Não deixe o abuso mudar quem você é

Mulheres de todas as idades, origens, raças e situação financeira sofreram abusos por parte de seus entes queridos. Seja um marido, namorado ou mesmo alguém com quem você está apenas tendo um relacionamento casual, o abuso pode assumir várias formas. É tudo mentalmente desgastante e tudo prejudicial à sua autoimagem.

Por ser uma jovem que sofreu abusos em um relacionamento, sei em primeira mão como isso pode alterar seu comportamento e suas percepções. Você começa a questionar suas próprias escolhas. Você realmente começa a acreditar que está errado. Você está errado por sentir de uma certa maneira, você está errado por dizer não a alguma coisa e você está errado por reagir ao comportamento hostil dele em relação a você.

Depois de muitos anos nesse relacionamento, você se descobre colocando a máscara de outra pessoa. Alguém que você nunca conheceu antes. Alguém que te assusta. Você começa a fazer e dizer coisas fora do personagem. Talvez até mesmo desenvolvendo uma quantidade prejudicial de raiva no trânsito ao voltar do trabalho para casa. Ou gritando com seus familiares por um simples acidente. Depois que alguém te questiona, você dá um passo para trás ... olha no espelho e se pergunta ... 'o que eu me tornei?'

Você não está sozinho.

Por mais que tenha me perdido no meio do abuso, eu sabia que meu comportamento estava fora do normal. Antes de entrar no relacionamento, eu era uma pessoa muito diferente. Eu era mais aberto, despreocupado e gentil. Com o tempo, fiquei impaciente, nervoso e desconfiado de todos ao meu redor. Qualidades negativas que eu não havia mostrado antes. Chegou um momento em que comecei a questionar meu comportamento. Isso não pode ser normal. Tem que haver uma razão para isso. Alguém também deve estar passando por isso. Eu também me tornei um abusador? Eu gosto de chamar isso de 'abusar do seu agressor'. Isso não é bom. Isso apenas aumenta o abuso de relacionamento para outro nível.

Comecei a fazer minha pesquisa porque sabia que deveria haver uma resposta para explicar por que comecei a retribuir o tratamento que estava experimentando. Aprendi o termo 'abuso reativo'. Seu agressor o levará ao seu limite até que você reaja de forma abusiva. Em seguida, eles apontarão o dedo para você, nomeando-o como o agressor. Se você já passou por isso, é muito típico. Passei tanto tempo chorando e implorando para que o tratamento parasse. Apenas para não produzir resultados. Então, comecei a lutar com minhas palavras. De alguma forma, me senti péssimo depois. Acabei me desculpando, embora às vezes me sentisse justificado.

Meu outro significativo frequentemente me questionava sobre isso. Afirmando que eu era de fato o agressor. Resposta típica de um narcisista. Eles vão culpar você por retaliar o tratamento deles. Combater fogo com fogo NUNCA é a resposta certa. Por favor, eu imploro, não sucumba ao mau comportamento deles. Sei que alguns de vocês estão em relacionamentos abusivos e acham quase impossível sair. Você pode estar sofrendo financeiramente e precisar do apoio dele ou dela porque eles são os 'ganhadores do pão'. Eu posso te dizer que eu estive lá.

Às vezes, parece que você está em uma situação impossível, sem saída. Sempre há uma luz no fim do túnel. Você tem que juntar os cacos e seguir em frente. Se você está desempregado, comece a se dedicar para poder trabalhar novamente. Economize o máximo que puder. É sempre bom ter backup quando as coisas desmoronam. É aí que eu parei. Eu havia gasto meu tempo gastando dinheiro descuidadamente, sem perceber a importância de economizar. Se você está morando com um amante abusivo, ele pode muito bem expulsá-lo de casa se você for o dependente. Essa é uma realidade aterrorizante que precisa ser reconhecida.

Essa é outra maneira que eles podem quebrar você. Se você é instável financeiramente, eles só vão fazer você se sentir pior em relação à sua situação. Jogando você em uma espiral descendente que arruinará sua autoconfiança e auto-estima. Isso pode prejudicar suas habilidades de manter um emprego estável. Assim, tornando você totalmente dependente deles. Dando a eles o controle que desejam.

Adquirir força para ser independente não é fácil, eu sei.

Tudo isso fará com que você aja de uma forma que realmente não é quem você é. Compreender a realidade e perceber que o comportamento deles está afetando você pode ser o mais desafiador. Eu mesmo havia percebido conscientemente o que estava fazendo e dizendo, mas por algum motivo parecia que não conseguia parar. Eu até mesmo criticava os membros da minha família. Nada machuca mais do que sua própria mãe dizendo que você mudou. Esse foi o interruptor de luz que finalmente desligou na minha cabeça.

Eu sabia que tinha que parar com a loucura.

Ele e eu procuramos aconselhamento juntos. Ele realmente foi antes de mim. As coisas melhoraram, mas uma vez que essa confiança foi quebrada, era quase impossível recuperá-la. Sinto que ainda há questões dentro de mim que precisam ser resolvidas. Sinto que preciso procurar aconselhamento para a dor que sofri. Se você está atualmente fora do relacionamento abusivo em que vivia, procure o aconselhamento de que precisa. Especialmente se você sentir que seu comportamento está fora do comum. Você não quer levar isso com você para o seu próximo relacionamento. É preciso muita força e coragem para admitir que você mudou como pessoa.

Quem quer que seja você que está lendo isso. Você é linda. Você é forte. Você é CAPAZ, e o mais importante, você está MERECENDO de cada pedaço de felicidade que recebe. Não perca a fé, depois de cada tempestade vem um arco-íris.