? Saiba mais sobre como iniciar uma conversa difícil sobre violência doméstica. | Fonte

O que é abuso verbal?

O abuso verbal é quando alguém usa palavras intencionalmente para magoar ou prejudicar outra pessoa. O abuso verbal pode ser difícil de detectar às vezes porque costuma ser muito sutil - nem sempre envolve abuso físico. Mas quando a maneira como alguém fala com você deliberadamente causa sofrimento emocional, medo e ansiedade, isso é abusivo. Você notou que o parceiro do seu amigo usa alguma dessas técnicas verbais abusivas?

  • culpar
  • apontar o dedo
  • julgando
  • fazendo comentários racistas e preconceituosos
  • interrompendo
  • xingamentos
  • zombando

Se você suspeita que alguém de quem gosta - um amigo, um membro da família ou uma colega de trabalho - está em um relacionamento abusivo, pode ser difícil encontrar uma maneira de falar com ela sobre isso.

Talvez você esteja preocupado se seu instinto está errado e você vai chatear seu amigo. Ou talvez você esteja com medo de não ser capaz de dar a ela as informações de que ela precisa para deixar um relacionamento abusivo. É normal ficar nervoso ao iniciar uma conversa sobre um assunto difícil, mas a segurança e o bem-estar dela são muito importantes. Ao deixá-la saber que ela tem o seu apoio e que existem opções para ajudá-la a deixar um relacionamento abusivo, você estará tomando medidas gentis e compassivas para ajudar sua amiga em um momento difícil de necessidade.

Uma das coisas que amigos e familiares muitas vezes querem fazer quando estão preocupados com alguém que está em um relacionamento abusivo é tentar 'salvá-los'.

Por mais difícil que seja ver alguém que você se preocupa em ser magoado, dizendo a ela o que fazer, oferecendo conselhos ou até mesmo dando-lhe um ultimato para ir embora (ou seja, 'Se você não o deixar, não posso ficar por aqui e vê-lo ser ferido. ”) não são soluções úteis e podem até tornar mais difícil para ela sair da situação abusiva. Ela é a única que pode decidir quando e se está pronta para partir.

Estou aqui para ajudá-lo com isso. Você não está sozinho.

O que você pode dizer a alguém que está sendo abusado pelo parceiro?

Existem muitos motivos complexos pelos quais uma mulher pode ter medo de deixar seu marido abusivo. Mesmo as mulheres que deixam um parceiro abusivo geralmente voltam, novamente por razões complexas que você pode não entender. É por isso que é tão importante:

  • Deixe seu amigo saber que o abuso não é culpa dela e que ela não está sozinha.
  • Respeite as decisões dela, mesmo quando você não concorda.
  • Evite criticar suas escolhas ou fazê-la se sentir mal por permanecer em um relacionamento abusivo. Seu amigo precisa se sentir seguro falando com você. Se ela tem medo de ser julgada ao compartilhar o que está acontecendo, ela pode não falar sobre o abuso. Faça com que ela saiba que, quando ela estiver pronta para falar, você estará lá para ouvir, incondicionalmente.

Você pode achar algumas dessas frases úteis para permitir que sua amiga saiba que ela tem o seu apoio:

  • - Sei que pode ser difícil falar sobre isso, mas quero que saiba que pode falar comigo sobre qualquer coisa.
  • 'Eu me importo com você e estou aqui para ajudá-lo. Você não está sozinho. Quando estiver pronto, estou aqui para ajudar. '
  • - Você não é responsável pelo comportamento dele. Você não pediu para se machucar. Não importa o que você disse ou fez, você sempre merece ser tratado com respeito. Você merece se sentir seguro em sua própria casa. '

Não há problema em dizer ao seu amigo ou ente querido que você está preocupado com a segurança dela. Seus sentimentos também são válidos. Deixe-a saber que você entende que ela está em uma situação difícil. Seu papel como amigo que dá apoio é ouvir e dizer a ela que você quer ajudar.

Você merece se sentir seguro e protegido em sua própria casa. Como posso ajudar? O que é necessário para fazer você se sentir seguro?

Aqui estão algumas sugestões adicionais sobre como ajudar um amigo em um relacionamento abusivo:

  • Trate seu amigo como uma pessoa competente e capaz. Mesmo que você tenha dificuldade em aceitar as decisões dela, ela ainda é adulta.
  • Não tente tomar decisões por sua amiga ou agir em nome dela sem o consentimento dela. Tentar resolver os problemas dela implica que você não confia em seu julgamento ou acredita que ela é capaz de fazer boas escolhas. Isso pode parecer muito enfraquecedor para alguém em uma situação de crise e pode desencorajá-la de falar com você no futuro.
  • Existem maneiras gentis de incentivá-la a obter ajuda, oferecendo-se para ajudá-la a ter acesso a suporte e recursos profissionais. Por exemplo, você pode se oferecer para ajudar a pesquisar os recursos disponíveis na comunidade dela. Você poderia ajudar a colocá-la em contato com abrigos para mulheres, organizações de apoio à violência doméstica e casas de transição. Lembre-se de que você não precisa ter todas as respostas. Diga a ela que você está ao lado dela e a ajudará a encontrar as respostas que procura.

O que aconteceu com você não é sua culpa.

Cuide-se também.

Apoiar um amigo em uma crise pode ser emocionalmente difícil para você também. É por isso que é tão importante cuidar de suas próprias necessidades de segurança, saúde e bem-estar ao ajudar um amigo em um relacionamento abusivo. Se você não sabe o que fazer, não tenha medo de ligar para uma linha de emergência ou centro de apoio à violência doméstica e pedir recursos para ajudá-lo a estar ao lado de seu amigo. Você não pode ajudar alguém a sair de um relacionamento doentio se não estiver cuidando de sua própria saúde. Não tenha medo de pedir apoio e recursos aos seus provedores de serviços de saúde se a situação estiver começando a lhe causar estressantes.

Uma das melhores coisas que você pode fazer por uma amiga em um relacionamento ruim é ouvi-la sem julgá-la.
Uma das melhores coisas que você pode fazer por uma amiga em um relacionamento ruim é ouvi-la sem julgá-la. | Fonte

Quando você estiver pronto para conversar, estou aqui para ouvir.

Eduque-se sobre violência doméstica e relacionamentos abusivos.

Uma das melhores maneiras de ajudar uma amiga que está em um relacionamento ruim é educar-se sobre a prevalência da violência doméstica e os recursos disponíveis para ajudar mulheres que estão sendo machucadas e abusadas por seus parceiros.

O que faria você se sentir seguro agora?

Se coloque no lugar dela.

Seja o amigo que você gostaria se estivesse em um relacionamento abusivo e não soubesse o que fazer. Você contataria uma amiga que o apoiasse, o escutasse sem julgá-lo, oferecesse ajuda quando você precisava e mantivesse a palavra dela sobre respeitar seus desejos e proteger sua privacidade? Empatia e compreensão são alguns dos presentes mais importantes que você pode oferecer a alguém que está em um relacionamento ruim.