7 maneiras pelas quais os introvertidos podem ajudar seus amigos extrovertidos durante o distanciamento social

Já faz algum tempo que muitos países impuseram um bloqueio em suas respectivas nações. De repente, os voos pararam, o transporte coletivo parou, os eventos foram cancelados e a maioria das pessoas está trabalhando em casa.

Eles dizem que uma vida como essa é o sonho de um introvertido que se torna realidade, e talvez essa noção não esteja muito longe da verdade. Gostamos dos nossos dias tranquilos e dos nossos pijamas. Gostamos de nos aconchegar na cama e ler um livro, em vez de ter que nos levantar e realizar algumas funções que são exigidas de nós. Gostamos de longos períodos de descanso com muito tempo para reflexão entre eles. Menos tráfego. Menos barulho. Menos desordem e coisas complicadas atrapalhando nossas vidas.

Mas, para outros, esse período de distanciamento social está se revelando um grande desafio. Nas últimas semanas, tenho recebido uma série de mensagens de amigos, especialmente os extrovertidos. Ou eles estão entediados ou não acham que podem durar mais uma semana sem sair. A maioria pede dicas de como ficar em casa o tempo todo, enquanto alguns procuram apenas o que fazer ou com quem conversar. Como introvertidos, podemos estar tendo o melhor momento de nossas vidas, mas nossos amigos extrovertidos podem estar tendo mais dificuldade para se ajustar à situação atual. Este é o momento em que podemos ajudá-los a se adaptar e também fazer o que pudermos para mantê-los sãos.

Aqui estão algumas maneiras de ajudar seus amigos extrovertidos durante o distanciamento social.

1. Verifique-os

Como um introvertido, você pode não estar acostumado a estender a mão e ser o primeiro a enviar mensagens às pessoas, mas tenho certeza de que seus amigos extrovertidos apreciariam se você lhes mandasse uma mensagem rápida perguntando como estão. Eles podem não estar falando muito porque não querem soar como se estivessem reclamando, mas esse distanciamento social provavelmente está causando danos a eles. Passe algum tempo digitando uma mensagem rápida ou mesmo (suspiro!) Faça uma ligação rápida para eles. Eles certamente apreciarão sua gentileza e preocupação.

2. Faça uma atividade ou lição com eles

Para ajudar um dos meus amigos extrovertidos a enfrentar a situação, estamos aprendendo um idioma juntos, uma hora por dia. Se você não gosta de falar muito em videochamadas e compartilhar muito sobre sua vida pessoal, esta é uma ótima ideia porque vocês dois estarão focados em aprender o idioma. Quando a gramática está em jogo, sobra pouco tempo para mais nada. Pegue um livro de gramática ou baixe um aplicativo de idioma que vocês dois possam fazer juntos (você pode até fazer uma aposta para ver quem será capaz de realizar mais aulas em uma semana e o vencedor pode tratar o outro neste período de distanciamento social está acabado).

Outro grupo de pessoas que conheço se reúne para resolver problemas de matemática, problemas com palavras, o que quiser! Há muitos questionários, desafios e atividades flutuando juntos pela Internet. Você pode até querer tentar um curso de codificação ou uma aula de design para iniciantes ao mesmo tempo.

3. Sugira alguns livros para eles lerem

Se você já se desesperou com a possibilidade de seu amigo extrovertido pegar um livro para ler, agora é a hora de apresentar um livro ou série que você sempre quis que ele experimentasse. Provavelmente, eles não estão fazendo muito atualmente, então pode ser um bom momento para eles começarem a ler algo. Se eles são do tipo que não gosta de ficar sentado com o nariz enfiado em um livro por várias horas por dia, diga-lhes para ler uma ou duas páginas. Quem sabe, eles podem ficar completamente absortos no livro que você recomendou, especialmente se for um thriller ou mistério e podem começar a se tornar leitores ávidos.

4. Assistam a uma série de TV juntos

Os introvertidos adoram mergulhar fundo em enredos e personagens, seja um livro, filme ou série de TV. Se você tem um amigo extrovertido que conhece seu lado nerd e o ama mesmo assim, por que não reservar um tempo para assistir a uma série juntos, embora em casas separadas? Você pode desafiá-los para uma discussão após cada episódio para desmascarar um enredo que não parece fazer sentido ou até mesmo debater sobre seus personagens. Você, como o introvertido nerd, vai adorar o exercício estimulante da mente (além disso, vai lhe dar a oportunidade de ser um pouco nerd!) E seu amigo extrovertido vai adorar ter a chance de conversar com alguém que não seja seu animal de estimação.

5. Desafie-os para um objetivo de treino / exercício

Se você tem amigos extrovertidos que são fisicamente ativos, eles não deixarão de enfrentar o desafio de perder alguns quilos durante o bloqueio. Felizmente, existem aplicativos que podem controlar o número de minutos que você faz exercícios ou corre. Alguns deles nem requerem o uso de equipamento de ginástica! Você e seu amigo podem baixar qualquer um desses aplicativos e manter um ao outro responsável para se manter em forma e saudável durante o período de bloqueio. Desafie-se mutuamente para uma sessão de treino duas ou três vezes por semana e fique saudável mesmo quando estiver se distanciando socialmente. Há um grande número de instrutores de fitness que estão lançando vídeos de exercícios ou fazendo sessões de treino no Facebook ou Instagram Live. Você e seu amigo extrovertido podem participar e experimentá-los!

6. Troque aquelas receitas deliciosas

Agora é a sua hora de liberar seu Gordon Ramsey ou Jamie Oliver interior. Troquei várias receitas com amigos nas últimas semanas. Não é uma competição, mas mantém todos nós (nossos amigos extrovertidos incluídos) muito ocupados. Experimentamos diferentes receitas de massas e diferentes pratos (alguns até mesmo abrangendo cozinhas de vários países)! Não é uma competição, mas simplesmente uma troca de ideias e boa comida.

7. Envolva-se em uma causa digna

Só porque você não é um frontliner ou um trabalhador essencial, não significa que não pode apoiar aqueles que são. Agora é a hora de ajudar outras pessoas, mesmo quando você está apenas em casa. Você e seu amigo extrovertido podem participar de campanhas para ajudar a linha de frente ou você pode ser voluntário virtualmente no governo local, enquanto eles trabalham para manter todos seguros. Conheço grupos que permitem que você faça trabalho de pesquisa voluntário para organizações médicas que estão tentando descobrir mais sobre o COVID-19. Também há grupos que vasculham as notícias em busca de possíveis violações dos direitos humanos, já que os países estão impondo bloqueios. Tudo o que interessa a você e seu amigo, vá em frente! Não se limite pelo fato de que você não pode sair porque sempre haverá maneiras de ajudar.

Quer você faça uma dessas ou todas, ou até mesmo pense em algo próprio para fazer, seu amigo extrovertido certamente apreciará. Só porque vocês não podem se encontrar, não significa que não possam conversar ou fazer coisas juntos. É importante garantir a seus amigos extrovertidos que você deseja ajudá-los de todas as maneiras que puder. Um pouco de gentileza ajuda muito e em tempos como este, precisamos de toda a gentileza, ajuda e cuidado que pudermos receber enquanto passamos pelo distanciamento social juntos.