Como lutar com seu cônjuge

Lutar pode ser bom

Brigar com seu cônjuge pode ser uma coisa boa. Se você lutar bem, terminar em bons termos, então poderá sair do outro lado como um casal mais forte. Quando uma pessoa tem um problema válido com a outra, coisas precisam ser ditas.

Os casais que não brigam são a mesma pessoa sem conflito ou não são realmente um casal. Quando uma briga ocorre, existem algumas maneiras de garantir que ela não termine mal e que você saia do outro lado como um casal mais forte.

Porque homens e mulheres pensam de maneira diferente

Por que casais brigam

Tudo começa com o porquê - por que você está lutando? Quando duas pessoas decidem passar suas vidas juntas, haverá desentendimentos. Principalmente porque homens e mulheres pensam de maneira diferente nos relacionamentos.

Como os homens pensam nos relacionamentos

Quando um homem passa o dia todo, sua mente está voltada para uma coisa, a tarefa que tem em mãos. Então, quando sua esposa fica chateada com uma caneca quente que ele colocou no micro-ondas para fazer o chocolate quente que ela pediu, ele pensa que ela está chateada com a caneca. Ele sente vontade de jogar fora a caneca idiota porque é a causa da briga. Tudo o que ele vê é que ela está gritando com ele sobre uma caneca, uma caneca estúpida e insignificante que pode facilmente ir embora.

Como as mulheres pensam nos relacionamentos

Uma mulher embala tudo junto. Tudo o que aconteceu ao longo do dia faz parte da forma como ela percebe um acontecimento. Então, quando o marido lhe entrega uma caneca que está tão quente do micro-ondas que ela não consegue pegá-la, e ela sabe que quando a caneca estiver fria o suficiente para beber, o chocolate quente estará morno na melhor das hipóteses, ela explode. O fato de que ela passou a manhã toda limpando a neve enquanto seu marido consertava um soprador de neve que obviamente não iria funcionar tão cedo se repete em sua cabeça. Ela está com frio e tudo o que ela quer é uma caneca quente de chocolate quente para aquecê-la de dentro para fora. As memórias de todas as vezes em que ele precisou da ajuda dela com coisas que ele deveria ser capaz de fazer sozinho vêm à mente. Ela acabou. A raiva cresce dentro dela e ela ataca. Por que ele não pode fazer nada por ela? Por que ele não a ajudou em vez de insistir que precisava consertar aquele soprador de neve idiota agora mesmo. Ele não vê que não pode mudar o óleo do soprador de neve sem a ajuda dela porque ainda está se recuperando da cirurgia no joelho, mas ele poderia ajudá-la a remover a neve para que ela não ficasse tão cansada e poderia ajudá-lo com o soprador de neve sem sentir vontade de desmoronar? E depois de tudo isso, ele não consegue fazer um chocolate quente simples sem bagunçar? Ela pode confiar nele para alguma coisa?

A arte de lutar

Quando você está em uma luta, há algumas coisas a ter em mente. É fácil se deixar levar pelo calor do momento. Mas respire fundo, lembre-se de que você ama essa outra pessoa e que deseja encontrar uma solução para que possa voltar aos tempos felizes.

1. Nunca antes da luta

Isso significa que não fique em silêncio, exceto em sua cabeça. Não brigue mentalmente com seu cônjuge e não deixe que eles saibam o que está acontecendo na vida real. Isso se aplica a qualquer pessoa com quem você está zangado, cônjuge ou não. Esta é uma maneira infalível de ficar com mais raiva e aumentar a explosão que vai acontecer. Se você está louco por alguma coisa, diga a eles da maneira mais calma que puder. Em sua mente, você pode acreditar que eles devem saber o que fizeram, mas nem sempre é esse o caso.

2. Crie um espaço seguro.

Não importa o quão certo você pensa que está, deixe a outra pessoa falar. Nada ficará resolvido se você for apenas um falando. Dê-lhes tempo para expressarem o seu lado e não os interrompa. Se você não der a eles a chance de dizerem o que estão pensando, eles podem nunca sentir que podem ou têm o direito de dizer como estão se sentindo. Isso pode criar ressentimento e desconexão entre vocês dois. Com o tempo, isso pode ter um impacto negativo na qualidade de seu casamento.

3. Nunca saia.

Não importa o quão forte seja o desejo de sair ou jogá-los fora, não faça isso. Vá para um cômodo diferente, se necessário, mas nunca entre no carro e saia dirigindo. Isso mostra que, quando as coisas ficam ruins, você não tem medo de desistir. Quando um lado acredita que o outro está disposto a desistir de você e do casamento, isso cria um lugar onde o outro vai colocar paredes. Conscientemente ou não, se eles acreditarem que você pode partir a qualquer momento, eles começarão a excluí-lo para se protegerem. Uma vez que as paredes sobem, é difícil quebrá-las novamente, para encurtar o espaço entre vocês e obter unidade novamente.

Brigando

Como terminam suas lutas?

• Nossas lutas acabam bem, saímos mais fortes do outro lado.
• Nossas lutas acabam mal, demora um pouco até voltarmos ao normal.
• Nossas lutas não acabam nunca, ainda estamos repassando as mesmas questões, nada muda.

Escolha a unidade

4. Reconheça que você pode não estar certo.

Depois de explicar o seu lado, ouça o deles e perceba que é tão válido quanto o seu. Veja o que eles estão dizendo e explique como as ações deles fizeram você se sentir. Quando o homem tem visão de túnel, tudo o que vê é que o soprador de neve não está funcionando. Ela pode dizer, bem, tudo bem, obtenha visão de túnel o quanto quiser. Mas quando for uma situação em que você vai precisar da minha ajuda, considere-me. Considere meu dia e o que passei e pergunte-me quando seria uma boa hora para eu ajudar. Assim, vocês dois são ouvidos. A mulher entende que ele estava no modo homem, mas o homem entende que seria bom vê-la não como um ajudante de robô, mas como uma pessoa que deve ser respeitada o suficiente para ser questionada.

5. Perdoem um ao outro.

Durante uma luta, podem ser ditas coisas em ambas as extremidades que não são as mais agradáveis. Perdoe o outro por dizer algo maldoso e perdoe a si mesmo também. Não use nada do passado contra eles. Se eles se desculparam, siga em frente. Trazer o velho para o novo é uma maneira infalível de que nada jamais será resolvido. Isso também cria uma luta cada vez maior do que o necessário. Concentre-se no problema em questão e, uma vez feito, deixe-o continuar.

6. Termine com compreensão

Depois de limpar o ar e ambos os lados virem e entenderem como a outra pessoa se sentiu, decida e identifique o que poderia ter sido melhor. Ambas as partes devem assumir a responsabilidade por sua parte na luta e sair com áreas que possam melhorar. Ela pode decidir que precisa ser melhor em apontar como ele a está fazendo se sentir no momento, não deixando a garrafa explodir sobre uma xícara de chocolate quente. Ele pode reconhecer que precisa ser melhor em sair da visão de túnel e perguntar a ela se ele precisa ajudar, e perceber que sua linha do tempo pode não ser a dela, e tudo bem.

Nem todo mundo ama o mesmo

Saber que você é amado é uma coisa, mas reconhecer diferentes formas de amor é outra. A maneira como você demonstra amor pode ser diferente de como seu outro significativo o faz. Às vezes é difícil ver que quando ele lava a louça é ele dizendo 'eu te amo'. Ler este livro pode ajudá-lo a entender seu outro significativo e como ele pode estar mostrando o quanto o ama e você simplesmente não consegue ver isso.

Também é uma boa maneira de você dizer a ele o que você precisa para se sentir amado. Isso pode esclarecer muitas falhas de comunicação durante o casamento e levar a uma vida mais feliz e menos dramática.

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A hora de dormir deve ser uma hora feliz

7. Nunca vá para a cama com raiva.

Este é enorme. Certifique-se de resolver todos os problemas antes de ir para a cama. Se você estiver bravo ou chateado com algo, diga a eles. Se você for para a cama no meio de uma briga, ou sem dizer à outra pessoa que está chateado, isso vai arrastar as coisas. Se uma luta se arrasta por dias ou semanas, não é mais uma luta, é uma batalha. Quanto mais tempo durar, mais difícil será resolvê-lo. O efeito da bola de neve é ​​enorme aqui, não deixe as coisas ficarem fora de controle porque você não pode recuperá-lo.

8. Escolha suas batalhas.

Ninguém quer ser importunado o tempo todo. Quando surgir algo, avalie a situação e pense se isso é importante. Ou é algo estúpido que você pode deixar ir? Fale agora ou cale-se para sempre. Ou diga algo e resolva ou deixe para lá. Nunca se apegue a algo que você decidiu que deixaria ir apenas para jogar na cara deles mais tarde, quando você ficar bravo por outra coisa.

9. Lembre-se - são necessários dois para dançar o tango.

Não são necessários apenas dois para dançar o tango, são necessários dois para lutar, dois para fazer as pazes. Certifique-se de que está fazendo tudo em sua parte para terminar a luta em bons termos. Você é tão culpado pela briga quanto a outra pessoa, mesmo que seja você quem se sente desprezado, maltratado ou desrespeitado. E se você é o acusado de desprezar, maltratar ou desrespeitar, perceba que, mesmo que você não tenha pensado assim, eles viram dessa forma. Se eles se sentem assim, então é real. Você pode lutar com eles, insistindo que não fez isso, ou reconhecer que talvez pudesse ter feito algo melhor e tentar fazer melhor da próxima vez.

10. Você não pode controlar a outra pessoa.

A outra pessoa em seu casamento não está sob seu controle. Cabe a eles mudar a maneira como são. Tudo o que você pode fazer é trabalhar em si mesmo. Não exija que a outra pessoa mude. Você pode fazer com que eles saibam como o fato de não tentarem mudar seu comportamento o faz sentir e esperar que eles decidam mudar a si mesmos. Se você gasta todo o seu tempo e energia tentando fazer a outra pessoa mudar, você está desperdiçando seu tempo. Você se casou com essa pessoa, com verrugas e tudo, lembre-se disso. Lembre-se de que você mesmo tem verrugas e eles ainda o amam.

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