Como superar o rompimento com seu parceiro de dança ou namorado da aula de dança

Por que romper com seu namorado / parceiro de dança é tão difícil

Rompimentos são difíceis, especialmente se você realmente gostou da pessoa. Rompimentos são ainda mais difíceis se essa pessoa não for apenas seu namorado, mas também seu parceiro de dança.

É mais do que difícil terminar com alguém com quem você dança, porque você sofre não apenas uma, mas até CINCO perdas simultâneas: 1) namorado, 2) parceiro de dança, 3) amigos em comum no baile, 4) estúdios / locais para dança, 5) oportunidades de competição / desempenho.

Isso é MUITO para lidar com qualquer um. Mas não se preocupe, a vida VAI continuar e você VAI dançar de novo! Pode demorar um pouco, mas tenho fé em você: as coisas vão melhorar, tem que melhorar!

Minha história pessoal de dança e separação

Eu danço há quase dez anos e já passei por uma dúzia de rompimentos, variando de transições leves e fáceis de volta para amizade, aborrecimentos moderados, até aborrecimentos agonizantes de esmagamento da alma que me fizeram querer parar de dançar completamente e cair em uma depressão profunda. Independentemente de quão absolutamente terrível você se sinta agora, apenas respire. É doloroso perder alguém que você ama e se preocupa. Está tudo bem se você se sentir mal, você tem o direito de se sentir assim; é natural para nós como seres humanos.

Por que você não deve se sentir mal por perder seu parceiro de dança

É fácil ter pensamentos ruins sobre como sua dança não é boa sem seu parceiro, que você nunca mais encontrará outro parceiro ou que nunca mais gostará de dançar. Esses pensamentos podem parecer certos, mas eles são ERRADOS! Sim, você perdeu alguém realmente especial, mas esse é apenas um aspecto da sua vida. Você é uma pessoa linda, maravilhosa e especial com muito talento e potencial dentro de você! Você está apenas passando por um momento ruim e vai levar algum tempo e motivação para fazer você se sentir bem novamente.

A resposta para a pergunta: Como faço para superar o rompimento com meu parceiro de dança / namorado?

Você aprende a dançar novamente, por si mesmo. Assumir o controle de sua dança e torná-la 'sua' é a chave para seguir em frente com sua carreira de dança.

Como eu faço isso?

Você deve primeiro reconhecer que dançar é algo que ninguém pode tirar de você. Não importa o que aconteça, você sempre saberá dançar.

Essa é uma habilidade especial com a qual você investe tempo, dinheiro e esforço para aprender. Você pode se sentir um pouco trêmulo agora, o que é perfeitamente compreensível. Você precisa entrar em contato consigo mesmo e com sua dança e aprender que é algo que você faz por você e somente você.

Você não pode se render e desistir de algo que ama só porque alguém te machucou. O que você precisa entender é que era o pessoa, não o dançando que causou essa dor, e que são duas coisas separadas. Dançar pode machucar você por um tempo por causa de todas as memórias que você teve com a pessoa. Portanto, a solução para isso é criar novas memórias e novos sentimentos.

Você sente vontade de parar / desistir de dançar após o término?

• sim
• Não

Você já fez Zumba antes de ler isso?

• Sim, eu tenho
• Não, não tenho e não quero
• Não, não tenho, mas eu quero

Como Superar a Sua Separação dançando ZUMBA

É aqui que surge o Zumba como a solução para o seu rompimento. Eu amo Zumba porque você não precisa de um parceiro. É difícil voltar a dançar quando seu parceiro / namorado está faltando e você se sente sobrecarregada e sozinha por ele não estar lá. (Eu tive essa sensação MUITO, o que me impediu de sair para dançar por um tempo mais de uma vez). Pode ser difícil encontrar um novo parceiro ou dançar com alguém novo por um tempo após o rompimento, então você tem a minha bênção de fazer uma pausa e se concentrar novamente.

Eu sei que você pode querer se esconder em casa e não mostrar sua cara para o mundo, mas você precisa sair de casa! Vá para Zumba, acredite, você vai se sentir melhor depois! O que descobri sobre Zumba é que é uma ótima maneira de superar rompimentos porque:

• Nenhum parceiro necessário,
• Você está se exercitando e fazendo algo bom para o seu corpo,
• Você está dançando ao som de música divertida, emocionante, feliz e otimista em um ambiente divertido, feliz e empolgante,
• Ninguém se importa com a sua aparência, porque todos estão muito ocupados prestando atenção em si mesmos, então você pode brincar com os movimentos de dança e se divertir fazendo suas próprias coisas, e) Você tem uma pausa para relembrar sobre seu ex e todos aqueles pensamentos ruins enquanto você está focado em fazer Zumba.
• Mesmo se você não entender os movimentos perfeitamente, você pode pelo menos se divertir tentando, rindo e sorrindo com outras pessoas na classe
• Ninguém pode acusá-lo de ficar deprimido atrás do seu ex porque você está pelo mundo se divertindo, agora que parece uma garota que tem seus problemas sob controle!

Escolhi Zumba como minha dança para aprender a fazer sozinho porque tenho uma forte formação em dança latina, então conheço muitos dos movimentos e já estou familiarizado com a música.

Alternativas ao Zumba para ajudá-lo a superar seu rompimento

Outra opção que você pode fazer no lugar do Zumba, ou como um complemento, é o Hip-hop. Há muitas aulas de hip-hop em grupos para adultos em academias (como WERQ e U-JAM, dependendo de onde você mora). Eu adoro aulas de hip-hop para adultos porque são muito divertidas e te ensinam como ser sexy e mover seu corpo por conta própria, sem um parceiro. Você pode se divertir muito fingindo que está em um videoclipe e, no mínimo, terá alguns movimentos para a próxima vez que sair para dançar com seus amigos.

Você também pode se inscrever em aulas de balé para adultos, porque os princípios do balé se aplicam a muitas outras danças, então você receberá algo útil com isso. Você não vai ficar pulando, batendo palmas e sacudindo o traseiro como faria na Zumba ou no hip-hop, mas ainda assim estará se exercitando!

7 passos para voltar à pista de dança depois de parar de dançar

Então, enquanto isso, é assim que você se prepara para voltar à dança com parceiros regulares.

1) Identifique o fato de que tu es ainda um dançarino sem ele (ou ela)

2) Diga a si mesmo: “Vou dançar de novo!”

3) Inscreva-se para Zumba ou outra aula de dança para adultos e vá o mais rápido que puder

4) Aprenda a dançar sozinho e divirta-se movimentando-se

5) Faça uma lista de reprodução de música divertida e alegre que não lembre você dele e ouça-a sempre que precisar abafar seus pensamentos ruins, especialmente quando estiver dirigindo

6) Passe um tempo com seus amigos / família e se atualize sobre os aspectos não relacionados à dança de sua vida

7) Repita as etapas 1 a 6 até que a ideia de sair para dançar não lhe dê uma sensação de pânico / opressor

Depois de realizar essas sete etapas (quantas vezes forem necessárias), prepare-se e saia para dançar em um lugar onde você conhece muitas pessoas e onde provavelmente não o encontrará. No início, ajuda ter amigos lá com você com quem você pode sentar e conversar e sair com o lado, caso você fique nervoso e não se sinta pronto para se aventurar na pista de dança. Pode demorar um pouco ou muito tempo, até um ano ou mais, antes que você se sinta como era antes, mas não se desespere, as coisas vão melhorar!

Como fazer a transição para um novo parceiro e lidar com seu ex

Se você estiver se sentindo ousado e precisando de ajuda, você pode se arrumar com um rebote ou amigo com benefícios, para ajudá-lo a limpar sua cabeça de seu ex e ajudá-lo a fazer a transição para seu próximo parceiro de dança. Obviamente, seja legal com sua pessoa de transição e não abuse dela e deixe claro sobre o que é seu relacionamento com ela.

Mas de qualquer forma, faça o que você precisa fazer para seguir em frente com sua vida.

Não fique sentado obcecado com o passado. Além disso, tente evitar o contato com seu ex, tanto quanto possível, até se sentir forte o suficiente para enfrentá-lo novamente.

Se você o vir em algum lugar, não precisa falar com ele ou dizer oi se não estiver pronto.

No futuro, você pode acabar reconciliando as coisas com seu ex e se tornando amigo e / ou parceiro de dança novamente. No entanto, enquanto isso, concentre-se apenas em você e na sua dança.

Você vai ficar bem!

Você vai dançar de novo algum dia, eu acredito em você!

Você já namorou seu parceiro de dança antes?

• sim
• Não

Você já terminou com um parceiro de dança que estava namorando antes?

• Sim, eu tenho
• Não, eu não namorei nenhum dos meus parceiros de dança
• Não, ainda estamos juntos