Romance sem drama: uma explicação científica simples de como fazer isso

Cinco sistemas biológicos separados se combinam para criar amor romântico

Você já se perguntou por que os sentimentos de amor podem parecer tão complexos - até mesmo contraditórios - e às vezes impossíveis de explicar? Cientistas descobriram recentemente por que isso acontece.

Nossos sentimentos de amor romântico surgem de cinco sistemas biológicos separados.

Esses cinco sistemas funcionam juntos, combinando emoções, para criar todas as maneiras diferentes que sentimos sobre nossos parceiros. Por causa desse processo complexo e variável, você geralmente responderá a um parceiro diferente de maneira diferente.

O interessante é que qualquer um, todos ou nenhum de seus cinco sistemas de amor podem responder a outra pessoa.

Isso significa que você realmente não tem um único Ligado desligado ou um quente frio mudar quando se trata de amar alguém. Em vez disso, você tem cinco opções diferentes para cinco sentimentos diferentes. E eles serão colocados em diferentes intensidades, e vão em ou fora em momentos diferentes.

Não há definição comum de amor

Existem 5 sistemas diferentes que se combinam para criar o amor romântico.

Agora você pode imaginar que existem várias maneiras possíveis de duas pessoas se sentirem uma pela outra. No entanto, as pessoas geralmente ainda usam uma palavra -amar- quando eles falam sobre esses sentimentos. Isso fica confuso. Freqüentemente, duas pessoas falam sobre duas coisas diferentes. E é por isso que um indivíduo pode acabar dizendo: 'Você não me ama tanto quanto eu te amo.'

Essa expressão não faz muito sentido quando você considera que não sabe de quais sistemas de amor a outra pessoa está falando. E muitas vezes é impossível explicar de qual você está falando. Então, vocês dois chegaram a um beco sem saída ao discutir seu relacionamento

Seu parceiro pode, de fato, experimentar um ou outro dos cinco sentimentos de amor com mais intensidade do que o que você está experimentando. Mas você pode estar experimentando outro dos cinco sentimentos mais intensamente quando comparado aos sentimentos do seu parceiro. É por isso que você precisa ser capaz de falar sobre seus cinco sentimentos amorosos com seu parceiro se quiser entender o que está acontecendo em seu relacionamento. Caso contrário, vocês acabam conversando um com o outro e apenas balançando a cabeça, sem realmente entender o que seu parceiro está passando.

Os cinco sentimentos do amor romântico

Vejamos os cinco sentimentos distintos de amor romântico que surgem de dentro de nós:

1. O sentimento apaixonado

Quando você experimenta o sentimento de loucura apaixonada, você está propenso a começar a pensar obsessivamente sobre a pessoa em quem você está pensando. Você pode realmente pensar tanto sobre essa pessoa que pensa que ela é Único. A sensação de estar louco de amor, no entanto, geralmente desaparece quando as conexões de amor louco do seu cérebro se reequilibram, geralmente dentro de 18 meses depois de ficar louco por alguém.

Nesse momento, você pode passar para o segundo estágio de estar apaixonado. É aí que você se sente recompensado quando está junto com seu parceiro. Na verdade, aumenta os níveis dos neurotransmissores de dopamina - aquelas coisas que fazem os sinais elétricos se conectarem em diferentes partes do cérebro. Se você não tiver um relacionamento funcional, no entanto, não entrará neste segundo estágio do sentimento romântico de amor. Em vez disso, você pode ter a sensação de que 'a lua de mel acabou' e às vezes sentir que está 'na cama com um estranho'.

2. Sentimentos sexuais

As sensações sexuais vêm em dois tipos diferentes: a sensação de excitação física e a sensação de excitação emocional. Você se sente fisicamente excitado quando seu corpo começa a responder aos estímulos sexuais, fazendo com que o sangue corra para os órgãos genitais e os nervos formigem. Curiosamente, o exercício físico aumenta o potencial de quase todos para ficar fisicamente excitado com o sexo. Mas o desejo emocional de fazer sexo é diferente. Pode depender de como vai o relacionamento, do seu humor e de quanto estresse você está sofrendo.

O desejo emocional por sexo geralmente aumenta quando você e seu parceiro simplesmente saem e exploram o mundo juntos. Mas às vezes os sentimentos físicos e emocionais de uma pessoa estão em extremos opostos do espectro ativado. Alguém pode estar brincando com você, por exemplo, e você pode perceber que está fisicamente excitado para o sexo. Mas olhando para a situação, suas emoções podem estar dizendo a você: 'Agora não.' É quando seu corpo diz 'Sim' e sua cabeça diz 'Não'.

3. Sentindo-se como amigos

O sentimento de amizade romântica é como nenhuma outra amizade. Isso porque acontece entre duas pessoas que se conhecem intimamente. Como tal, define o tom geral de como as pessoas tratam seus amantes. Também afeta a forma como lidam com o conflito de relacionamento. Quando os parceiros são amigos românticos, eles não marcam pontos nem se xingam. Em vez disso, eles resolvem o conflito ou deixam tudo ir do jeito que os amigos fazem. Isso porque o casal valoriza seu relacionamento. O sentimento de amizade é tão importante para o romance que temos uma expressão para casais que o demonstram abertamente. Dizemos que eles também são 'amigos e amantes'. Este é o tipo de relacionamento romântico mais admirado. Sem isso, um relacionamento é como o motor de um carro que falha e treme.

4. Sentindo-se como uma família

O sentimento familiar é o que cria os laços que unem as pessoas. Isso pode parecer confiabilidade. Quando você tem um sentimento familiar saudável em relação ao seu parceiro, vocês relaxam juntos. Isso porque o amor-família, o sistema biológico, cria hormônios que aliviam o estresse e conexões cerebrais que permitem que você discuta coisas preocupantes.

Sentir-se como uma família funciona de maneira oposta para pessoas que tendem a ter sentimentos familiares negativos e relacionamentos de apego / apego. Sentir-se como família significa tensões aumentadas para eles. Isso ocorre porque uma pessoa geralmente está sempre preocupada em ser rejeitada. Enquanto isso, a outra pessoa pode evitar o parceiro quando está estressada. Em um relacionamento como esse, os poderes curativos de alívio do estresse dos sentimentos familiares de um casal nunca entram em vigor. E, eventualmente, os parceiros simplesmente não têm nada de positivo a dizer um ao outro, o que é um dos primeiros sinais de fracasso no relacionamento.

5. Sentindo vontade de ajudar

Quando o seu sistema de ajuda romântica é acionado, você quer ajudar seu amante com alguma coisa. Você faz isso porque se preocupa com o fato de seu parceiro atingir seus objetivos de vida. Mas algumas pessoas ajudam apenas para tentar obter controle sobre seus parceiros. Percebendo isso, seus parceiros simplesmente fazem menos e esperam mais. Como resultado, o ajudante se tornará escravo até acabar ressentindo-se do parceiro.

Pessoas em relacionamentos funcionais têm uma compreensão intuitiva disso. Portanto, eles não dão conselhos não solicitados e não agem como mártires. Eles também sabem quando perguntar se o parceiro realmente deseja ajuda e quando ficar fora do caminho. Então, eles não acabam como co-dependentes. Codependentes erro cuidar de ajudar, como se estivessem cuidando de seus parceiros.

O que isto significa

Com esses cinco sentimentos românticos distintos combinando-se para criar o que você sente por seu parceiro, você não experimentará o relacionamento exatamente como seu parceiro. Na verdade, duas pessoas não podem se amar exatamente da mesma maneira. A maneira como você responde a outra pessoa depende de suas experiências de vida, da maneira como você foi criado e de sua composição genética. Essas coisas afetam como seus cinco sentimentos de amor são expressos em seu relacionamento. Então, o máximo que você pode esperar é que os sentimentos do seu parceiro sejam semelhantes aos seus. Quanto mais próximos vocês se sentirem um do outro nessas cinco áreas, mais suave será seu relacionamento.

Como melhorar seu relacionamento

Para melhorar seu relacionamento, converse com seu parceiro sobre os cinco sentimentos de amor.

Não diga apenas 'Eu te amo' e deixe por isso mesmo. Em vez disso, você pode melhorar suas comunicações de relacionamento dez vezes, explicando como está se sentindo no momento.

A sua emoção amorosa é semelhante a:

1. Você está obcecado e pensando muito no seu parceiro? Ou talvez se sinta recompensado apenas por estar perto de seu parceiro?
2. Você tem a sensação de estar fisicamente excitado sexualmente? Ou melhor, emocionalmente excitado por fazer sexo? Ou ambos? Ou talvez muito estressado ou muito cansado para sentir qualquer um deles?
3. Você tem a sensação de estar aliviado do estresse, como acontece com os amigos? Ou você tem a sensação de ficar estressado quando está perto de seu parceiro?
4. Você se sente como uma família no bom sentido - um senso de confiabilidade? Ou você sente que está preso em um jantar de Ação de Graças em família, ao qual não queria comparecer?
5. Você sente que gosta do sucesso de seu parceiro e quer ajudá-lo a atingir seus objetivos? Ou melhor, sente que não quer ajudar seu parceiro a alcançar o sucesso?

Você pode começar a melhorar seu relacionamento romântico simplesmente falando sobre cada um dos cinco sentimentos de amor! Você pode até imprimir esta coluna e deixar seu parceiro ler. Quando você for capaz de expressar seus verdadeiros sentimentos, haverá menos drama em seu relacionamento.