Os melhores livros de gravidez de 2022

Quando estiver grávida, você se encontrará procurando muitos conselhos. Às vezes, você pode precisar de respostas às 3 da manhã ou talvez tenha uma pergunta que não se sente à vontade para fazer a um pai ou amigo.

Em muitos casos, sua melhor aposta é uma fonte confiável de informações que está sempre disponível para você – um bom e velho livro.

Reunimos nove dos melhores livros sobre gravidez para ajudá-lo a se preparar para a paternidade. Se você está procurando algo para novos pais, experiências de parto natural ou especificamente para pais, reunimos recomendações realmente úteis.

Nossas principais escolhas

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Melhor guia para novos pais para uma gravidez saudável

• Escrito de uma forma fácil de entender
• Guia completo para a paternidade
• Ótimas dicas para manter a calma durante o trabalho de parto

Veja o preço Melhor para Mamas Naturais Guia para Parto

• Incentiva o parto natural
• Compartilha diferentes opções sobre a configuração do parto
• Tom tranquilizador que pode confortar as mães

Veja o preço Fotos mais detalhadas que uma criança nasce

• Muito informativo sem se sentir esmagador
• Fotos detalhadas dos bebês no útero
• As fotos são totalmente coloridas

Veja o preço Melhor para os homens Guia do pai para a gravidez

• Seção financeira detalhada
• O humor facilita a leitura
• Guia sobre como ser um parceiro solidário

Veja o preço Melhor para gêmeos O que fazer quando você está tendo dois

• Autor compartilha suas experiências, não apenas dicas
• A lista de equipamentos duplos ajuda você a se preparar
• Ajuda os pais a criar um vínculo especial com seus gêmeos

Veja o preçoÍndice

• Nossas principais escolhas
• Escolhendo o melhor livro de gravidez
• Eu tenho que ler a coisa toda?
• Os melhores livros de gravidez de 2022
• A linha inferior

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Escolhendo o melhor livro de gravidez

Determinar qual é a sua motivação levará você ao livro de gravidez certo para você. Talvez você esteja pensando em seguir o caminho de um parto natural sem o uso da medicina moderna. Nós temos recomendações para você.

Você é um microgerente? Você sente a necessidade de ficar por dentro do que está acontecendo na sua barriga semana a semana? Você é do tipo que quer saber quantos gramas o bebê típico cresce ao longo de um determinado mês? Tantos livros de gravidez fazem uma crônica maravilhosa das mudanças que seu bebê enfrenta todos os dias. Eu confiei muito neles durante a minha gravidez.

Você está mais preocupado com o parto do que com os detalhes semana a semana do que está acontecendo na sua barriga? Então você precisa encontrar um livro reconfortante que alivie suas preocupações.

A conclusão é: escolha um livro de gravidez com base no que você valoriza como mãe, no que deseja aprender e no que se alinha com seus princípios.

Eu tenho que ler a coisa toda?

Com livros de gravidez, você pode definitivamente ler a coisa toda se estiver gostando. Por outro lado, você pode usar o índice ou índice para ler informações específicas como ganho de peso, contrações, estágio do recém-nascido e muito mais.

Quando estava grávida, tinha livros que mantinha à mão especificamente como livros de referência e outros livros que lia de capa a capa. Se eu estivesse tendo contrações, procuraria essa seção no meu livro de referência.

Não há certo ou errado aqui, apenas o que funciona para você.

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Os melhores livros de gravidez de 2022

Aqui estão os nove melhores livros de gravidez para este momento especial.

1. Guia para uma gravidez saudável - Mayo Clinic

Melhor livro de gravidez para novos pais

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A Clínica Mayo é um dos melhores hospitais da América ⁽¹⁾ . Estive várias vezes na Clínica Mayo. É um lugar impressionante, e eu nunca tive que adivinhar o conselho que eles me deram, o que é uma raridade para mim.

Mesmo que os médicos tenham escrito o Guia da Clínica Mayo para uma Gravidez Saudável, você não ficará coçando a cabeça tentando descobrir o que eles estão dizendo. Eles escreveram isso em termos que a maioria pode entender. Microgerentes como eu apreciarão a seção que mostra quais marcos de desenvolvimento seu bebê está alcançando a cada semana durante a gravidez.

Prós

• Está escrito de uma forma fácil de entender.
• Isso fornece um guia abrangente para a paternidade, uma vez que abrange um grande número de tópicos.
• Há ótimas dicas sobre como manter a calma durante o trabalho de parto. Eu confiava nas dicas calmantes com frequência, especialmente quando via que meu marido estava nervoso.

Contras

• Isso é escrito por médicos que não adoçam nenhuma das informações do livro. Isso pode ser assustador para as mulheres que procuram um tom mais amigável.
• Com 512 páginas, o peso e o comprimento deste livro podem ser intimidantes para algumas mulheres.

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2. Guia de Parto - Ina May Gaskin

Melhor livro de gravidez para mamães naturais

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As mulheres têm tido bebês há milhares de anos sem o benefício da medicina moderna. O Guia de Parto de Ina May foi escrito por uma parteira que exalta as virtudes do parto natural. Embora reconheça que a dor geralmente faz parte do parto, Gaskin argumenta que, às vezes, o parto natural pode ser uma experiência orgástica.

Este livro discute como lidar com o trabalho de parto sem drogas, se as episiotomias são uma boa ideia, os perigos envolvidos com a anestesia e como reduzir os riscos em qualquer ambiente, até mesmo em um hospital. Inclui uma seção narrativa em primeira pessoa na qual outras mulheres compartilham suas histórias. Há também fotos detalhadas do parto.

Prós

• Incentiva a avenida do parto natural.
• Este livro compartilha diferentes opções sobre o cenário do parto.
• O autor escreve em um tom tranquilizador que pode confortar as mães.
• Tem um segmento útil para treinadores de parto e parceiros de parto, para que eles também sejam educados sobre o processo de trabalho de parto.

Contras

• Se você tiver alguma complicação, pode se sentir mal por precisar de intervenção médica.
• Os leitores podem sentir que o autor está insinuando que toda interferência médica no parto é ruim.
• As mulheres podem ter dificuldade em aceitar a possibilidade de situações de parto orgásmico.

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3. Nasce uma criança - Lennart Nilsson

Imagens mais detalhadas

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Alerta de spoiler – este livro não é algo que você deve deixar em sua mesa de café, especialmente se você tiver outras crianças em casa. Se o fizer, terá muitas explicações a dar e anos de terapia para pagar. A Child Is Born tem fotografia de primeira classe e imagens gráficas e marcantes. Alguns deles infundem medo no meu coração, e eu já tive dois filhos.

Este livro foi publicado pela primeira vez há quase 40 anos e rendeu a Nilsson o prêmio de Imagem do Ano da American National Press Association. A maioria das imagens do livro se concentra no bebê no útero.

Prós

• Este livro fornece informações acessíveis que são muito informativas sem parecer esmagadora.
• As fotos detalhadas dos bebês no útero são úteis e reconfortantes para muitas mulheres.
• As fotos são inteiramente coloridas, o que é muito progressivo.

Contras

• Algumas pessoas podem ficar perturbadas com fotos de abortos espontâneos.
• Este livro se concentra mais no desenvolvimento do bebê do que nas necessidades emocionais da mãe.

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4. Guia do pai para gravidez para manequins

Melhor livro de gravidez para pais

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Este livro cobre muito terreno. O Dad's Guide To Pregnancy For Dummies tem capítulos detalhados sobre concepção, cada trimestre da gravidez, uma variedade de opções de parto e como ser um ótimo parceiro de parto.

Também prepara os homens para questões pós-parto, como reconhecer sinais dedepressão pós-parto, aspectos financeiros da paternidade e formas de se relacionar com um bebê. Os pais também aprenderão sobre os cuidados básicos com o bebê, como segurar, arrotar e tomar banho.

Este livro aborda as perguntas que os homens têm sobre uma gravidez, o retorno a uma vida sexual normal e a alegria e as pressões que enfrentarão como pais.

Prós

• Homens preocupados com dinheiro podem apreciar a seção financeira detalhada deste livro.
• O humor usado pelos autores ao escrever o livro deve torná-lo uma leitura fácil para os homens.
• Este livro ajuda pais preocupados e fornece um guia sobre como ser um parceiro solidário.

Contras

• Este livro não acompanha a gravidez mês a mês, apenas por trimestres.
• Este livro não tem muitas fotos, o que pode ser decepcionante.

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5. Esteja Preparado - Gary Greenberg

Também ótimo para papais

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Os pais podem se sentir excluídos pelos livros tradicionais de gravidez que se concentram mais nas mães. Enquanto as mães estão fazendo o trabalho pesado, os pais também desempenham um papel significativo. Be Prepared ajuda a prepará-los para o seu estilo de vida em mudança, fornecendo-lhes informações valiosas enquanto os entretém.

Este livro tem um tom lúdico e aconselha os pais como eles podem incorporar a paternidade em seu modo de vida – como trocar o bebê em estádios de futebol ou como combater a privação de sono que muitos novos pais enfrentam. Também discute como a vida sexual de um casal pode mudar após o parto.

Prós

• Este livro pode aliviar um pouco a preocupação e a tensão por seu tom alegre e piadas dirigidas aos homens.
• Os homens podem gostar de sua abordagem direta para tarefas diárias de criação de filhos, como arrotar e enfaixar.
• Este livro inclui diagramas úteis e instruções passo a passo.

Contras

• Alguns caras podem se sentir insultados por serem retratados como o homem viril estereotipado que soa como se pertencesse a um comercial de papel toalha da Brawny.
• Os homens podem achar alguns dos materiais, como videocassetes à prova de bebês, um pouco datados.

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6. A futura mamãe consciente - Lori Bregman

Melhor livro de gravidez para mães de primeira viagem

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Um dos aspectos mais desafiadores da gravidez para algumas mulheres é a preocupação avassaladora sobre como sua vida mudará quando o bebê nascer. A maternidade é abrangente e avassaladora às vezes, mesmo para mães experientes.

The Mindful Mom-To-Be reconhece esse desafio e oferece exercícios emocionais e espirituais para ajudar as mulheres a se prepararem para o evento de mudança de vida.

Enquanto muitos livros se concentram na saúde do bebê e na saúde física da mãe, este livro tem uma abordagem mais holística da maternidade do que alguns outros nesta lista. Ele oferece conselhos, listas de verificação, planos de parto personalizáveis ​​e dicas econômicas sobre alimentação saudável.

Prós

• Este livro se concentra nos sentimentos e necessidades emocionais das mães, em vez de apenas tratá-las como uma incubadora de bebês.
• Aqueles que experimentam dores durante a gravidez podem encontrar alívio nos alongamentos e exercícios detalhados neste livro.
• Este livro oferece conselhos mensais que facilitam a leitura.

Contras

• As mulheres que já têm filhos podem não precisar dos exercícios emocionais e espirituais deste livro para se preparar para a maternidade.
• Este livro não fornece muitos conselhos médicos ou informações sobre o desenvolvimento do bebê.

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7. O Livro do Corpo Grávido

Livro mais científico

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A maioria das mães se preocupa – é um sinal de que você está fazendo essa coisa de maternidade corretamente. A preocupação não começa com o nascimento do seu filho; começa a partir do momento em que você descobre que está grávida. The Pregnant Body Book reconhece esse fato e afirma que este é o momento mais seguro da história para estar grávida tanto para a mãe quanto para o bebê. O livro detalha os avanços médicos em uma linha do tempo informativa e fornece estatísticas sobre as taxas de mortalidade no parto.

Detalhes específicos das mudanças que um bebê sofre, juntamente com imagens 3-D, são apresentados neste livro.

Prós

• Os fãs da medicina moderna podem apreciar como este livro valoriza a ciência.
• As mulheres que gostam de fotografia podem gostar dos detalhes do desenvolvimento dos fetos.
• As estatísticas sobre os resultados da gravidez e partos modernos podem proporcionar conforto às mães de primeira viagem.

Contras

• Se você deseja explorar seus sentimentos sobre a maternidade, pode se decepcionar. Isso é tudo sobre ciência e medicina.
• As mulheres interessadas em ler sobre o processo de parto podem ficar decepcionadas – a maior parte deste livro se concentra no que acontece até aquele momento.

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8. O que fazer quando você está tendo dois

Melhor livro de gravidez para gêmeos

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Encontrar um livro de qualidade sobre ter múltiplos pode ser difícil, mas muitas vezes é uma necessidade, pois é uma experiência totalmente diferente de ter um único filho.

O que fazer quando você está tendo dois abrange uma variedade de tópicos que os pais de múltiplos vão querer saber. Ele fornece dicas sobre como conciliar a amamentação de dois bebês e como manter um horário de sono.

Também abrange questões conjugais – mães que têm um filho muitas vezes lutam para encontrar tempo para o outro significativo, e isso pode ser um desafio ainda maior para os pais de gêmeos.

Prós

• A autora é mãe de gêmeos que entende o que os pais estão passando e compartilha suas experiências, não apenas dicas.
• A útil lista de equipamentos ajudará os pais a se equiparem com todas as coisas certas de que precisam para gêmeos.
• Este livro destina-se a ajudar os pais a criar esse vínculo especial com seus gêmeos.

Contras

• Alguns pais podem não concordar com a única sugestão do autor para o treinamento do sono: o método de chorar.
• Os pais que estão lutando com dinheiro podem achar algumas dicas e a lista de equipamentos fora de seu alcance.

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9. Guia do pai para criar gêmeos

Melhor livro de gravidez para pais de gêmeos

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Narrando as aventuras de pais gêmeos, este livro é um recurso para os pais que estão nervosos por ter gêmeos e se perguntam como será sua vida após o nascimento de seus bebês.

Dad's Guide to Raising Twins é uma continuação de seu primeiro livro, Dad's Guide to Twins. Ele instrui os pais sobre como ajudar seus gêmeos a dormir bem à noite, colocá-los em um horário de alimentação e como equilibrar o trabalho e a casa.

Não para no primeiro aniversário de uma criança – continua dando conselhos para quando os gêmeos forem mais velhos. Essas dicas incluem treinamento de penico, como viajar com gêmeos, planejar um fundo universitário para dois e ensinar autossuficiência.

Prós

• Rawlinson inclui histórias pessoais para dar vida ao seu livro e torná-lo relacionável.
• Embora este livro seja direcionado aos pais, as mães podem achar que o conselho também se aplica a eles e podem gostar do tom engraçado e alegre que o autor usa.
• Este livro vai além do aspecto da gravidez e do trabalho de parto e se concentra exclusivamente na criação dos filhos.

Contras

• Os pais de primeira viagem podem querer um livro que também aborde questões de gravidez e trabalho de parto.
• Os pais podem achar que a mensagem de que seus gêmeos serão diferentes um do outro é muito repetitiva.

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A linha inferior

Embora todos esses livros tenham aspectos diferentes que os tornam úteis para seu público-alvo, meu favorito é o Guia da Clínica Mayo para uma Gravidez Saudável. Este livro me salvou de ter um colapso nervoso muitas noites durante minhas gestações apenas por causa de sua natureza abrangente.

Todas as complicações ou condições médicas comuns que você ou seu bebê podem enfrentar são abordadas neste livro, juntamente com muitas complicações incomuns. Abrange os principais tópicos que as futuras mães vão querer saber - concepção, desenvolvimento do feto, trabalho de parto e informações e questões pós-parto. Este livro pode ser usado como um guia de referência ou ser lido na íntegra.

Embora uma equipe de médicos tenha escrito este livro, eles não desprezam as pessoas que desejam explorar um parto mais natural – eles adotam uma postura neutra que não é encontrada em muitos livros sobre gravidez. Inclui informações sobre parteiras e o que elas fazem, e lista as vantagens e desvantagens deum parto em casa. Este livro oferece informação, não opinião ou julgamento. Isso é importante porque não acho que haja um momento na vida de uma mulher em que ela seja bombardeada por mais opiniões e julgamentos do que durante a gravidez.

O parto e a maternidade são repletos de desafios, obstáculos, risadas e momentos inesquecíveis. Apenas relaxe e lembre-se de respirar profundamente e amar ainda mais profundamente. A coisa mais importante que você pode fazer pelo seu bebê é amá-lo. Todo o resto vai se encaixar. Você tem isso.