Impulsionadores da confiança para mulheres que se sentem inseguras

A insegurança vem à tona em muitas mulheres durante seus relacionamentos amorosos, mas, na maioria das vezes, começa na infância1. Vários fatores ajudam a torná-los inseguros:

  • Ambientes domiciliares nos quais veem suas mães sendo abusadas fisicamente, verbalmente e de outra forma;
  • Sentimentos de culpa decorrentes do próprio abuso;
  • Mensagens de responsáveis ​​e professores que não correspondem às expectativas;
  • Filmes, revistas, programas de televisão e comerciais que enfatizam a aparência física diferente da maioria das adolescentes.
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Quando têm idade suficiente para relacionamentos amorosos, falta-lhes a confiança de que são bons o suficiente. Eles desejam uma garantia contínua de que seus homens realmente os amam, de que não estão saindo com outras mulheres. Embora essas garantias não sejam pedir muito, os homens não querem ser importunados por garantias continuamente.



É bom quando um homem ajuda a mulher que ama a superar suas inseguranças, mas é melhor quando, com ou sem a ajuda dele, ela usa estimuladores de confiança como os seis a seguir.



1. Uma nova perspectiva

É útil ocasionalmente olhar para o passado para obter uma perspectiva do presente. - Fabian Linden

Quando uma mulher reconhece que se sente insegura em um relacionamento, ela precisa descobrir o porquê.



  • Ela está comparando o homem com alguém de seu passado?
  • A imaginação dela está fazendo com que ela suspeite de suas palavras e ações?
  • Ela está subconscientemente esperando que ele dê o fora dela porque ela acredita que ela não é boa o suficiente?

Se a mulher vê sinais óbvios - mentindo, manipulando, intimidando, humilhando etc—Que não se deve confiar no homem, então é aconselhável encerrar o relacionamento. Se ela pensa que o motivo de suas suspeitas é sua falta de confiança, ela precisa de reforços de confiança na forma de novas afirmações, por exemplo:

  • A pessoa que me magoou anteriormente não controlará o resultado desse novo relacionamento.
  • Vou me permitir tempo para me concentrar no que há de bom nessa nova pessoa.
  • Eu mereço o amor, respeito e felicidade que esta pessoa está me oferecendo; as pessoas que me disseram de forma diferente estavam todas erradas.

Mark Tyrell,dois O terapeuta e cofundador da Uncommon Knowledge, aconselha: “Quando você planta uma semente no solo. . . você precisa dar espaço para ele se desenvolver. Seu relacionamento precisa de espaço para respirar. Programe em algum 'horário separado' e veja como é. ”

2. Auto-aceitação

A auto-aceitação é incondicional, livre de qualquer qualificação. Podemos reconhecer nossas fraquezas, limitações e pontos fracos, mas essa consciência de forma alguma interfere em nossa capacidade de nos aceitarmos totalmente. - Leon F. Seltzer, Ph.D.



Foto de Bill Branson
Foto de Bill Branson | Fonte

Se uma mulher não consegue se aceitar, é difícil para ela acreditar que um homem a aceitará.

Ela pode reconhecer suas imperfeições e determinar que elas não a tornam menos pessoa. A autoaceitação permite que ela aceite ajuda nas áreas em que pode precisar - não como um pré-requisito para amar a si mesma, mas como uma prova de que ama a si mesma.

Quando ela inicia um relacionamento amoroso, ela precisa ter certeza de sua capacidade de dar e receber afeto. Ela é um bem para o homem tanto quanto ele é um bem para ela. Ela merece tudo de bom no relacionamento que está ajudando a construir.

3. Visualização

Sempre aja como se estivesse usando uma coroa invisível. - (desconhecido)


Tendo respondido positivamente aos interesses do homem, a mulher precisa de tempo para processar seus pensamentos. Em seus momentos de silêncio, ela deve visualizar o caminho que deseja seguir de acordo com seu plano e propósito dados por Deus e, em seguida, visualizar como o relacionamento se encaixa nesse plano.

Se o relacionamento se ajusta de maneira sensata, ela pode persegui-lo com confiança. É de seu interesse tratar o homem da maneira como ela se vê tratando-o como marido - com amor, atenção, respeito e confiança. Seu foco deve estar nele em vez das mulheres ao seu redor. As outras mulheres verão que ela não está trabalhando para receber a coroa; mas que ela já está qualificada para a coroa que está usando.

4. Comunicação honesta

Dizemos mentiras quando estamos ... com medo do que não sabemos, com medo do que os outros vão pensar, com medo do que será descoberto sobre nós. Mas cada vez que contamos uma mentira, aquilo que tememos fica mais forte. - Tad Williams

A honestidade aumenta a confiança e elimina a necessidade de engano. A mulher não tem motivo para esconder a verdade sobre quem ela é, o que pensa e o que sente. Ela encoraja o homem a responder com a mesma honestidade, e esse tipo de comunicação honesta cancela as inseguranças que ameaçam sua confiança.

Sempre que houver incerteza, uma pergunta honesta limpará o ar. Um relacionamento no qual as perguntas são bem-vindas e as respostas honestas são dadas, construirá uma base para uma confiança mútua profunda.

5. Auto-estima

Você está entregando toda a sua vida a ele. Toda a sua vida, garota. E se isso significa tão pouco para você que você pode simplesmente doá-lo. . . então por que deveria significar mais para ele? Ele não pode valorizar você mais do que você valoriza a si mesmo. - Toni Morrison

A autoestima difere da autoaceitação porque a aceitação reconhece a força e a fraqueza; worth enfatiza a força (sem negar a fraqueza) como o trunfo que lhe permite estabelecer limites sobre o que ela irá ou não permitir no relacionamento.

Por exemplo, é a autoestima da mulher que diz:

  • Vale a pena ter um homem que não devo dividir com outra mulher.
  • Não vale a pena receber as responsabilidades de uma esposa antes de me tornar uma esposa.
  • Vale a pena ser tratado como um parceiro igual no relacionamento.
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6. Opções

Nunca permita que alguém seja sua prioridade enquanto se permite ser a opção dela. - Mark Twain

Em outras palavras, tanto a mulher quanto o homem têm opções - terminar ou continuar o relacionamento; ao invés de ser uma opção a ser ou não escolhida. Se eles se tratarem com respeito mútuo, eles irão promover a confiança e a confiança no relacionamento.

É responsabilidade da mulher insistir que:

  • o homem a trata do jeito que ela merece, ou então. . .
  • ele estabelece limites apropriados em torno de suas interações com outras mulheres, ou então. . .
  • eles apóiam os objetivos um do outro, ou então. . .

A opção de terminar ou continuar o relacionamento é um impulsionador da confiança da mulher. Ela pode desfrutar do relacionamento com confiança porque não está sendo mantida em cativeiro. Ela é uma participante digna. Se o relacionamento perdura apesar da opção, é porque ela escolheu a oportunidade de compartilhar seu valor com alguém que a merece.

Referências

(1) Instituto Nacional de Mídia e Família, Saúde do adolescente e a mídia

(2) Tyrell, Mark, Superando Inseguranças nos Relacionamentos (Julho de 2013)

(3) Seltzer, Leon F., Ph.D., O Caminho para a Auto-Aceitação Incondicional (Setembro de 2008)