Os casais mais felizes têm essas 4 coisas em comum

Margaret é uma defensora da saúde mental e estudou psicologia. Ela aspira a ajudar as pessoas a viver uma vida melhor.

Você já olhou para um casal e pensou:

'Droga. Como eles fazem isso? Como eles conseguem ser tão felizes?”

Há sempre altos e baixos em todos os relacionamentos, mas alguns casais conseguem ficar genuinamente felizes juntos, não importa o que a vida lhes dê.

Como eles fazem isso? É honestidade? Fidelidade? Gestos românticos?

A felicidade do relacionamento não ocorre por acaso.

Aqui estão quatro coisas que os casais mais felizes têm em comum, que permitem que seus relacionamentos prosperem.

1. Eles lidam com suas diferenças de maneira construtiva

As diferenças não são uma das principais razões pelas quais os casais se separam? Você quer e gosta de coisas diferentes do seu parceiro, pensa e se comporta de maneira diferente, ou sua mentalidade e objetivos de vida são diferentes.

E embora existam diferenças que podem realmente atrapalhar o sucesso de um relacionamento (por exemplo, quando você quer se casar e ter filhos enquanto seu parceiro quer festejar e viajar pelo mundo), na maioria das vezes as pessoas pensam que suas diferenças são um obstáculo quando na verdade não são.

Em outras palavras, um parceiro diferente de você pode ser perfeitamente capaz de atender às suas necessidades. Isso é algo que os casais raramente pensam e acabam desistindo um do outro.

Por outro lado, os parceiros que permanecem genuinamente felizes juntos aceitam que as diferenças sempre surgirão em um relacionamento e lidam com elas de maneira construtiva.

O que significa “maneira construtiva”, você pergunta? De acordo com dicionário Cambridge ,

“Se conselhos, críticas ou ações são construtivas, são úteis e pretendem ajudar ou melhorar alguma coisa.”

Em vez de deixar suas diferenças arruinarem seus relacionamentos, os casais mais felizes os abraçam e trabalham juntos para encontrar um terreno comum e melhorar seu relacionamento.

Eles não tentam mudar a mente um do outro, mas se esforçam para entender as perspectivas um do outro.

2. Eles não guardam rancor uns contra os outros

Quando seu parceiro comete um erro que fere seus sentimentos, como você costuma reagir?

Você fala sobre isso com eles?

Você espera até que eles se desculpem?

E, mais importante, quando eles pedem desculpas, você continua como se nada tivesse acontecido ou guarda rancor deles?

Porque os casais genuinamente felizes reconhecem que a tensão não resolvida continuará prejudicando seu relacionamento, dia após dia. Então, eles sempre falam abertamente um com o outro e certificam-se de perdoar os erros um do outro.

Reprimir sentimentos de raiva e amargura é uma das coisas mais prejudiciais que você pode fazer ao seu relacionamento – assim como ao seu bem-estar. Como psicoterapeuta Nancy Colier explica em seu artigo:

“O problema dos rancores, além do fato de serem uma chatice para carregar (como um saco de lixo tóxico sedimentado que nos mantém presos na raiva) é que eles não servem ao propósito que estão ali para servir. Eles não nos fazem sentir melhor ou curam nossa dor.

Lembre-se, rancores levam ao ressentimento, e o ressentimento pode matar lentamente um relacionamento.

3. Eles equilibram dependência e independência

Ser dependente de seu parceiro é perigoso. Mas o mesmo acontece com ser muito independente e confiar apenas em si mesmo.

Confiar em seu parceiro para te fazer feliz e ser emocionalmente dependente dele não é saudável porque um relacionamento não pode resolver seus problemas e a única pessoa responsável por sua felicidade é você mesmo, não seu parceiro.

Por outro lado, ser muito independente e nunca pedir ajuda e apoio ao seu parceiro, ou viver sua vida e fazer planos sem levar em consideração suas necessidades e horários também é prejudicial e prejudicial ao seu relacionamento.

Então o que você deveria fazer? É simples. Siga o exemplo dos casais mais felizes: equilibre dependência e independência.

Uma coisa que os casais genuinamente felizes têm em comum é que eles se permitem ser abertos, vulneráveis ​​e emocionalmente íntimos um do outro, sem se perderem no relacionamento.

Ou, em outras palavras, eles construíram seu relacionamento na interdependência. Como conselheira profissional Jodi Clarke explica em seu artigo, interdependência é:

“A interdependência sugere que os parceiros reconheçam e valorizem a importância do vínculo emocional que compartilham, mantendo um sólido senso de identidade dentro da dinâmica do relacionamento.”

Eles veem seu relacionamento como um elemento que aumenta sua felicidade e seu senso de si mesmo, e não como uma maneira de se tornarem felizes e “completos”.

4. Eles não fazem suposições sobre os sentimentos um do outro

Por que estamos sempre fazendo suposições sobre o que as outras pessoas pensam e sentem em vez de simplesmente perguntar a elas?

Especialmente nossos parceiros, com quem devemos nos comunicar abertamente e ser honestos sobre nossos sentimentos, pensamentos e necessidades. Por exemplo, quantas vezes você já ouviu alguém, incluindo você mesmo, dizendo coisas como:

• “Acho que ela não está me levando a sério porque ainda não me apresentou à família dela.”
• “Ele estava muito quieto ontem no nosso encontro, então ele já deve estar ficando entediado comigo.”
• “Ela tem saído muito com os amigos ultimamente, então ela deve estar me traindo.”

As suposições sempre trazem tensão indesejada e criam conflito nos relacionamentos. Eles também podem influenciar subconscientemente suas decisões, decisões que podem ter consequências destrutivas em seu relacionamento.

É por isso que casais verdadeiramente felizes nunca tentam adivinhar os pensamentos um do outro ou “decodificar” as ações um do outro. Em vez disso, eles simplesmente perguntam um ao outro o que está em suas mentes ou o que os fez agir de uma maneira específica.

Eles não fazem suposições sobre os sentimentos um do outro, mas perguntam abertamente sobre eles. E eles não permitem que suposições puras mexam com suas cabeças e nublam seu julgamento, mas, em vez disso, agem e tomam decisões com base em fatos fortes.

A linha inferior

A felicidade do relacionamento não acontece por acaso. É algo pelo qual os casais trabalham, dia após dia, estabelecendo hábitos poderosos e adotando uma mentalidade específica e orientada para a felicidade.

Desde lidar com as diferenças de maneira construtiva até ficar longe de suposições, os casais podem conseguir permanecer genuinamente felizes e manter seu relacionamento, não importa o que a vida lhes dê.

Um ótimo lugar para começar é obter informações sobre todos os relacionamentos de artigos e livros escritos por terapeutas licenciados e treinadores de relacionamento certificados. Eu recomendo este livro pela Dra. Gina Senarighi - é um ótimo livro de exercícios de relacionamento sobre resolução de conflitos, comunicação eficaz e muito mais.

Lembre-se, aqueles casais que às vezes você pode ter ciúmes não são mais inteligentes do que você nem são habilidosos em algo que você não pode aprender sozinho. Eles simplesmente escolheram mudar suas mentalidades e hábitos em relação aos seus relacionamentos. Se você estiver disposto, pode facilmente fazer o mesmo para ajudar seu relacionamento a ter sucesso.

Este conteúdo é preciso e fiel ao melhor conhecimento do autor e não pretende substituir o aconselhamento formal e individualizado de um profissional qualificado.