Como identificar e abandonar amigos tóxicos

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Você já ouviu o ditado: 'Mostre-me seus amigos e eu direi quem você é.' Isso é muito verdade. Um amigo que exibe comportamento negativo pode refletir negativamente sobre você. Ele ou ela também pode ser tóxico para o seu bem-estar.

Usando alguns exemplos, vou mostrar a você como identificar comportamentos não saudáveis. Também explicarei como encerrar o relacionamento, para que você não seja mais afetado por sua conduta inadequada.

Sinais de um amigo tóxico

Você tem um amigo que não exerce influência positiva em sua vida?

Pessoas de sucesso prosperam em ter amigos inteligentes para compartilhar conhecimento e avançar na vida.

Amigos ajudam uns aos outros. Eles oferecem opiniões ou orientações úteis quando você precisa, e você faz o mesmo por eles.

Então, há aquele tipo de amigo que não oferece nenhum valor para você:

Eles perdem seu tempo.
Você os vê jogando suas vidas fora.
Você os acha chatos porque não têm interesses benéficos.
Você não pode ter conversas inteligentes porque eles não têm uma educação sólida.
Você não pode contar com eles para nada porque eles nunca são confiáveis.
Pior de tudo, eles arrastam você para sua vida destruída.

Um amigo para toda a vida pode se tornar tóxico

O que você faz se sua amizade começou há muito tempo ou se for um amigo para toda a vida?

Se fosse um amigo do colégio, você era jovem e não tinha uma ideia clara do tipo de amigos que deseja em sua vida - aqueles com quem pode colaborar na experiência conforme os dois envelhecem.

Mas então algo mudou. Eles não foram a lugar nenhum com suas vidas, e você foi. Chega a hora em que você percebe que eles estão interferindo em sua vida, talvez até de forma destrutiva.

Você tem que decidir se vale a pena manter essa pessoa em sua vida. Às vezes, você pode precisar seguir em frente e ser a pessoa mentalmente saudável que é.

Pessoas tóxicas são más influências e desperdiçam seu tempo. | Fonte

O que torna alguém tóxico para o seu bem-estar?

Fique atento a estes problemas:

Você descobre que eles estão se tornando uma necessidade difícil à medida que tenta orientá-los.
Eles não ouvem o que você tem a dizer e, em vez disso, continuariam com seus traços destrutivos.
Eles se alimentam de drama, mentem, trapaceiam e até fazem coisas que machucam.
Você os vê se aprofundando cada vez mais em situações estressantes.
Você observa suas mentiras e elas o sugam para o meio delas.

Certa vez, tive um amigo que me pediu para mentir para sua esposa sobre seu mau comportamento, que era prejudicial para sua filha. Você não quer ser colocado entre as mentiras de marido e mulher. Isso não é uma sensação boa. Acabei com essa amizade por esse motivo.

À medida que envelhece, você pode ver seu amigo fazer coisas que magoam outras pessoas, até mesmo seus cônjuges e filhos. Esse amigo claramente não é uma influência positiva em sua vida. Você percebe que precisa de uma vida mais equilibrada e saudável. Você se descobre sem nenhum desejo de estar com aquela pessoa - nem mesmo para uma visita social.

Preste muita atenção em como esse suposto amigo está tratando você.

Eles melhoram sua vida? Eles estão no mesmo nível que você intelectualmente?
Seu amigo está preso em seus caminhos com zilhões de problemas emocionais?
Eles são tão egocêntricos que nem conseguem ouvir a razão?
Você acha que perde tempo com eles porque não consegue nada esclarecedor com a amizade?
Você acha que toda vez que estão juntos, a discussão é sempre sobre os problemas deles? Então, quando você tenta ajudá-los, eles desconsideram tudo o que você diz para ajudar?
Eles parecem ter ciúme de você e tentar machucá-lo ou mentir para seus outros amigos?
É tudo na vida deles um drama do qual eles tentam fazer parte, ou eles tentam sugá-lo para suas mentiras?
Eles pedem que você mantenha um segredo sobre algo terrível que eles fizeram?

Por que você permaneceria amigo de uma pessoa assim? Vá com o seu intuir. Você sabe o que é melhor para sua sanidade e bem-estar.

Fazendo uma decisão de se separar

Agora que você reconhece que tem um amigo cujo comportamento tóxico está afetando você, você precisa decidir o que é essencial em sua vida. Se você decidir que é melhor não ter mais nada a ver com essa pessoa, sua próxima etapa é descobrir como terminar o relacionamento.

Se a atitude deles está puxando você para baixo, se eles o colocam em uma posição social incômoda ou desperdiçam seu precioso tempo, você precisa dar uma segunda olhada em seu relacionamento com essa pessoa.

Deixar um amigo não é fácil, especialmente se você tem uma longa história. No entanto, percebi que a vida é muito preciosa para ficar em contato com alguém que culpa o mundo por seus problemas autoinfligidos e continua a piorar sua vida.

Quando você vir que não há esperança para uma amizade saudável, é hora de dizer adeus. Considere-o feito depois de comunicar seus sentimentos. Então não olhe para trás.

Não tenha medo de sentar e escrever uma carta para seu amigo explicando por que você não pode mais continuar a amizade. | Fonte

Como fugir de uma pessoa tóxica

Foi assim que terminei com um amigo tóxico, Isso vai te dar uma boa ideia de como lidar com isso também.

Contei a ele todas as coisas que estavam me incomodando em sua atitude. Eu estava explicando claramente como me sentia, mas ele continuou com seu comportamento inaceitável.

Comecei a me distanciar dele. Nossos jantares sociais de rotina para conversar e manter contato haviam diminuído desde que eu não encontrei mais interesse nele. No entanto, ele não estava pegando as pistas.

Decidi que o melhor era escrever uma carta. Eu o coloquei por escrito para que ele possa revisá-lo o quanto quiser.

Eu o lembrei de todos os problemas que tive com ele. Eu me referi a todas as coisas que já havia dito a ele cara a cara.

Eu o deixei saber os motivos da minha decisão de me separar. Eu não achei que ele entenderia o que eu estava escrevendo, mas eu precisava publicar de qualquer maneira para que ele tivesse um registro permanente dos problemas.

Não havia mais nada a fazer. Comuniquei meus sentimentos. Meu trabalho estava feito - hora de seguir em frente.