Como você passa por obstáculos nos relacionamentos?

Vamos manter a realidade, relacionamentos não são fáceis, eles dão muito trabalho. No entanto, se você realmente se importa e ama a pessoa com quem está se relacionando, o esforço vale a pena.

Todos os relacionamentos terão obstáculos - questões que precisam ser pavimentadas (trabalhadas) para que um relacionamento seja mais tranquilo. Isso pode variar dependendo da situação do seu relacionamento. Esses obstáculos podem ser algo que duas pessoas podem superar - tornando-os um casal mais forte, ou podem ser severos o suficiente para separar um casal.

A maioria das pessoas que cuidam umas das outras deseja trabalhar nas questões que surgem, em vez de ignorá-las na esperança de que desapareçam. Ao trabalhar juntos nesses obstáculos e superá-los, você está criando os blocos de construção de uma base sólida para seu relacionamento. Yay, quem não gostaria disso?

Infelizmente, conheci algumas pessoas que realmente acreditam que se alguma briga, discussão ou questões negativas forem discutidas - ou se seu outro significativo está infeliz - isso significa automaticamente que eles devem terminar ou que seu outro significativo quer terminar com eles. Seriamente?!

Quando alguém está aberto e, além disso, deseja discutir um assunto (ou vários) com você, isso geralmente significa que eles estão tentando salvar o relacionamento, não encerrar as coisas. A menos, é claro, que eles tenham tentado falar com você várias vezes e não tenham obtido nenhum resultado, então sim, as pessoas terão um limite para o quanto irão tolerar. Se você não está fazendo sua parte, você realmente pode culpar seu outro significativo por querer desistir?

Ultrapassar obstáculo (s) exige muito trabalho de ambas as pessoas. Se você não estiver aberto e disposto a fazer sua parte, esses obstáculos continuarão surgindo - até que a frustração (e a sensação de que a outra pessoa não se importa) possa potencialmente (e provavelmente irá) encerrar o relacionamento.

Como você supera os obstáculos em um relacionamento?

Aqui estão seis etapas:

1. COMUNICAÇÃO...

Sei que posso soar como um disco quebrado, mas a comunicação - aberta e honesta - é a chave para qualquer relacionamento bem-sucedido. Sei que discutir e compartilhar como você se sente nem sempre é fácil, mas é fundamental se você deseja que seu relacionamento cresça de maneira saudável.

A comunicação é uma via de mão dupla. É quando duas pessoas podem discutir abertamente questões importantes e difíceis - sendo capazes de se olhar nos olhos enquanto evitam cruzar os braços. A comunicação não é quando uma pessoa compartilha e a outra reprime suas emoções e apenas fica ali cruzada, armada, enquanto balança a cabeça. Quando isso acontece, pode ser fácil acusar o comunicador de 'importunar' ou 'falar com você'. Caramba!

Esta é a questão da comunicação: nem sempre você tem as respostas ou soluções certas ali mesmo. Não há problema em dizer educadamente ao seu outro significativo que você precisa de tempo para responder - algumas horas, ou mesmo um ou dois dias, está bem - contanto que você deixe seu parceiro saber que você ainda está pensando em discutir as coisas. Não dizer nada e deixar os dias passarem dá a impressão de que você não estava ouvindo e realmente não se importava. Ninguém quer que seus sentimentos e preocupações sejam varridos para debaixo do tapete.

Se encontrar as palavras apropriadas para comunicar-se com eficácia é uma preocupação, converse com um amigo de confiança ou parente para ajudá-lo a encontrar as palavras, use recursos online ou se este for um problema contínuo para você, procure um bom terapeuta.

***Compreenda que, ao conter suas emoções, os problemas não serão resolvidos e os obstáculos em seu relacionamento só continuarão a piorar. A comunicação ajuda você a se conectar ... o silêncio fará com que os outros se desconectem de você.

dois. CONFIAR EM...

Muitos de nós temos problemas de confiança em relacionamentos anteriores, que muitas vezes carregamos inconscientemente em nossos próximos relacionamentos.

Se você entrar em um relacionamento com desconfiança - e não consegue deixar essa desconfiança passar - como seu relacionamento poderá progredir?

Por não confiar que seu parceiro está vindo de um lugar amoroso quando ele / ela traz suas preocupações ou problemas a respeito de você e do relacionamento que você compartilha, então, na maioria das vezes, você não estará tão aberto para ouvir. Lembre-se de que seu relacionamento atual não é o anterior.

Quando os obstáculos surgem e seu parceiro está aberto para comunicar essas questões com você, confiar nele significa que você não presume que ele pensa que você é uma pessoa má ou que deseja terminar com você, a menos que ele realmente diga a você.

Em vez de se afastar, se afastar ou ficar na defensiva por temer uma separação, abra totalmente o coração e a mente para ouvir o seu parceiro, de modo que você possa vencer e passar pelos obstáculos com sucesso.

***Ao colocar seu ego de lado e confiar em seu parceiro, você criará um espaço de amor para ter uma melhor compreensão, mais compaixão e uma base mais forte para crescer.

3. OUVINDO SEU PARCEIRO...

Freqüentemente, os golpes não se ouvem ativamente. No segundo em que tudo se torna negativo, pode ser fácil querer desviar, desligar-se emocionalmente ou ficar com raiva. Caramba!

Não é divertido ou produtivo quando seu parceiro apenas ouve e retira da conversa todas as coisas negativas que foram ditas.

Ao ignorar a maioria (e muitas vezes todos) os pontos positivos que estão sendo ditos, você perderá toda a conversa. Isso tende a acontecer (e todos nós somos culpados de fazer isso) porque queremos esperar até chegar a nossa vez para podermos desabafar com insultos e reclamações.

Quando você se fecha e para de ouvir seu parceiro, está inadvertidamente deixando-o saber que você não se importa.

A maioria das pessoas expressa um problema porque quer que seu parceiro ouça e leve o que estão dizendo a sério. Ninguém gosta de compartilhar e depois sentir que não foi ouvido ... é muito doloroso e rude.

***Para superar os obstáculos, é importante parar de internalizar apenas as coisas ruins. Também é importante ouvir plenamente as preocupações de seus parceiros, ser humilde, validar o que eles estão dizendo e ser extremamente honesto se você não estiver disposto e, mais importante, não for capaz de fornecer.

4. DAR FEEDBACK CONSTRUTIVO...

Todos nós precisamos de feedback, e nem todo feedback fornecido será doce, caloroso e confuso.

No entanto, quando você se preocupa com alguém, esteja atento para deixar xingamentos e palavrões excessivamente acessíveis em seu feedback - bem como jogar coisas fora. É difícil para qualquer pessoa ouvir se você estiver no modo de ataque louco.

Realisticamente, dependendo de quanto tempo você esperou para dar este feedback ou se você falou sobre esse problema antes e não viu nenhuma mudança em relação à situação, então sim, provavelmente haverá muita frustração e severidade em sua voz bem como abordagem de entrega - o que é compreensível.

Percebo que algumas pessoas são excessivamente sensíveis do que outras, mas isso não significa que você deva pisar em ovos, no entanto, isso pode significar que você precisa escolher suas palavras com mais cuidado.

***Parte de superar obstáculos é lembrar-se de que ninguém é perfeito. Dependendo da jornada de sua vida, pode haver mais feedback de seu outro significativo e vice-versa. O grande motivo pelo qual nos conectamos com outras pessoas é para aprendermos uns com os outros e crescer.

5. ESTEJA ABERTO PARA FEEDBACK...

Quando você não está aberto a feedback, pode ser fácil rotular-se como a 'vítima'.

Quando você tenta falar com alguém sobre problemas e sua primeira reação é que eles 'nunca podem fazer nada certo', isso é uma desculpa flagrante.

É o seguinte: a maioria das pessoas não gosta de dar feedback. Adoraríamos pensar que nosso relacionamento é fácil e despreocupado ... mas isso é apenas conversa de fantasia boba. Todos os relacionamentos dão trabalho. Se você acha que nunca pode fazer nada certo, provavelmente nunca o fará.

Se houver amor e carinho genuínos entre você e seu outro significativo, acredite que o feedback que eles estão dando é para ajudá-lo a aprender e crescer - como indivíduo e para o relacionamento.

***Para superar os obstáculos, ouvir o que precisa ser trabalhado - coisas que você pode ou não estar fazendo para beneficiar o relacionamento - e, potencialmente, fazer mudanças são importantes. Isso não significa que a pessoa que está dando o feedback está sempre certa; no entanto, se for um feedback que você já ouviu, talvez seja necessário reavaliar-se.

6. SIGA ATRAVÉS COM INTEGRIDADE...

Ter um (s) problema (s) discutido (s) e ir embora pensando que você está na mesma página que seu outro significativo - porque eles lhe disseram que você estava - é uma sensação ótima. Certo? Bem, não é tão bom quando você pensa que está na mesma página - novamente, porque seu outro significativo fez alusão a isso -, mas então você descobre que não está. Ugh!

Os problemas não podem ser resolvidos se você não for aberto e honesto sobre o que é realista e o que não é.

Todos nós temos nossos pontos fortes e fracos. Freqüentemente, acabamos encontrando parceiros que são opostos em alguns de nossos atributos - o que pode ser uma coisa boa. No entanto, se vocês não estão dispostos a trabalhar nas questões falando abertamente, aceitando os conselhos um do outro ou encontrando uma solução que funcione para vocês dois, então por que manter um relacionamento?

Ninguém quer estar com alguém que apenas concorda passivamente, na esperança de que os problemas desapareçam por mágica. Essa é uma forma muito imatura de não lidar com os obstáculos que continuarão a surgir.

Quando podemos deixar de lado a ilusão de que os relacionamentos devem ser perfeitos, fáceis, sem discussões ou brigas, podemos trabalhar com sucesso nas questões sérias que surgem em suas cabeças feias.

***A superação de obstáculos em seu relacionamento começa com você. Não faça promessas que não possa cumprir. Evite dizer que vai fazer algo e depois não faz. Respeite seu parceiro e, mais importante, respeite a si mesmo sendo honesto.

Resumindo, o obstáculo pode ser difícil de ultrapassar e, dependendo de qual é o obstáculo, pode ser extremamente difícil. No entanto, com amor mútuo, confiança, comunicação, carinho, respeito e esforço como casal, você pode superar alguns dos maiores obstáculos. Simplesmente pratique essas habilidades até que os obstáculos em seu relacionamento se tornem mais fáceis juntos superar.