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Abandonar amizades e relacionamentos - mesmo aqueles que se tornaram tóxicos - é sempre difícil. Mas você realmente merece se sentir feliz, saudável e amado. Aqui estão 25 citações para ajudá-lo a fazer uma pausa e começar a se valorizar.
Este é o mais importante a lembrar. As personalidades tóxicas se recusam a acreditar que contribuem ou são o problema. Eles podem até mesmo não estar cientes da negatividade que causam em sua vida. Conversas maduras sobre questões preocupantes são impossíveis, e tentá-las é uma total perda de tempo.
“Uma coisa é se uma pessoa reconhece seu comportamento e faz um esforço para mudar. Mas se uma pessoa ignora seus sentimentos, ignora seus limites e continua a tratá-lo de forma prejudicial, ela precisa ir. ” —Daniell Koepke
Muitas pessoas experimentam sentimentos de culpa após terminando amizades e relacionamentos tóxicos, especialmente se eles experimentaram manipulação psicológica nesses relacionamentos. Mas lembre-se - sair de uma situação que ativamente o fez sentir-se infeliz e doentio é algo de que se orgulhar, e não se sentir culpado. Disse o suficiente.
Nenhuma palavra mais verdadeira jamais foi escrita. Pessoas tóxicas retardam seu crescimento e agem como peso morto em seu progresso, apesar de suas palavras e ações projetadas externamente. Cortá-los lhe dará espaço para crescer e prosperar, mesmo que não pareça a princípio.
Você não pode amar alguém nem esperar que ele o ame completamente até que você genuinamente ame a si mesmo.
De fato. E se torna um hábito extremamente difícil de quebrar. Quanto mais cedo você puder reconhecer uma amizade tóxica e deixá-lo ir, o melhor para você.
É difícil aceitar, mas a liberdade vem quando você realmente aceita a verdade e age para mudar.
Observe que este não é um jogo frio ou um tratamento silencioso - ambas as formas de manipulação que você pode ter experimentado ao longo de seu relacionamento tóxico. Esse silêncio é porque você não está mais jogando os jogos deles.
Depois de terminar uma amizade ou relacionamento tóxico, não permita que essa pessoa volte para sua vida. Pode ser tentador ouvir suas desculpas e desculpas simplórias, mas a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo é manter distância e segurar sua língua.
Mudar é difícil, mas aceitar a verdade sobre seu relacionamento e decidir fazer mudanças é a parte mais difícil. Depois de fazer isso, o resto virá mais facilmente.
Afastar-se de um relacionamento tóxico não é uma derrota - é aceitar que você não pode fazer alguém ser quem você deseja que ele seja.
Solte-se dessa âncora e navegue para a felicidade.
O epítome da relação tóxica. É tudo sobre eles.
Infelizmente, os membros da família costumam ser tão venenosos quanto “amigos”, se não mais. Lidando com membros tóxicos da família pode ser mais difícil do que fazer isso com um amigo ou outra pessoa importante, mas é importante entender que só porque alguém é um parente, não significa que você tenha que suportar o abuso.
Como se costuma dizer, um cão de caça grita.
Você não pode crescer se estiver constantemente sendo quebrado.
Esta é uma triste verdade. No entanto, você sentirá menos culpa a cada dia que passa. E lembre-se: você merece crescer e ser feliz.
Em relação à citação acima, somente o tempo permitirá que isso aconteça. Permita-se reconciliar o coração e a mente em seu próprio ritmo. Apenas dê um tempo.
Há muita verdade nessa frase curta. As pessoas nos tratarão da maneira que sempre permitimos. Depende de nós, como indivíduos, definir nossos limites e aplicá-los.
Que declaração poderosa. Para realmente entender o seu lugar na vida de alguém, observe o comportamento dela em vez de se deixar seduzir por suas palavras.
E isso resume perfeitamente a personalidade tóxica.
Disse o suficiente.
É uma jornada dolorosa que você deve levar para longe de um relacionamento tóxico, mas vale a pena fazer no final; o destino da aceitação é o da paz.
“Pare de manter relacionamentos com pessoas que o fazem se sentir culpado por coisas de que você gosta, que o fazem se sentir mal consigo mesmo, que o colocam para baixo, que não o apóiam, que são maldosos. Você simplesmente pega essas pessoas e as remove de sua vida. Exclua-os do Facebook, decompô-los facilmente. Porque, em vez de apenas manter esses 'relacionamentos' com as pessoas apenas para ser educado ou civilizado, você pode ser civilizado sem ter pessoas que não deseja em sua vida e será muito mais feliz. Você precisa parar de manter relacionamentos com pessoas tóxicas porque simplesmente não é bom para você e não vale a pena gastar seu tempo. ” —Rachel Whitehurst
Novamente, disse o suficiente.
“Alguns deles nos amam muito. Muitos deles têm boas intenções. A maioria é tóxica para o nosso ser simplesmente porque não são pessoas inerentemente más, mas não são as pessoas certas para nós. E por mais difícil que seja, temos que deixá-los ir. A vida é difícil o suficiente sem estar perto de pessoas que te derrubam, e por mais que você se importe, você não pode se destruir pelo bem de outra pessoa. Você tem que fazer do seu bem-estar uma prioridade. Quer isso signifique romper com alguém de quem você gosta, amar um membro da família à distância, deixar um amigo ou se retirar de uma situação que parece dolorosa - você tem todo o direito de sair e criar um espaço mais seguro para si mesmo. ” —Daniell Koepke
Eu não tenho mais palavras. Ela resumiu muito bem.
“Acho que o que ele estava tentando dizer, interessante vindo do meu pai de sangue, é que às vezes há pessoas na sua família que podem ser tóxicas.” —Nicolas Cage
Obviamente, Nicolas teve um pai sábio.
Semelhante à definição de insanidade de Albert Einstein: fazer a mesma coisa indefinidamente e esperar resultados diferentes. Ambos são pontos excelentes.
Como muitas das citações acima atestam, deixar amizades e relacionamentos tóxicos é incrivelmente difícil - mas também incrivelmente gratificante. Embora possa demorar um pouco para que os sentimentos de culpa diminuam e o crescimento pessoal comece, saiba que você chegará lá.
Se recuperando de um relacionamento tóxico leva tempo, então tente ser gentil consigo mesmo. Cerque-se de amigos positivos que você ama e confia, pratique bem os cuidados pessoais e busque ajuda profissional, se necessário. Acima de tudo, não tenha vergonha do que você experimentou; em vez disso, tenha orgulho de ter reconhecido uma situação que precisava mudar e de ter coragem suficiente para agir. Esqueça a negatividade que aquela pessoa tóxica trouxe para sua vida e lembre-se do que você merece - amor e felicidade.