Como evitar os 10 principais erros que as mulheres cometem após o divórcio

Como curar após o divórcio

Para superar um divórcio difícil, você precisa se concentrar em deixar o passado para trás e redescobrir a si mesmo. Este artigo o ajudará a encontrar maneiras de se sentir confortável sozinho, parar de pensar no passado e superar a dor do divórcio experimentando e superando emoções negativas por meio da autorreflexão.

Estes são os 10 principais motivos pelos quais as mulheres permanecem miseráveis ​​e deprimidas após o divórcio e como evitar todos esses erros comuns, mas devastadores.

10 principais erros que as mulheres cometem após o divórcio

1. Sentindo-se um fracasso.
2. Não sentindo seus sentimentos.
3. Procurando vinganca.
4. Sentindo-se sozinho.
5. Resistindo.
6. Pensando no que você deveria ter feito.
7. Precisando estar certo.
8. Ficando na cama.
9. Namorar o mesmo homem novamente.
10. Fazendo escolhas para que as crianças gostem de você.

Erro nº 1: sentir-se como um fracasso

Você está fazendo os movimentos da sua vida com uma tatuagem permanente na testa? Não importa o que você faça ou quais sejam as circunstâncias de seu divórcio, você sente que a palavra 'fracasso' está gravada em sua mente como uma tatuagem? E o mais louco é - parece que todos podem ver! Você se sente condenado ao destino de uma mulher cuja vida foi arruinada por um casamento fracassado.

Assim como eu, você provavelmente já entrou em uma sala cheia de mulheres que pensava serem suas amigas, e de repente aquela tatuagem de 'fracasso' começa a piscar como um letreiro de néon. Ninguém sabe o que dizer e todos são tão patéticos com seus 'votos de boa sorte'. Não sei sobre você, mas quando aconteceu comigo, eu só queria correr para casa e me esconder. Eu estava tão desconfortável.

Mas a verdade é que me sentia incomodado porque me sentia um fracasso. E os sentimentos eram tão transparentes que essa crença criou a energia 'Eu sou um fracasso' que carreguei comigo. Todos com quem entrei em contato sentiram isso. Fui um fracasso porque acreditava que era.

Criei a tatuagem da falha e só eu pude removê-la.

Como parar de se sentir um fracasso

Fiz a escolha de me sentir um fracasso. Que outras opções estavam disponíveis para mim?

• Eu poderia escolher me sentir 'finalmente livre'.
• Eu poderia escolher me sentir 'animado com a possibilidade de uma vida totalmente nova'.
• Eu poderia escolher me sentir 'sexy e adorável do jeito que sou'.

Vamos ser honestos aqui:

Quem você é e o que pensa sobre si mesmo estão sob seu controle. Portanto, se você se recusar a permitir que o pensamento de falha apareça, que outros pensamentos você teria? 'Você NÃO é um fracasso.'

Sei que isso pode estragar sua desculpa por se esconder e lamber suas feridas, mas conheci muitas mulheres que se divorciaram e agora estão mais felizes e saudáveis ​​do que jamais sonharam ser possível.

Por quanto tempo você vai usar a desculpa do 'fracasso' para continuar infeliz? A desculpa do 'fracasso' não está servindo ou ajudando você a seguir em frente com sua vida. Na verdade, é a única coisa que o está prendendo.

É importante que você reconheça que são necessários dois para dançar o tango - e são necessários dois para fazer um casamento funcionar. Não se sinta um fracasso porque, provavelmente, erros foram cometidos nas duas extremidades do casamento. Às vezes é fácil se ver como somente uma esposa, mas você é muito mais do que isso. Depois do divórcio, chega a hora de reformular seu futuro, seus objetivos e sua identidade.

Tudo que você precisa fazer é aceitar este simples fato: seu casamento falhou, não você. É isso aí. Isso não significa que você seja um fracasso. (Você faz essa escolha.)

Erro nº 2: não sentir seus sentimentos

Você passa por uma montanha-russa emocional após o divórcio, e um dos estágios dessa viagem é a dormência. É difícil sofrer constantemente com o desconforto do divórcio o tempo todo, então é comum contar com alguma substância para amenizar a dor.

Eu sei eu sei. Você se sente miserável. E quem quer se sentir assim o tempo todo? Se você puder comprar algumas pílulas da felicidade e se sentir melhor, então vale a pena.

Ou, se você conseguir passar o dia, pode voltar para casa e tomar uma taça de vinho ... ou duas ... ou três ... ou mais.

Como pode ser ruim se isso ajuda você durante o dia?

Estou sendo totalmente honesto aqui, eu poderia beber uma garrafa inteira de vinho todas as noites. E se eu cronometrasse certo, eu poderia dormir até 5h30 ou 6h30 sem acordar. Mas depois de alguns meses disso ainda me sentia péssima, e a única coisa que realmente mudou foi que meu vinho ficou mais barato e me deixou com ressacas piores.

Quer você use um antidepressivo, pílulas para dormir ou álcool, o resultado final é que você entorpece a única coisa que pode colocá-lo no caminho da cura.

Você não pode curar o que não pode sentir. Duvida de mim? Pergunte a qualquer mulher felizmente divorciada se sua cura foi resultado de drogas ou álcool.

Superando o Entorpecimento

Para entrar e estar com a sua dor, é necessário estar com o seu eu 'nu'. A parte de você que não está entorpecida, a parte que estava feliz, despreocupada e excitada. Ela é a mulher que você era antes de se casar, quando estava cheio de esperança, possibilidades e alegria.

Para voltar a ser quem você era, você precisa liberar o desejo de ficar entorpecido. Você deve estar disposto a se sentir triste. Dê ao seu infeliz uma chance de falar. E ouça a sabedoria do seu eu miserável. Seu miserável eu se tornará seu professor interior.

Seu poder de curar está em sua vulnerabilidade e em sua disposição de lidar com a dor.

Erro # 3: em busca de vingança

O divórcio é um acontecimento na vida em que você pode ficar cara a cara com seu eu diabólico e maligno. Seu medo e luta são tão grandes que você fica preso em seu fluxo infinito de pensamentos:

• 'Como ele pôde fazer o que fez?'
• - De alguma forma, vou me vingar.
• 'Como pude ser tão estúpido?'
• 'Como posso fazer isso sozinho?'

Focar nessas perguntas e nessa dor é uma maneira infalível de mantê-lo ligado ao passado.

Já ouvi muitas histórias de vingança perversa de esposas desprezadas infligindo terror em seus futuros ex-maridos, desde limpar o banheiro com sua escova de dentes, até jogar cinzas em seu café, até usar supercola para prender seu 'órgão infiel 'para sua perna. (Este último exigia cirurgia para consertar!)

Buscar vingança apenas prolonga a dor do divórcio, quando você deveria se concentrar em seguir em frente. As táticas de busca de vingança estendem a conexão que você e seu ex têm, quando a fase pós-divórcio deve ser centrada na autodescoberta e na recuperação.

Só há uma maneira de sair dessa bagunça maluca: deixar ir. A vingança mais doce que você terá é superar o divórcio rapidamente e seguir em frente para uma vida feliz. É impossível seguir em frente se você ficar preso na culpa e na raiva.

Culpar alguém ou algo o deixará na miséria de um casamento desfeito para sempre. Deixe de lado ele e a vida que você já teve. Faça o que for preciso. Seu relacionamento com você mesmo é a chave mágica para sua nova vida.

Acima e além

Buscar vingança apenas prolonga a dor do divórcio, quando você deveria se concentrar em seguir em frente.

Erro nº 4: estar sozinho não é estar sozinho

Já conversei com centenas de mulheres divorciadas e, para muitas, a maior dor de cabeça é aquela sensação de vazio. É mais do que ficar sozinho. É uma sensação desorientadora e vazia de ser solteiro e sem um parceiro após anos de casamento.

Você se sente totalmente sozinho - mas não está.

Você ainda é com você mesmo. E você é a única pessoa que estará lá para ajudá-lo, não importa o quê. Antes do casamento, durante o casamento e depois do divórcio. A qualidade da sua vida depende totalmente da qualidade do seu relacionamento consigo mesmo.

Você tem se visto ultimamente?

Eu sei que logo depois do meu divórcio, eu estava me evitando completamente. Eu tinha 20 quilos extras que carreguei nos últimos 15 anos. Eu odiava minha forma. As roupas que eu gostava não serviam mais. Não passei nenhum tempo meditando ou entrando apenas para ficar quieto e presente ao meu eu superior.

Nunca me ocorreu que alguém que eu amei estivesse bem aqui dentro de mim. Então, eu conscientemente fiz uma mudança dramática em ser comigo mesmo. Acordei cedo antes de todo mundo e sentei comigo mesmo. Gostaria de meditar, ler ou escrever um diário. Aqueles 30 minutos que dei a mim mesma foram um presente inacreditável. Isso me deu espaço para desligar o diálogo barulhento em minha cabeça e simplesmente estar presente comigo.

A prática de encontrar tempo para estar consigo mesmo é o seu chamado para o despertar espiritual. Você tem a oportunidade de redescobrir quem você é e criar a vida que deseja.

Erro # 5: Tough It Out

'Você pode superar isso. Se você conseguir enfrentar cada dia, certamente começará a se sentir melhor. Ou pelo menos é o que você diz a si mesmo.

Se você for como eu, pode estar se isolando, lendo ou ouvindo livros sobre crescimento pessoal. Eu só esperava que esses sentimentos positivos persistissem, mas nunca aconteceram. Ao se recusar a receber algum tipo de ajuda, você prolonga sua miséria e não recebe o apoio de que precisa.

Eu realmente precisava seguir em frente. Eu queria sair da areia movediça da miséria e me sentir capaz de fazer coisas e sentir algo bom novamente.

O tipo de ajuda que acabei encontrando foi um treinador. Eu tinha acabado com os terapeutas porque simplesmente não queria mais falar sobre isso. Eu queria etapas de ação e responsabilidade.

Só você pode decidir que tipo de ajuda é melhor para você, mas obter ajuda é importante. Você precisa de outra pessoa para ajudá-lo a acordar.

Não apenas tive a chance de acordar por 60-90 minutos por semana, mas também pude verificar o drama da minha situação. Eu consegui descobrir as partes da minha história que eram fatos e as partes que eram ficção.

Os pensamentos podem criar tantas dúvidas e preocupações que a ficção se torna realidade e caímos na armadilha de acreditar em coisas que nem mesmo são verdadeiras.

Erro # 6: insistindo no que você deveria ter feito

Você notou quantas vezes você pensa sobre sua situação atual? Quanto tempo você passa pensando no que poderia, diria ou deveria ter dito ao seu ex?

Esses pensamentos e diálogos funcionam sem parar se você for como eu. É o ciclo infinito de medo, arrependimento e dor de cabeça. Eu estava continuamente reproduzindo esse filme ruim repetidamente em minha mente, reescrevendo o diálogo um pouco a cada vez.

Mas passar o filme não foi nada parecido com a festa de piedade que organizei e compareci dia após dia. Esta foi uma pílula difícil de engolir.

Sim, é difícil aceitar, mas você precisa.

Até que você decida aceitar sua vida exatamente como ela é, você vai fazer sua receita de miséria todos os dias. Se é vingança que você quer, então escolha se tornar a mulher mais feliz do planeta. Você não apenas mostrará a ele, mas também a si mesmo. Ser feliz é muito mais doce do que todos aqueles diálogos rancorosos que você passa na cabeça.

Controle o que você diz a si mesmo e você controla sua vida.

Erro nº 7: Precisando estar certo

Quando você está obcecado em estar certo, está vivendo no passado e se apegando ao que era.

Você obtém uma recompensa psíquica fazendo-o errado. Mas se você continuar sem vontade de ver seu casamento de maneira diferente, entregue seu poder a ele. Sua retidão rígida permite que ele controle suas emoções e sua alegria.

É isso o que você realmente quer? Para ser controlada para sempre pelo seu ex-marido?

Essa é a realidade agridoce da retidão em um relacionamento. Enquanto você se mantiver certo, também limitará seu acesso a todas as suas emoções positivas.

Esse foi o meu gigante 'ah-ha!' momento.

Eu estava tão frustrado porque coisas felizes aconteceriam comigo, mas eu não as sentiria como todo mundo - era superficial e temporário. Apegar-se à minha retidão simplesmente não permitiu que a felicidade e a alegria alcançassem minha alma.

Quando você está disposto a assumir o papel que desempenhou em seu casamento fracassado, você retoma o seu poder.

Erro # 8: Manter a cama

Quando a poeira do divórcio baixar e vocês dividirem os despojos de sua vida juntos e seguirem em frente para uma vida separada, libere o máximo de coisas que puder. Principalmente a cama.

As coisas têm energia e conexões emocionais com você e seu coração, e é libertador liberar essas conexões assim que possível.

Eu sei eu sei. Algumas das coisas que você adquiriu representam um investimento significativo, tanto financeiro quanto emocional. Esse processo de liberação de produtos é geralmente o mais difícil.

Comece com a cama.

Abandonar a cama te ajuda a abandonar o casamento

Com sentimentos de raiva, culpa, ressentimento e fracasso enredados em um divórcio, a cama se torna um símbolo de sua dor de cabeça que é fácil de liberar.

Se você for como eu, eu seguro tudo. Não sou apenas um rato de carga, mas agarro roupas, sapatos, papéis e pratos com uma teimosia que é mais forte do que o homem musculoso que agarra a competição do Homem Mais Forte do Mundo.

Mas, quando se tratava da cama ... eu queria que fosse embora o mais rápido possível. Eu teria chamado o Exército da Salvação para vir buscá-lo, mas meu ex pegou e eu estava livre dessa ligação significativa com ele.

A cama era fácil.

Durante meses, dormi em uma pequena cama com gavetão que tirei do quarto de hóspedes antes de comprar uma cama para mim. Mas foi fácil deixar para lá e tirar isso da minha vida.

Meu desapego parou aí por um longo tempo. Quando finalmente comecei a abrir mão de mais, comecei com meu armário.

Trabalhei com um organizador de armário. Eu a chamaria de terapeuta do armário, em vez de organizadora, porque o processo de limpar e limpar meu armário era muito assustador. Fiquei estressado dias antes de ela chegar.

Me livrei de 70% das roupas e sapatos do meu armário. 70%! Isso foi incrivelmente libertador. E o ímpeto para se livrar das coisas foi finalmente iniciado.

De repente, tive espaço na minha vida para coisas novas.

Quando você deixa ir, você entra em contato com quem você é por trás de todas as coisas. E essa mulher é a mulher que o ajudará a seguir em frente para uma vida significativa.

Liberando as coisas

Os bens materiais têm conexões energéticas e emocionais com você e com o seu coração, e é libertador liberar essas conexões o mais rápido possível.

Erro # 9: Namorar o mesmo homem novamente

Sim. É isso que acontece.

Ele tem um corpo diferente e um nome diferente. Mas se você passar algum tempo com ele, sua máscara de 'namoro' irá cair e você descobrirá que está em um relacionamento com o mesmo homem de quem acabou de se divorciar!

Como isso acontece? É um fenômeno da natureza humana.

Até e a menos que você mude, você atrairá as mesmas lições de vida embaladas em novos amantes, amigos ou parceiros de negócios.

Você, sem dúvida, foi advertido sobre como entrar em um relacionamento em recuperação. A razão pela qual o conselho é tão profundo é que você não investiu tempo em fazer seu trabalho espiritual. Você deve enfrentar a lição que seu divórcio lhe ensinou.

Até que você entenda e aceite a parte de você que atrai um homem como o seu ex, você continuará a fazê-lo continuamente.

É o chamado da nossa alma evoluir e vir ao altar conosco. O relacionamento que você cria consigo mesmo e com sua verdade é o que determina sua atração magnética.

Se você for como eu, você acabou com caras como o seu ex! Eu queria algo completamente diferente da próxima vez. Para fazer isso, você deve primeiro dedicar o tempo necessário para ter um relacionamento de qualidade consigo mesmo.

Erro # 10: fazendo escolhas para que as crianças gostem de você

As crianças passam por períodos em que não gostam de você. E o divórcio pode ser uma dessas ocasiões. Seus filhos aprenderão a viver e crescer em um lar desfeito, e depende de você definir o que isso significa para eles.

Se eles consideram sua vida familiar arruinada, é provável que seja assim que você a encara. Seu medo e apreensão criam a realidade em sua casa.

Você não pode adoçar esse sentimento em uma família. Você não pode afastá-lo e fingir que não está ali. E não é possível comprar guloseimas, brinquedos ou eletrônicos suficientes para fazer todos se sentirem melhor.

Gostam ou não de você, depende se você gosta de você.

Seus filhos podem viver e crescer em uma família saudável com um dos pais que se honra e se respeita. Quando você vive sua vida de acordo com a sua verdade e quando fala a sua verdade abertamente, é isso que seus filhos aprendem.

Eles aprendem o valor da integridade e aceitação, não a miséria da culpa e do medo.

Se eles crescem em uma família onde o amor entre os pais é superficial, ressentido ou manipulador, eles levam isso para seus relacionamentos.

Faça do seu primeiro objetivo falar seu verdade para seus filhos, quer você os esteja disciplinando ou recompensando. Seja verdadeiro consigo mesmo e você terá filhos que saberão como se comunicar e expressar seus sentimentos.

Quase um ano depois do dia em que meu ex se mudou, fiz uma descoberta acidental que mudou tudo para mim.

Foram muitas noites sem dormir, fins de semana entorpecidos e tentando todos os tipos de programas de apoio e autoajuda, alguns que são até constrangedores de admitir, mas finalmente descobri tudo. Descobri um processo espiritual profundo que segui por vários meses.

Vida após o divórcio

Agora estou mais feliz do que jamais poderia imaginar. Tenho mais energia e entusiasmo por tudo que faço e por todos que encontro. Tenho melhor saúde e boa forma física do que quando tinha vinte anos. E meus filhos me aceitam pelo que sou porque veem que sou alguém além da mãe ou da mulher de negócios.

Foi uma experiência gratificante. Não vivo mais com aquele sentimento triste, inseguro e culpado de ser um fracasso. Tenho a vida e a saúde que me fazem sentir bem comigo mesma. E nunca vou atrair um homem como meu ex para minha vida novamente.

É realmente uma bênção compartilhar o que aprendi com tantas mulheres que estão navegando na água sem direção ou terra à vista.