10 sinais comportamentais de uma relação tóxica

1. Possessividade

Possessividade origina-se dos sentimentos de insegurança de um indivíduo. O indivíduo possessivo exige total dedicação e lealdade e torna-se ciumento e controlador se seu parceiro o faz duvidar minimamente dessa dedicação. Se um parceiro tenta se libertar de um indivíduo possessivo, aumenta as inseguranças do indivíduo e ele fica desesperado para recuperar o controle.

Exemplos específicos de comportamento possessivo em um relacionamento

• Todas as suas decisões são baseadas na aprovação do seu parceiro
• Seu parceiro decide quem são seus amigos
• Seu parceiro remove sistematicamente as pessoas que estão perto de você nos “seus” termos e as substitui completamente ou converte a proximidade em uma que está nos termos “deles”.
• Você não pode ir a lugar nenhum ou fazer nada sem seu parceiro ou a aprovação deles
• Seu parceiro verifica seu telefone constantemente e (em alguns casos) o usa para enviar mensagens fingindo ser você
• Seu parceiro usa sua mídia social fingindo ser você e edita suas listas de amigos e publica postagens para 'reafirmar' sua devoção um ao outro
• Seu parceiro verifica seus e-mails pessoais
• Seu parceiro fica desconfiado e chateado quando você nega a ele o acesso ao que foi mencionado acima.

2. Controle

A principal preocupação de um indivíduo controlador são seus próprios interesses. Eles são mesquinhos e imaturos no coração e têm que restringir seus parceiros de fazer coisas que os colocarão fora do controle do indivíduo ou de alcançar metas que farão o indivíduo se sentir inferior. Essa personalidade manipuladora decorre de distúrbios que lidam com narcisismo, teimosia, personalidades bipolares ou personalidades histriônicas e comportamentos anti-sociais.

Exemplos específicos de comportamento de controle em um relacionamento

• Seu parceiro fica perguntando sobre todos que você conhece ou encontra e detalhes de suas vidas e quanto tempo você passa com eles e o que fazem juntos.
• Seu parceiro fica facilmente com ciúmes dos outros. Isso é mostrado por comentários negativos e calúnias depois que eles encontram uma pessoa.
• Seu parceiro é um especialista em críticas destrutivas.
• Seu parceiro exige passar mais tempo com um determinado grupo de amigos da pessoa de quem tem ciúme, a fim de prejudicá-los.
• Seu parceiro apresenta mudanças de humor veementes e persistentes.
• Seu parceiro precisa sentir que é o centro das atenções

3. Direito

Um indivíduo com problemas de direitos acredita que o mundo gira em torno deles e eles têm o direito de ser tratados como realeza, embora não sinta empatia pelas pessoas ao seu redor. Eles são especialistas em pedir favores, dar dicas, aproveitar e exigir tempo de seus parceiros. Sua ideia de relacionamento “perfeito” é baseada na demonstração material de afeto.

Exemplos específicos de comportamento de direitos em um relacionamento

• Seu parceiro espera que você seja seu chofer pessoal
• Seu parceiro se sente muito pressionado quando você pede um favor, mas espera que você aproveite a oportunidade de fazer um.
• Seu parceiro dá dicas como - “A rocha é a coisa mais importante”
• Seu parceiro lembra você do que o ex dele costumava comprá-los - por exemplo, “Meu último namorado me comprou um colar de diamantes!”
• Seu parceiro nunca paga nada e sempre espera que você cuide da conta.

4. Condescendência

A condescendência, simplesmente, é 'maldade mascarada' e é usada por indivíduos com baixa auto-estima como uma forma de se sentirem melhor consigo mesmos. É uma forma de comunicação passivo-agressiva onde o indivíduo menospreza seus parceiros verbalmente, enquanto mantém uma fachada amigável. A agressividade passiva está implícita por meio do tom ou da linguagem corporal, por exemplo, um rolar rápido de olhos ou um sorriso malicioso.

Exemplos específicos de comportamento condescendente em um relacionamento

• Seu parceiro tem o hábito de revirar os olhos enquanto responde quando você pede a opinião dele sobre algo
• Seu parceiro sempre diz 'se é isso que você quer'
• Seu parceiro fala com um significado duplo e condescendente

5. Solapando

O enfraquecimento é um comportamento que usa a negatividade como uma ferramenta social para impedir as pessoas de realizar algo ou alcançar um objetivo. Um indivíduo irá minar seu parceiro com o propósito de manter o controle do relacionamento em um nível com o qual se sinta confortável. Eles desestimulam sutilmente quaisquer decisões importantes que seu parceiro possa estar considerando, o que pode diminuir o controle do indivíduo e criar insegurança.

Exemplos específicos de comportamento prejudicial em um relacionamento

• Seu parceiro mente regularmente para fazer você mudar de ideia
• Seu parceiro adora fofoca
• Seu parceiro mantém você longe de seus amigos, dizendo coisas ruins sobre eles
• Seu parceiro inventa coisas ruins sobre seus amigos e familiares
• Suas decisões de vida são baseadas mais no que eles querem, ao invés do que você queria originalmente.
• Seu parceiro faz você se sentir mal com as decisões que você toma e culpa todas as consequências em seu pensamento
• Você observa seu parceiro minando os outros
• Seu parceiro é incapaz de ver a felicidade dos outros e trabalha ativamente para miná-los.

6. Desconfiança / Desonestidade

Indivíduos com problemas de confiança suspeitam de todos ao seu redor e temem que a lealdade a eles seja traída por seus parceiros. Na maioria dos casos, as pessoas com problemas de confiança são as mesmas pessoas que são desonestas com seus parceiros. Por serem desonestos, eles esperam que seus parceiros também sejam desonestos e suspeitem e controlem as ações deles. A menor ação mal calculada ou lapso de língua de seu parceiro pode agravar seus problemas com confiança e aumentar suas inseguranças, levando a comportamentos escalonados de controle, possessividade, enfraquecimento e etc.

Exemplos específicos de comportamento de desconfiança em um relacionamento

• Seu parceiro reage às perguntas com suspeita.
• Seu parceiro responde às perguntas vagamente, mas fica chateado se você não responder às perguntas com clareza.
• Seu parceiro espiona você - perseguindo ou usando softwares e dispositivos eletrônicos
• Seu parceiro controla tudo que você faz, onde quer que você vá e todas as pessoas que encontra.
• Seu parceiro ameaça seus amigos
• Seu parceiro exige acesso a todas as suas redes sociais pessoais e contas de e-mail
• Seu parceiro abre seu e-mail
• Seu parceiro verifica seu telefone
• Seu parceiro vasculha sua bolsa e / ou bolsos

7. Julgador

Indivíduos julgadores encontram defeitos em tudo e em todos e, em particular, em seus parceiros. Eles têm o hábito de glorificar-se ao apontar o menor defeito em seus parceiros e ampliá-lo verbalmente ou por meio da linguagem corporal e de ações. Esse comportamento decorre de questões de controle, conforme o indivíduo tenta preparar seu parceiro em uma versão predeterminada de um parceiro “ideal”. Indivíduos julgadores também acham muito difícil se socializar, ser despreocupado e fazer ou manter amigos.

Exemplos específicos de comportamento de julgamento em um relacionamento

• Seu parceiro se preocupa mais com o que os outros pensam do que com o que você pensa
• Seu parceiro critica seu estilo
• Seu parceiro critica seus amigos
• Seu parceiro critica sua família
• Seu parceiro critica sua ocupação
• Seu parceiro é crítico com os outros
• Seu parceiro está constantemente tentando mudá-lo - ele julgou que 'Você precisa de ajuda'

8. Sem falhas / sem culpa

A ausência de falha ou culpa ocorre quando um indivíduo não consegue admitir seus próprios erros e procura culpar os outros pelas consequências negativas de suas ações. Eles valorizam mais a preservação de uma autoimagem imaculada do que manter um bom relacionamento com seu parceiro, amigos, colegas ou família. Eles nutrem uma crença delirante de que o mundo está contra eles se seus erros se tornarem óbvios e cortarem as relações com aqueles que os apontam.

Exemplos específicos de comportamento irrepreensível / irrepreensível em um relacionamento

• Seu parceiro exagera e culpa você por pequenas coisas
• Seu parceiro usa manipulação emocional para culpar os outros por situações que eles criaram
• Seu parceiro envolve você em conflitos com outras pessoas para defendê-lo porque, secretamente, eles sabem que seu argumento não é confiável
• Seu parceiro nunca admite erros e se torna defensivo e veemente

9. Calúnia

Caluniar é caluniar alguém quando ele não está presente. O comportamento de caluniar de um indivíduo pode resultar de inseguranças pessoais, ciúme e ressentimento. Normalmente, o motivo da calúnia é algo insignificante e não claro e o indivíduo caluniador recorrerá a atacar o caráter de uma vítima, exagerando a fofoca e inventando mentiras descaradas para convencer os outros do mau caráter de sua vítima.

É um hábito repetitivo e frequentemente praticado em torno do parceiro do indivíduo, caso em que também se trata de controle. Ao caluniar o parceiro sobre alguém, o indivíduo está tentando influenciar seu parceiro para suas inseguranças pessoais sobre aquela pessoa e buscando simpatia por meio de chantagem emocional e criando uma situação em que o parceiro não possa desenvolver ou manter um relacionamento saudável com essa pessoa.

Exemplos específicos de comportamento irrepreensível / irrepreensível em um relacionamento

• Seu parceiro sempre fala mal de uma ou várias pessoas
• Seu parceiro é doce como açúcar na frente de pessoas de quem eles falam mal
• Seu parceiro fica chateado ou se sente inseguro quando algo bom acontece com outra pessoa
• Seu parceiro não é bom em ser feliz pelos outros
• Seu parceiro critica os outros constantemente
• Seu parceiro se concentra em coisas insignificantes, como marcas de roupas, cabelo, maquiagem, dinheiro
• Seu parceiro está sempre convencendo você de que ele é muito melhor do que uma certa pessoa. Mais rico, mais sábio, mais inteligente, mais bonito, médico, etc.
• Seu parceiro está sempre competindo

10. Egoísmo

É preciso duas pessoas e muito dar e receber para criar um relacionamento saudável e duradouro. Indivíduos egoístas não entendem isso, nem querem entender. Para eles, o relacionamento tem tudo a ver com vantagens financeiras, sociais e materialistas. Indivíduos egoístas acreditam que sua felicidade pessoal é a felicidade de seu parceiro e que seus parceiros estão lá para conceder a eles todos os seus caprichos.

Exemplos específicos de comportamento egoísta em um relacionamento

• Seu parceiro fala principalmente sobre si mesmo
• Seu parceiro só pensa em como as coisas os afetam e mais ninguém
• Seu parceiro espera coisas de todos ao seu redor, contribuindo muito pouco para eles em troca
• Seu parceiro tem uma mentalidade de direitos
• Seu parceiro não dá a ninguém se está certo ou errado
• Seu parceiro promete coisas que eles nunca cumprem
• Seu parceiro acha que não há problema em mentir, manipular e explorar você ou outras pessoas para conseguir o que desejam
• Seu parceiro não considera os impactos de suas ações e acredita que está acima de qualquer repreensão