Como saber se você tem um companheiro perfeito em um bom relacionamento

Se você tem dúvidas sobre seu relacionamento, pode resolver sentimentos confusos e reconhecer quando está com a pessoa perfeita, criando um quadro de referência e estando mais disponível emocionalmente. Vou começar com uma discussão sobre o primeiro ponto e, posteriormente, explicar o conceito de disponibilidade emocional.

O que é um quadro de referência?

Quando eu estava namorando na minha juventude, nunca considerei ter um quadro de referência em meus relacionamentos. Mais tarde, percebi que é útil como um ponto de referência para valorizar nosso parceiro e reconhecer o amor, a alegria e o carinho como qualidades distintivas da parceria.

Para este artigo, refiro-me à seguinte definição de 'quadro de Referência,' como observado em Dicionário Merriam Webster:

“Um conjunto de ideias, condições ou suposições que determinam como algo será abordado, percebido ou compreendido.”

Isso significa que você baseia seu julgamento em um determinado conjunto de crenças ou idéias. Você pode ver como isso se relaciona com a maneira como podemos considerar nosso relacionamento.

A importância de um quadro de referência

Ao observar os relacionamentos de meus amigos, vejo dois extremos que ocorrem devido à falta de consideração de um quadro de Referência:

1. Alguns parceiros simplesmente não conseguem apreciar as boas qualidades um do outro.
2. Algumas pessoas ficam com um parceiro inadequado e não percebem que é um relacionamento ruim.

É útil deixar seu parceiro saber como você se sente e o que é importante para você. Também é crucial entender como seu parceiro se sente - entender quais são as necessidades dele e o que eles querem do relacionamento.

Ajude seu parceiro a compartilhar seus pensamentos e sentimentos com você. Conheça e aprecie seus medos. Você precisa entender as preocupações deles, assim como gostaria que eles entendessem as suas.

Se você está em um novo relacionamento ou tendo dúvidas sobre o relacionamento em que está, pergunte ao seu parceiro: 'Como você se sente sobre mim?' Isso cria um quadro de referência.

Quando você tem esse quadro de referência, ambos podem tomar uma decisão inteligente de seguir em frente, se for sensato, ou encerrá-lo sem perder tempo, se for inadequado.

Sair de um relacionamento ruim é tão importante quanto trabalhar em um bom porque deixa você disponível para encontrar o certo pessoa quando eles aparecem.

Sinto que o amor é seu porto seguro. As questões desafiadoras da vida tornam-se menos estressantes quando duas pessoas apaixonadas estão juntas e compartilham os mesmos sentimentos. Esse tipo de amor é difícil de reprimir!

Aprendi a me concentrar em alcançar esse vínculo forte com a comunicação bidirecional. Construir um quadro de referência ajuda a ver as coisas claramente quando ocorre algo que o confunde.

Como determinar um quadro de referência

Reflita sobre seus pensamentos e sentimentos. Faça anotações sobre o seguinte, para que você nunca esqueça suas conclusões:

1. Pense em por que seu parceiro é importante para você.
2. Considere coisas específicas pelas quais você é grato.
3. Esteja ciente das boas qualidades de seu parceiro.
4. Distinguir interesses, objetivos, valores e crenças comuns.
5. Lembre-se dos momentos incríveis que vocês dois compartilharam.

Uma citação de Sam Keen, um admirado autor, professor e filósofo americano, diz melhor:

“Aprendemos a amar não encontrando uma pessoa perfeita, mas aprendendo a ver perfeitamente uma pessoa imperfeita.”

- Sam Keen

O que é disponibilidade emocional?

Para melhor compreender este conceito, vamos considerar o oposto, conforme descrito no Dicionário Urbano:

'Um parceiro emocionalmente indisponível cria barreiras à intimidade e pode fazer você se sentir não amado ou indesejado. Pessoas emocionalmente indisponíveis acham difícil arranjar tempo para amigos e entes queridos. '

Você pode ver que essa atitude não incentiva um relacionamento significativo.

Do lado positivo, quando um é emocionalmente disponível, eles percebem o que é importante para seu parceiro e suas próprias necessidades. Isso leva à comunicação entre parceiros para compartilhar gostos e desgostos.

É construtivo deixar seu parceiro saber o que é importante para você. Também é vital compreender as necessidades de seu parceiro e estar ciente de sua felicidade ou tristeza.

A disponibilidade emocional leva a saber o que o outro deseja do relacionamento. Ajuda a expressar emoções de forma construtiva.

Você terá a capacidade de superar os momentos difíceis como um jogador de equipe no relacionamento.

A disponibilidade emocional torna a pessoa consciente das boas qualidades do parceiro e a apreciá-la mais. Isso é importante porque, assim que reconhecermos que estamos com alguém especial, saberemos que essa pessoa é a pessoa certa para um relacionamento de longo prazo. Apreciaremos nosso parceiro e não procuraremos defeitos.

Você pode desejar seu parceiro mais do que nunca.

Estar emocionalmente indisponível em um relacionamento indesejável

Aqueles que estão emocionalmente indisponíveis podem perder considerações essenciais que os ajudariam a decidir manter um bom relacionamento ou abandonar um relacionamento ruim.

Quando você está emocionalmente indisponível, pode deixar o tempo passar sem avançar com uma decisão. Você pode acabar mantendo um relacionamento indesejável com alguém que tem uma falha de personalidade que você considera um quebra-negócio.

Quando você não está emocionalmente disponível, pode não ter vontade de se comunicar e discutir questões importantes. Os sentimentos podem ser retidos e nunca compartilhados. O resultado é que as coisas se arrastam até que algo aconteça que termine o relacionamento ou force as partes a se sentar e conversar.

O que acaba acontecendo é uma questão de quão bem os dois parceiros se comunicam. Estar emocionalmente indisponível pode impedir qualquer tentativa de compartilhar pensamentos e sentimentos.

Quais são as características da disponibilidade emocional?

Quando alguém está disponível em um nível emocional, eles estão cientes das qualidades boas e ruins do relacionamento. Mais importante, eles estão dispostos a falar sobre as questões que podem atrapalhar o avanço.

A falta de emoção pode fazer com que a pessoa mantenha um relacionamento ruim ou com o parceiro errado. Conheço muitos amigos que nunca lidaram com esses problemas e acabaram se casando com alguém com quem eram infelizes. Cada um deles acabou se divorciando anos depois.

Exercitar a disponibilidade emocional completa envolve estar atento ao parceiro e estar ciente do que está acontecendo quando as coisas parecem perturbadoras.

A consciência de como nos sentimos é crucial para a disponibilidade emocional

Estar disponível também significa estar ciente de nossas escolhas - seja permanecer em um relacionamento ou seguir em frente com nossas vidas, se for um relacionamento indesejável.

Podemos ter uma vida feliz com a pessoa errada, desde que não seja uma situação tóxica e desde que reconheçamos por que estamos escolhendo aguentar.

Percebo que amigos nessa situação ignoram o fato de que estão envolvidos com uma pessoa boa e têm um bom relacionamento. Eles acabam focando nos pontos negativos e reclamando do parceiro. Eles estão se enganando e perdendo a oportunidade de aproveitar a vida com uma pessoa maravilhosa.

Pergunta rápida:

Você está em um relacionamento do qual não tem certeza, mas está deixando o tempo passar?

• sim
• Não

Preste atenção às características positivas do seu parceiro

Muitas pessoas geralmente ignoram as coisas boas sobre seu cônjuge. Eles se esquecem das coisas adoráveis ​​que acontecem em seu relacionamento e tendem a se lembrar das experiências ruins mais prontamente:

• Todo relacionamento terá períodos dolorosos de vez em quando.
• Todo mundo tem visões diferentes do mundo e dos eventos.
• Cada um de nós tem hábitos e crenças diferentes.

Essas diferenças podem causar insegurança, o que pode confundir nosso pensamento ao lidar com relacionamentos.

Os sentimentos ruins têm um efeito mais forte na tomada de decisões. Podemos até julgar com base em memórias ruins.

Pergunta rápida:

Você tende a se lembrar das coisas ruins e raramente se concentra nas coisas maravilhosas que seu parceiro faz?

• sim
• Não

Comunicação e confiança desenvolvem intimidade emocional

Para construirmos um relacionamento melhor com amor e respeito, precisamos ter comunicação e confiança. Precisamos compartilhar todos os nossos sentimentos, tanto os bons quanto os maus. Quando nos sentimos desanimados com nosso cônjuge, precisamos tentar nos lembrar das coisas maravilhosas a respeito dele.

Se apenas nos lembrarmos das questões negativas, teremos resistência à aceitação. Se estivermos genuinamente disponíveis emocionalmente, manteremos os dois lados da equação em nossa mente consciente.

Discutir todos os nossos pensamentos e sentimentos é essencial para ter uma compreensão clara um do outro. Concentrar-se em seu parceiro, colocando-se emocionalmente disponível, o ajudará a reconhecer o amor, a alegria e o carinho que existe no relacionamento. Isso vai deixar vocês com uma profunda apreciação pela proximidade que vocês dois compartilham.

Pergunta rápida:

Você confia em seu parceiro o suficiente para estar disposto a falar sobre questões difíceis?

• sim
• Não

Últimos Pensamentos

É ótimo quando você pode ser você mesmo com alguém, alguém com quem você se identifica, entende e aprecia.

A disponibilidade emocional o ajudará a compreender como você realmente se sente em relação ao seu parceiro, e um quadro de referência o ajudará a manter o foco nas boas qualidades dele.

Quando você sabe que está envolvido com alguém em quem pode confiar, alguém que sempre estará ao seu lado e entende suas necessidades, seus medos e seus sentimentos, nunca os deixe ir!