Efeitos do alcoolismo e do vício no amor e no casamento

Alcoolismo, vício e montanhas-russas

Muito antes de minha passagem de 4 anos como conselheira de drogas e álcool, descobri como pode ser a vida com um alcoólatra ou viciado (ou, no meu caso, ambos). Ao longo do caminho, também aprendi como eles são diferentes de relacionamentos saudáveis ​​e felizes.

Uma das grandes diferenças é o que chamo de efeito montanha-russa. A montanha-russa é o que me manteve em relacionamentos de dependência química com os dois homens que ocuparam seis anos da minha juventude.

Imagine dirigir pela Interestadual em uma viagem muito longa - que chamaremos de 'casamento'. Durante nossa jornada matrimonial, podemos enfrentar uma tempestade ocasional, bater em um buraco, passar por um desvio ou demorar para reabastecer. Embora não necessariamente gostar ao lidar com esses desafios, esperamos que eles aconteçam de vez em quando e nos ajustamos a eles com bastante facilidade. Temos fé de que a tempestade passará. Ficamos contentes por não haver muitos buracos ou desvios. O reabastecimento pode ter consumido alguns minutos de nosso tempo, mas nos sentimos seguros por saber que podemos viajar uma longa distância sem ficar sem gasolina.

Casamentos estáveis ​​e saudáveis ​​são como aquela viagem. Eles são um pouco mundanos em muitos aspectos, mas têm um destino e um parceiro que está fazendo a jornada conosco.

Os relacionamentos nos quais um ou ambos os parceiros têm um vício são mais como montanhas-russas. Antecipamos a excitação antes mesmo de darmos um passeio. À medida que apertamos o cinto, sentimos um pouco de ansiedade e medo, mas quase não percebemos porque estamos pensando em como Diversão vai ser. Assim que a viagem começa, subimos em direção a um pico, saboreando a sensação de expectativa que temos. À medida que mergulhamos bem no fundo, nos sentimos quase enjoados, desorientados e talvez um pouco maltratados, mas logo estaremos escalando novamente.

O vício em um relacionamento ou casamento traz interações mais intensas - tanto as boas quanto as ruins - do que os relacionamentos saudáveis. Esses pontos altos quase parecem viciantes, porque eles são tão, tão, tão muito Boa. (Você notou aquele rosnado sexy enquanto eu digitava essas palavras? Cara, eu percebi!)

Esses ups valem a pena? Talvez estejam, pelo menos por um tempo. Com o tempo, à medida que a montanha-russa continua girando e girando, ela pode começar a deixar o piloto doente. Não importa o quanto ele se sinta mal, a viagem continua e o passageiro fica mais doente.

Devo permanecer neste relacionamento viciado?

Só você pode decidir se o bem supera ou não o mal. Se você está pensando em sair, ou deseja que as coisas mudem, existem algumas considerações importantes que você não deve ignorar.

O vício é uma doença e seu principal sintoma é a negação.

Mesmo se o viciado ou alcoólatra conhece que eles não podem controlar seu uso, a doença os obriga a proteger seu vício. Suas respostas para minimizar a quantidade que beberam, culpar os outros e proteger seu 'direito' de beber são comportamentos automáticos para uma pessoa que não está em tratamento e recuperação.

Considere por um momento o que acontece quando você calça os sapatos. Você tem uma conversa consigo mesmo? - Vou calçar primeiro o sapato direito. Eu preciso afrouxar os laços. Agora que afrouxei os cadarços, posso colocar meu pé dentro. Meu pé está dentro. Ok, hora de apertar e amarrar os cadarços ... '

Claro que não! Você provavelmente não se lembra de muitos detalhes sobre como aprendeu a calçar sapatos, mas não só aprendeu, praticado o suficiente para que, quando precisar usar sapatos, você passe por uma série de ações e pensamentos tão rapidamente que não os reconheça conscientemente.

O mesmo é verdade para o vício. É uma série de pensamentos e comportamentos profundamente aprendidos e arraigados que levam a um resultado final - a experiência de ficar chapado ou bêbado. Ao contrário da tarefa de calçar sapatos, porém, o motivação para usar também foi aprendido e praticado até ser automático.

Você consegue desaprender como calçar os sapatos? Sim, você poderia encontrar uma maneira diferente, mas não seria fácil e levaria muito tempo para que seus novos métodos se tornassem respostas automáticas.

É isso que a pessoa amada enfrenta para parar de usar. Em seguida, ele ou ela deve passar pelo mesmo processo para cada comportamento disfuncional que atrapalhar seu relacionamento. Não é de admirar que tantos alcoólatras e viciados não se recuperem!

O vício significa que o compromisso principal do seu ente querido não é com você.

Nunca será. Essa é a natureza do vício. Proteger sua droga de escolha realmente se torna a coisa mais importante na vida do viciado. Eles sabem que não deveria ser assim e irão racionalizar que não, farão promessas, tentarão mostrar que valorizam mais as outras coisas, mas seus métodos falham enquanto seu vício ainda estiver ativo.

Isso significa que você deve desenvolver traços de codependência para sobreviver.

Pessoas que amam alguém que ama outra coisa - uma substância, uma carreira ou uma atividade como o jogo - muitas vezes têm personalidades co-dependentes antes de entrarem no relacionamento, mas podem desenvolver essas características por causa do relacionamento.

Faça este teste para ver se você é co-dependente:

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Codependência: como isso afeta nossas vidas

Relacionamentos saudáveis ​​são como a letra A maiúscula. Ambos os indivíduos se inclinam um para o outro, estão conectados em vários níveis, mas cada um está conectado ao mundo ao seu redor de seus próprios pontos de vista.

Os relacionamentos independentes são um pouco diferentes. Gosto de usar a letra H maiúscula para ilustrar relacionamentos independentes. Cada pessoa está conectada ao mundo à sua maneira também, mas elas não vêm juntas. Eles têm certas coisas que os conectam - complicações financeiras ou filhos, talvez, mas por outro lado, eles vivem vidas separadas.

Os relacionamentos codependentes se assemelham à letra I maiúscula. Eles estão tão interligados que é difícil ver as duas pessoas como indivíduos. Pessoas em relacionamentos co-dependentes muitas vezes sentem que perderam seu senso de identidade. Eles descobrem que as 'regras' parecem mudar sem aviso prévio, de modo que algo que estava bem ontem é motivo para uma discussão hoje.

Em casamentos co-dependentes, uma pessoa freqüentemente está excessivamente comprometida com o relacionamento, enquanto a outra está pouco comprometida. A pessoa co-dependente frequentemente tolerará a negligência e o abuso para manter o relacionamento vivo. Eles podem se tornar abusivos e exigentes enquanto tentam fazer seu parceiro 'se comportar' melhor. Eles têm uma sensação de poder e se sentem superiores quando o parceiro 'estragou tudo de novo', mas, na realidade, temem não ser dignos de amor. Esses momentos de superioridade geralmente acontecem quando eles resgatam seu ente querido, e o apreço que recebem em troca é uma prova fraca de seu valor ou amor.

Outros os consideram uma 'pessoa forte', mas se sentem alienados da maioria das pessoas. Em vez de encontrar soluções boas e duradouras para os problemas, seus casamentos são marcados por conflitos constantes. Seus canais de suporte são geralmente amigos (eles podem ter alguns) que lhes dizem o que querem ouvir - que a culpa é da outra pessoa - sem lhes dar ferramentas reais para a mudança, como encorajá-los a participar de reuniões do Al-Anon onde puderem aprenda como não sentir tanta depressão, ressentimento e decepção em suas vidas.

O que fazer

Se você suspeita que um ente querido tem um vício e não quer ficar preso a conflitos contínuos e emoções negativas, a ajuda está disponível. O melhor de tudo é que é gratuito e está disponível em quase todos os lugares.

Al-Anon, Nar-Anon e CoDA são grupos de autoajuda que podem ajudá-lo a desenvolver seu estilo de vida para que você possa encontrar a alegria novamente, mesmo se você permanecer em seu relacionamento. Para saber mais sobre essas organizações e encontrar reuniões em sua área, verifique os links abaixo:

• Bem-vindo: Página inicial do CoDA
  Como a co-dependência nem sempre está relacionada a drogas ou álcool, as reuniões do CoDA podem ser úteis para pessoas envolvidas com viciados, abusadores ou comportamentos compulsivos. Encontre uma reunião ou baixe um pacote para iniciantes nesta página.
• N / D
  Nar-Anon é uma organização mundial para pessoas que amam alguém que é viciado em drogas. Este site irá apresentá-lo à maneira como o Nar-Anon funciona e ajudá-lo a encontrar um grupo em sua área.